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1、癌症防治指南（大众版）本指南主要内容为国家卫健委在每年4月15日全国肿瘤防治宣传周上发布的癌症防治核心信息及知识要点以及常见的15个癌种的防治知识，包括该癌种的定义、疾病负担、主要危险因素、高危人群的范围、推荐的预防措施、主要早期症状以及普通人群关注的相关问题。本指南内容适合于在学校、社区、养老机构、企事业单位等地广泛宣传，让更多的人了解防癌核心知识，正确认识癌症，从而能主动参加癌症筛查。一、癌症是一类严重危害群众健康的慢性病癌症是一大类疾病的总称，我国最常见的癌症包括肺癌、乳腺癌、胃癌、肝癌、结直肠癌、食管癌、子宫颈癌、甲状腺癌等。致癌因素十分复杂，包括化学、物理和慢性感染等外部因素以及遗传
2、、免疫、年龄、生活方式等自身因素。二、癌症是可以预防的（一）世界卫生组织提出：三分之一的癌症完全可以预防;三分之一的癌症可以通过早期发现得到根治；三分之一的癌症可以运用现有的医疗措施XX生命、减轻痛苦、改善生活质量。（二）我们可以通过三级预防来进行癌症的防控。一级预防是病因预防，减少外界不良因素的损害；二级预防是早期发现，早期诊断，早期治疗；三级预防是改善生活质量，XX生存时间。（三）国际先进经验表明，采取积极预防（如健康教育、控烟限酒、早期筛查等）、规范治疗等措施，对于降低癌症的发病和死亡具有显著效果。三、改变不健康生活方式可以预防癌症的发生（一）世界卫生组织认为癌症是一种生活方式疾病。（二
3、）吸烟、肥胖、缺少运动、不合理膳食习惯、酗酒、压力、心理紧张等都是癌症发生的危险因素。（S）戒烟限酒、平衡膳食、适量运动、心情舒畅可以有效降低癌症的发生。四、癌症不会传染，但一些致癌因素是会传染的（一）癌症是由于自身细胞基因发生变化而产生的，是不传染的。（二）一些与癌症发生密切相关的细菌（如幽门螺杆菌）、病毒（如人乳头状病毒、肝炎病毒、EB病毒等）是会传染的。（三）通过保持个人卫生和健康生活方式、接种疫苗（如肝炎病毒疫苗、人乳头状病毒疫苗）可以避免感染相关的细菌和病毒,从而预防癌症的发生。五、规范的防癌体检能够早期发现癌症（一）防癌体检是在癌症风险评估的基础上，针对常见癌症进行的身体检查，发现
4、早期癌症或癌前病变，进行早期干预。（二）目前的技术手段可以早期发现大部分的常见癌症。使用胸部低剂量螺旋CT可以检查肺癌，超声结合钳靶可以检查乳腺癌，胃肠镜可以检查消化道癌等。六、早诊早治是提高癌症生存率的关键（一）癌症的治疗效果和生存时间与癌症发现的早晚密切相关，发现越早，治疗效果越好，生存时间越长。（二）关注身体出现的癌症危险信号，出现以下症状应及时到医院进行诊治。1.身体浅表部位出现的异常肿块；2.体表黑痣和疣等在短期内色泽加深或迅速增大；3.身体出现的异常感觉：哽咽感、疼痛等；4.皮肤或粘膜经久不愈的溃疡；5.持续性消化不良和食欲减退；6.大便习惯及性状改变或带血；7.持久性声音嘶哑，干
5、咳，痰中带血；8.听力异常，鼻血，头痛；9.阴道异常出血，特别是接触性出血；10.无痛性血尿，排尿不畅；I1.不明原因的发热、乏力、进行性体重减轻。七、发现癌症要选择正规医院接受规范化治疗（一）癌症的治疗方法包括手术治疗和非手术治疗两大类,非手术治疗包括放射治疗、化学治疗、靶向治疗、免疫治疗、内分泌治疗、中医治疗等。（二）规范化治疗是长期临床治疗工作的科学总结，根据癌症种类和疾病分期来决定综合治疗方案，是治愈癌症的基本保障。（三）癌症患者要到正规医院进行规范化治疗，不要轻信偏方或虚假广告，以免贻误治疗时机。八、癌症康复治疗可以有效提高患者的生存时间和生活质量（一）癌症康复治疗包括心理康复和生理
6、康复两大部分，是临床治疗必要的延续和完善。（二）癌症患者的康复要做到：乐观的心态、平衡的膳食、适当的锻炼、合理的用药、定期的复查。（三）疼痛是癌症患者最常见、最主要的症状。要在医生帮助下通过科学的止痛方法积极处理疼痛，不要忍受痛苦。（四）要正视癌症，积极调整身体免疫力，保持良好身心状态，达到病情长期稳定，与癌症“和平共处”。常见癌症筛查防治一、肺癌（一）主要危险因素目前已知的可能导致肺癌的危险因素主要有以下几个方面：1 .老龄化。2 .吸烟。3 ,患有慢性肺部炎症、慢性阻塞性肺疾病及肺纤维化。4 .职业暴露于XX、氨、镀、辂、镉、镶、硅、柴油废气、煤烟和煤烟灰等，上述物质均被世界卫生组织国际癌
7、症研究机构列为I类致癌物。5 .室内外空气污染物暴露。6 .肺癌家族史。（二）高危人群根据美国肺癌筛查试验（nationa1.1.ungscreeningtria1.,N1.ST）,肺癌高危人群定义为5074岁且包含以下条件之一者:1 .吸烟230包/年（包括曾经吸烟230包年，但戒烟不足15年者）o2 .患有慢性阻塞性肺疾病者。3 .有职业暴露史（XX、氨、镀、铀、络、镉、银、硅、柴油废气、煤烟和煤烟灰）至少1年。4 .被动吸烟者：一起共同生活超过20年的家人或同室工作超过20年的同事吸烟230包年（包括曾经吸烟230包年，但戒烟不足15年者）。吸烟包年数=每天吸烟的包数（每包20支）X吸烟
8、年数（三）推荐预防措施1 .控烟：吸烟者戒烟，戒烟越早越好；不吸烟者减少二手烟环境接触。2 .加强职业防护措施，避免危险因素暴露。3 .避免室内外空气污染，装修建议选择绿色环保材料；开抽油烟机做菜，尽量少用爆炒、油炸的烹饪方式，多采用蒸、煮、炖等方式。4,对肺癌高危人群进行胸部低剂量螺旋CT（1.ow-dosecomputedtomography,1.DCT）筛查。（四）警惕临床症状早期肺癌大多没有症状，随着病情的发展，可出现咳嗽、咯血、胸背部疼痛、喘憋等症状。如果发生转移，可因转移部位不同出现声音嘶哑、疼痛、呕吐等症状。（五）肺癌防治问答1 .非吸烟女性是否不得肺癌？否。近年来，我国肺癌新增
9、病例中，不吸烟女性患者的比例正在大幅上升。危险因素尚未明确，研究提示可能与长期接触二手烟和室内油烟相关。2 .为什么有的人一辈子抽烟却不得肺癌，而有的人不抽烟却得肺癌？吸烟是肺癌的主要危险因素，但不是唯一因素，肺癌的发生受遗传、环境、生活方式等多方面影响。3 .有家人得肺癌，我是不是很危险，我该怎么办？相较于无肺癌家族史人群，有肺癌家族史人群的肺癌发病风险明显增加，建议定期进行胸部低剂量螺旋CT筛查。4 .吸烟增加肺癌风险，我作为老烟民是不是只要戒烟就不容易得肺癌了？戒烟不等于不容易得肺癌。自开始吸烟，身体就已经悄悄埋下了肺癌的隐患，并且开始吸烟的年龄越早，吸烟量越大，肺癌的发生概率越大。研究
10、表明，即使戒烟25年后患肺癌的风险仍是不吸烟人群的3倍。但对于吸烟人群，戒烟5年后肺癌的发生风险会下降39%,且随戒烟时间继续下降，所以戒烟越早越好。5 .普通体检能发现肺癌吗？如何通过体检发现肺癌？常规的普通体检多侧重于评估健康状态，对于癌症筛查缺乏专业和精准性，虽然也能发现一些症状比较明显的癌症，但是部分癌症在早期没有明显或典型的表现，所以普通体检很容易遗漏。建议在有资质的防癌体检机构由专业人员综合评估后，确认系统的体检方案。6 .现在推行的低剂量螺旋CT检查对人有害吗？担心辐射怎么办?辐射剂量的衡量单位是毫西弗（mSv）o低剂量螺旋CT检查的辐射剂量约为1.5毫西弗，低于普通CT检查的辐
11、射剂量（约为8毫西弗），且检查的辐射剂量处于安全范围内，对于高危人群检查的获益远高于辐射风险。7 .肺结节就是肺癌吗？检查出肺结节怎么办？肺结节不等于肺癌，据报道90%以上的肺结节最终不是肺癌。不同性质和大小的肺结节管理方案不同，但均需通过进一步的随诊观察或临床检查确诊是否为肺癌，如细胞学检查、穿刺活检等。8 .肺癌早诊断早治疗的关键是什么？有效利用筛查和体检，发现肺结节后，按照医生建议和指导进行进一步的随诊和治疗。切记最重要的一点，无论进行无创随访复查、其他影像学检查（如PET-CT）,还是穿刺、气管镜手术等有创方法，都应遵循肺癌专业医生的建议。二、乳腺癌（一）主要危险因素1 .吸烟、饮酒、
12、肥胖及缺少运动：乳腺癌发生风险随饮酒量的增加而增加；吸烟者发病风险是不吸烟者的1.2倍；体重指数（BMI）30的女性其发病风险是体重指数正常者（2025）的1.5倍；而经常锻炼的女性比不锻炼女性发生乳腺癌的风险降低10%20%o2 .月经初潮年龄过早、绝经年龄推迟：月经初潮在11岁前的女性患乳腺癌的风险比15岁之后的女性高15%20%,55岁后绝经的女性患乳腺癌的风险比45岁及以下绝经的女性高40%。3 .无活产史（含从未生育、流产、死胎）或初次活产年龄较大。4 .无哺乳史或哺乳时间较少。5 .绝经后使用激素。6 .良性乳腺疾病史。一些良性乳腺疾病会增加患乳腺癌的风险，例如，患有乳腺非典型增生
13、的女性发生乳腺癌的风险是未患增生性乳腺疾病的女性的3.9倍。7 .乳腺癌、卵巢癌家族史。女性若有1名一级亲属患乳腺癌，其发生乳腺癌的风险是无家族史人群的2.1倍，若有2名一级亲属则增至3.8倍。（二）高危人群1 .4574岁女性。2 .月经初潮年龄12岁。3 .绝经年龄N55岁。4 .有乳腺活检史或乳腺良性疾病手术史。5 .一级亲属有乳腺癌史，或二级亲属50岁前有2人及以上患乳腺癌或有2人及以上患卵巢癌。（1）使用雌孕激素联合的激素替代治疗半年或以上。（2）使用雌激素替代治疗半年或以上。（3）无哺乳史或哺乳时间短于4个月。（4）无活产史（含从未生育、流产、死胎）或初次活产年龄230岁。（三）推
14、荐预防措施1 .践行健康生活方式、戒烟限酒、适度运动，远离可控的高危因素。2 .养成健康饮食、多吃蔬菜的习惯，保持健康体重。3,尽量选择适时生育，倡导母乳喂养。4 .乳腺癌高危人群要定期自查、参加乳腺癌筛查体检。（四）警惕临床症状早期乳腺癌一般没有典型的症状和体征，不易引起女性重视，常通过体检或乳腺癌筛查发现。以下为乳腺癌的典型体征，多在癌症中晚期出现：1 .乳腺肿块：多为单发、质硬、边缘不规则、表面欠光滑。2 .乳头溢液：非妊娠期从乳头流出血液、浆液、乳汁、脓液。3 .皮肤性状改变：常见的有酒窝征、橘皮样改变和皮肤卫星结节。4 .乳头、乳晕异常：出现乳头回缩或抬高、乳晕湿疹样癌即佩吉特病。5
15、 .腋窝淋巴结肿大：隐匿性乳腺癌体检可能摸不到肿块，常以腋窝淋巴结肿大为首发症状。（五）乳腺癌防治问答1 .乳腺出现哪些症状需要高度警惕？（1）出现乳腺肿块，多为单发、质硬、边缘不规则、表面欠光滑。（2）乳头溢液。非妊娠期从乳头流出血液、浆液、乳汁、脓液。（3）乳房皮肤出现酒窝征、橘皮样改变或皮肤卫星结节。（4）乳头、乳晕异常，出现乳头回缩或抬高、乳晕湿疹样改变。（5）腋窝淋巴结肿大。2 .女性参加乳腺癌筛查的起始年龄是多少岁？虽然有些国外指南建议50岁以上，但我国女性乳腺多为致密腺体。同时我国女性乳腺癌的发病高峰年龄为4554岁，略比欧美国家提前，因此仍建议一般女性从45岁开始，有家族乳腺癌
16、史的女性可考虑提早至40岁。3 .乳腺超声检查和X线摄影检查应该怎么选？乳腺X线摄影检查可能会有辐射影响吗？乳腺检查的手段主要是乳腺超声和乳腺X线。乳房的结构是脂肪中分布着很多腺体，中国年轻女性多为致密型腺体。乳腺X线摄影筛查能够发现原位癌，但难以穿透致密型腺体，所以40岁以下女性更建议做超声筛查。4044岁女性推荐先做超声，若阳性再做乳腺X线摄影。45岁以上女性则推荐乳腺X线摄影联合超声的检查。此外，乳腺X线摄影虽然是一种X线照射，但照在乳房上的剂量较小，获益高于风险。4 .我看见有一些机构提出通过乳腺按摩、乳腺“排毒”来防癌，是否靠谱？乳腺不是身体的代谢器官，所以它往外代谢（“排毒”）的可
17、能性是非常小的，尤其是在非哺乳期。临床上也没有科学依据可以证明，通过乳腺按摩或一些简单操作，能够降低乳腺癌的发病风险。但有一部分患者是在按摩的时候,被按摩师发现有胸部肿块,然后到医院就诊，检查出乳腺癌的。其实很多时候，乳腺肿块自己也可以摸到，所以鼓励大家根据正确的方法定期做乳腺自检。5 .有没有自查乳腺癌的方法？有，“一看二摸。看：观察乳房外观，对比双侧是否对称，皮肤是否有凹陷、颜色是否异常、有无橘皮样等改变。摸：站立，手指并拢平摸，按外上、外下、内下、内上、腋下顺序，仔细全面地检查是否有肿块，触摸腋窝和锁骨上窝有无肿大的淋巴结；然后压迫乳晕，看是否有液体排出。最佳自查时间是月经来潮后第911
18、天，此时雌激素对乳腺影响较小，乳腺处于相对静止状态，容易发现病变。40岁以上的女性建议每月自查1次乳房，有高危因素的女性可以更早开始自查。但即使自查没有问题，也建议定期到正规医疗机构体检，避免漏诊。6 .在日常生活中如何预防乳腺癌？首先，预防乳腺癌要改一改不良的生活习惯，多吃蔬菜多吃鱼，少吃烧烤少喝酒，抽烟更是不可取。同时勤加运动，减少体脂。还应考虑适时生育，母乳喂养婴儿。其次，到了一定年龄，要学会乳腺自检以及定期去专业机构筛查和体检。7 .体检时，乳腺超声报告显示有乳腺增生，这个病会不会癌变？乳腺增生并不会直接导致乳腺癌，因此，听到“乳腺增生”的诊断不用过于紧张。乳腺增生是常见的一种症状，与
19、激素水平的周期性变化相关，并且大多数乳腺增生会一直保持良性。但有一些增生，XX乳腺不典型增生，可能会是一种癌前病变。这种情况只占乳腺癌的1%或更低。当然没有乳腺增生的女性也需要定期进行乳腺检查，避免耽误早期发现真正的癌症。8 .我的外婆得过乳腺癌，我是不是也会患乳腺癌？有一级亲属得过乳腺癌，或有2名二级亲属50岁前患乳腺癌或患卵巢癌的女性，被定义为乳腺癌高危人群；高危人群并不一定必然患乳腺癌，但需要警惕，应定期筛查体检，也可根据自身情况选择做基因检测。三、胃癌（一）主要危险因素胃癌的病因较为复杂，目前已知危险因素主要有以下几个方面：1 .老龄化：年龄越大，胃癌发病风险越高。2 .幽门螺杆菌感染
20、。3 .饮食：高盐饮食、烟熏煎烤炸食品，红肉及加工肉类摄入过多以及不良的饮食习惯（如长期不吃早餐、饮食不规律、吃饭速度快、暴饮暴食、吃剩饭菜等）可增加胃癌风险；同时，水果、蔬菜摄入不足也会增加胃癌风险。4,吸烟与饮酒。5 .胃癌家族史。6 ,患有胃食管反流病可增加贲门癌的发病风险，慢性萎缩性胃炎是非贲门癌的重要危险因素。7 .糖尿病、肥胖、精神心理社会因素、免疫因素等也可能与胃癌发生有一定关联。（二）高危人群根据国际推荐和我国现行经验，将高危人群定义为：1 .年龄4574岁。2 .幽门螺杆菌感染。3 .一级亲属有胃癌病史。4 .既往胃病史（胃上皮内瘤变、慢性萎缩性胃炎、胃息肉、手术后残胃、肥厚
21、性胃炎和胃肠上皮化生）。（三）推荐预防措施1 .降低食盐摄入，少吃腌制、烟熏、油煎食物及红肉、经加工肉类，增加蔬菜和水果摄入。2 .吃饭不要太快，应细嚼慢咽。3 .戒烟限酒。4 .重视胃上皮内瘤变、慢性萎缩性胃炎、胃息肉、手术后残胃、肥厚性胃炎和胃肠上皮化生等胃部疾病，及时治疗并定期复查。5 .幽门螺杆菌感染者应及时治疗。6 .胃癌高危人群定期参加防癌体检和筛查。（四）警惕临床症状早期胃癌患者多无典型症状，少数有恶心、呕吐、食欲缺乏等不典型的胃部症状，故平时要多注意胃部是否发生一些新的症状或既往症状加重的情况。进展期胃癌的常见症状是上腹部疼痛，体重减轻，呕血或便血等。（五）胃癌防治问答1 .哪
22、些人是胃癌的高危人群？胃癌的高危人群主要符合以下一条或多条特征：年龄大于45岁；幽门螺杆菌感染；高盐饮食；不良饮食习惯；经常吸烟饮酒；一级亲属有胃癌病史；既往胃病史（胃上皮内瘤变、慢性萎缩性胃炎、胃息肉、手术后残胃、肥厚性胃炎和胃肠上皮化生）。2 .饮食习惯与胃癌发生有关吗？有些饮食习惯会增加患胃癌的风险：XX高盐饮食，常吃烟熏煎烤炸食品、红肉及加工肉类，长期不吃早餐，饮食不规律，吃饭速度快，暴饮暴食，吃剩板菜，水果蔬菜摄入不足等。另外吸烟与饮酒也会增加患胃癌的风险。3 .早期胃癌有哪些症状？早期胃癌局限于胃的黏膜及黏膜下层，它的早期症状可能仅仅是腹部不适、食欲不佳等，极易同胃炎、胃溃疡等胃部
23、常见疾病混淆。为了早期发现胃癌，我们更应关注胃癌的高危人群，若高危人群出现了胃部不适的症状，要尽早就医诊治。4 .幽门螺杆菌感染与胃癌有关吗？感染后一定要根除吗？顾名思义，幽门螺杆菌寄生于幽门部位，能够耐酸性，在胃黏膜中繁殖，进而引起胃炎，促使胃癌发生。第五次全国幽门螺杆菌感染处理共识报告也强调根除幽门螺杆菌对预防胃癌的重要性。故需要清除幽门螺杆菌感染，这是降低胃癌发病率的重要手段。5 .为什么多数胃癌患者确诊时都为晚期？胃癌初期一般没有特异性症状，极易同胃炎、胃溃疡等胃部常见疾病混淆而导致患者不能及时就诊，当出现呕血、明显的体重减轻等严重的症状时才去做胃镜就可能已经是晚期了。所以要重视胃癌的
24、早期筛查，只有早发现，才能早诊断、早治疗，获得满意的疗效。6 .是否应该参加胃癌筛查？如何筛查？通过胃癌筛查可发现早期病变，实现早发现、早治疗，大幅提高患者生存率，甚至完全治愈。对具有幽门螺杆菌感染等情况的胃癌高危人群行上消化道内镜检查，内镜染色下若发现可疑病变，取活体组织进行病理检查。早期胃癌患者治疗的5年生存率可达90%,应及时接受治疗以免贻误最佳时机。7 .听说胃镜检查很难受，一定要做吗？胃镜检查一般不会产生疼痛，大部分不适体现在恶心和呼气困难。而只有做了胃镜，才能够让医生直观地观察到胃黏膜的改变，对可疑病变进行病理活检，从而做出准确的诊断。如果无法忍受，可采用无痛胃镜，即在轻度麻醉下完
25、成检查。8 .为什么男性更容易患胃癌？男性胃癌的发病率远远高于女性，是女性发病率的2倍多，这与其不良的生活习惯有关。男性易长期吸烟、酗酒,饮食不规律，水果蔬菜摄入不足等，这都是胃癌发生的诱因。9 .胃癌是老年病，年轻人不会得，对吗？不对。随着年龄的增加胃癌的发病率升高，但胃癌可以发生在任何年龄阶段。近年发现年轻胃癌患者数量有增加的趋势，并且年轻胃癌患者往往恶性程度高、预后差。所以年轻人，尤其是具有胃癌家族史、患有胃部慢性疾病、生活习惯和饮食习惯不规律、工作与心理压力较大的群体，一定要关注自己胃部不适症状，及时就医。10 .胃癌患者术后饮食应注意什么？胃癌患者术后饮食调理应遵循细嚼慢咽、少食多餐
26、、清淡饮食、戒烟戒酒的原则。患者胃部行切除术后，胃部容量缩小，胃酸大量减少从而影响对铁的吸收，故饮食应适当补充一些含铁量高的食品，XX动物肝脏、肾脏、心脏、海带、紫菜、黄豆、菠菜等。饮食应当以清淡为主，以蛋类、鱼类、牛奶、蔬菜等富含高蛋白质、高维生素的食物为主，限制刺激性食物，禁烟酒。患者要少食多餐，逐步恢复正常饮食规律。四、结直肠癌（一）主要危险因素1 .结直肠癌的发病风险随着年龄的增长而显著增加，超过90%的结直肠癌患者发病年龄250岁。2 .男性结直肠癌发病风险高于女性。3 .直系亲属有结直肠癌家族史者发病风险增高。研究表明有1个以上一级亲属有结直肠癌者，其风险较无家族史人群增加2.1倍
27、。4 .不良的生活习惯（如高脂饮食、吸烟、酗酒、缺乏锻炼等）及肥胖会增加结直肠癌发病风险。例如，肥胖可使结直肠癌发病风险增加1.3倍；每天吸烟40支可增加1.4倍；过度饮酒（250克酒精/天）可增加1.5倍。5 .2型糖尿病患者结直肠癌发病风险增高，研究表明，糖尿病不仅使结直肠癌发病风险增加1.3倍，还会使结直肠癌相关死亡率增加1.2倍。6 .全谷物和膳食纤维摄入不足、大量食用加工肉类会增加结直肠癌发病风险。每天摄入大于100克红肉或大于50克加工肉都会使结直肠癌发病风险增加1.2倍。7 .患有炎症性肠病者（溃疡性结肠炎、克罗恩病等）罹患结直肠癌的风险增高。研究表明，溃疡性结肠炎可使14年内的
28、结直肠癌发病风险增加2.4倍。8 .患有家族性腺瘤性息肉病、林奇综合征者结直肠癌发病风险增高。遗传因素占所有结直肠癌发病的3%5%。（二）高危人群1 .男性。2 .年龄245岁。3 .吸烟者（包括已戒烟者）。4 .体重指数224。5 .结直肠息肉史。6 .一级亲属结直肠癌家族史。7 .患有家族性腺瘤性息肉病、林奇综合征。（三）推荐预防措施1 .运动可有效减少结直肠癌的发生，坚持体育锻炼，避免肥胖。2 .健康膳食，增加粗纤维、新鲜水果摄入，避免高脂饮食。3 .戒烟限酒，避免其对消化道长期的炎性刺激。4 .高危人群参加定期防癌体检。（四）警惕临床症状结直肠癌的警惕症状包括：消化道出血（黑便、便血等
29、）、消瘦、腹泻、腹部肿块、排便习惯改变等。但是，早期结直肠癌的临床症状并不明显，且除腹部肿块外，其余症状对于结直肠癌诊断的特异性差。因此目前普遍认为，有无上述症状并不能作为是否接受结直肠癌筛查的决定因素。（五）结直肠癌问答1 .如何预防结直肠癌？（1）坚持体育锻炼，如慢跑、快走等有氧运动，增加自身抵抗力，避免肥胖。（2）健康膳食，增加粗纤维、新鲜水果等一些富含高膳食纤维的食物摄入，避免高脂饮食，促进肠道蠕动，保持大便通畅。（3）戒烟限酒，避免其对消化道长期的炎性刺激。（4）高危人群参加定期防癌体检。2 .出现哪些身体症状需要警惕结直肠癌的发生？结直肠癌的警惕症状包括：消化道出血（黑便、便血等）
30、、消瘦、腹泻、腹部肿块、排便习惯改变等。出现上述症状须及时就医，排除结直肠癌发病可能。3 .无症状人群是否需要接受结直肠癌筛查？结直肠癌病程发展缓慢，且早期症状不明显。因此无症状人群若存在结直肠癌相关高危因素，也需要定期接受结直肠癌筛查。结直肠癌相关高危因素包括：（1）年龄245岁；（2）男性；（3）吸烟者（包括已戒烟者）；（4）体重指数224；（5）结直肠息肉史；（6）一级亲属结直肠癌家族史；（7）患有家族性腺瘤性息肉病、林奇综合征。4 .是否有简单的方法判断自己是否属于结直肠癌高危人群？目前已经有多种快速、简便的结直肠癌筛查方法，普通民众在家便可完成。例如，结直肠癌风险评估问卷是常用的高危
31、人群快速筛查方法，根据受检者是否存在结直肠癌相关高危因素来筛选高危人群，具有重要临床意义。另外，免疫法粪隐血检测是另一种广泛应用的结直肠癌筛查手段，它可以通过检测粪便中是否存在肉眼不可见的隐血来筛选高危人群。其操作简便，结果较为可靠，对结直肠癌检测的灵敏度达80%以上。5 .结直肠癌筛查是不是就等于结肠镜检查？并不完全一样。目前有多种结直肠癌筛查技术，分为非侵入性和侵入性两种。常用的非侵入性结直肠癌筛查技术有免疫法粪隐血检测(FiT)、多靶点粪便DNA检测、CT仿真结肠镜等；侵入性检查主要为结肠镜检查。如果结直肠癌筛查参与者畏惧结肠镜检查，可先选择一种非侵入性筛查技术作为初筛，一旦初筛结果为阳
32、性，需进一步完成诊断性结肠镜检查。6 .免疫粪隐血检测和结肠镜比较，哪一种筛查方法更好？研究表明，尽管单次免疫法粪隐血检测筛查的效果低于单次结肠镜，但是连续多次免疫法粪隐血检测筛查的效果可达到与单次结肠镜相同水平。1.1 次免疫法粪隐血检测检查结果是阴性，以后是否还有必要再做？免疫法粪隐血检测结果阴性后，受检者仍需坚持每12年接受免疫法粪隐血检测检查。由于结直肠癌间歇性出血的特点，因此不是每次出血都能被免疫法粪隐血检测检测出来。另外，癌前病变的出血较少，免疫法粪隐血检测对其诊断效能较差。因此，坚持定期免疫法粪隐血检测筛查可降低结直肠癌的漏诊率,最大限度提高筛查效果。8 .免疫法粪隐血检测操作时
33、有哪些注意事项？不同厂家生产的免疫法粪隐血检测产品的使用要求XX小异，具体为：(1)避开经期、痔疮出血时期检测。（2）为了避免粪便标本被污染，粪便排在无水处或用专门容器盛接。（3） 一定要在粪便标本表面和深处，挑取带有黏液及血丝便，多部位采集足量粪便，尽可能提高检出便中血液的概率。（4）采便完成后，按免疫法粪隐血检测产品说明书的要求读取检测结果。9 .对于结肠镜检查未发现可疑病变者，多久后再次接受复查?对于镜下未发现可疑病变的健康人，可选择510年后再次接受结肠镜检查。10 .结肠镜检查镜下完成结肠息肉、腺瘤切除后，多久随访1次？治愈性切除后6个月和12个月各复查1次结肠镜，此后根据息肉/腺瘤
34、复发风险，每13年复查1次结肠镜，并接受肿瘤标志物和相关影像学检查。五、肝癌（一）主要危险因素1 .乙型肝炎病毒（HBV）和丙型肝炎病毒（HCV）慢性感染是引发肝癌的最主要因素。2 .食用被黄曲霉毒素污染的花生、玉米等食物。3 .饮酒与吸烟。4 .肥胖与代谢综合征。5 .患有肝硬化。6 .恶性肿瘤家族史。（二）高危人群男性4574岁，女性5074岁，符合以下任一条件者，列为肝癌高危人群：1 .乙型肝炎病毒表面抗原（HBSAg）阳性。2 .丙型肝炎病毒（HCV）感染史。3 .肝硬化病史。4 .一级或二级亲属有肝癌史。（三）推荐预防措施1 .接种乙肝疫苗，对已经感染者，可进行抗病毒治疗。2 .戒烟
35、限酒、保持健康的体重。3 .及时治疗和控制代谢性疾病。4 .不要吃发霉的食物，如发霉的花生、玉米等，避免黄曲霉毒素暴露。5 .高危人群应定期参加体检。（四）警惕临床症状疾病早期通常无明显典型症状，可能会有食欲减退、腹胀、恶心、呕吐、腹泻等缺乏特异性的消化道症状。进展后，典型症状有右上腹或中上腹持续性隐痛、胀痛或刺痛，有明显的食欲减退、腹胀、恶心、呕吐、腹泻、发热37.5-38.0（服用抗生素无效，需使用口引喙美辛退热）、黄疸、腹水等。（五）肝癌防治问答1 .年轻人会罹患肝癌吗？会的。肝癌的发生覆盖各个年龄段，其中年龄40岁的男性罹患肝癌风险更大。2 .什么样的人容易得肝癌？近年来，我国肝癌新增
36、病例中，城市地区和农村地区发病比例相当。曾经有乙型肝炎病毒表面抗原（HBSAg）阳性、感染过丙型肝炎病毒（HCV）、患过肝硬化或者有一级或二级亲属患肝癌的人群较普通人群风险高。3 .有乙肝和丙肝史，就一定会转化成肝癌吗？不一定。乙肝相关原发性肝癌发生的病毒学因素包括，乙型肝炎病毒DNA水平、HBeAg持续阳性时间、病毒基因型、基因变异等。慢性乙型肝炎一旦发生肝硬化，则肝癌发病率升高。丙肝如果接受病毒基因检测后，发现由HCV1.b基因型引起，则肝癌发病率较高。4 .有家人得肝癌，我是不是很危险，我该怎么办？相较于无肝癌家族史人群，有肝癌家族史人群肝癌发病风险会有所增加。如也满足其他肝癌高危条件，
37、建议进行定期筛查体检。5 .发霉的食物都会导致肝癌吗？研究表明，黄曲霉毒素是诱发肝癌的危险因素之一。应尽量避免食用发霉的花生、玉米、大米等食物。6 .酒精伤肝，经常饮酒会引起肝癌吗？酒精性肝炎与肝癌的发生是密切相关的，过量饮酒会导致酒精性脂肪肝一酒精性肝炎一肝硬化，10%30%的酒精性肝硬化将来会发展为肝癌。7 .良好的生活习惯可以预防肝癌吗？肥胖和吸烟是原发性肝癌的危险因素。因此，戒烟及控制体重可以降低肝癌发病风险。8 .普通体检能发现肝癌吗？普通人怎么选择体检套餐发现肝癌？普通健康体检由于检查手段的限制，不易发现肝癌。建议在有资质的防癌体检机构由专业人员综合评估后确认体检方案,肝癌筛查通常
38、包括血清甲胎蛋白（AFP）检测以及腹部超声检查。9 .多久进行1次体检合适？对于肝癌高危人群，需每半年做1次定期检查（如AFP联合腹部超声检查）；而对于正常人群，包括没有肝炎背景的人群仍需要每年进行1次健康体检。10 .有些医院推荐CT和MR1.价格较贵且具有辐射风险，需要接受此类检查吗？对于肝脏超声和血清甲胎蛋白筛查异常者，建议接受动态增强CT或多模态MR1.这也是肝癌筛查首选的影像学检查方法。六、食管癌（一）主要危险因素食管癌的病因较为复杂，目前已知的危险因素主要有以下几个方面:1 .老龄化：年龄越大，食管癌发病风险越高。2 .饮食：长期食用腌制、油炸、红肉类和受到真菌污染的食品，食物粗糙
39、、进食过烫等习惯可增加食管癌风险。3 .营养：水果、蔬菜摄入不足，维生素（维生素A、维生素B2、维生素C、维生素E、叶酸等）、锌、硒、钳等微量营养素缺乏会增加食管癌发病风险。4 .长期吸烟与饮酒、口腔卫生不良、肥胖等是食管癌发生的危险因素。5 .胃食管反流病、食管裂孔疝等疾病与食管癌的发生有一定关联。6 .食管癌家族史：在遗传与环境双重因素作用下，食管癌的发生具有较明显的家族倾向性。（二）高危人群根据国际推荐和我国经验，高危人群定义为：1 .年龄4574岁。2 .一级亲属有食管癌病史。3 .食管上皮内瘤变病史。（三）推荐预防措施1 .少吃腌制食品、红肉类食品、加工肉类及油炸食品。2 .合理饮食
40、，营养平衡，多吃新鲜水果蔬菜，不吃霉变食品。3 .戒烟限酒、避免烫饮、烫食。4 .定期查体，高危人群定期参加食管癌筛查。（四）警惕临床症状食管癌早期可出现吞咽时胸骨后烧灼感或针刺样轻微疼痛，食物通过缓慢或有滞留感、轻度哽噎感，胸骨后闷胀、咽部干燥发紧等不典型症状，早期症状时轻时重，持续时间长短不一，容易被忽略。中晚期食管癌的典型症状是进行性吞咽困难，由不能咽下固体食物发展至液体食物也不能下咽。（五）食管癌防治问答1 .哪些人是食管癌的高危人群？食管癌的高危人群主要包括：年龄45岁以上；经常吸烟、饮酒；具有不良饮食习惯；有食管上皮内瘤变病史；一级亲属有食管癌病史。2 .饮食习惯与食管癌的发生有关
41、吗？有些饮食习惯可增加患食管癌的风险，例如：常吃腌制食品、红肉类食品、油炸食品，喜烫饮、烫食，水果、蔬菜摄入不足等。另外，经常饮酒和食用受到真菌污染的食物也会增加食管癌患病风险。3 .早期食管癌有哪些症状？早期食管癌局限于食管的黏膜层或黏膜下层，在发病初期并无特异性的临床症状或无任何症状。为了早期发现食管癌，必须熟悉食管癌的早期症状，并不失时机地进行相应的辅助检查，以进一步明确诊断。食管癌的早期表现包括：食管内异物感；食物通过缓慢和停滞感；胸骨后疼痛、闷胀不适或咽下痛；咽部干燥与紧缩感；剑突下或上腹部疼痛。4 .为什么多数食管癌患者确诊时都为晚期？食管癌的发生没有特异性症状，当黏膜发生病变且病
42、灶侵犯了2/3食管时，才会出现吞咽困难，因此约90%的患者确诊时已是晚期。所以要重视食管癌的早期临床表现，只有早期发现，才能早期治疗，获得满意的疗效。5 .为什么男性更容易患食管癌？临床上，食管癌患者大多数是男性。男性更容易患食管癌的重要原因是长期吸烟、酗酒、偏食、蔬菜水果摄入少等，这些不良生活饮食习惯是食管癌发生的重要诱因。6 .是否应该参加食管癌筛查？如何筛查？通过食管癌筛查可发现早期病变，实现早发现、早治疗从而大幅提高患者生存率，甚至达到完全治愈的目的。食管癌筛查方法是对食管癌高危人群行上消化道内镜检查，内镜下染色若发现可疑病变，即取活体组织进行病理检查。早期食管癌患者治疗的5年生存率较
43、高，一旦发现应及时接受治疗，以免贻误最佳时机。7 .如何早期发现食管癌？单靠常规体检是无法发现食管癌的。对于高危人群，在40岁以后出现不典型的临床表现，要每年定期接受有针对性的检查。建议食管癌高发地区人群，出现吞咽不适者，或者年满40岁、三代以内直系亲属中有食管癌患者的人群，应及时到医院进行内镜检查以排除癌症的可能。8 .声音嘶哑是食管癌的信号吗？迷走神经发出的喉返神经分布于喉部的肌肉，参与支配正常发声。任何原因引起的喉返神经损伤都可以引起声音嘶哑。一旦发现声音嘶哑，一定要到医院就诊，明确嘶哑的原因。食管癌病变本身以及转移的淋巴结都可以直接侵犯或者压迫喉返神经,引起声音嘶哑。所以出现了声音嘶哑
44、，要考虑到食管癌的可能,并完善相关检查，发现可能的病变。9 .胸部疼痛与食管癌有关吗？食管癌除了进食梗阻特异性症状以外,还可能有胸痛、反酸、恶心呕吐等不典型症状，这些不典型症状时有时无，时轻时重,容易被忽视。XX胸痛症状，患者由于感到前胸或者后背隐痛不适而去内科做心脏相关检查或去外科做胆囊相关检查，却常常忽略了食管的问题。如果心脏和胆囊检查发现问题的患者经过相应治疗后胸痛仍然存在，一定要记住还有食管需要检查，以排除食管癌发生的可能性。10 .食管癌患者术后饮食应注意什么？食管癌手术后切除的食管由胃代替，以重新恢复消化道的功能，患者贲门的作用完全消失，胃的容量较前减少，位置从腹腔升到胸腔，从横位
45、变成立位，这些都可导致消化道功能的变化。因此术后早期患者需进食高热量、易消化的流食或软饭，少食多餐,一日46餐为宜，餐后不要立即平卧，以免食物反流入气管而引起呛咳。此种饮食规律一般要坚持半年至一年，其后可和正常人一样恢复一日三餐，总食量达到术前水平。另外，术后患者常出现进食后停顿感，易饱胀，胃内有气串样感觉，需尽力打嗝后再进食，这是因为术后胃容积减少，吞咽的空气无处存留，待其排出后食团才可进入的缘故。七、宫颈癌（一）主要危险因素1 .高危型人乳头状瘤病毒（highriskhumanpapi1.1.omavirus,HR-HPV）持续性感染是导致宫颈癌最主要的因素，HR-HPV主要包括HPV16
46、、HPV18、HPV31、HPV33、HPV35、HPV39、HPV45、HPV51.HPV52、HPV-56.HPV-58.HPV59和HPV68等型别，其中HPV16和HPV18型最为常见。HPV主要通过性行为传播。2 .HIV,疱疹病毒（HSV2）、沙眼衣原体和淋病奈瑟菌等病原微生物的协同感染会使宫颈癌发病风险显著上升。3 .过早开始性生活，有多个性伴侣。4 .吸烟：烟草中含有大量的致癌物质，会导致机体免疫力下降，并影响HPV的清除，增加宫颈癌的发病风险。5 .具有宫颈癌家族史。（二）高危人群1 .高危型HPV感染者。2 .具有H1.V感染史或者性传播疾病史。3 .过早开始性生活、有多个
47、性伴侣者。4 .吸烟者。5 .既往因宫颈癌及癌前病变接受过治疗者。（三）推荐预防措施1 .接种HPV预防性疫苗。2 .避免高危性行为。3 .推迟初次性行为年龄。4 .不吸烟或戒烟。5 .积极预防并治疗慢性宫颈炎等疾病。6 .高危人群应定期接受宫颈癌筛查。（四）警惕临床症状子宫颈癌及癌前病变早期可能没有任何症状，但当身体出现如下症状时需要提高警惕，及时到正规医疗机构进行诊治：1 .常见症状：接触性阴道出血、不规则阴道出血或绝经后阴道出血，血性白带、白带增多等异常。2 .晚期患者常出现：阴道血性分泌物增多、阴道流液、恶臭、阴道大出血、腰痛、下肢疼痛及水肿、贫血、发热、少尿或消耗性恶病质等。（五）宫颈癌防治问答1 .哪些人患宫颈癌的风险增加？（1）高危型HPV感染者。（2）具有HIV感染史或者性传播疾病史。（3）过早开始性生活、有多个性伴侣者。（4）吸烟者。（5）免疫力低下者。（6）既往因宫颈癌及癌前病变接受过治疗者。2 .什么是HPV?感染HPV就一定会进展为宫颈癌吗？HPV是人乳头状瘤病毒（humanpapi1.1
