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1、,相 逢 在 花 季,青春期健康教育,1,同学们想一想：进入高年级以来，我们以及周围同学的身体都发生了哪些变化？ 我们心里想的又,动眼 用脑：,和过去有什么不一样？,2,认识青春期,青春期是从童年到成年的过渡时期，女性一般从10岁到18岁，男性比女性一般晚12年，大约从12岁到20岁。,3,身高突增是青春期的一个显著特点，青春期是一生中身体发育和智力发展的黄金时期。这些是男孩女孩在青春期都会有的变化。,知道是什么变化吗？,一、青春期的生理变化,与此同时，一些特别的变化也会发生。,4,青春期期间-女孩:会来月经，还会出现声音变细、脂肪积累增加、臀部变圆、乳房增大、出现阴毛和腋毛等身体变化。,5,
2、1、女孩束胸的危害,青春期内，女孩的乳房迅速发育，从平坦逐渐变得隆起。但是，有不少女孩却为乳房的日益丰满而感到害羞、难为情。具体表现在走路、坐、站都不敢抬头挺胸，总是含着胸，勾腰驼背。甚至用紧身的内衣或胸罩把胸部束得紧紧的，这样会对身体的发育造成不良的影响。你可以穿一些宽松、舒适的外套，这样即有利于发育，又可以遮掩别人的视线。,6,2、佩戴胸罩的好处,1、减轻由于体育运动时的乳房振动，避免碰撞引起的疼痛和 损伤。2、支托乳房，防止下垂。3、可预防乳房下部血液淤滞而引起乳房疾病。由于体型不同，乳房大小也各不相同，必须选择尺寸合适的胸罩，佩戴后要感到舒适而又无压迫感为好。,在青春期刚开始时应让乳房
3、充分地发育，不应过早地佩戴胸罩阻止乳房的发育。到14岁左右，乳房显著增大，应根据乳房的大小及时地佩戴胸罩。这样有助于乳房的健康发育。,7,3、月经保健,8,9,10,女孩子第一次来月经，称“月经初潮”。平均在12-13岁，持续时间一般在3-7天。 月经周期：两次月经的第一天之间的相隔的天数，一般为21-35天，平均28天。,11,来月经时，有轻度下腹胀、腰酸痛、乳房胀、腹泻或便秘等。此外，还有疲倦、嗜睡、情绪不稳及头痛等现象都是正常的。,12,月经：增厚的子宫内膜碎片连同血液一起周期性脱落,13,14,月经期间，如果不注意卫生，细菌很容易侵入生殖器官引起感染。1、经期用品的卫生：选择有质量保证
4、的卫生巾，要2-3小时更换一次，量多时及时更换。,经期生理卫生,15,2、保持外阴部的清洁卫生：每天坚持温水清洗，不洗冷水澡，淋浴，不能游泳。3、忌食生冷辛辣，保持水份摄入。4、保持充足的睡眠。5、注意保暖，防止着凉。,16,6、积极参加体育锻炼，特别是胸部肌肉的锻炼，以促进乳房的发育（扩胸运动）,17,为什么会痛经？,少女痛经最常见的原因是心理因素导致，有些是体质因素，有的是由于经血不畅，或子宫收缩过强而引起。便秘也可能使盆腔充血而加重痛经。,18,为什么我还不长高？,1、还没有达到生长高峰期2、受遗传因素影响,19,为什么我会长青春痘？,青春期时激素分泌旺盛，促使皮脂腺分泌过多，堵塞毛孔，
5、产生炎症，形成“青春痘”， 医学上叫痤疮。,20,有时为什么会有白带呢？,正常情况下，阴道内有少量白色的具黏性的分泌物，叫做白带它能湿润阴道，防止细菌侵入,21,为什么我的“例假”不准时？,卵巢刚发育，有时没有卵排出，不形成黄体，没有孕激素，雌性激素含量也较低，因而子宫内膜不出现规律性变化。,22,为什么月经前乳房会胀痛？,月经前体内雌激素和孕激素达最高水平，促进乳腺增长。加上与水盐代谢的有关激素分泌也增多，导致乳房结缔组织中水盐滞留，出现水肿。,23,1、有了独立意识，但又有较强的依赖性。,青春期的心理变化：,24,2、有时出现莫名的忧郁、烦恼，又不愿和家长老师、诉说；,25,3、有时会出现
6、逆反心理；,哼,我偏偏不这样做!,26,青春期孩子会对异性同龄伙伴产生亲近感，喜欢和异性在一起交谈、游玩、聊天。,4.喜欢与异性同学在一起,27,这是一种先天性行为，是由遗传因素决定的，也是进入青春期后，体内的性激素在悄悄地起作用。,28,学生不宜谈恋爱，为什么？,我可以谈恋爱吗？,29,社会角度分析 （1）经济尚未独立。学生的经济来源依赖于父母或他人，自己还不能独立。 （2）事业上尚未定向。学时代是打基础的时期，将来从事何种事业，还未定向。大量事实证明，学生恋爱后，感情往往被对方所牵制，学习容易分心，从而导致成绩下降。,30,心理生理角度分析 （1）学生思想上尚未定型。学生由于世界观尚未形成
7、，对世界、社会，人生的看法比较幼稚、片面，个人的思想道德品质在今后的人生道路上还有很大的变化。 （2）学生心理尚未成熟。学生的心理仍处在发展阶段，他们好自以为是，易冲动，情感不稳定，自制力差。（3）过早的恋爱心理压力过大。怕同学讥笑，怕家长批评这就必然导致神经紧张，吃不下饭，睡不好觉，烦躁不安，神经衰弱，不但身心受到损伤，还有形成脱离集体的倾向。,31,32,（一）正确处理男女生关系,1、把握男女生交往的分寸,2、别把欣赏当“爱”,3、别太敏感别人的一个眼神，一份好意,4、戒除虚荣心、好奇心（有追求者显得自己更优秀）,5、拒绝态度要坚决,6、多与家长沟通，让家长做你成长的保护伞,33,（二）学会控制自己的思想与行动。,1、与男生应当自然地、坦率地、友好地进行正常交往。 2、应当多参加集体活动，避免一对一的过度接触。 3、正确看待文学和影视作品，更不能受低俗情节影响。 4、不与不正派的人交朋友。,34,如何展现青春期的魅力,1、干净、利落、得体的衣着打扮，会让你看起来青春亮丽。 2、挺拔端庄的仪态是最美的。 3、注意举止言谈的细节。,35,再见(),36,
