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1、极限运动的管理感悟生命中很多机缘，需要外力或者他人推动。去长江读书是受好友的鼓动，参加戈六也是受了该好友的蛊惑。20年10月参加滴水湖选拨前，我从没有尝试过超过7公里的长跑。友人打了好几次拼命劝我参加，结果出乎意料的是，那次27公里的选拨赛中竟跑了长江第一，从此一发不可收拾。我突然发现原来这个自虐的户外活动其实是很有吸引力的，因为体验，因为挑战，也因为感悟。20_年5月，“玄奘之路商学院戈壁挑战赛”开赛，120公里的路程光听起来就会让人心生绝望，如果换一个算法，把120公里分为四天，每天为自己设立4-5个检查点，平均下来就是以6-8公里为一个阶段目标就会感觉容易得多，在实际的挑战中随着一个一个
2、小目标的达成，不知不觉120公里的赛程就被自己抛在了身后。做企业也是一样，有个远想很重要，但是这个远想可能需要几十年才能实现,中间需要设置一些里程碑，把一个看起来遥不可及的目标分解之后就会容易得多。另外，运动总会伴随风险，关键是设法管理好风险。为备战戈六，20_年春节后我曾坚持每天在自家的跑步机上锻炼，由于没有做充分热身，速度很快升到每小时12公里，心跳超过180次每分钟。不久之后便感觉心脏不适，记得当时扶着墙从跑步机上下来之后就晕倒在地，醒来时已经躺在冰凉的地上。这就是没有做好运动时候的风险管理的结果。从那事件之后我有了经验，大运动量训练一律带心律带,通过手表监控心跳次数。留神跳超过180次之后马上慢下来。这时可以适当的为自己做一下深呼吸调整，等到心率正常之后再尽量以匀速的步调前进。在长跑中匀速前进是最快的，而这个速度和步调的调整就需要积累经验并科学管理。正如我清楚如果心率180的情况下持续十分钟的运动会让心脏出问题，所以心率管理和风险预警在运动中就显得十分重要。同样的，当企业做好了知识经验的积累，并在此根底上科学管理之后，就能够以适合自己的速度匀速前进，一些结果就会自然发生。这个月AMT咨询连续获得的“#市著名商标”铜牌以及入选“20_福布斯中国最正确潜力企业”就是匀速前进以及及时的风险管理之下自然发生的结果。
