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1、如何预防流行感冒,一.流感是什么？得了流感有哪些症状？,1.流行性感冒（简称流感）是一种传染性极高的急性呼吸道疾病，由流感病毒引起。流感病毒共分甲、乙、丙型三种，其中甲型流感病毒致病力最强。 2. 流感潜伏期通常为13日，症状包括高热、头痛、肌肉酸痛、极度疲乏、流鼻涕、咳嗽及喉咙痛等，儿童还可以表现为恶心，呕吐和腹泻等消化道症状。年幼的儿童、年长者以及慢性病患者如（肺部疾病、糖尿病、癌症、肾病或心脏病）容易出现并发症如慢性病恶化、肺炎以及死亡。,流感肆虐而病例最多的月份是每年一至三月和七、八月。流行性感冒高峰期：一、二、三月七、八月,流行性感冒,流感症状,流感的典型症状,一、起病急：潜伏期为数
2、小时4天 二、高热：体温可达3940，伴畏寒 三、常有咽痛，少数有鼻塞、流涕等 四、少数有恶心、呕吐、腹泻、腹痛等 五、全身中毒症状重，如头晕、全身酸痛,二、流感的传播途径有哪些？,流感主要在人与人之间通过咳嗽及打喷嚏时产生的呼吸道飞沫传播，有时候亦可通过接触表面沾有病毒的物件后再接触口鼻而染病。 传染性强，传播面广，常常呈地方性流行，是人类面临的主要公共健康问题之一。,打喷嚏时,数百万计的飞沬可喷射达时速每秒100米飞沬由10至100微米直径大少,快速蒸发縮小至1至4微米,当中满载细菌及病毒,这正是严重疾病的传播途径。,传染病的传染途径,直接/间接接触,空气/飞沫传播,食物/媒介传播,禽畜/
3、动物接触,三、流感和普通感冒有什么区别？,1、两种疾病的病原体不同： 流感由流感病毒引起，流感病毒包括甲型、乙型和丙型三种;普通感冒可由多种病原体引起，如鼻病毒、腺病毒、细菌及支原体等，一般人在受凉、雨淋、过度疲劳后，因抵抗力下降时容易发病。2、两种疾病的临床表现不同： 与流感相比，普通感冒主要表现为打喷嚏、流鼻涕等上呼吸道症状，全身症状较轻，不发热或仅有低热，一般3至5天痊愈。流感的表现全身症状较重，突然畏寒、发热、头痛、全身酸痛、鼻塞、流涕、干咳、胸痛、恶心、食欲不振，婴幼儿或老年人可能并发肺炎或心力衰竭。中毒型流感病人则表现为高热、说胡话、昏迷、抽搐，有时可以导致人死亡。,3、流感与普通
4、感冒的传染性不同： 流感病毒存在于病人的呼吸道，在病人咳嗽、打喷嚏时经飞沫传染给别人，流感的传染性很强，由于这种病毒容易变异，即使是患过流感的人，当下次再遇上流感流行，仍然会感染，所以流感容易引起暴发性流行。普通感冒较流感传染性要弱得多，往往是个别出现，很少像流感流行那样病人成批大量出现。,4、流感与普通感冒的流行特点不同： 流感的流行有明显的季节性和周期性，常易发生暴发、流行甚至大流行。5、流感有季节性和周期性 ： 在温带和寒温带地区，流感的流行通常发生在冬春季，而在热带和亚热带地区，则更多是在夏季流行。大流行时季节性不明显。一般3至4年一次小流行，10至15年一次大流行。,呕吐腹泻，可能也
5、是流感,流感的种类有很多，其中胃肠道流感就是一种，如果没有并发症，胃肠道流感患者在发病后3至4天会渐渐恢复。老人、小孩与一些有慢性胃肠道疾病的患者因胃肠功能较弱，流感病毒会乘虚而入，“钻”进消化道引起消化道粘膜反应。 因此，胃肠道流感的临床多表现为胃肠道不适，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等，易被误诊为急性胃肠炎或食物中毒。在平时生活中，我们不要一看到腹泻就认为是肠道感染，随便滥用抗生素，建议到医院进行大便检验查清病因。,四、得了流感如何治疗？,1.到现在为止，治疗流感还没有什么特效药。对于未发生并发症的流感患者来说，多喝水、多休息，像对付普通感冒那样度过急性期就可以了。 2.大部分人得了流感不治疗
6、会在12周内痊愈，治疗包括对症治疗和中医药治疗。 3.抗病毒药物可用来治疗及预防流感，减少流感相关的发病、并发症、住院以及死亡。抗病毒药物需要由医生处方才可服用。若患上流感，在症状出现后48小时内服用抗病毒药物，能缓解病症及将病程缩短12天。,4.许多治疗感冒、流感的中成药，一种药物即具有抗病毒、抗菌消炎、退热的作用。流感患者往往体内毒火很盛，像清开灵、双黄连、清热解毒口服液、银黄胶囊等都具有很好的清内火作用，况且中成药具有毒副作用小的特点，更方便患有其他疾病的流感患者选药。5.治疗流感选用含有化学成分的西药合用一种甚至两种抗流感的中成药效果最佳，治疗流感的西药可以与任何一种治流感的中成药同服
7、，而且会加强治疗作用。,五、流感期间的饮食,1、选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤。 2、饮食宜清淡少油腻。3、保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。4、多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、枣等。,六、如何保障健康？,1.注重個人卫生2.保持环境卫生3.维持良好生活习惯4.均衡饮食5.经常运动6.及早接受治疗,个人卫生的重要性,保持仪容整洁建立自信及自我形象预防疾病（特別是传染病）,注重個人卫生,早晚刷牙及洗脸,注重个人卫生,每天洗澡,衣服应每天更换并清洗,注重个人卫生,每天梳理及定时洗涤头发,注重个人卫生,常洗手,注重个人卫生,双
8、手是,细菌/病毒繁殖及匿藏的来源主要传播途径,在以下情况下必须要洗手： 在接触眼、口及鼻前 打喷嚏或咳嗽后 触摸过公共物品后 处理食物及进食前 上厕所后 洗手時经常被忽略的位置 手掌、手指及指缝,注重个人卫生,洗手时经常被忽略的地方,最经常被忽略的地方,经常被忽略的地方,被忽略的地方,洗手程序,1. 先除去手表、饰物,2. 弄湿手掌和手腕,3. 涂上洗手清洁剂,4.洗手的动作,你会洗手吗？,第一步：掌心对掌心搓搽,洗手的动作,你会洗手吗？,第二步： 手指交错、掌心对手背搓搽,洗手的动作,你会洗手吗？,第三步：手指交错，掌心对掌心搓搽,洗手的动作,你会洗手吗？,第四步：两手互握，互搓指背。,洗手
9、的动作,你会洗手吗？,第五步： 拇指在掌中转动搓搽。,洗手的动作,你会洗手吗？,第六步：指尖在掌心搓搽。,洗手程序,5. 在流水下彻底沖洗,6. 用手肘或纸巾包水龙头来关上,7. 使用吹风机或即弃纸巾，彻底弄干双手,切勿用手揉眼睛,注重个人卫生,如有感冒病症者应戴上口罩,注重个人卫生,还要注意,勤扫地，擦桌子，注重环境卫生,垃圾要包裹好，垃圾桶要盖好及定时清洗,不随地吐痰,保持空气流通,早睡早起,保持良好生活习惯,保持良好生活习惯,保持心境开朗,均衡饮食,每天杯水,注意饮食卫生,不光顾无牌小摊贩,注意饮食卫生,要使用严格消毒的餐具，如筷子、碗碟,经常运动，锻炼身体,如出現传染病病症，应该及早看医生,患病及早接受治疗,多休息,及早接受治疗,及早接受治疗,定时服药,祝同学们身体健康！,
