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1、学生心理危机的识别与应对方法-心理危机的应对方法,你认为危机是什么?(危机事件)天然灾害:如地震、水灾、台风海啸传染病流行:如SARS、禽流感重大意外伤害事件:如空难、车祸、火灾、性侵害恐怖袭击、自杀性爆炸、矿难事故、交通事故重大失落事件:失去亲人、失恋、父母失业、离婚或家庭暴力在学校环境中,较典型的危机事故是打架、失恋、考试不及格、毕业找不到工作、自杀、丧亲等,其程度轻重不一,因人而异,危机事件的种类正性的危机事件:如职务突然被提升、买彩票中巨奖、突然宣布的结婚、高考意外的成绩其他意外的收获等负性的危机事件:如(上一张所列)突然被撤职查办、重大的损失、失去亲人、被诊断患有致死性或致残性疾病、
2、车祸等突然发生的伤残高考失败、离婚、发现配偶不忠、被人强暴、抢劫、家庭暴力、火灾、洪水、地震、恐怖公共卫生事件事件,危机的反应危机通常给人带来焦虑、震惊、沮丧、担忧,有些会有悲伤、哀痛等反应人在面临自然、社会或个人的重大事件时,由于无法通过自己的力量控制和调节自己的感知与体验时,所出现的情绪与行为的严重失衡状态-心理危机,心理危机的定义所谓心理危机就是指个体面临突然或重大生活逆境(如亲人死亡、情感破裂或天灾人祸等)时,既不能回避,又无法用通常解决问题的方法来解决时所出现的心理失衡状态。尤其是出现了用现有的生活条件和经验难以克服的困难,以致使受害人陷于痛苦、不安状态,常伴有绝望、麻木不仁、焦虑,
3、以及植物神经症状和行为障碍。,心理危机至少要符合三个标准一是存在一些重大的影响心理的事件(事发突然或重大生活事件,并且有足够强度)是有急剧的情绪、认知,包括身体行为上的一些改变;(受害人自我认知评价为对自己构成威胁”)三是个人原有的一些方法无法去应对或者应对无效。(引起受害人现有生活状态出现不良变化)常伴有心理、行为和植物神经功能的改变,人在什么时候会出现心理危机呢?有些人抗挫折的能力比较强,很大的事件对他来讲也扛得起来。有些人很脆弱,点点小事也能把他摧跨。生活中的些重大事件比如亲人死亡、婚姻破裂恋爱失败、学业受挫等,平时的应对方法不能解决时就会出现心理失衡,严重的话很可能出现自杀。自杀是心理
4、危机的一种极端表现。,心理危机将引发什么后果?心理危机是一种正常的生活经历,并非疾病或病理过程。每个人在人生的不同阶段都会经历危机。由于处理危机的方法不同,后果也般有四种结局第一种是顺利度过危机,并学会了处理危机的方法策略,提高了心理健康水平第二种是度过了危机但留下心理创伤,影响今后的社会适应第三种是经不住强烈的刺激而自伤自毁第四种是未能度过危机而出现严重心理障碍。从此,当事人任何生活变化都可能诱发心理危机对于大部份的人来说,危机反应无论在程度上或者是时间方面,都会带来生活上永久或者是极端的影响。他们需要的只是有时间去恢复对现状和生活的信心,加上亲友间的体谅和支持,能逐步恢复。但是,如果心寸强
5、,持续时间过长,会降低人体的免疫力出现非常时期的非理性行为。对个人而言,轻则危害个人健康重则出现攻击性和精神对社会而言,会引的社会秩序混乱,冲击和妨碍的社会生活。,则考试失败引起的心理危机案例W,男,高三刚毕业学生这是一个很文静,很有礼貌,也曾经是很有理想很有抱负的男孩子。在初中时成绩非常出色,是父母的骄傲,老师的宠中的榜进高中时进行了摸底考试,结果成绩离理想的相去甚远想到自己曾经的辉煌不由失落感倍增。特别是初中的同学C,现在的同桌成绩远远超过了这无疑使他更受打击。可他强烈地想把成绩搞上去,总怕自己上课漏听什么,结果,听到上课铃声心就会猛烈跳动,整个上课过程就象得了严重的心脏病仳课就一切正常了
6、。每次考试他都想着要翻本,可事实是一次比一次甚至拿到试卷就会发抖,脑中一片空白。从此他一度萎靡,上课提不视他。就在这时他和C在宿舍因一点小事发生了冲突,经过教育和开情很容易就解决了。C也没再把这件事放在却认为讠是C对他轻视践踏的突出表现,又联想到到现在很多次他自认为C侮辱他的事情,断定自己有今天全是C这个小人背后搞的鬼,他越想越气,决心要报复,但又没胆量,总这样憋着,渐渐地感觉胸闷心慌,头痛和厌食。最后,他终于无法控制自向C发出了挑战书邀C晚上到厕所决斗。幸亏及时得到消息予以阻止,否则后果不堪设,出现心理危机一定是坏事吗?谈到心理危机,我们很容易想到这是一件坏事,就用负面的眼光来看待,其实不然
7、。方面,心理危机是危险的,因为它可能导致个体严重的病态,包括杀人和自杀。另一方面,危机也是一种机会,因为它带来的痛苦会迫使危机面临者寻求帮助。另一方面心理危机孕育着成长和变化的机缘。在伴随心理危机的不平衡中,焦虑情绪总是存在的,这种情绪导致的不舒服为成长和变化提供了动力。如果危机面临者能够利用这一机会,则危机干预能够帮助个体成长和自我实现。通常情况下危机是暂时的,当事人可以在较短的时间内自己应付付,平那么危机可怕吗?危机没有什么可怕的,心理危机人人都会有。大家可以想一想,从你记事到现在,有没有过不知所措、心里困扰、混乱慌张的时候?我相信每个人都有我每个人在生活中面临大大小小的压力,承受的能力超过了自己的应对能力时,就会出现危机。一般来讲大部分人的危机在四周到六周内可以解决,但有一些人的危机就很难解决,如果没有有效的应对方法,可能引发心理疾病,甚至还会出现自杀的念头,甚至可能实施自杀的行为。人人都可能出现危机,因此我们要互相关心。如果真的发生危机的时候己个人难以应对,最好找同学、朋友倾诉。作为同学、朋友发现了这种情况,要主动热情接近这些人,这才是好朋友、好,66、节制使快乐增加并使享受加强。德谟克利特67、今天应做的事没有做，明天再早也是耽误了。裴斯泰洛齐68、决定一个人的一生，以及整个命运的，只是一瞬之间。歌德69、懒人无法享受休息之乐。拉布克70、浪费时间是一桩大罪过。卢梭,
