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1、大学生职业规划设计书学 院： 计算机与通信学院 班 级： 计101 学 号： 10408100132 姓 名： 张辉 指导老师： 黄贤明 完成时间： 2011年3月26日 生涯计划书个人信息姓名： 张辉 性别： 男 年龄： 21 学校： 湖南工业大学 院系： 计算机与通信学院 专业： 计算机科学与技术 第一章.自我认识和探索 “我是谁？”是每个人穷尽一生都在思考的问题，这也是职业生涯规划要回答的第一个关键问题。以下是你的各种特点：我的特点:你比较敏感，非常崇尚内心的平和，看重个人的价值，忠诚，理想化，一旦做出选择，就会督促自己完成。你外表看起来沉默而冷静，但内心非常柔软，善良有同情心，善解人意
2、。你期望与他人建立有深度、真实、共同进步的关系，希望参与有助于自己及他人的进步和内在发展的事，重视和感激那些能够理解你价值的人。你个性鲜明，好奇心强，创造力突出，思维开阔，有远见，乐于探索事物的可能性，致力于追寻自己的梦想。一旦全身心地投入一项工作时，你往往发挥出冲刺式的干劲，全神贯注，全力以赴。你仰赖人、事和思想信仰，一般能够忠实履行自己的义务。但是，对意义不大的日常事务，你做起来可能有些困难。生活中的我：信奉“理想至上”穿衣风格：你喜欢塑造个性的形象，穿衣服很特别，喜欢混搭，甚至有点诡异，你这么穿戴只是为了让自己觉得高兴。你喜欢帮助别人，善于倾听和给予建议。但你只有少数几个深交的朋友，你喜
3、欢和自己尊敬的人保持频繁、有意义的交流，对陌生人酒显得冷淡而疏远。你有自己独特的生活方式和节奏，精神世界丰富，在语言方面很有天赋，对内心钟爱的领域可以喜欢到狂热的程度。优势:你能够独当一面，忠于职守，一对一的工作是你最青睐的方式你考虑问题细致周到，而且很深刻有见地。你会考虑新的可能性，跳出以前的定势和框架，适应能力强，世界千变万化而你游刃有余，能迅速调整自己的状态和目标你天生的好奇与技巧使你很擅长收集信息，你能看到事情发展的趋势，看到外表背后的涵义你有洞察人心的魔力，能理解别人的真实想法，想别人之所想。使我如鱼得水的环境：独立自主、能发挥创造力的环境，并且能与很多人打交道，关系和谐。你乐衷的活
4、动或课程：艺术类、语言类、教育学等。我特别钟爱的专业有：艺术类、小学教育。我喜欢的职业有：艺术类教师、演员、媒体工作者等。根据我最弱的兴趣，要避免自己不怎么感兴趣的事：对经济性事务不感兴趣，不好说服、影响和领导他人，因此，在职业生涯规划过程中，可能要避免一些对领导力要求较高的发展方向.2.家庭环境分析我的家庭住址是湖南省吉首市马颈坳镇枫香村七星组，是湘西的一个农村小村庄。我从小就是在这个美丽小村庄里长大，周围和谐的环境，邻里见融洽的人际关系，使我具备了一颗和善的心和随和的性格。这个村庄和中国大多数的农村一样，贫穷这但快乐着，村民们懂得知足常乐的道理所以在这种环境下，我对自己的身边的人没有太多的
5、要求我的家庭是一个很和睦的家庭。父亲是上门女婿，所以我是在母亲的老家长大的。在我十二岁以前，家里有六口人，父亲，母亲，外婆，太阿公，哥哥和我。但在长期居住在一起的家庭成员之外，还有一个人不得不提，那就是我的外公，因为早年和外婆以及太阿公的矛盾被太阿公赶出门，那是我还没有出生。在小时候，虽然和外公不常见，但是偶尔还是会见到的，每次见到，他就会给我零花钱，所以在我的心里，对他还是有好感的。在这样的环境下，早年父亲起早贪黑，把这么一家子打理的妥妥当当，在我的心里，父亲就是我的偶像，他一直都是一个上进的人。我的性格很大一部分是随的父亲。父亲是一个很随和的人，虽然是个上门女婿，但邻里间的关系比好多的人多
6、要处理的好。对我和哥哥，父亲也是教导为主，鞭笞为辅。在我的记忆里，父亲打我和哥哥的次数总共也就是不上五次，这是很少见的。所以。我的快乐的童年里总是会有父的身影。至于母亲和外婆，都是一样的对我好，从来都不会说一句中化的那种，父亲大我和哥哥的时候，他们就是作死的拦着父亲。太阿公对我和哥哥是最宠的，我还记得我和太阿公还睡在一起过.所以，这样的家庭环境，对我的随和的性格的塑造起了决定性的作用第二章 职业认识1 .整体就业环境1.就业高压“依旧在”。农民工、被裁失业者、应届毕业及往届未就业大学生构成了中国目前庞大的就业群体，尽管国家出台了许多政策，但岗位供给数量毕竟有限，自主创业并非人人都有胆量试水，蛰
7、伏职场多年的人们不得不受困于职场的就业高压。裁员危机依然存在，跳槽成本日益增长，失业者只能为求温饱先找份工作，有业者为“饭碗”不得不继续忍气吞声干着不喜欢的工作，长此一往，在此高压之下，很难使自己的职业生涯发展2.降薪减福“大势定”。金融危机对于大多数职场人来说，意味着内部裁员，一人多职，无薪加班，工资不涨，福利缩水。经历这次危机后，员工留守职场的愿望更加强烈，考虑到要保住饭碗或怕招惹老板反感，员工不再轻易向老板提加薪要求，相反已经渐渐地接受了降薪降福利的结果。据数据显示，至牛年底，近八成员工对晋升、加薪要求减弱，他们转而追求快乐工作， 点评：在经济波动下，许多人不再盲目地空想着自己能够得到一
8、份工作轻松、环境优越、薪水丰厚的职位，而是对职业需求日趋理性，职场低薪降薪已成定局。3.本科生面临“就业寒冬” 就业签约率仅5.4截至1月中旬，湖南地区全省的本科生就业签约率只有5.4；问卷调查显示，毕业生已将薪酬要求降低到1500元，就业地域也移向欠发达地区；政协委员们建议大学生不要以考研逃避就业难的问题，应该加强自己的能力，湖南省县以下行政部门仍缺岗两三万。百万毕业生在粤抢饭碗省政协委员、广东外语外贸大学党委书记、校长徐真华介绍了今年大学生面临的“就业寒冬”：截至2009年1月中旬，广外的本科生就业签约率为3.21，比去年同期下降7.24，研究生就业签约率是5.1，同比下降7.1，而本科生
9、就业签约率只有2.2。省政协委员、华南理工大学校长李元元介绍，“从目前看来，很多高校的毕业生就业率比往年下降不少，”她说，这几个月，只有约28%的华工毕业生找到了工作。“今年广东毕业生33万，去年还有超过10万人没找到工作，”他对现状不无忧虑，“加上外省来广东的五六十万大学生，共有100万人抢饭碗。就业形势很严峻.学生们已不再挑三拣四“就业寒冬”来临，大学生是一定要找“裘皮大衣”御寒还是“普通棉衣”也可将就？徐真华说，根据广外对学生做的就业心态问卷调查，学生们已不再挑三拣四。85的毕业生不要求专业对口，只要工作有一定的专业性；以前85.5的学生要求工作地点在广州、深圳、佛山、珠海几大城市，现在
10、只有12的学生如此要求；薪酬要求也从往年的30005000多元降低到了20003000多元。“学生们的择业预期值也已经降低.港澳界委员、曾任金利来公司总经理的罗活活认为，要解决大学生就业难，必须解决择业观问题。“他们要清楚，自己不是高高在上的知识分子，而是普通劳动者的一员。”她强调，大学生应该先求生存，后求发展，哪怕卖爆米花也可以做，“不要逃避就业难.“政府应对保险业等劳动密集型服务性行业也给予高科技企业同等的政策倾斜和优惠待遇，从而缓解目前大学生毕业即失业的严峻状况。”昨日，省政协委员、中国人寿广东省分公司总经理郑东提交提案，指出目前广东省保险业吸纳就业的潜力较大，年均可提供岗位8万个，政府
11、如能给予就业优惠政策的支持，吸纳大量高素质人才进入保险业.第三章 职业决策1、适合我的领域: 兴趣是最好的老师！当一个人对某一工作或职业感兴趣时，他能更加积极思考和探索，更好地发挥自己的才能，更容易取得成绩，并且能较长时间保持高效率而不感到疲劳。因此，了解自己的兴趣能帮我们找到适合的职业生涯发展领域。下面是我的兴趣特点： 六边形代表的六种兴趣类型的含义是：兴趣 类型 特点 最热衷的事 最讨厌的事 现实型 手脚灵活，擅操作，爱运动 摆弄机器或工具 大型社交活动 研究型 理性、精确，求知欲、思维力强 复杂的推理论证 游说别人 艺术型 理想化，崇尚美、个性、创新、激情 创造有美感的新事物 单调重复，
12、按部就班 社会型 爱结交，重人脉，乐于助人 其乐融融地和别人打成一片 独自操作机器或工具 企业型 喜欢竞争，追求掌控感 在辩论中胜利，或组织、指导 复杂深奥的纯理论研究 常规型 有条理，循规蹈矩，脚踏实地 组织或整理繁冗的信息和资料 快速应对出其不意的变更 表示最强的两类兴趣 表示最弱的兴趣根据我最强的兴趣，可见我的特点是：我的内心世界既热情丰富，又柔软敏感。热爱艺术色彩重和人情味浓的事物，对人世间的芸芸众生满含深沉的爱和悲悯的心，关心社会，尤其是在与儿童和青少年相处的活动中很有耐心和爱心。喜欢热闹，与人为善，人际关系广泛而良好。和志同道合的人在一起仿佛有说不完的话，即使是初识者。你注重个人优
13、势的表现，有唯美倾向，同时很懂得运用自己表达能力，喜欢用文字、声音、色彩等形式来渲染和表达自己创造力和美的感受。通常以积极的心态与人交往和合作，善于体察他人的情感反应、思想变化以及其它的细节。关心集体氛围的建设和维系，强调促进集体的凝聚力和向心力；不喜欢陷入具体事务的安排和严格化的监督，不喜欢管人或被人管，但是在规范中能适当地自得其乐，做事不讲求精确和效率，把人际关系和谐视为最重要和美好的事。适合我的职业环境 性格是人的一个非常稳定的态度、习惯系统。人的性格特征只有与工作、生活的环境要求一致时，人才可以感觉到环境的和谐与融洽，并充分发挥自己的才能与潜力。通过性格测评，我的性格类型特征如下图所示
14、：为了便于更好地理解，下面是每个维度的简单解释：一、我们与世界相互作用的方式 外向 外向的人更关注自己如何影响外部环境和与他人的交往，喜欢聚会、讨论、聊天。 内向的人更关注外部环境对自己的影响，注重内心体验，喜欢独立思考，避免成为注意焦点。 内向 二、我们获取信息的主要方式 感觉 感觉的人关注由感器获得的具体信息，关注细节、喜欢使用已知的东西。 直觉的人关注事物的整体和发展变化趋势，重视灵感和推理，富于想象和创造。 直觉 三、我们的决策方式 思考 思考的人重视事物之间的逻辑关系，理智、客观、公正，认为原则比人情更重要。 情感的人重视自己和他人的感受，富有同情心，认为人情比原则更重要。 情感 四
15、、我们的做事方式 判断 判断的人喜欢计划和控制，希望井然有序，重视结果，尊重时间期限。 知觉的人灵活、能适应环境，喜欢宽松自由的生活方式，重视过程，喜欢有多种选择。 知觉 岗位特质: o 需要在一个注重合作、没有压力和人际冲突的环境中，与其他富有创造性和情感的同事一起工作 o 工作能够符合你的价值观，能够帮助他人成长和发展，挖掘他人的潜力 o 需要在一个没有太多限制、灵活的机构中工作，有足够的私人的空间和时间 o 工作允许你深入地与他人沟通和合作，理解、帮助、激励他人，并有机会接触到你尊敬的人 o 你需要可以发挥创造力的工作条件，并能得到鼓励和嘉奖，不断提升自己的能力 o 工作时间上要留给你足
16、够的时间来深化你的想法，并为实现它们而坚定地工作 不足和改进： o 过于追求完美，会花很长时间酝酿自己的想法，常忽略逻辑思考和具体现实，行动力较弱，有时做事会无秩序，很难把握事情的优先级别。因此，你要留意倾注精力去关注重要的细节，遵守必须的秩序，重视客观条件、现实资源和逻辑推理，增强做事的计划性和条理性，以及持续推进工作的韧性。 o 比较固执，经常局限在自己的想法里，沉浸于梦想，对外界的客观具体事物没有兴趣，当意识到自己的理想与现实之间的差距时，你就容易灰心丧气。你要避免感情用事，恰当地理解梦想和现实的关系，尝试新方法时考虑方法的现实性和可行性，避免过于理想化。 o 总是用高标准来要求自己，投
17、入太多的感情，导致你对批评相当敏感。压力很大的时候，你可能会非常怀疑自己或他人的能力，而变得吹毛求疵，对一切都有抵触情绪。你需要正视矛盾和冲突，学着说“不”，提升自己的抗压性。 o 在预计时间进程时你可能会想当然。你不喜欢批评别人，不愿意追究出错的人。但是如果一旦事情没有顺利推进，你就会很沮丧。你的问题出在处理及完成重要细节问题上缺乏纪律或原则性，你要注重维护根本原则并努力从客观的角度去评价事件，做到公正。 o 你讨厌以传统的或习惯的方式行事，很难在竞争的、气氛紧张的环境下生存。你是天生的理想主义者，不愿做与自己价值观相冲突的事，与那些过分顽固的组织和人们打交道时没有耐心，你可以坚守自己的价值
18、观，但也要认识并欣赏他人的价值观，做好相互平衡。 成功秘诀： o 客观地看待问题，注重理想和现实的结合 o 认识到每个人的特点，学会与不同人相处的技巧，保持对进退尺度和节奏的把握 o 注意提升思考的逻辑性和客观性，学习有计划的做事 3、我的行业定位 俗话说“隔行如隔山”，意思就是，从事某个职业都对我们的专业和能力有具体的要求。因此，在职业生涯规划过程中，清楚了解自己的能力特长是什么，弱势是什么，有助于找到适合自己的职业发展方向。任何探索都是对自己重新思考和认识的过程，你在评估自己技能的过程中，是不是对自己又有了进一步的认识和新的思考？对于那些你不擅长的技能，你可以通过学习和锻炼来提高，但建议你
19、不要选择那些以你薄弱技能为核心的工作。 以下是我认为你最擅长的5项技能：积极倾听 注意倾听他人说话，充分理解要点，适当提问，不随意打断 服务他人 想方设法地给他人帮助和服务 口头表达 有效地口头传达信息或观点 书面表达 通过书面方式，有效传达信息、表达观点 协商 遇到分歧时，召集相关人员，商量解决方法，达成共识 以下是最薄弱的3项技能：资金管理 制定详细的资金预算，并在后期核算 系统评估 参照系统（如某一个计算机系统）目标，确定改善或校正系统性能的方法或指标 监察 监督或评估自己、他人或者组织的表现，并提出改进意见或建议 4、我的工作定位当我们面临一些选择时，比如选择不同的岗位、不同的单位企业
20、，心里总会有某些衡量的尺子，这些尺子就是价值观，即我们看重的东西。当我们很清楚这些尺子时，选择也变得相对容易很多。 职业价值观指的是，你无论从事的是什么工作，都会努力在工作中追求的东西。从某种角度，可以认为，工作价值观就是你在工作是最期待获得的东西。当然，这可能是金钱、权力，也可能是成就感、社会奉献等。本测验就是把职业价值观从六个方面加以区别，然后测定你更倾向于表现出哪种类型的职业价值观。在六个方面你的平均得分如下图所示：支持满足 4.0 赞誉赏识 1.0 工作条件 8.0 注重关系 8.0 崇尚独立 4.0 追求成就 5.0 2 4 6 8 10 最突出的职业价值观是工作条件、注重关系。工作
21、条件表示的是，非常希望获得有充分保障的工作(包括拥有良好的工作条件)，比如能够在一个比较安全和舒适的环境中工作，能够获得应有的报酬，能够有自主决断的可能性等。而且还希望工作具有多样性，能够在工作的范围内做不同的事情。把“工作条件”视为自己重要的职业价值观的你，希望的工作是：1.内容丰富，在工作的时间里有充实的工作可做；2.内容丰富，在工作的时间里有充实的工作可做；3.有保障的，稳定的；4.能够有比较丰富的工作内容，而不是简单重复劳动；5.拥有一个自由、舒适的环境；6.有固定的较长假期，可以保证定期的休闲娱乐活动；7.地处交通便利的位置。注重关系表示，期望工作的内容是能够给予别人帮助，并希望在这
22、样的职位上同事之间关系融洽，大家都有积极的道德观念和社会服务意识。把“注重关系”视为自己重要的职业价值观的你，希望的工作是：1.能够拥有与同事和谐的关系，并且与上下级也能够融洽相处；2.具有团队协作性质的，能够以团体共同努力的方式进行工作；3.能够接触到不同类型、群体、层次的人；4.是服务他人取向的，能够在工作是给予他人服务；5.合乎社会道德，或者是能够在道德的原则下行事的。下面几个价值观相对而言不是你最大的工作动力来源，但是了解它们对你更好的认识自己和职业有很大的帮助追求成就：希望获得的工作，是能够看到及时的成果展现，并体验到可能的成就体验。即工作的追求是一种自我实现，而并非外在特质利益的满
23、足。崇尚独立：你是一个期望在工作中能够独立工作、独立决策，而且能够表现出自己的创新，发挥自己的责任感、自主性的人。而且你能够以自我监督的形式使自己的工作按照自己的计划顺利进行。支持满足：一个期望在职业中，获得管理层的支持，比如获得充分的培训机会，能够在单位的规定范畴内获得应有的待遇的人。赞誉赏识：对职业的追求，是能够使自己获得充分的领导力提升机会，并拥有充分的权威，能够对他人的工作提供指导。并且这个职位是富有社会声望的。四、我的决策在生涯过程中，我们总是会面临许多可能性，因此，如何选择最佳的发展方向，就成为职业生涯的必修课之一。下面是我的生涯决策结果： 我认识：我以前没有好好学习，许多基础知识
24、都不扎实，而这会成为我职业选择的阻力。并且，这些已经都是历史，现在再努力也无法弥补，但决定了我未来的职业发展很糟糕。 但是无论对谁来说，最重要的都是现在而非过去。固然，可能曾经没有好好努力，许多基础知识都不够扎实，但是只要现在认识到这是一个发展的屏障，你就应该去寻求弥补的方法：或者去再学习、或者去回避某些领域。总之，需要全面衡量自己的现状，而不是把现在当成历史不可替代的“恶果”。我现在要做的是选择今后的路。 人都难免都会犯错误，对于自己，也不必过于苛刻。曾经可能真的犯过什么“不可宽恕”的错误，但是它也应该是你生活的经验积累，你应该在克服这些“错误”中成长，成就自己的职业发展。也就是说，你是一个
25、变化中的人，你要主宰着自己朝着积极的方向迈进。 如果让我分别用一句话来概括自己的兴趣、价值观和技能，我会说不上来。我感觉自己永远无法充分地理解自己，在职业规划方面，我也一直没有一个非常确定的方向。 在职业规划方面要有一个恰当的匹配，第一步就是对自己切实的了解：了解自己的个性倾向性、兴趣指向、价值观、技能特征以及自己学习新知识的特点等方面的信息。只有了解了这些信息，你对自己在职业追求方面的需要才能比较明确，选择的主动性和针对性才能更强。也许了解自己的最全面的特征和倾向会让你感到不可能，但如果你的决策问题都因此表现出一种逃避状态，把“自己永远无法理解自己”作为无所事事的借口。“对自己充分了解”固然
26、重要，但永远不会是百分之百。现在就需要打破这种自我设限，开始行动! 我想不出有哪个职业会适合我，好像我什么都不擅长，但又好像什么都可以。 感到有些失落。但仔细分析一下，为什么会这么想呢？首先要问一下，对可能的选择(职业)是否了解，知道这些职业都要做什么、对人有什么要求、会有怎么样的发展吗？所以现在可能需要做的是：选择一种我了解未来可能从事工作的方法。人的潜力的确是无限的，但是大部分只能以潜力存在，无法变成实力。所以，现在要去探索自己的实力在哪里，以此为基清晰自己应该为之努力的方向与目标。 第四章 .计划目标给了我们方向，行动才真正铸就成功！“不积跬步，无以至千里，”我们应该踏实前进，用每天一点
27、进步实现自己的梦想。 经过仔细的思考，我为自己确立了分阶段的清晰的目标: 我的长期目标是：找到适合自己的工作，可以在专业之外。但是最好是一个稳定的工作，不需要经常出差。然后着手组建自己的家庭，好好生活。等到老了 ，回到家乡养老。然后入土为安，不要火化。我的中期目标是：顺利毕业，四级证书。 目前我离我最近的短期目标是: 四个月后,不挂科,如果实现这个目标，我将会：如果实现，会很开心 ，很轻松，回家后买一部自行车。 针对我的目标和我的目前情形，我的优势是：心态乐观。我的限制是： 没有毅力 第五章 自我监控评估一.自我监控与评估 1.评估频率：学习阶段以学期为单位，短期以月为单位 工作阶段以季度为单
28、位，短期以月为单位 2.评估方案：分段评估、量化标准 二影响因素1.学历水平2.国家政策与就业形势3.客观机遇三.目标调整自我纠正：通过定期对职业生涯规划实施情况进行评估，对量化标准进行考核，没有完成的，或完成情况不佳的要分析问题、进行矫正。矫正后要跟进后续发展，对持续解决效果不理想的要考虑方法与方向问题。有针对性的调整职业规划。自我调整 自我评估连续两个季度超过60%的硬性指标没有完成时，考虑其它方案，比如适当降低要求。当出现极有利于备用目标职业的客观条件出现时，考虑调整为备用方案。注意职业生涯中的几个拐点，调整时可从这几个点入手 a.本科毕业选择研究生专业b.研究生毕业选择工作岗位结语：认真的做了近400道职业倾向测试，看到真真切切贴近自己的评估结果，当花了很久经过理智的分析而逐步明晰的职业道路，我如此真切的感觉与其说这是给自己的一次作业，不如说是给接近大学终点的浮躁、迷茫的自己一次静下心去倾听、张开眼去寻觅、低下头去反思、敞开心去洗礼的机会。感谢这们课程，让我明晰了成为金牌律师的道路，我想，我有义务、有责任也有信心按照这条路一步一步走得更踏实，在职业生涯发展的道路上没有空白点；每一种环境、每一项工作都是一种锻炼，每一个困难、每一次失败都是一次机会。
