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1、第页 临终实验 许多年前，当我和心理治疗专家蒂菲丝布兰登一起工作的时候，她向我介绍了她的“临终实验”。 她让我尽可能逼真地想像我临终时的情形：我躺在床上近乎奄奄一息，用心灵邀请那些对我很重要的人，一个接一个地和他们道别，大声说出我想倾诉的话语。 当我倾诉之时，我发现我的声音开始哽咽，泪水涌上眼眶，一种失落感袭上心头。我并不是在悲叹我的生活，而是在为失去的爱感到惋惜。这个实验以虚拟的方式让我体会到了爱与心灵的交流。 从那一刻起我突然明白了什么是生命中重要的，但却失去的东西。例如，对孩子们的那种奇妙的情感虽然蕴藏在内心深处，然而却疏于表达。 当实验接近尾声时，我已经无法控制自己的情绪，大哭起来。但
2、是当我平静下来，一件神奇的事情发生了。我突然明白什么事情对我来说最重要，什么人是对我有价值的人。于是我理解了乔治 巴顿将军曾经说过的那句话，“死亡远比生活要刺激得多。” 从那天起，我发誓决不失去任何机会，再也不把话埋在心底。我珍惜每一分钟的时光，就好像自己马上就要死去。“临终实验”改变了我与他人之间的关系，因为我领悟了其中的精髓：我们不必真的等到临死之前再去做想做的事情，我们随时都可以创造自己想要的生活。 几年之后，当我的母亲在图森的一家医院中奄奄一息的时候，我冲到她的床边，握着她的手，一遍遍重复着我有多爱她，而她也是多么的爱我们。最后，当她离开人世之时，我悲痛欲绝。几天之后，我才发现，母亲留
3、给我的所有宝贵的东西都已经溶入我的生命，作为一种爱的精神而永存。 第页 一年半之前，我父亲还在世的时候，我就开始给他寄信，写诗，赞美他对我的生活所做的奉献。在他生命的最后几个月里，由于受到慢性病的折磨，会见亲友也受到了限制。然而，令我感到欣慰的是，他可以读我写的那些信和诗。一次，当他收到我在父亲节寄给他的诗之后，打电话告诉我，“嗨，我觉得自己是个挺不错的父亲。” 诗人威廉 布莱克告诫我们不要给自己的心灵上锁。他说：“当心灵被锁在岩洞中，爱之花将在地狱中生根发芽。” 假装自己不会死去，会妨碍对生活的享受。就像如果篮球运动员认为比赛会无休止地进行下去，那么他的斗志就会松懈下来，而整场球赛便会变得索
4、然无味。没有结局，便不是比赛；没有意识到死亡，便不会明白生命有多么珍贵。 然而我们中的许多人（包括我自己）都不自觉地把生命当作一场没有结局的游戏。我们 总是计划在某一天我们要干一件什么大事。我们把人生梦想置于浩瀚大海中的一座小岛之上，丹尼斯 韦特利称之为“某天岛”。我们发现自己总是在讲，“某一天，我会做这个”，“某一天，我会做那个”。不要等到真的快死的时候才去面对死亡。事实上，清晰地想像一下自己的临终时刻会创造出一种相反的感觉重生的感觉降临了而这种无畏的精神恰恰是自我激励的第一步。诗人阿娜伊丝 尼恩在她的日记中写道：“真正地活着的人，是不怕死的。”正如巴布 狄伦在歌中所唱的那样：“人们不是在忙
5、着降生，就是在忙着死亡。” 第页 保持饥饿 当我和阿诺德 施瓦辛格在亚利桑纳州德克郡的双树饭店共进午餐之时，他还没那么出名，饭店中没人能认出他是谁。 当时他正在城里为他和杰夫 布利茨、莎丽 菲尔德合作的新片保持饥饿做宣传，那部影片票房表现平平。当时我是“德克郡公民体育专栏”的撰稿人，我的任务是通过对阿诺德一整天的一对一采访为我们的星期日特刊撰写一篇人物专访。 我对他一无所知，更不知道他将来会成为一个大明星。当时上司让我用一整天的时间和他呆在一起，这是工作任务，我不得不接受。至今我仍然清楚地记得，当时我的态度很不以为然。那天最令人难忘的事情发生在共进午餐,我一边吃一边采访笔录。突然，我问道：“现
6、在你既然已经完成了塑身计划，接下来打算做什么呢？” 他以极其平静的语气，就像在讲述一个平淡无奇的旅行计划一样告诉我：“我要作好莱坞票房冠军。” 我惊呆了，怀疑他是否是在开玩笑。因为，当时他的体型根本不像我们现在看到的那么健美和修长，他整个人就像吹起来一样，壮得像座小山。 他在第一部电影中并未显露出什么才华。相反，他的奥地利口音以及笨拙而鲁莽的举止使观众大倒胃口。然而为了不失礼节，我尽量装得像他一样平静，继续问道：“那么，您计划如何成为好莱坞最耀眼的明星呢？” “就像我做塑身运动一样，”他解释道，“在头脑中勾画一个成功的自我，然后像他一样生活，就像梦想已经成真。” 这些话听起来是如此的简单，简单
7、得就像废话。然而，我还是把它们记在了本子上，并且铭记至今。 我永远都不会忘记，我听到施瓦辛格在他的第二部影片终结者获得票房冠军时的震惊。难道他有超自然的能力，或者是一切尽在计划之中？ 几年之后，我把施瓦辛格的秘诀作为一种自我激励的方法用于我的研习班。我引导学员在头脑中去“创造”一个成功的自我画面，而不是等着去“接受”一个画面 换句话说，你要做自己未来的创造者。 要生活在自我激励的状态中，关键就是当你每天早晨醒来时，都要有所“求”，你要求的那个东西就是你还没有达到的那个目标，正是你对它的“饥渴感”令你不断进步。你马上就可以创作这副自我画像，而且越早越好。你可以不断修改它，但是在你的生活中无时无刻
8、 不需要它。保持饥饿”，实现理想中的自我，看一看这样做会对你自我激励的能力有何帮助。 给自己讲一个真实的谎言 我记得女儿玛吉曾经参加过学校举行的一个诗歌朗诵比赛，全班每个同学都要写一首“谎言诗”，来歌颂自己有多么伟大。 他们可以在诗中运用任何不切实际的词藻把自己描绘得非常伟大。当我坐在听众席上听着这些“谎言诗”的时候，突然发现它与施瓦辛格的“创造自我”有异曲同工之妙。孩子们用“说谎”的方式在描绘着心中的梦想。 学校通过让孩子们“说谎”去勾画成功的自我。这种做法无疑是激励孩子们奋进的高招，许多人不知道自己能成为怎样的人。学校采用了这种“让潜意识说话”的方法解决了这个难题。 如果你不知道自己的潜力
9、在哪个方面，那么就用幻想的方式去发掘它 吧。当你给自己的未来编故事的时候，你的潜意识可不知道你是在幻想，它将帮你找到心中最渴望的形象。 现在，你马上就可以为自己的未来绘制蓝图了。如果你不能描述它，那么就更不可能实现它。在真正成功之前假装我们已经成功吧！因为谎言最终会变成现实！ 第页 盯着大奖 许多人从来没能真正地做到集中精力。我们时常觉得心烦意乱，这是因为我们想的事情太多，脑海中同时出现的东西太多。橄榄球“超级杯”赛前，道格拉斯牛仔队的教练吉米 约翰逊说了下面一段有趣的话来激励他的队员们： “我告诉他们，如果我在房间里放一个宽四寸厚两寸的木板，每个人都能从上面走过去。但是，如果这个木板是架在两
10、栋 层高的楼之间，那么只有很少一部分人能从上面稳稳当当地走过去而不掉下来，因为他们老想着别掉下去。集中注意力才是取胜的关键。注意力更加集中的球队就是今天比赛的赢家。” 第页 约翰逊教导队员们不要被观众、媒体，或失败的可能性所干扰，而是要集中精力去打比赛，就像是平时训练一样。 牛仔队最终赢得了这场比赛。这个故事的寓意相当深刻。我们当中的许多人不懂得生活，是因为他们总是被那些可能出现的坏情况所困扰。他们不是把注意力放在那个“宽四寸厚两寸的木板”上，而总是在想着掉下去的问题。那些本应该集中在目标上的精力被恐惧与忧虑分散掉了。反之，如果你集中精力于你真正想得到的东西，你就会梦想成真。如果你集中精力去把
11、自己塑造成一个快乐的、积极的人，你一定会成为这样的人。 第页 功夫下在平时 你对自己的要求越严格，生活对你的要求就越低。正如他们在影片海豹特遣队中所说的那样，和平时期流的汗越多，战争时期流的血越少。 我童年时期的朋友瑞特是第一个在实践中向我证明这条真理的人。那时我们在同一个少年垒球俱乐部打球。对方投球手的速度太快了，我们根本就招架不住。 我们变得害怕比赛，因为比赛对我们来说就意味着丢脸。 终于有一天，瑞特想了一个好主意。 他说：“如果比赛中他们投过来的球比平常训练时慢的话” “问题就在这儿，”我禁不住插嘴道，我们没有那么快的投球手，所以每次都被他们打的那么惨。唉，那球就像一个时速公里的阿司匹林
12、药片一样朝我们射来。” “我知道我们没有那么快的投手，”瑞特回答说。但是，如果不是垒球呢？” 我不禁感到困惑：“什么意思？” 这时，瑞特从口袋中掏出了一个上面有小洞洞的训练用高尔夫球。“去拿个球棒来，”瑞特说。 我拿着垒球棒和瑞特一起来到他家附近的球场。瑞特站在投手的位置上，但比通常近了三英尺。他奋力把那个小高尔夫球朝我扔过来。“哈哈！怎么样？这比比赛中任何球速都快！”瑞特欢呼道，来吧！快来练吧！” 这种古怪的小球不仅仅具有令人难以置信的速度，而且它拐弯和反弹的角度也相当刁钻。没有哪个少年队的垒球投手在比赛中能投出这样的球。 经过这样的训练，再次比赛时，对方的投手仿佛是在用慢动作投球，我们很轻
13、易地赢了比赛。 瑞特教会我的道理让我终生难忘。每当我对即将发生的事情感到害怕时，我就想办法去做一件更难或者是更可怕的事情。一旦我把这件更难的事情做成功了，那么实际要发生的事情对我来说就没什么大不了的了。 著名的拳击手阿里就曾用这种方法来选择他的赛前陪练。不管他的陪练在整体技术水平上是否比实际比赛中的对手强，但是每个陪练都在某个方面比阿里的对手强。当阿里在训练中把这些陪练们统统打败时，那个实际比赛中的对手对他来说就变成小菜一碟了。 你可以通过“设计”一场更大的战役来迎接实际生活中面临的挑战。如果你不得不面对一个你害怕面对的人，并在他的面前“表演”，那么请试着找一个你更害怕面对的人，先在他的面前“
14、排练”几次。如果你碰到一件非常棘手的事情，感到无从下手，那么不妨先挑一件更难的事情去做。看看它是如何激励你去迎接“实际”的挑战。第页 简化你的生活 人们曾经问世界著名橄榄球教练温思 伦巴迪，为什么他所率领的拥有众多球星的绿湾包装者队在世界锦标赛中运用如此简单的战术。他回答说：混乱会导致进攻力的削弱。” 简化生活的方法之一是通过创造性地规划自己的生活，剔除或减少那些对既定目标无益的活动。 另一个行之有效的方法是任务组合，通过它可以使你一箭双雕。 例如，当我做当天计划时注意到，今天必须去买菜，因为家里已经没什么吃的了。而我的另一个目标是批阅女儿斯蒂芬妮的读书报告，而且我还意识到，必须多花点时间和孩
15、子们在一起。然而，我本来是打算在一整天的工作之后回到家里彻底放松的。 “每天比前一天更简单、更充实”，在这一强有力的原则的指引下，我们应该纵览所有任务和目标，尽量通过合理组合做到统筹兼顾（创造其实就是完成意想不到的组合，音乐如此，建筑如此，任何事物，包括你过的每一天，都是如此）。 稍作思考之后我发现，可以把“购物”与“和孩子们共同干点什么”结合起来。显而易见，那就是和孩子们一起去购物。 这时，我又想起我们常去的那个食品超市里还有一个熟食店，那里有桌子和椅子。于是，我就让孩子们推着购物车去买吃的东西，而我则坐在熟食店的椅子上批阅女儿斯蒂芬妮的读书报告。孩子们能看到我坐的地方，不时地跑过来告诉我他
16、们挑了些什么东西。一个小时之后，和孩子们共度时光”、批阅读书报告”和“购物”三件事情被同时完成了。 在开发智力一书中，玛丽莲 福斯 萨万特也提倡某种类似于简化生活的原则，比如说，她建议我们把整个周末要做的各种鸡毛蒜皮的小事情列一个完整的清单，然后在一次行动中集中地把它们全部解决掉。打一场利落的闪电战。换句话说，就是把所有的小任务融合在一起，当作一个任务来完成，那么整个周末剩下的时间就可以完全自由支配和任意创造。 鲍勃 寇瑟尔，无限沟通公司的总裁，我在以后的章节中还会提到他。鲍勃有我一生中所见到的最简单的时间管理模式：就在当时当地把事情解决掉不要把任何不必要的事情留给你的未来。现在就做，那么未来
17、就永远是广阔而开放的。不论何时何地观察鲍勃的行动，对于我来说都是人生经验的积累。 工作的时候，我会坐在他的办公室里，注意他提到的人名，因为有时他提到的某人或者他的公司是我潜在的客户，将来，我也许会在那些公司开办培训班。 于是我会这样问鲍勃：“你要不要记一个纸条，以便以后和他联系一下，说我要和他谈一谈。” “记一个纸条？”他反问道，看我的眼神就像是见到了一个怪物。 于是接下来，在我能再次开口说话之前，看到鲍勃在椅子上转来转去，给那人打了电话，两分钟之内，他就做了一个计划，安排好了我和那位潜在客户的会谈。然后，他放下电话问道：好了，接下来做什么？” 我告诉他我已经准备好了他负责的客户服务团队的培训
18、报告。我把报告交给他。 “你可以过一会儿再看报告，看完后还给我。” “等一下。”他说着，已经开始聚精会神地阅读报告。大约过了 分钟，在这 分钟的时间内，他在看报告的同时把感兴趣的内容大声地读出来，他及时消化了我给他的报告，并对计划进行了讨论和推敲。 鲍勃的这种时间管理方式同其他方式不同。能把它叫做什么呢？就姑且把它称为：即时处理每一件事情吧。这种方式让鲍勃的生活变得简单、有效。鲍勃是一个有进取精神的成功的，而正像温斯 伦巴迪所说：混乱会导致进攻力的削弱。” 大多数人不愿意把自己当作有创新精神的人，这是因为他们把创新同复杂性联系在一起。但是实际上，创新就是简单化。 米开朗基罗说，他的巨作大卫像是
19、他在大理石采石场上，从一块巨大、粗糙的岩石中“看”到的，而他的工作仅仅是把不必要的部分去除，于是他就得到了他的作品。简化我们混乱而狂躁的生活，也同样是去除多余部分的一种过程。 我所经历的最能显示简化之神奇功效的事情发生，当时我受雇于美国国会议员候选人吉姆 寇伯，为其在亚利桑那州第五区的竞选制作电视和广播宣传片。 在那次竞选活动中，我亲眼见证了集中目标、决心和简化是如何结合在一起创造了一个辉煌的战果。根据以前的政治生涯，寇伯仅有的几率赢得竞选。因为，他的对手是一位颇受选民喜爱的在职议员，而在相当长的一段时期内，所有的在职议员几乎没有被挑战者打败的纪录。另外，寇伯是一个共和党人，而亚利桑那州第五区
20、在很大程度上是属于民主党的势力范围。并且对于寇伯来说，还有致命的一点：他以前曾经想打败同一个对手吉姆 麦卡努迪，但是失败了。而选民们都从各种媒体报道熟识这种情况。 寇伯自己制定了竞选方向：一个永不知疲倦的竞选者。他浑身散发着一种使命感，而我们都能从他那里获得动力。 寇伯的政治顾问乔 舒梅特是我见过的最精明的人之一。他让我们把注意力集中于统一的竞选策略之上，也就是说，宣传和媒体要强势而简单。 尽管我们的对手做了大概不同的广告，竞选花样层出不穷，我们却最终决定从头至尾坚持一个主题，从第一个广告到最后一个广告，我们基本上是不停地一遍一遍地播放同一个广告。我们明白虽然这个区基本上是民主党区，但是，民意
21、测验显示，从哲学角度上讲，该区是更加趋向于保守的。而寇伯自己就是一个保守派。因此他的政见比对手更加符合选民的口味，尽管选民当时还未清楚地了解到这一点。我们的宣传口号简单明了，始终如一：谁更能代表您的利益？”，而在选举之夜临近之时，我们迅速地获得了更高的支持率。那一夜，寇伯扭转乾坤，最终竞选成功。我从中得到了一个启示：你所拥有的武器越简单，就越有力。寇伯在那夜以微弱的优势成功当选之后直到现在还是国会议员。即使在十几年后，那场极限获胜也仍然为人们所津津乐道。他的政坛之路同样是稳健而简单的，即使这种做法不再流行。当你混乱的时候，很难做到自我激励。简化你的生活，就会让你的人生找到焦点。而这将使人生不断
22、地凝聚动力和激情。 第页 寻找丢失的黄金 当我高兴的时候，我在别人身上看到幸福；当我悲天悯人之时，我在其他人身上也能看到同情心；当我充满力量和希望的时候，我会看到周围的一切生机勃勃。 当我生气的时候，我发现其他的人往往毫无道理地乱发脾气；当我沮丧的时候，我发现人们的眼中充满了忧郁；当我疲劳的时候，我觉得整个世界乏味而毫无吸引力。 我就是我所看到的！ 如果我开车进入凤凰城，抱怨道：“这地方真是拥挤不堪、乌烟瘴气、乱七八糟！”实际上，这恰恰反映了当时我的心态：拥挤不堪、乌烟瘴气、乱七八糟。如果当时的我充满了动力、希望和幸福的感觉，进入同样的凤凰城，我就会轻松地说道：“嘿！这真是一个充满活力、欣欣向
23、荣的大都市啊！”我此时所表达的同样不是凤凰城而是我自己的内心世界。 自我激励往往受挫于我们选择怎样的方式去理解人生的各种境遇。这是因为我们理解人生各种境遇的出发点不是环境本身，而是我们自己。 实际上在任何环境中，我们都能找到黄金或者是糟粕。而我们找的是什么，我们就能够找到什么。自我激励的最佳起点就在于我们选择去寻找什么，就在于我们怎样去理解我们周围的一切。我们能在任何地方找到机会。 柯林 威尔森说道：“当我在清晨睁开双眼，我所面对的并不是一个世界，而是上百万个充满了可能性的世界的集合。”所有的一切永远取决于我们自己。我们今天想要看到怎样的世界呢？机会是人生的黄金，是所有快乐的源泉。而机会往往青
24、睐那些善于发现它们的人。因此如果你选择去发现机会的话，属于你的人生黄金就会成倍的增加。全面了解自己，把握自我激励的关键 你乘坐大型飞机的时候，是否曾经潜入驾驶舱？那里，一个巨大的挡风板下，罗列着各种让人眼花缭乱的按钮、控制杆、刻度盘和开关。 假设当你乘坐飞机的时候，无意中听到机长问他的助手：“乔，提醒我一下，这一组按钮是干什么用的，我忘了。” 如果我听到机长这么说，一定认为这真是一次糟糕透顶的飞行。但是，我们中的大多数人正像那个不知道设备和仪表功能的机长，驾驶着人生这架航班。我们并没有从从容容地去 认知我们自己的“按钮”在哪里，它们的作用是什么。 那么，从现在开始，对自己做出承诺：全力以赴，找
25、出控制你自己的人生关键，按下属于你的“按钮”。把所有能带给你活力和热情的事物都记录下来，做成笔记。这就是你的“控制面板”，上面的这些“按钮”全权控制着你的整个自我激励系统。 也就是说，激励并不一定都必须是偶然的。你不必长时间“苦苦守候”在收音机旁，直到猛然听到能够激励你，带给你全身心震撼的那首歌。也就是说，你能够控制你听的歌。 如果有某些歌曲总能够激励你，那么就把它们制成磁带或者是放在你的车内随时去听。把你所有的磁带和全部整理一遍，并制作一张独一无二的属于你自己的“最能激励自我的金唱盘 你同样可以利用电影。 你有多少次被电影感动准备去闯一翻新天地？只要发生这种情况，就把电影的名字记下来，写在一
26、个特别的记事簿上，你可以把它命名为“正确的按钮”。半年或者一年以后，你可以再租一次这部电影看，重新感受一下当初的震撼。而大部分能激励我们的电影，在第二次看的时候，会带给我们更多的灵感和激励。 实际上，你现在对环境的控制程度要比你能够做到的低得多。你可以开始有计划、有意识的让自己一步步地更加有目标和充满活力。去了解自己的“控制面板”，学会如何操作自己的“人生按钮”，你越是熟识怎样去操作，你就越容易做到自我激励。 创造纪录 并不是我们做了什么而是我们没有做让我们感到疲惫。也就是说，我们未完成的任务是让我们疲惫不堪的罪魁祸首。 前不久，我给一家公共用品公司的职员做报告。在中间休息的时候，一个看起来
27、多岁的矮小的男人向我走来。 “我的问题是，”他开口说道，我似乎永远不能完成任何事情。我总是不断地开始去做 这样那样的工程，但是我从来没有完成过什么。我总是在任何一件事情没有完成前，转而去作其他的事情。” 接着，他问我是否能给他一些警句，来改变他的“信任系统”。这确实是一种“信任”问题。他不“信任”自己是一个好的“完成者”，所以他没有完成任何事情。但是他希望从我这里可以得到治病的灵丹妙药可以反复提醒自己的“警句”，作为他不断重复的咒语，给自己洗脑，改变自己。 我问他：“你认为警句真的是你所需要的吗？如果你必须去学习使用电脑的话，难道你躺在床上不断地重复我知道怎样使用电脑，我是一个精通电脑的人，我
28、是电脑奇才诸如 此类的话，你就能够学会电脑了吗？” 他承认或许那样做真的对学会使用电脑没有什么帮助。 我接着说：“改变你的信任系统的最佳途径就是改变事实。事实要比那些虚假的言辞更容易让我们信服。要让你相信自己是一个好的完成者，你就必须开始创造一个完成事情和任务的纪录。”他接受了我的建议，并投注了极大的热情。他买了一个笔记本，在第一页的顶端写下：我完成的事情”。每一天，他都会为自己制定一些小的目标并且去实现它们。如果在以前，电话铃声突然响起，他会马上放下没有打扫完的门厅，去接电话。而现在他就会坚持打扫完毕，而暂且不理会突然响起的电话铃声，因为这样他就可以把打扫门厅这件事情记录那个记事本上了。他在
29、那个记事本上记下的事情越多，他就越相信自己是一个“完成者”。并且他还有一个笔记本来证明这个事实。 这样做重新建立起的自信要比不断地重复某些字句持久得多。他也许能够整晚不断地重复着：“我是一个很棒的完成者”，但是他的潜意识会清楚地告诉他：“不，你不是一个完成者。”那么就停止那些无谓的担心，开始创造一个记录来证明你可以激励自我去完成任何你想做的事情。 迎接生命中的意外 虽然大多数人不认为自己是有创造力的个体，但是事实上所有的人都是。人们说：“我的姐姐是有创造力的，因为她画画，”或者说：“我的父亲是有创造力的，因为他唱歌并且作 曲。”但是我们忽略了事情的关键我们都是有创造力的。 我们不认为我们自己是
30、有创造力的原因之一是，我们总是把“有创造力”和“原创”联系在一起。但是两者毫不相干，事实上，创造力和“意外”密不可分。 做到有创造力并不需要做到“原创”，事实上，在一些时候，没有一个人可以做到真正意义上的原创。就连莫扎特也曾经说自己在一生之中没有创作过一曲原创的旋律。他认为自己所有的作品都是对传统民族音乐的重新组合。 再来说一说“猫王”。当他第一次登上舞台的时候，人们认为他的音乐与表演是完全的原创，事实并非如此。他只是第一个用激情演唱的白人歌手，而他对歌曲的演绎通常来源于对美国黑人音乐节奏以及蓝调歌手演唱风格的直接复制。“猫王”说他的整个音乐风格来源于对小理查德、杰克 威尔森、詹姆斯 布朗以及
31、各种类型的福音歌手的重新组合。 虽然“猫王”的音乐不是原创的，但他是有创造力的，因为他让所有的人感到意外。如果你认为自己天生就是有创造力的个体，那么你就能够成为一个有创新精神的人。接着当你愿意把自己当作一个有创新能力的人，你就能够开始在做每一件事情的时候培养自己的创造力；当生活把一个个挑战掷于你面前，你就能够开始创造出各种各样的令人意外的解决方法。找到你开启人生的万能钥匙 我曾经有这样一个想法：除了我之外，所有其他的人都能够在人生的某一个阶段找到能够指引自己人生的书籍。但是，因为一些原因这些书籍被他们遗忘了。 我的这种感觉有一点点像诗人瑟塞尔 瓦伊霍在诗中写到的那样：“啊，当我出生的那一天，上
32、帝生病了。” 我在多岁的时候，还在为自己是一个悲观主义者，找不到人生的目标而苦苦挣扎。我把烦恼告诉了一个朋友，迈克 凯勒布鲁博士，他向我推荐了一本书。直到那之前我都不认为会有一本书，指引我找到人生的意义 那本书就是拿破仑 希尔的一生的财富。当时这本书已经在我的书架上尘封多年。我当时并不信任人生励志和自助的书籍，认为它们都是为那些软弱和容易受骗的人准备的。最终我被说服读那本书的原因是书名中的“财富”二字。我想财富对于我的生活来说应该是一种快乐，或许它就是让我快乐、消除烦恼的必须。 实际上，那本书对我产生的影响远远不于提高了我的挣钱能力（按照书中的规则我的收入也确实在不到一年的时间内翻了一番）。拿
33、破仑希尔在书中的建议点燃了我的生命之火，改变了我的整个人生。 我很快获得了一种能力，后来我知道那就是自我激励的能力。读了一生的财富之后，我读了所有拿破仑 希尔写的书。我也开始买关于自我激励、人生励志的有声读物在汽车上边开车边听，在每天睡觉前我也会听。在那个阶段，所有在学校以及从家人和朋友那里获得的东西都被我摒弃在外。在没有完全理解其精华的时候，我致力于彻底的重建思维模式。我不放过每一次思考，最终用乐观主义的和充满活力的人生观替代了原有的愤世嫉俗、悲观被动的人生倾向。 那么，什么是通向财富的钥匙呢？ 拿破仑 希尔说道：通向财富的钥匙就是帮助你完全掌握你的思想所必需的自我约束。请记住，你能够完全掌
34、握的惟一的东西就是自己的思维方式，这一点是至关重要的。” 完全控制我的思想对于我来说也许是一生的冒险，但是当我开始这项冒险的时候，我兴奋不已。也许拿破仑 希尔的书不是属于你的人生密钥，但是我向你保证，如果你不断寻找的话，就最终可以找到隐藏着你的人生密钥的书籍。那本书也许是：厄克哈特 图勒的现在的量、特雷西 高斯的最后一句话的力、柯林威尔森的作法自毙者的堡垒，或者是纳撒尼尔布兰登的自尊六要则。所有以上我提到的书都帮助我超越自我，让我在人生的阶梯上积极地攀升。属于你的人生密钥也许就在你自己所选择的心灵书之中。如果你开始寻找它的话，就能够找到，因为它正在那里等待着你。 第页把汽车当成一座移动的图书馆
35、 人生励志的最佳时机之一就是开车的时间。 我们没有任何理由把开车的时间用于沮丧或者不安，而不用于人生励志。有那么多相关的 和磁带可以利用，让你在开车的同时教育自我，激励自我。 如果我们在开车的时候只是简单听一听说唱音乐，或者是用来抱怨交通的话，我们就是在破坏我们自己的心理结构。更甚至于，如果我们在这段时间内听多了街头巷尾的所谓“新闻”，我们对生活的看法就会被扭曲。因为现在的新闻节目有这样的导向：让听众震惊或者悲哀。所以往往是整个国家最粗俗野蛮和最恐怖的故事被挖掘了出来。 我曾经为一家日报社工作，所以对此有切身的体验。我曾经目睹没有谋杀和强奸的报道放在案头会产生多么大的恐慌。编辑们会遍查网上新闻
36、搜寻发生在其他州的足以上头条的恶性事件。如果没有溺毙的事件，虽然极不情愿，也要勉勉强强登上一个差一点溺毙的事件。 这样做并不是因为他们出了什么问题，也没有违背伦理道德。这种做法满足了人们对坏消息的胃口，它提供给了人们想要的东西，所以在这种意义上来说，这种做法是一种服务。 但是如果在汽车中收听新闻的平常人相信所有这些坏消息都是对生活真实和公正的反映，那么这些恶性新闻就起到了最大的破坏作用。真实的世界并非他们所描述的那样，那是为了吸引听众和读者，经过人为地挑选和添油加醋而成。那是一种人造的恐怖，因为惊慌失措的人是被固定的人群，而广告商喜欢新闻造成的这种效果。 媒体千方百计地夸大事实让人们感到恐慌
37、这样我们就会不停地关注。比如说，如果 一架飞机失事了，我们在一周之内都会看到失事的调查进展，残骸的搜寻，以及遇难者的家属们在麦克风前痛哭流涕。一周以后，会播放找到的黑匣子所纪录的失事前飞行员说的最后一句话，接着整个事件就会持续生温，闹得沸沸扬扬。 而当我们被航空事故报道重重包围之际，航空安全却比以前任何时候都要好。数据表明百万架次的航班安全地起飞与降落。因为航空安全技术不断提高，每年的航空死亡率都在不断地下降。但是这会是新闻吗？不会。我要到各地讲座，因此深知那些所谓“新闻”对人们的精神压迫。一个小小的气流紊乱就足以让大家睁大双眼、紧握座位扶手惊恐万状。被那些坏消息所束缚给我们带来了很大的精神压
38、力。 如果开车的时候创造更多精神层面的选择，我们就能够在两个重要的方面有突破：知识和动力。现在有成千上百种有声读物，内容涉及人生励志、网络应用、健康、目标制定以及其他对我们有益的，如果想要不断地成长就必须去关注方方面面。 爱默生曾经说道：“我们成为我们整天所想的那样。（”我第一次听到这句话，是在多年以前，而当时恰恰是正一边开车一边听厄尔南丁格尔的有声节目！）如果我们把自己的思想丢给某种偶然性，或者是丢给八卦电台的话，那么我们就在很大程度上放弃了对自己思想的控制。 现在人们的开车时间不断增加。据统计如果人们在 个月内的开车时间都听关于教育和人生励志的有声书籍的话，就相当于在大学上一个学期。大多数
39、的图书馆都有大批的有声书籍，而且所有最好和最新的有声书籍在网络书店都能够买得到。 凡是人生励志的节目都是积极有效的吗？不是。也许有一些对你来说根本没有作用。这就是为什么在网络书店买有声书籍之前要先看一看读者的书评。 开着车，听成功学大师们的有声书籍，多次给了我人生的启迪，让我能够充满激情的生活、充满激情的工作。 在漫长的记忆之中，可能会有一瞬间对我说是最重要的。一天我正边开车边听威尼 戴耶尔的经典有声系列书籍选择你自己的辉煌。戴耶尔在书中谆谆教诲人们不要把幸福建立在追求物欲的基础之上，在长篇大论的结尾处，戴耶尔说道：“没有通向幸福的道路。幸福就是一条道路。” 这种观点在那一瞬间融入了我的思想，
40、以后就再也没有离开。它对于我来说并不是一种“原创的”思想，但是戴耶尔温和的表述方式，舒缓的语调，充满了平静的喜悦，在某种层面上改变了我，而没有一种充满智慧的古代典籍能带给我同样程度的转变。这就是通过有声书籍学习的神奇力量之一：它能够引发一对一的绝对的个人体验。 第页 明确规划你的工作 我们中的一些人认为我们做不到自强不息，是因为我们现在太沮丧了，或者是太生气，或者是因为某些解决不了的难题而过于烦恼。 但是，拿破仑 希尔却坚称此时正是我们领悟人生真谛的绝佳时机：“有一个掌握悲痛和失望的不可战胜的规律，那就是通过明确规划你的工作来转化这些感情的挫折。这一准则是不可替代的。” 一旦得知我们想要做怎样
41、的人，“明确地规划你的工作”就是我们应该采取的下一步行动。带着清晰明确的计划去做，就能够激发出目标带来的能量。否则，我们就会因为意识上的亏空造成的混乱而痛苦不堪。我们就会缺乏目标，不知道要何去何从。 很久以前，我是一家“时间管理”培训公司的讲师，培训商业人士怎样最大限度的优化利用工作时间。我们的指导思想就是：一个小时的计划时间可以节省 个小时的工作时间。 但是，我们中的大多数人并不清楚自己可以用这一个小时来计划。而是忙于清理昨天剩下的问题（而造成这种遗留恰恰是因为我们缺少计划）。人们不明白用于计划的一个小时对于自己来说是最有收获的一个小时。而我们却下意识地徘徊在工作间应付着一个个的危机（而这些
42、危机恰恰也是因为没有计划而造成的）。 一场有计划的会议比一个没有计划的自由论坛节省三分之二的时间。而精心计划的一天的效率将倍于没有计划的一天。 我的朋友科克 尼尔森管理着市电台庞大的销售队伍。他发现“明确规划工作”这一捷径之前，一直业绩平平，而现在他每周都要都要花上两个小时的时间提前在电脑上制定出一周明确的计划。 他说：“这样做让我的整个世界发生了变化。不仅是我的工作效率提高了倍，而且这样有明确计划的一周是属于我自己的一周。这样的工作是属于我自己的工作。这样的生活是属于我自己的生活。” 第页 学会用两只手运球 如果你当过孩子们的篮球教练或者是做过相关的工作，就会发现大部分孩子都只用固定的一只手
43、运球 这一侧的手臂就是一个人的主手臂。 当你注意到一个孩子这么做的话，你就会把他叫下场对他说：“比利，如果你每次都用这一只手运球的话，对方就很容易防守。你就没有更多的选择。你也需要用另一只手运球，这样的话，对方就永远不会知道你将会选择从哪一边突破。” 这时，比利也许会说：我做不到。”而你会笑着问他：你说你做不到是什么意思 比利会用另一只手非主手运球给你看，而球会到处乱跑。因此比利认为，他“做不到”。 你会向比利解释，如果他愿意练习的话另一只手也能够熟练地运球。只要多加训练就可以。这只是一种习惯。经过足够的训练，比利会发现你的话是正确的。 同样的原则也适用于重新调整我们占主导地位的思维方式。如果
44、占主导地位的思维方式是悲观主义的话，我们所要做的只是“用另一只手运球”，也就是说，练习一次次的用乐观主义的观点去思考问题，直至它成为一种自然。 如果有人问我（这是指在我读拿破仑 希尔的书，找到人生励志的道路之前的情况）为什么我不能更有人生目标，并且更加乐观。我会这样说：“我不能那样做，因为我不是那样的人。我不知道该怎么做。”但是更正确的原因应该是：我没有那样做。” 思考就像是运球。从一方面来说，我可以不断地用悲观主义的方式思考，建立起一种悲观的思考习惯（这一过程只不过是一次又一次的用悲观主义“运球”）。而另一方面，我也可以用乐观主义的方式去思考一次一个乐观的想法逐渐养成乐观的思考习惯。人生励志
45、，自强不息，不过是看你对想要去做的事情能够控制多少。 据我所知，一个人每天最多能产生个想法。我并不能保证这个数据的准确性，特别是我知道一些人一天看起来最多会产生个或者个的想法。但是，如果我们一天真的有个想法的话，那么你不难看出，我们要改变悲观主义的思考习惯就需要足够的耐心。 如果只是一两次积极乐观的思考并不能改变整个思考习惯。如果你是一个悲观主义者的话，你的生物钟就严重地偏离乐观的轨道。但是当新的方式出现以后，旧的就不会长久。作为一个曾经的悲观主义者，我能够告诉你这种转变确实发生了，虽然缓慢，但是确实发生了。你一定可以改变。只要做到一次一个乐观想法。 第页 如果你能够用一只手运球的话， 你一定
46、也能够用另一只手运球。 让懒惰引爆潜能 亨利 福特曾经对他的同事说没有他们干不了的工作，如果他们愿意把工作分割成小块来做的话。 把工作分割成小块来做，要特别注意在完成开头的那一小块的时候放慢速度，也就是说要慢慢地轻松地去做。因为关键并不在于你做得有多快而在于你正在做。 大多数最艰难的任务之所以难于完成，就是因为，成为高手，把整个任务一下子搞定的想法往往让我们过于困窘而产生不了动力。 让你轻松产生动力的捷径就是把自己当作整个地球上最懒惰的人。（这对于我来说是小菜一碟也就是说，如果你认同自己用一种缓慢而懒惰的方式去完成某件事情，你就不会为开始行动而感到担心和恐惧。事实上，如果你像参加一出缓慢的轻喜剧，像涓涓溪水流入工作之中，你甚至可以从中找到乐趣。 你开始的时候越是缓慢，而实际上恰恰会越迅速地完成，这并不矛盾。 因为如果你一开始就想竭尽全力，非常辛苦地去做事情的话，你必然最清楚你根本就不想去做这件事。换句话说，
