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1、2023年冲刺中考的演讲稿 2023年冲刺中考的演讲稿篇1_年的中考转瞬即至，相信莘莘学子都希望自己金榜题名。面对人生第一次大考，每个同学的心情难免紧张。历年中考，都发生过这样的情况：一些成绩优秀的学生，因心情紧张而发挥不佳；另一些成绩一般的学生，因沉着应试而考出了好成绩。如何在考场上泰然自若、运筹帷幄已成为大部分考生和家长更加关心的问题。因此在考前仅剩的几十天中，家长应帮助考生调整好心态，更好的做到考前的准备那么考生如何保持自己的良好心态去应考呢？首先要明确目标准确定位同学们对于自己要有正确，客观的估计，从实际出发，确定适当的考试目标和期望值，切勿好高骛远和与人攀比。因为目标定得过高，会因难
2、以达到目标而增加考试焦虑，影响水平发挥，得不偿失；但目标定得太低，就不能激发人的潜能，同时也会影响能力的发挥。科学作息古人云：“人之心不可一日不用，尤不可一日不养”，因为心“不用则滞”而“不养则瘦”。考前最后冲刺中要劳逸结合，不可暴学暴嬉。最好是制订一份科学的作息制度，努力做到早睡早起，不开夜车，不打疲劳战。这样才能保证考试时具有充沛的精力，清醒的头脑。此外，复习期间的饮食也相当重要。适当增加高蛋白食物，少吃些油腻食物。多吃蔬菜，蔬菜中的维生素可防止因中考的紧张而导致记忆力下降。如果天气炎热，建议在考试前和中考的几天中吃些西瓜、绿豆粥一类的食物，以消热解署。考前还可以通过洗温水浴、做深呼吸等放
3、松的方法，解除心理压力。增强自信要消除思想顾虑，增强自信，中考与以往大大小小的考试并没什么两样，反倒较为科学、客观和公正。一般来说，只要准备充分，考出好成绩是没有问题的，完全没有必要将其神圣化而为此担心忧虑，整日忧心忡忡。学会倾诉一个忠实的听众能帮助你减轻因紧张带来的压抑感，因此，当你为考试而坐卧不安，担心焦虑时，不妨将你的感受说出来，让他人与你共同分担。加强体育锻炼，保持乐观心境科学研究证明，一些呼吸性的锻炼，例如慢跑、游泳或者暂时丢下书本散步于户外，看春华秋实，听蝉鸣鸟啼，置身于大自然怀抱，可使人信心大增，精力充沛。因为这些活动让人肌体彻底放松，消除紧张和焦虑。因此，繁忙的学习之外一定要抽
4、出时间进行体育锻炼，务必拥有一个健康强壮的身体迎接考试的到来。不断进行自我激励激励可以使人产生一种内在的动力朝所期望的目标前进。美国哈佛大学心理学家威廉。詹姆士研究发现，一个受到激励的人能力可以发挥至8090，相当于激励前的3至4倍。考生不妨写出自己的考前计划，大声朗诵一下。最后祝大家中考成功，梦想成真。谢谢大家！2023年冲刺中考的演讲稿篇2尊敬的老师、亲爱的同学们：大家早上好!今天我们演讲的题目是珍惜今天，备战中考。有人说，人的一生有三天：昨天、今天、和明天，这三天组成了人生的三部曲。但我说,人的一生是由无数的今天构成的,因为不会珍惜今天的人,既不会感怀昨天,也不会憧憬明天。昨天已是过眼云
5、烟,再也无法挽留，我们唯有抓住今天,才会等到果实累累的明天.光阴似箭，日月如梭。转瞬间，三年的初中生活即将结束，等待我们的将是竞争激烈的中考。三年的艰辛与付出，一千个日日夜夜的奋斗与追逐，为的都是同一个梦想：“考个好成绩，上个好高中”。在这最后关头我们不能让自己的努力在懒散中付之东流，不能让自己的前程在玩乐中毁灭。在此，我向同学们提一些建议：第一、要有正确的目标。“不想当将军的士兵不是好士兵”，“不思进取的学生就不是好学生”。我们每一个同学，都要结合自身情况，确立一个实际的中考目标。用目标来激励我们学习，增强我们的信心，激发我们的斗志。第二、学习态度要端正。态度决定一切，积极端正的态度是取得中
6、考胜利的基本保证。我们的学习、生活只能围绕中考这个中心，一切与学习无关的事情都应置之不理。第三、夯实基础，提升能力。扎实的根底，强劲的实力，是决战中考致胜的法宝。同学们，振作起来，我们以青春的名义宣誓：用无畏面对荆棘，用汗水浇铸理想，用沉着应对挑战，用信心照亮前程。我相信，老师们相信，家长们相信，有我们的努力，有我们的奋斗，一定会笑迎六月，圆梦中考。谢谢大家!2023年冲刺中考的演讲稿篇3老师们、同学们：早上好!再过20天，我们将迎来一年一度的中考，当全校师生把所有关注的眼光投向初三同学的时候，我想和初三同学说几句话。同学们，万米赛跑已经到了百米冲刺的时候，9年的寒窗苦读，3200多个日日夜夜
7、，所有的艰辛、所有的汗水、所有的复出，都将在火红的6月收获。最后的20天的拼搏，是意志的较量，心态的比拼。20天的付出与收获都会是你一生回味不尽、享用不尽的宝贵财富。在此，提出以下几点和同学们共勉：1、确立目标树立信心。目标是我们奋战中考的方向和动力，目标的确立必须符合个人的实际，既不能太高、也不能太低。合适的目标会使我们信心倍增，干劲更大。充满信心，是决战中考的前提，是走向成功的第一步。要相信自己的能力、相信自己还有潜力没有被挖掘出来，要坚信凭自己的能力一定能学好各门功课。用“我行!我成功!”这些富有激情的话，时刻提醒自己，经常地点燃热情、自我鼓励和鞭策。2、纯洁心境端正态度。积极端正的态度
8、，是决战中考的保障。在这关键的时刻，我们初三的同学们更要控制好心态，让自己的情绪处于平衡状态，不要遇到一点困难就惊慌失措。平时的学习和生活要从中考角度着眼，所作所为都要有利于中考，与中考无关的念头不要想，与中考无关的事情不要做，要以一颗纯洁火热的心投入到紧张的复习备考中。3、坚定意志增强毅力。坚定的意志和顽强的毅力，是决战中考的支柱。中考不仅仅是人的智力水平的检验，同时也是人非智力因素的较量;尤其是中考临近，同学之间的竞争应该是实践的竞争和意志的较量，顽强的毅力是增强剂，它能使人的各种能力发挥到极致。4、珍惜时间提高效率。珍惜时间，注重学习策略，提高学习效率是备战中考的关键。争分夺秒，把握好最
9、后的20天，不要轻易给时间放假，不放纵自己，不原谅自己，专心致志抓学习，重视每一堂课，在老师的指导下，有计划、有安排得搞好复习，使其学习效率达到最大化。同学们，中考冲刺的钟声已经敲响，中考重逢的号角催我们奋进，请你们带着破釜沉舟、卧薪尝胆的气势，带着父母的期望、青春的梦想，开启一个辉煌的未来吧!2023年冲刺中考的演讲稿篇4尊敬的各位老师、亲爱的同学们：在这充满火热、充满激情的六月，我们迎来了_届中考。首先，我代表学校党支部、校委会向奋斗在第一线的各位教师表示衷心的感谢，向即将走人考场的初三学子表示衷心的祝愿！这是一个充满激情的六月，战鼓阵阵，号声震天；这是一个充满活力的六月，群情激昂，飞蹄扬
10、鞭。在这浓情六月，学校隆重集会，学校学弟学妹们用盛情的歌舞为我们全体初三同学壮行！学校是一块神圣的热土，是一个可以让大家成才的摇篮。在芦中三年的学习、生活中，你们成熟了不少，成长了不少。大家应该记得：校园那弥漫着的书香气息，老师那苦口婆心的谆谆教诲，同学那朴实醇厚的同窗情谊这些都将成为大家美好的回忆。同学们，你们是最棒的，学校不会忘记你们：在三年的求知路上，你们给母校留下了青春的风采、执着的追求、拼搏的精神、收获的喜悦、难忘的友情。你们用自己的言行，调和着最丰富的色彩；你们用自己的行动，描绘着最绚丽的青春。因为你们的努力，学校被县局确定为“_县优质初级中学试点学校之一”；因为你们的努力，_中学
11、将更加辉煌。_中学的史册上将永远铭记下你们_届毕业生闪光的名字！同学们，初中学习即将结束，但求知的道路还很漫长，理想的实现需要我们去更好的展现自我，接受高一级学校的挑选。在中考的前夕，在今天这个特殊的日子，作为母校老师，我想给大家提出几点希望：一是要有责任意识。今天，我们不再是跟着感觉走的懵懂少年，而是一个承担很多责任的青年才俊。我认为：你们当前最重要的责任是为我们接受新一轮挑战做准备，为我们将来走上社会做准备。我们需要磨练自己具有不畏艰险、勇往直前的意志，培养自己具有敢为人先、开拓创新的精神，全力以赴，迎战中考。二是要有感恩之心。明天，你们即将步入考场，请你们不要忘记，你们的父母，已为你憔悴
12、了容颜；请你们不要忘记，我们的老师，已为你沥尽了肝胆；请你们不要忘记，我们的同学，朝夕相处，互勉互励，是纯洁的友谊让我们快乐而充实地度过每一天。考出自己最好的成绩就是对他们最好的回报。三是要慎重应考。考试时我们应谨小慎微，认真审题、仔细分析、谨慎答题，尽量克服考试时的焦虑心理、恐惧心理，做到沉着冷静，不急不躁，以平常心去考试。另外，每个同学必须做到考试时不迟到、不缺考、不交空卷、不提前交卷，自觉遵守考场纪律。我们应该知道：只有在心理处于最佳状态下，才能发挥出最佳的成绩。四是要切实注意安全。考试期间，同学们必须随时与带队老师保持联系，如发生身体不适、同学之间发生冲突等现象，要及时向带队老师报告。说到这里，请同学们一定要珍惜同学之间的友情，不要为过去一点鸡毛蒜皮的小事而耿耿于怀，或伺机报复，或大打出手，这对我们今后的成长都是极为不利的，都会在我们的人生历史上留下抹之不去的污点。我们的宗旨是：让大家轻轻松松考试，平平安安回家。最后，预祝_中学所有初三考生满面春风载誉而归。谢谢大家！
