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1、健康教育讲座系列之夏季中暑常识和预防,健康教育讲座系列之夏季中暑常识和预防,室内高温作业，通风差,户外露天暴晒作业，致脑膜充血，大脑皮层缺血,工作强度过大,睡眠不足，过度疲劳,人群拥挤集中,产热集中,散热困难,2,健康教育讲座系列之夏季中暑常识和预防,造成中暑的原因室内高温作业，通风差户外露天暴晒作业，工作强度,3,健康教育讲座系列之夏季中暑常识和预防,3健康教育讲座系列之夏季中暑常识和预防中暑的临床分期先兆中暑,高温环境下出现大汗、口渴、无力、头晕、眼花、耳鸣、恶心、心悸、注意力不集中、四肢发麻等，体温不超过38。,先兆中暑症狀,4,健康教育讲座系列之夏季中暑常识和预防,高温环境下出现大汗、
2、口渴、无力、头晕、眼花、,轻度中暑,除先兆中暑症状加重，体温在38以上。面色潮红或苍白，大汗，皮肤湿冷，脉搏细弱，心率快，血压下降等呼吸及循环衰竭的症状及体征。,5,健康教育讲座系列之夏季中暑常识和预防,轻度中暑 除先兆中暑症状加重，体温在3,重度中暑之中暑高热,体温调节中枢功能失调， 散热困难，体内积热过 多所致。开始有先兆中 暑症状，以后出现头痛、 不安、嗜睡、甚至昏迷。 面色潮红，皮肤干热。 血压下降，呼吸急促， 心率快。体温在40以 上。,6,健康教育讲座系列之夏季中暑常识和预防,重度中暑之中暑高热 体温调节中枢功能,健康教育讲座系列之夏季中暑常识和预防培训课件,重度中暑之中暑痉挛,大
3、量出汗后只饮入大量的水，而未补充食盐，血钠及氯降低，血钾亦可降低。患者口渴，尿少。 肌肉痉挛及疼痛， 体温正常。,8,健康教育讲座系列之夏季中暑常识和预防,重度中暑之中暑痉挛 大量出汗后只饮入大量的水，而未补充食,重度中暑之日射病,因过强阳光照射头部，大量紫外线进入颅内，引起颅内温度升高（可达4142），出现脑及脑膜水肿、充血。故发生剧烈的头痛，头晕，恶心，呕吐，耳鸣，眼花，烦躁不安，意识障碍，严重者发生抽搐昏迷。体温可轻度升高。上述情况有时可合并出现。,9,健康教育讲座系列之夏季中暑常识和预防,重度中暑之日射病 因过强阳光照射头部，大量紫外,太阳这么大、夏天气温又这么高，一不小心就会热出来。
4、如果你身旁的同事亲友出现晒伤、中暑、热昏头的症状，你该怎么急救呢？,热其实很危险！,10,健康教育讲座系列之夏季中暑常识和预防,太阳这么大、夏天气温又这么高，一不小心就会热出,中暑的急救方法（1）,一、患者速离高温现场到阴凉处，同时垫高头部，解开衣裤，以尽快散热。二、在病人头上经常更换凉水毛巾,以及冷水淋浴或酒精搽身。,11,健康教育讲座系列之夏季中暑常识和预防,中暑的急救方法（1）一、患者速离高温现场到阴凉处，同时垫高头,中暑的急救方法（2）,三、轻度中暑病人可喝一些淡盐水或藿香正气水等防暑药解暑。四、对于重症中暑病人，立即拨打120电话，以求助医务人员紧急救治。其实，充分预防中暑才是最重要
5、的。,12,健康教育讲座系列之夏季中暑常识和预防,中暑的急救方法（2）三、轻度中暑病人可喝一些淡盐水或藿香正气,中暑的急救方法（3）,最好办法是加强劳动防护！ 白天出门一定要打伞、戴帽子，延长中午休息；随时补充体液，宜多饮防暑降温饮品；禁止过度劳累，保证充足休息睡眠，室内应有良好通风；准备十滴水、藿香正气水、清凉油等备用。,13,健康教育讲座系列之夏季中暑常识和预防,中暑的急救方法（3） 最好办法是加强劳动防护！13健康教,中暑的预防（1）,夏日出门要备好防晒用具，最好不要在10时至16时之间在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍！ 防护工作:打遮阳伞、戴遮阳
6、帽、戴太阳镜，最好涂抹防晒霜；,夏日防晒,14,健康教育讲座系列之夏季中暑常识和预防,中暑的预防（1） 夏日出门要备好防晒用具，最好,中暑的预防（2）,在炎热的夏季，防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精等一定要备在身边，以防应急之用。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。,防暑药配备,夏日穿衣经,15,健康教育讲座系列之夏季中暑常识和预防,中暑的预防（2）防暑药配备夏日穿衣经15健康教育讲座系列之夏,中暑的预防（3）,补充足量水份 喝水别等口渴了才喝水 根据气温的高低，每天喝1.5升至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗
7、而失去的盐分。另外，夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，茶水是极好的含钾消暑饮品。,16,健康教育讲座系列之夏季中暑常识和预防,中暑的预防（3）补充足量水份16健康教育讲座系列之夏季中暑常,中暑的预防（4）,保持充足睡眠 夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，易感疲劳。最佳就寝时间是22时至23时，最佳起床时间是5时30分至6时30分。睡眠时不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。,17,健康教育讲座系列之夏季中暑常识和预防,中暑的预防（4）保持充足睡眠17健康教育讲座系列之夏季中暑常,中暑的预防（5）,夏天的时令蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等含水量较高；新鲜水果，如
8、桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80%至90，都可以用来补充水分。另外，乳制品既能补水，又能满足身体的营养之需。,夏季果蔬补充,18,健康教育讲座系列之夏季中暑常识和预防,中暑的预防（5）夏天的时令蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等含水量,夏季保健误区,1. 多喝啤酒能解暑 多喝会使人感到口干咽燥、全身发热。 2.晨练越早越好 在夏季早晨6时前，空气中的污染物最不易扩散，是污染的高峰期。此外，日出前，由于没有光合作用，绿色植物周围并没有多少新鲜氧气 .太早晨练危害：易患感冒，引发关节疼痛、胃痛等病症 3.空调要保持恒温状态不断调节居室温度，可以使人的生理体温调节机制经常处于“紧张状态”，从而提高人的适应能力和自我保护能力，不致于经常患感冒或其他居室病症。 4太阳镜颜色越深越能保护眼睛 镜片颜色过深，会严重影响能见度，造成眼睛损伤。 专家建议：最好选用能穿过15至30可见光线的太阳镜镜片，以灰色、绿色为佳。,19,健康教育讲座系列之夏季中暑常识和预防,夏季保健误区1. 多喝啤酒能解暑 19健康教育讲座系列之夏季,关爱您的健康！,20,健康教育讲座系列之夏季中暑常识和预防,关爱您的健康！20健康教育讲座系列之夏季中暑常识和预防,祝大家健康度过每一天,THE END！,21,健康教育讲座系列之夏季中暑常识和预防,祝大家健,
