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1、,初中心理健康教育打开记忆之门课件,打开记忆之门,打开记忆之门,什么是记忆,记忆是过去经验在人脑中的反映的心理过程。包括“记”和“忆”的完整过程。所谓“记”指识记和保持，这是记忆的前提和关键；所谓“忆”是再认和回忆，这是记忆达到的目的，也是检验记忆的指标。,什么是记忆记忆是过去经验在人脑中的反映的心理过程。包括“记”,注意力训练游戏：“找相同之处”A、B两张图片有八个相同之处，你能找出来吗？,小活动：找相同之处注意力训练游戏：“找相同之处”A、B两张,记忆要有高度的注意力。只有专心致志，聚精会神，信息和对象才会在大脑皮层中烙上深深的印迹；反之，注意力不集中，无意注意过多，会使人记忆力下降。,记
2、忆要有高度的注意力。只有专心致志，聚精会神，信息和对象才会,现在你从公共汽车总站上车，车上除了司机和你自己以外还有3个人。下面是每一站下车和上车的乘客人数：,第一站下1人，上5人；,下一站没下人，上3人 ；,下一站下2人，上4人；,下一站下3人，没上人；,下一站下4人，上2人；,下一站下2人，没上人；,下一站没下人，上1人；,下一站下5人，上3人；,现在你从公共汽车总站上车，车上除了司机和你自己以外还有3个人,记忆要有明确的目的，实践证明，在其他条件相同的情况下，有明确的记忆目的，则记忆力持久且强劲，反之则短暂而微弱。,记忆要有明确的目的，实践证明，在其他条件相同的情况下，有明确,记忆要掌握一
3、定的记忆方法：谐音法、歌谣口诀法、想象联想法、归类法、拆分法等,记忆要掌握一定的记忆方法：,初中心理健康教育打开记忆之门课件,1、古代四书的名称：孟子论语大学中庸,2、八国联军：俄、德、法、美、日、奥、意、英”,“猛抡大钟”,“饿的话每日熬一鹰”,谐音记忆法,谐音法又叫换字法，是通过相同或相似字的变换，以达到记忆的目的。谐音越形象越新奇越能帮助记忆。,1、古代四书的名称：2、八国联军：俄、德、法、美、日、奥、意,3、战国七雄：齐、楚、韩、燕、赵、魏、秦,4、人体八种必须氨基酸 异亮氨酸、亮氨酸、色氨酸、苏氨酸 苯丙氨酸、赖氨酸、蛋氨酸、缬氨酸,“七叔含烟找围巾”,“一两色素本来淡些”,3、战国
4、七雄：齐、楚、韩、燕、赵、魏、秦4、人体八种必须氨基,歌谣口诀法,与中国相邻的国家： 越南、俄罗斯、缅甸、蒙古、不丹、哈萨克斯坦、塔吉克斯坦、吉尔吉斯斯坦、印度、老挝、尼泊尔、朝鲜、巴基斯坦、阿富汗,月娥姑娘（越南、俄罗斯）很腼腆（缅甸），蒙着布单披三毯（蒙古、不丹、哈萨克斯坦、塔吉克斯坦、吉尔吉斯斯坦），度过稀泥（印度、老挝、尼泊尔）去朝鲜，吧唧吧唧一身汗（巴基斯坦、阿富汗）,歌谣口诀法与中国相邻的国家：月娥姑娘（越南、俄罗斯）很腼腆（,猫 帽子 小狗 挂钟 桌子 衣柜 眼镜 鹦鹉 鞋子 戒指,归类记忆法：,归类记忆法：,拆分法：,拆分法：,联想法是用编故事的方式，把毫无关联的记忆项目变成一
5、个故事，建立起它们之间的联系。必须先有一个故事的主角，一般长度最好在30组文字以内。,联想记忆法,联想法是用编故事的方式，把毫无关联的记忆项目变成一个故事,试着利用以下几个词语编写一个故事： 裤子 牛肉 电脑 手机 大象 天平 烤肉架 计算机 木头 花生,联想记忆法,我穿上裤子出门买牛肉时，忘了关电脑，就打手机给大象，要它用天平搭一个烤肉架。到了商店，我用计算机换了一根木头与许多花生。,试着利用以下几个词语编写一个故事：联想记忆法 我穿,初中心理健康教育打开记忆之门课件,艾宾浩斯遗忘曲线,艾宾浩斯遗忘曲线,遗忘是有规律的，即先快后慢，先多后少，根据遗忘的这一规律，必须及时进行复习，即要在遗忘大
6、规模开始之前进行，以阻止通常在学习后立即发生的遗忘。,遗忘是有规律的，即先快后慢，先多后少，根据遗忘的这一规律，必,四个记忆高潮1、清晨起床后，大脑经过一夜休息，此刻学习一些难记忆而又必须记忆的东西较为适宜。这是第1个记忆高峰。2、上午8点至11点是第2个记忆高峰。此时体内肾上腺素分泌旺盛，精力充沛，大脑具有严谨而周密的思考能力。3、第3个记忆高峰是下午6点至8点，不少人利用这段时间来回顾、复习全天学习过的东西，加深记忆，分门别类，归纳整理。4、睡前一小时，是记忆的第4个高峰。利用这段时间对难以记忆的东西加以复习，不易遗忘。,四个记忆高潮,找到自己的记忆高峰时间，记忆才能达到事半功倍的效果。,找到自己的记忆高峰时间，记忆才能达到事半功倍的效果。,记忆的宝库有着无尽的空间等待我们去开发，记忆的规律和方法只要掌握和善用，找到合适自己的方法加以改进，记忆就不再会是件苦差事，学习的效率就会事半功倍。,记忆的宝库有着无尽的空间等待我们去开发，,
