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1、单县第一中学孙素颜,中长跑技术说课稿,各位专家、评委老师上午好，我本次说课的课题是：中长跑技术,本课题主要包括以下八个方面的内容：一、指导思想二、教材分析三、学情分析四、教学目标五、教学方法六、学法指导七、教学流程八、预计课的效果,一、指导思想,本课以体育与健康课程标准为依据，坚持“健康第一”的指导思想，全面发展学生素质，提高学生体育运动的兴趣，增加学生体育与健康的知识，在教学过程中，努力借助现代化的教学手段，力图构建分层递进的教学模式，充分发挥学生的主体性，关注学生个体差异，最大限度的满足学生不同层次的运动需求和运动经验，确保每个学生都能通过体育与健康课获得运动知识和运动乐趣，为终身体育锻炼
2、奠定良好的基础。,二、教材分析,中长跑技术是体育与健康课程标准实验教材（水平五）十至十二年级第五章第一节的必修内容。本章主要就田径运动的相关知识进行叙述，是在初中学习内容的基础上，让学生进一步了解学习中长跑的途中跑技术，为学生进行科学化锻炼奠定知识理论基础。所以提出本课的教学重点和难点分别为：,教学重点、难点,教学重点：改进和提高途中跑的技术教学难点：掌握正确的呼吸方法和跑的节奏,三、学情分析,本课的授课对象为高中阶段学生，高中阶段学生的身心发展逐渐趋向成熟，已经具备了独立思考、判断、评价和概括等能力，也已经具备了一定的体育与健康的基础知识。本课应依据所授班级同学的男女学生比例、性格特点、体育
3、与健康知识水平、体育运动技术基础、喜爱体育运动的程度以及该班的班风班纪等情况组织开展教学。,四、教学目标,（一）认知目标：学习和了解中长跑技术的一般知识和动作原理，初步掌握中长跑技术的锻炼方法。,（二）技能训练目标：初步掌握中长跑技术的基本动作要领，培养呼吸和跑步动作配合的节奏，发展身体的协调性、灵敏性，增强心肺耐力。,三、情感开发目标：培养顽强拼搏的精神，感受合作互助的快乐和集体的荣誉感，建立和谐的人际关系 。,五、教学方法,1.情境导入法 利用多媒体，播放有关中长跑技术的图片、视频、比赛、精彩的比赛片段等，重点展示起跳的动作(可放慢动作)教师可简单的说明动作过程和要点。创设情景，激发学生学
4、习的兴趣，导入本课题。,2.示范法,利用青少年模仿能力强，好动及爱表现自己等特点，运用规范优美的动作示范，给学生完美的动作概念，以激起学生学习的兴趣，确定学习的目标。,3.讲解法,教师是师范后，应配以清晰、准确、精练的语言讲解，以帮助学生更好的理解动作概念，学习和掌握动作。,4.集体练习和分组练习相结合的方法,讲解及其学生徒手模仿练习的阶段，采用集体模仿练习的方法，并在此基础上实行分组练习，以提高练习的效率，增加练习的密度。,5.游戏参与法,开始部分的准备活动中，可采用“跳起头顶球”的游戏，作为专项准备活动。分组练习后，可采用“跨越障碍”接力游戏，将教学寓于游戏之中，寓教于乐，提高学生练习的乐
5、趣，增加课堂的活跃气氛。,六、学法指导,新课程要求学生学习的方式以培养创新精神和实践能力为主要目的，使学生自主学习、交互学习和探究学习的过程成为学生发现问题，提出问题，分析问题和解决问题的能力，充分调动学生学习的积极性和主动性，所以在学生学法方面应注意做到：,1.引导学生选择和创编各种各样的练习形式，充分发挥学生的主体性。2.指导学生自主练习，自主创编，自我展示和自我总结，进行探究式学习。培养学生自主学习，探究学习和合作学习的能力，培养学生的创新思维,3.练习过程中，通过学生的自我展示和自我评价，培养学生团结协作，互相帮助的意识。4.指导学生通过上网、查阅书刊等方式，增加自己科学健身等方面的知
6、识。,七、教学流程,导入新课-利用多媒体，创设情景导入课题，提出本课的探讨中心开始部分 1课堂常规：.2准备活动一般性准备活动专项准备活动或游戏基本部分 按照教法步骤，围绕课的重点和难点，分层递进，逐步讲解和练习。练习中，教师巡回指导，并参与学生练习，组织学生展示并作出评价。,结束部分 1放松操演练，让学生在音乐陶冶下身心充分放松。 2课堂小结用经典的语言概括本课的学习内容，评价学生在课堂上表现出的各方面能力，多鼓励和表扬，并提出努力方向。 3布置课外作业安排学生回收器材。,八、预计课的效果,预计本堂课，学生讨论积极，参与程度高，课堂气氛活跃，课的平均心率135-140次分，课的练习密度约为40-45，练习强度中等偏上。,体育与健康课是师生互动，学生交流的动态过程，实际的教学中不能拘泥于既定的教学设计，教无定法，贵在得法。我将在以后的实际工作中继续努力，刻苦钻研，理论联系实际。不断提高自己的教育教学能力，体育专业技术水平以及各方面的素质和能力。,请专家、评委老师们批评指正。,本次说课完毕,谢谢,
