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1、情绪与生命教育,LOREM IPSUM DOLOR,踢猫效应,什么是踢猫效应？对弱于自己或者等级低于自己的对象发泄不满情绪，而产生的连锁反应，是情绪污染的一种。人的不满情绪和糟糕心情，一般会沿着等级和强弱组成的社会关系链条依次传递。由金字塔尖一直扩散到最底层，无处发泄的最弱小的那一个元素，则成为最终的受害者。,踢猫效应,你身边有这样的例子吗？为什么会产生踢猫效应？我们要如何面对不良情绪呢？,不良情绪的解决,1.及时觉察自己的情绪2.分析情绪产生的原因3.应对自己的情绪（适当表达、合理发泄等）,情绪ABC疗法,直接因素与间接因素,极端不良认知-自杀,2013年北京心理危机研究与干预中心的研究报告
2、显示：中国每年有28.7万人死于自杀，200万人自杀未遂，是中国第五位的死亡原因，是15-34岁的青少年人群中首位的死亡原因。自杀不仅仅是个医学问题，更是一个不容忽视的社会问题。自杀者通常会在认知上错误地觉知或解释外界的刺激，在思考上有不合逻辑的推论形式，从而使自己形成负向的感受、较低的自尊、甚至形成罪恶感或无助感，最后导致忧郁，甚至走向自杀。,应激性自杀,调查同时显示，在这些自杀事件中，多数自杀未遂者属于应激性自杀，50%的自杀未遂者采取行动之前考虑的时间不超过2小时，28%的自杀未遂者采取行动之前考虑的时间仅仅不到10分钟。,手上的动脉怎么找,手上的动脉怎么找,别傻了，我们爱你,我从十一楼跳下,如果你的面前是阴影，不要怕，那是因为你背后有阳光。,谢谢观赏,
