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1、悄悄变化的我,1.1,I quietly change,一生最好是少年,一年最好是春天,一朝最好是清晨。,-李大钊,身体外形的变化，内部器官的完善性机能的成熟。,进入青春期，我们的身体变化主要表现在哪些方面？,01,如，身体长高、长壮,如，运动系统、心血管系统等的不断成熟,如，生殖器官发育和成熟。,青春期指的是什么？它的地位是什么？,（1）含义：青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。（2）地位：它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期，是人一生中身体发育的重要时期。,02,青春期的生理变化给我们带来了哪些影响？,积极：青春期的生理变化带给我们旺盛的生命 力，使我们的身体
2、充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。消极：处于青春期的我们，往往更加关注自己的 外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来 烦恼。,03,青春期的我们身体发育情况为什么各不相同？怎样正确看待这些不同？,（1）原因：受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。（2）态度：我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。,04,青春期的到来我们更加关注自己的外表,（1）个子长高了。（2）脸上长出了青
3、春痘。（3）嘴上出现小胡子。（4）体形发生了变化。（女生）（5）说话声音发生了变化。,高兴沮丧惶恐害羞不知所措,青春期的我们应怎样追求美？,在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。,05,进入青春期，我们的矛盾心理是怎样产生的？主要表现有哪些？,（1）产生：伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。（2）主要表现：反抗与依赖。闭锁与开放。勇敢与怯懦。,06,你遇到过类似的问题吗？与同学一起讨论产生这些问题的原因？,阅读99页探究与分享,青春期矛盾心理的积极影响有哪些？,有时让我们烦
4、恼，但也为我们的成长提供了契机。积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。,07,怎样调节青春期的矛盾心理？,参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。通过求助他人，学习化解烦恼的方法。通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。,08,对于青春期的矛盾心理，自我调节的方法有哪些？,尝试自我调节：把自己的想法写下来；参加体育活动；学习自我暗示；试试自我解嘲。,09,青春期一般指认的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。,青春期,悄悄变化的我,直面矛盾心理,身体外形的变化内部器官的完
5、善性机能的成熟,参见集体活动求助他人培养兴趣爱好转移注意力自我调节,悦纳生理变化,1.下列不属于青春期身体变化主要表现的是（）A.身体外形的变化 B.内部器官的完善 C.性机能的成熟 D.心理充满矛盾,D,2.进入青春期，晓瑾感到自己的身体在悄悄发生变化，尤其是脸上出现了小痘痘，使她感到烦躁和恐慌，影响了正常的学习和生活。你认为晓瑾应该（）A.赶快去买“克痘灵”B.正确认识，坦然接受C.时时刻刻关注 D.极力回避，讳莫如深,B,A是身体有病的表现，需要高度重视 B立即去医院或美容院做手术 C这是进入青春期少年的正常生理变化，要坦然面对 D可以呆在家里，等青春痘消失再出门,3下列观点对漫画中同学消除紧张心理有帮助且正确的是(),C,
