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1、教学目标,教学目标,情绪的管理,情绪的管理,说一件你在学习生活中非常高兴的事和非常伤心的事。当你伤心的时候，你是怎么做的？说出来与大家交流。,小调查,说一件你在学习生活中非常高兴的事和非常伤心的事。小调查,情绪的表达,板块一,情绪的表达板块一,人教版道德与法治七年级下册情绪的管理教学课件,人与人之间的情绪会相互感染,情绪的感染人与人之间的情绪会相互感染，即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。,人与人之间的情绪会相互感染情绪的感染,一位女医生购围巾时，让年轻女售货员转身拿了几次货，女售货员不耐烦地说：“你是来买围巾还是来欣赏围巾的？”女医生的购物热情一
2、下子降到冰点，随后带着一肚子怒气上班，摆着一脸的怒容为病人看病，一位病人拿起她刚开的处方对她说：“医生，这种药很难吃，是否能换一种？”女医生怒气未消，说道：“你是来治病的还是来品尝药味的？”病人哑然。这位病人是超市收银员，坐在收银柜台上越想越气,在一次数学测验中，小强得了100分，他高兴极了，大声对考了58分的同桌嚷起来：“我这次能得到妈妈的奖励了，你还不及格，回家有你好看的”。,他们的情绪表达恰当吗？为什么？,阅读感悟,一位女医生购围巾时，让年轻女售货员转身拿了几次货，女售,人际交往中需要了解自己的情绪。接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。,情绪的表达,但情绪的表达不能过分,人际交往中需要
3、了解自己的情绪。接受它们，并学会以恰当的方式表,（1）人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。（2）情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。（3）在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。,讨论交流,（1）人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人,当你有不良情绪时，一般都是如何调控情绪的？,情绪是可以调控的,月有阴晴圆缺，人有喜怒哀乐，但这并不意味着我们是情绪的奴隶，任它支配自己的行为。,当你有不良情绪时，一般都是如何调控情绪的？情绪是可以调控的,情绪的调节,板块
4、二,情绪的调节板块二,化悲痛为力量。乐极生悲。笑一笑，十年少。愁一愁，白了头。,这告诉我们什么道理？,感悟名言,正确调节自身情绪，以乐观的态度对待生活。,化悲痛为力量。这告诉我们什么道理？感悟名言正确调节自身情绪，,以上三种情绪，哪些情绪需要调节？为什么？,以上三种情绪，哪些情绪需要调节？为什么？,如何正确看待各种情绪感受,持续地处于负面情绪状态，可能危害我们的身心健康。,积极情绪能让人保持积极的心态，享受喜 悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。,适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。,情绪的三种情况,积极情绪,适度负面情绪,持续负面情绪,如何正确看待各种情绪感受持续地处于负面情绪状态，可
5、能危害我,范进，多年考不中举人，直到50岁时，终于听到自己金榜题名，“喜极而疯”。,周瑜，才华出众，机智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了风华正茂的性命。,范进，多年考不中举人，直到50岁时，终于听到自己金榜题名，“,1.保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。2.持续地处于负面情绪状态，可能危害我们的身心健康。3.有助于我们更好地适应环境，成为情绪的主人。4.可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。,为什么要正确调节自身情绪？,讨论交流,1.保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好,改变认 知评价,转移 注意,合理 宣泄
6、,放松 训练,调节情绪的主要方法,改变认 转移 合理 放松调节情绪的主要方法,情绪调节方法,情绪调节方法,情绪调节方法,情绪调节方法,情绪调节方法,情绪调节方法,情绪调节方法,情绪调节方法,前些年，在一些城市出现了一群被称为“捏捏族”的年轻人，在下班后或周末等闲暇时间专程到超市搞恶作剧：把饼干、方便面捏碎、给可乐等饮料“放气”等等。据称，此举是为了释放工作压力，减缓焦虑。,这样发泄行不行？,前些年，在一些城市出现了一群被称为“捏捏族”的年轻人，在下班,探究与分享,1、要学会在恰当的场合、以恰当的方式表达自己的情绪。2、要照顾周围人的感受，一定要在道德和法律允许的范围内进行，既不能伤害自己的身心
7、健康，也不能伤害他人和集体的利益。,我们在调节情绪的时候应注意哪些问题？,探究与分享1、要学会在恰当的场合、以恰当的方式表达自己的情绪,假如你正在操场上跑步，突然一个球砸在你头上，你有何感受？想一想:我们应如何管控愤怒的情绪？,除了以上调控情绪的几种方法外，我们还可以采用幽默化解法和积极的自我暗示等方法。,假如你正在操场上跑步，突然一个球除了以上调控情绪的几种方法外,愤怒管理,与依赖的长者交流愤怒管理自我运用“我感到愤怒，是因为”的表,人教版道德与法治七年级下册情绪的管理教学课件,1.当我们表达自己的情绪时，应该()考虑别人心情、感受 注意合适场合想笑则笑，想哭则哭 用恰当的方式A.B.C.D
8、.,C,教学目标 巩固提升1.当我们表达自己的情绪时，应该(,2.人们在日常生活中会因多种原因出现消极情绪。下列属于通过注意转移法来调控情绪的是()A.苦闷烦恼时，欣赏大自然美景B.苦闷烦恼时，找朋友谈心诉说C.苦闷烦恼时，到高山之巅大叫D.苦闷烦恼时，笑一笑自己幼稚,A,2.人们在日常生活中会因多种原因出现消极情绪。下列属于通过注,3.自然界可谓气象万千，五光十色，美不胜收，有一双发现和欣赏美的眼睛、更能体会生活中的”美“的（）A.保持愉快心情的人B.自作聪明的人C.善解人意的人D.饱经苍桑的人,A,3.自然界可谓气象万千，五光十色，美不胜收，有一双发现和欣,这是通过什么方法来调节情绪？,当我心情郁闷的时候，会选择去郊游。注意转移法当我受到委屈时，会痛快地哭一场。合理宣泄当遇到困难时，我会听一听轻音乐，让自己放松一下。放松训练,这是通过什么方法来调节情绪？当我心情郁闷的时候，会选择,人教版道德与法治七年级下册情绪的管理教学课件,情绪的表达,情绪的调节,1.正确对待各种情绪2.学会合理地调节情绪3.学会调节情绪的意义4.学会管理愤怒和安慰他人,情绪的管理,1.人与人之间的情绪会相互感染2.学会以恰当的方式表达情绪,情绪的情绪的1.正确对待各种情绪情1.人与人之间的情绪会相互,
