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1、护士的职业压力与心理调适,1,护士的职业压力与心理调适1,随着社会经济的快速发展，各行各业都要求高效率高质量完成工作，护士的工作压力也越来越大。许多人发出：我好累呀！,我好累呀！,2,随着社会经济的快速发展，各行各业都要求高效率高,学历贬值、经验饱和、健康透支、钱途渺茫,看不见的危机，步步紧逼！,学历贬值、经验饱和、看不见的危机，步步紧逼！,压力,压 力,4,压力压 力4,跟我,zhou,5,跟我zhou5,压力来源,1 护理专业及工作方面的问题2 护理人员缺编及病人的要求提高 3 自我价值不能得到充分体现 4 人际关系复杂 5 特殊的工作环境6 特殊的工作性质7 职业压力的风险 8 工作与家
2、庭矛盾产生的压力,6,压力来源1 护理专业及工作方面的问题6,要好好分析啊,7,要好好分析啊7,分析1,1、护理专业及工作方面的问题,职业压力分析,护理工作的社会地位太低 继续深造及晋升机会少 上班护士数量少工作量太大 担心工作中出现差错事故 护理的患者病情过重所学的知识不能满足患者及家属的心理需要 护理的患者突然死亡,鸭梨好大呀！,8,分析1、护理专业及工作方面的问题职业压力分析护理工作的社会地,分析2,护理人员缺编及病人的要求提高,护理人员编制不足，工作分工不明确，非护理工作太多，体力、脑力长期处于极度紧张消耗状态，患者对护理质量的要求也在不断提高，导致护患关系紧张。,职业压力分析,9,分
3、析护理人员缺编及病人的要求提高 护理人员编制不足，工作分工,职业压力分析,自我价值不能得到充分体现,人们常认为护士是医生的助手，部分医院存在着重医轻护，护士的价值得不到认可，还存在着晋升难，工资待遇低，外出进修学习发展的机会小，造成护士心理不平衡，产生心理压抑，自卑、失望、焦虑等情绪，直接影响护士的心理健康。,分析3,10,职业压力分析自我价值不能得到充分体现 人们常认为护士是医生的,职业压力分析,护理工作中复杂的人际关系表现为护理人员之间、医护之间尤其是护患之间的关系最为敏感。,分析4,人际关系复杂,11,职业压力分析护理工作中复杂的人际关系表现分析人际关系复杂 1,特殊的工作环境,分析5,
4、有感染的危险化学消毒剂毒性危害 导致抑郁的可能,职业压力分析,12,特殊的工作环境 分析有感染的危险职业压力分析12,职业压力分析,特殊的工作性质,分析6,由于护理工作是与人打交道的工作，工作性质决定了与患者及家属密切接触，护士既要完成平凡、琐碎、繁重的护理工作，又要与患者、家属、探视人员打交道，经常超负荷的工作状态和长期紧张的脑力劳动，使护士长期精力透支。,13,职业压力分析 特殊的工作性质 分析由于护理工作是与人打交,分析7,职业压力的风险,护理工作是与人的生命息息相关的工作，每天面对着变化多端的病情，不确定因素多，隐匿性的风险大，护士必须及时观察患者的病情变化，随时做出反应，否则会承担相
5、应的 法律 责任。唯恐工作中出现差错事故，使护士心理状态高度紧张。,职业压力分析,14,分析 职业压力的风险 护理工作是与人的生命息息相关的工作，每,职业压力分析,作为护士既是妻子又是母亲，同时承担多种角色，肩负工作与家庭的双重压力，护士工作中的负面感受有时会影响家庭生活的和谐气氛，面对家庭的责任和家务琐事，难免不消耗护士部分精力，还要承受因怀孕、分娩、月经、更年期等生理变化而出现的心理问题，增加工作压力。,分析8,工作与家庭矛盾产生的压力,15,职业压力分析作为护士既是妻子又是母亲，同时承担多种角色，肩负,生容易，活容易，生活不容易“压力山大”普遍存在。,16,生容易，活容易，生活不容易“压
6、力山大”普遍存在。16,现实问题：,医务群体：白衣天使？社会要求：与日俱增 医疗服务、社会舆论、维权意识 社会保障：相对滞后 法律权益、经费投入、保险福利,处于前所未有的“艰难困境”之中,17,现实问题：医务群体：白衣天使？处于前所未有的“艰难困境,麻烦的是：,对改变上述现实问题我们几乎无能为力,问题很多，压力很大，怎么办？,18,麻烦的是：对改变上述现实问题我们几乎无能为力问题很多，压力,怎么办呢？,？,？,？,19,怎么办呢？19,在压力面前怎么办？,正确评价压力 增强自我心理减压能力,20,在压力面前怎么办？正确评价压力20,井无压力不喷油人无压力轻飘飘,一点压力都没有，并不会让我们有非
7、常幸福的感觉。,21,井无压力不喷油一点压力都没有，并不会让我们有非常幸福的感觉。,在压力面前怎么办？,正确评价压力“态度决定一切”（中性）优点、缺点，承认自己的不足。金无足赤、人无完人，工作中出现失误时勇于面对，及时补救，将损失降到最小。,天下本无事，庸人自扰之,22,在压力面前怎么办？正确评价压力天下本无事，庸人自扰之22,增强自我心理减压能力,23,增强自我心理减压能力 23,为什么会这样,面包会有的,1、倾诉表达：释放不良情绪,24,为什么会这样面包会有的1、倾诉表达：释放不良情绪24,哈哈我有炸弹,拖拉机,2、娱乐放松：增强心理张力,25,哈哈拖拉机2、娱乐放松：增强心理张力25,对
8、不起,没关系,3、理解他人：减少人际压力,26,对不起没关系3、理解他人：减少人际压力26,受不了啦！,4、量力而行：避免身心透支,27,受不了啦！4、量力而行：避免身心透支27,别开枪,5、妥协放弃：权衡利弊得失,28,别开枪5、妥协放弃：权衡利弊得失28,帮帮我!,6、积极呼救：正确寻求帮助,29,帮帮我!6、积极呼救：正确寻求帮助29,Z Z Z.,7、好好睡觉：迎接美好明天,30,Z Z Z.7、好好睡觉：迎接美好明天30,只有这些,31,只有这些31,记得每天对自己微笑,嘻嘻，微笑之后我又年轻漂亮了,32,记得每天对自己微笑嘻嘻，微笑之后我又年轻漂亮了32,你并不能对每一种减压方法都有兴趣。找出符合你生活形态和对你有用的方法，经过一段时间的努力后，你终究能控制自己的压力。,33,你并不能对每一种减压方法都有兴趣。33,既然选择了,就要走下去,34,既然选择了就要走下去34,结语 你我共勉：,不要自找压力 徒增烦恼 不要排斥压力 变废为宝 学会自我调节 轻装上阵,享 受 生 活,35,结语 你我共勉：不要自找压力 徒增烦恼享 受 生,那还在等什么！,come on,36,那还在等什么！come on36,谢谢你：坚持听完我的讲座！,37,谢谢你：37,
