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1、IQ EQ AQ,导读：永远是敌人帮助你成长，一个没有敌人的国家，很快就会跨的。没有敌国外患，这个国家要衰败；没有竟争和逆境，这个人就没有办法有斗志的。,第一部分 概述,3Q的定义3Q 之间的相互关系思考,一、定义 1、IQ（Intelligence quotient），智慧商数，是指一个人所具有的智慧多少和对科学知识的理解掌握程度。2、EQ（Emotional quotient），情绪商数，是指一个人对环境和个人情绪的掌控和对团队关系的运作能力。3、AQ（Adversity quotient），逆境商数，是一个人面对困境时减除自己的压力、渡过难关的能力。,二、相互关系 1、IQ、EQ与 AQ
2、的关系 IQ、EQ与AQ的关系可以用登山来形容：,登山的人有3种：第一种人在山底下一看到山很高，就停下来。这种人看情况不好就不愿意去拼斗的人在人群中占70；另外有部分人站在山腰上，爬到一半就再也没有力气了，就在那里搭个帐篷，这样的人占25；可以攀越巅峰，到达山顶上的人只占5。所以，整个人群中75的人是好逸恶劳、安于现实的；25的人具备斗志，但是不能够完全达到目标，只做到一半；只有那5的人可以真正地爬到山顶。,2、3Q与登山的关系:IQ具备登山的知识首先应该具备登山的知识，这个山该怎么爬、从哪里进去，从四川进去叫做川藏线，从云南进去叫做滇藏线，从西康进去叫做康藏线，有这3条路线进去；其次是该怎么
3、进去，也就是对路线的认知，是从北边进去比较好，还是从南边进去比较好，这一系列的知识都叫做IQ。,EQ具备登山的工具要登山应该具备登山的工具：冰斧、背包、毛毯、干粮、信号弹、绳索、小刀、登山鞋、眼镜、防风帽，从头到脚的装备，这个用英文讲，就是把它解释成EQ，EQ的本来是情绪的意思，现在可以把它解释成装备，具有这些装备，又有了登山知识，手上又拿了地图，就具有了登山的物资基础。,AQ具备登山的毅力最终攀登上去的叫做AQ。一个人拥有一身的装备，连冰斧都握到手上，然后绳索也绑好了，信号弹也带上了，干粮也背好了，如果还怕山高，就叫做没有AQ，就是缺乏毅力不能够坚持到底。,所以登山有这3种人：第一种人叫做放
4、弃者；第二种人叫做半途而废者；第三种人叫做攀登者。,那么，你要成为哪一种人？,第二部分 成功源于3Q之逆商（AQ）,何为逆商？自我激励战胜逆境7法如何提升逆商？,一、何为逆商？1、逆商 它是指面对逆境承受压力的能力，或者承受失败和挫折的能力。法国大作家巴尔扎克说过：“苦难对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，而对于弱者是万丈深渊”。苏格拉底说：“逆境是磨练人的最高学府。”,乐观主义对逆境的反应 暂时的 局部的 外在的悲观主义对逆境的反应 永久的 全局的 内在的,在漫长人生道路上，人不可能处处一帆风顺，或许你已陷入了逆境，诸如，家中生活困难，婚姻受挫折，身处逆境，往往容易使人苦闷，焦虑，
5、恐惧，失望等复杂心情，从而给自己身心健康带来严重危害。那么我们又将如何去战胜逆境呢？,二、自我激励战胜逆境7法 设定目标 人是靠梦想，愿景（一幅未来的图画）拉动的，人生有了清晰的目标就会给人带来克服逆境的勇气和动力，就像处在黑暗中的人看到远处有一道亮光一样。成功者决不会只看眼前，不看长远，许多人之所以努力不够主要是缺乏目标，失去动力。真正能激励人奋发向上的是确立一个既宏伟又具体的远大目标。人生一定要有一个长远的奋斗目标。,少找借口 一个人是持积极思维还是消极思维重要区别：积极思维者找内因，找方法，消极思维者找外因，借口，事物发展规律是内因决定外因，你找外因而不找内因，只能越找越偏离成功的轨迹，
6、越找越没出息。,看清优势 在面临逆境和挫折时，最重要的你要看清自己的优势，认清优势，发挥优势，运用好你的优势（长项）这是走出逆境的唯一出路。,注重实效 要想走出困境，勿急躁，一步一个脚印，看清未来理想与目前现状之间的距离，不可望而却步，应该“从小处着手”节节进取，视小胜利为大胜。,经常反思 要边前进边思考，要经常问自己：我努力的方向对不对？我是否具有热情，具有激情，我在哪些方面还可以做得更好一些？不要让不好的习惯成为左右我们行为的障碍。,驾驭自己 许多人的失败，是因为懒惰，拖延，下不了决心，从而造成自己的现状得不到改善，处于被动状态。唯一的克服方法，是要学会驾驭自己，自己给自己定下硬目标，要非
7、完成不可。这样随着事业进展，成功的信心将会大大增加。,重视自己的价值 一个人失败了，或受到某种挫折，不要觉得自己不行了，没有本事了，就丧失了前进的勇气，要记住，你还是你，没有贬值。在人生道路上，我们很多人受了点挫折，就觉得自己一文不值。你觉得自己不值钱，在别人眼里就会不值钱，你觉得自己是无价之宝，别人就会更加看重你。千万不要自我贬值！人想成为胜者，必须先成为强者。,人生无德则败，无志则贱，无才则贫。,三、如何提升逆商1、凡事不抱怨，只解决问题：碰到不如意的情况，AQ低的人会怪东怪西，都是别人的错，害自己不能如愿，抱怨过后，心情往往会更加沮丧，而问题依旧无解。AQ高的人通常没时间抱怨，因为他们正
8、忙着解决问题。所以请减少抱怨的时间，因为少一分时间抱怨，就多一分时间进步。,2、先看优点，再看缺点：当挫折发生时，如果第一个念头是：“完了，这下没救了。”那就很难逃脱悲观的诅咒。AQ高手的做法是，遇到状况先问自己：“现在有什么是可以珍惜的？”换句话说，在挫折中找优势，并把它转化成进步的助力。例如：突然失业当然错愕，但想一想，现在多了时间自己可支配，于是再进修培训第二专长，似乎会是不错的想法，也许就此开创出另一番格局。毕竟，自怨自艾解决不了问题，懂得在逆境中找机会，才是高AQ的精彩表现。,3、将当下的不幸，变成日后的“幸亏”：看待挫败，AQ高手清楚知道，一时的成败并不能决定一生。就像李安，大学没
9、考上，却因此找到了自己真正的舞台，现在想想，还真“幸亏”当时没考上大学，要不现在就不是这番光景了。因此只要保持乐观，塞翁失马焉知非福，AQ高手就能将当下的不幸，变成日后回顾时的“幸亏”。,让我们一起提升自己的逆境商数，如此一来，工作上的卓越成绩，一定指日可待。成功是一种习惯、一种态度、那是我们与生俱来的一种本能。,第三部分 积极心态 塑造成功未来的法门,有时候我们是否这样想公司总逼我们要成绩？压力好大！,人人都有 生存、安身立命的方式 要好好守住这一口田就得常常在田里走动,一口田,逼,人人勤于守护好自己的田 湘军名将曾国藩 天下事无所谓而成者极少 有所激而成者居一半 有所逼而成者又居一半 有所
10、逼而成功者居一半逼一逼，50%的人就能赚钱了！,富,当哪天公司不逼我们的时候 你会发现自己：1.降级了！你会说：“噢，我完了，我是业务员了！”2.淘汰了！你会说：“噢，我完了，我得回家了！”3.不见了！你会说：“哦，我完了，见到上帝了！”,思考一个问题,积极正面的人成功的几率高？还是消极负面的人成功的几率高？,选择 只有自己才能决定！,消极的词汇是哪个？,NO,世上所有的改变都从一个字开始,YES,同伴们，是时候开始改变了,改变从这里开始,相信 我是最棒的，我一定会成功 跳蚤实验“心里高度”是人无法取得伟大成绩的根本原因。相信 我是一切的根源 相信 我是我认为的我 相信 成功是因为态度 相信
11、过去不等于未来 相信 不是不可能，只是暂时没有找到方法 相信 成功一定有方法,相信 成功者找方法，失败者找借口 相信 命运掌握在自己的手里，而不是别人的嘴里 相信 天助自信者 愚蠢的人错失机遇 平常的人等待机遇 聪明的人创造机遇 相信 您越努力，您的运气就会越好 相信 我要，我就能 相信 决心决定成功,相信山不过来，我就过去“改变自己才能最终改变别人”相信每天进步一点点 要坚持每天进步一点点；竞争对手不是我们打败的，是他们忘记了每天进步一点点；成功者不是比我们聪明，而是他们每天进步一点点。相信没有失败，只是暂时没有成功,相信只要不服输，失败就不会是定局相信坚持到底，永不回头、不放弃相信人人都能成功相信人因梦想而伟大相信立即行动 凡事不能等待明天 立即行动，梦想才会变成现实 立即行动、立即行动、立即行动,谢谢！,
