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1、1/8/2023,1,六（三）班主题班会,强身健体、快乐成长,燕子去了还可以再来，花儿谢了还可以再开。世界上许许多多的东西都是可以轮流往返，不断循环的。但是，我们的生命只有一次，那就让我们强身健体、快乐成长，做一个与他人、与社会、与自然和谐相处、共享生命华章的人吧！,我们学生正处于生命的黄金时期，身体健康、心理健康、学习进步是我们的首要目标。其中，身体健康是重中之重，正如有人说的：健康是“1”，其它所有的一切都是“1”后面的“0”，如果前面的“1”倒下来，那么后面所有的“0”都将失去意义。,1/8/2023,3,“世界是你们的，也是我们的，但是归根结底是你们的。你们青年人朝气蓬勃，正在兴旺时期
2、，就像早晨八九点钟的太阳，希望寄托在你们身上！”这是毛泽东爷爷在20世纪50年代对青年提出的殷切期望，并提出青年学生要“身体好、学习好、工作好”。,然而，有的同学却认为：“只要是没得什么大病，就是身体好。”那他们就理解错了！因为不生病只是身体健康的一个标准，它并不代表身体强壮，而真正的身体好应该是平时很少生病，而且身体又很强壮。所以我们平时就应该养成自觉锻炼身体的好习惯，力争使自己有一个强健的体魄。,最重要的是，体育运动能够调节心情、消除疲劳。相反如果平时不注意锻炼的话，那么身体对疾病的抵抗力就会越来越弱，体质也就越来越差，最终会形成一种可怕的恶性循环。俗话说：“身体是革命的本钱”，如果我们从
3、小不把身体的健康基础打好，那么将来参加工作后身体必将不堪重负，甚而可能会成为社会的负担累赘。如果真到那时，后悔也就晚了！,6,自从人类诞生的那一刻起，人类就不停的运动。在远古时代，人类的祖先古猿为了获取食物，为了生存下去不得不运动。现在，人们也很重视运动，只不过目的不再是为了生存，许多女士运动是为了减肥，许多男士运动的目的是为了强身健体，而我们这些小孩运动更多则是为了快乐。运动是我的朋友。我在运动中宣泄自己遇到的不愉快；我在运动中体会到许多做人的道理；拔河时，我明白集体的力量是强大的，当我们紧密团结时，所爆发出来的力量能战胜一切；当我练习跳高的时候，我明白要跳过一个新的高度，先得胜自己对他的恐
4、惧，面对生活中的挫折也要这样，它们并不难克服，困难的是克服自己的恐惧，当我超越了它，问题就迎刃而解，在我进行慢跑时，我懂得了要合理分配自己的力量，否则撑不到最后暑假里，我觉得无聊，就去买了一副羽毛球拍和朋友一起打羽毛球，总是玩得满头大汗。开学后，我觉得自己充满活力，我的体育成绩也提高了许多。这时，我突然觉得运动使人健康这话一点也不假。运动让我感到快乐。我体会到成功的喜悦而快乐；我因运动使自己越来越健康，越来越强壮而快乐；我因在运动中发现了处事的道理而快乐我运动，我健康，我快乐运动与我相伴！,7,同学们，运动不但可以使我们拥有健康，更可以锻炼我们的思维能力。乒乓球让我们思维变的敏锐，排球，篮球让
5、我们懂得集体协作的重要性；登山又可让我们知道“下山容易，上山难”的人生哲理，所有的这些运动无一不是给我们益处和启示。同学们，人生有时候就像是场篮球赛，需要各个方面的协调发展，你才会感受到生命的美好。但是，如果只有健康的生命，却不想着去工作或学习，那生命就只是一具空壳。而只想着学习或工作，而忽视健康的生命，那充其量也只不过是个“空想家”。所以我们更应该运动，只有运动，你才会更快乐！因为我运动，所以我快乐。同学们，通向快乐的阶梯正在等着我们去攀登，整装一下，我们出发吧！我们运动吧！,8,1、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力；2、体育锻炼能增进身体健康，使疲劳
6、的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作；3、舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力 4、体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展；,9,在7岁到22岁的汉族学生中超重和肥胖率继续增加，其中城市男生的超重率达到了13.25%；全国大、中、小学生视力不良率仍然居高不下，与2000年相比，视力不良率明显升高：小学生31.67%，初中生58.07%，高中生76.02%，大学生为82.68%。,10,享受运动的快乐,11,运动，让我们享受快乐；运动，让我们拥有健康的体魄；运动，让我们的生活更美
7、好。,生命在于运动,12,每日练练步不用进药铺每日练练跑身体天天好,1/8/2023,13,体育名人名言,你想强壮吗?跑步吧!你想健美吗?跑步吧!你想聪明吗?跑步吧!”古希腊埃拉斯山岩上的名言,1/8/2023,14,体育名人名言,一身动则一身强，一家动则一家强，一国动则一国强，天下动则天下强。颜习斋,15,长大不做“弯弯树”,弯弯树，驼了背，望着伙伴暗流泪。它怪雨儿不该淋，它怪风儿不该吹，从小胸膛没挺直，驼了脊背能怪谁？望着树，皱紧眉，明明心里慌不停。自己读书腰不直，自己写字成虾米。从小胸膛要挺直，快点改正来得及！,1/8/2023,16,运动注意事项,1、运动前要做好准备活动。2、要穿上运动鞋和运动服。3、认真参与运动，不做过于激烈的运动。4、运动强度要适中，运动量要适合。5、不能携带硬物和尖锐物品。6、有问题，及时告知家长和老师。,17,谢谢观看！再见！,
