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1、,施罗斯理论基础介绍,目录,4 脊柱侧弯症状改变的运动系统,5 关于3S型脊柱侧弯的矫正运动,1 力学基本原理,1.1三个轴和三个面,（1）三个轴 矢状轴 额状轴 垂直轴（2）三个面 矢状面 额状面 横断面,1.2 轴和面的关系,（1）轴和面的关系,1.3 力学紊乱常见结果,（1）3S型脊柱侧弯典型的3曲线脊柱侧弯，上部的躯干悬垂向右侧，身体的重心在右侧，骨盆移向了左侧，这都增加了凸状的效果。身体的静态姿势是不正确的。,2 有趣的五个骨盆矫正原理,2.1第一和第二骨盆矫正原理,（1）整个骨盆向后的矢状面的静态矫正。（第一骨盆矫正）（2）提升骨盆前缘，骨盆处于水平面。这能矫正腰部的驼背，矫正是矢
2、状面围绕着额状轴。（第二骨盆矫正）,2.2第三骨盆矫正原理,（1）拉凹侧面突出的臀部,使围绕大转子区的肌肉系统收缩。这个结果是骨盆侧面移动，在额状面的静态矫正。如果没有突出的臀部，第三矫正可以被忽略。,2.3第四骨盆矫正原理,（1）凸侧面的骨盆向后移动，凹侧面的骨盆向前。这个可以矫正骨盆的扭曲变形和弯曲的腰部脊柱，是横断面围绕着纵轴的矫正。,2.4第五骨盆矫正原理,（1）凸侧边的的足跟与地面反向作用力，这能降低凸侧边的骨盆，使腰部的脊柱弯曲同时产生腰部脊柱的扭转位（反旋）矫正，结果产生围绕矢状轴的矫正。,特别注意：站位，完成这些骨盆矫正的同时要把身体的重心转移到凹侧边，如果重心没有转移到另一边
3、，这就不可能完成 一次满意额状面上的静态矫正。当骨盆的位置已经被矫正好，注意力应该被转移到围绕脊柱纵轴的的活动。这将能完成胸曲线向凹侧边弯曲。随着胸曲的区域扭转位活动矫正，这可以支持凸边的肋间肌肉得到牵张。RAB可以使用：凸侧边向前向上，凹侧边向后向上。反旋的矫正被应用于肩胛带：凸侧边的肩胛带被向后移动，凹侧边的肩胛带被向前移动。整个肩胛带附加的向凸侧边移动，也是必须的。这个对上面的脊柱曲线可以有积极的影响，也是身体在额状面的静态矫正。,3 旋转角呼吸（rotational angular breathing RAB）,作用：定向的RAB用于反向旋转已经反旋了的躯干部份。,3.1 关于旋转角呼
4、吸,在骨盆矫正已经被建立之后，肋廓的呼吸运动将被应用通过一个“合适角度”的方式。这种方式是呼吸方向随着一个想象的合适角度到达作用点。呼吸开始于“楔型物的至高点”，被应用在吸气的时候通过意念的想象来降低横隔膜。RAB是伴随身体部分的上或者下的反向运动。在驼背和脊柱侧弯的程序里将会被更多的应用。,3.2 例一腰椎脊柱前弯症状,方法：双手放在脊柱前弯症状的部位，病人吸气提升前面或者骨盆前缘使这个区域平坦。这样通过呼气腹部肌肉收缩功能可以得到强化。作用：反向运动使后面的髂棘向下运动，使骨盆更挺直；上部的躯干向前倾斜。,3.3 RAB的应用,（1)“平坦的前胸廓”向前和向上（2）颈部脊柱的前弯症状向后和
5、向上（3）在肋峰下面的浮动肋骨（T11和T12）向侧面和向上（4）狭窄的前侧面向前和向上（5）腋下的肋骨向前和向上（6）凹侧边向侧边和向上（7）凹侧边向后和向上（8）呼吸旋转角应用于躯干的悬吊向前,4 脊柱侧弯症状改变的运动系统,4.1力学改变后腹部肌肉,4.2 First exercise to stretch line c-d,（1）姿势：仰卧的位置和一个有效的垫枕（2）一只手在D位置，运动骨盆向外、向后、向下（3）一只手在C位置，运动向外、向上、向后（4）应用有效的RAB,强化运动,C,D,4.3 Second exercise to stretch line c-d,(1)仰卧姿势和一
6、个有效垫枕。（2）右侧膝盖压住d,运动d向后，右手放在c运动前面的肋廓向侧边向上，左手放在右肩部前面固定。（3）联合RAB支持运动扩展增宽强化运动,C,D,4.4 Third exercise to untwist b-c（松解b-c的扭转）,（1）姿势同上（2）一只手运动b向上向内侧面，一只手运动C点得胸廓向外向上和向后向上。（3）旋转时吸气，强化运动，缓慢呼气最大可能的保持矫正了的姿势。,C,b,4.5 Fourth exercise to shorten line a-b,姿势同上一只手在a点凸侧肋峰上，使其运动向前向上向内；一只手在b点运动凸出得臀部向向上和向内。（3）手正确的引导产生
7、一个渴望的结果,a,b,4.6 Fifth exercise for derotation a-d,(1)病人姿势同上(2)治疗师位于病人的凹侧面(3)一只手在d点推凸侧边的骨盆向外后下，另一只手a点运动肋峰向前向上向内。,a,d,5 关于3S型脊柱侧弯的矫正运动,Exercises on wall bars Exercises using a chair and a tableFloor exercises,5.1 exercises on wall bars,5.1.1 hanging,5.1.1 hanging,5.1.2 Mobilization,5.1.3 Shaping,5.1.4 stretch and strengthen,5.2 exercise using a chair and a table,mobilization,shaping,Stretchstrengthen,5.2.1 mobilization,5.2.2 shaping,5.2.3 stretch and strengthen,5.3 floor exercises,MobilizationShaping Stretch and strengthen,5.3.1 mobilization,5.3.2 Shaping,5.3.3 stretch and strengthen,谢谢观看！,
