第06课 放飞生命的梦想ppt课件.ppt

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1、成长篇,健康人生进取人生快乐人生欢迎走进心理健康课堂,第6课 放飞生命的梦想,新课导入:自由论坛,心海导航:心理健康教育谈,成长工作坊:且思且行,拓展性训练:心随我动,心理体验:参与感受,新课导入,理想的概念,名人名言,确定目标,确定目标的策略,1名人名言 不要竭尽全力和你的同僚竞争,你更应该在乎的是:你要比现在的你更强。君子不忧敌之强而忧己之弱;君子不忧敌之弱而忧己之愚也。骏马能历险,耕田不如牛;坚车能载重,渡河不如舟。阅读上述名言后,请同学们谈谈感受,每一个理想都要以现实为前提,也就是该理想是建立在一些实际存在或已经存在的情形的基础之上。而且一个理想绝非固定不变的,必须不断地探索。人们必须

2、反复地发现、制订并组织理想。从张崇明的事例我们可以看出,理想不是一句空洞的话,也不仅是头脑里美好的想象,而必须明确、具体,并且能在生活中一步步落实,逼近目标。,2、理想的概念,目标的制定可以采取三级目标制,长远目标是若干年后想要达到的成就,中期目标可作为刚毕业后的目标,短期目标可定在一年之内。在定中短期目标时要做到心中有数,难度应符合“跳起来,摘桃子”的标准。根据有“美国中西部第一流的心理学家”美称的帕特里克米歇尔的观点,为了把自我发展为一个完整的人、一个生活有目的的有意义的人,所定目标计划在各领域中应表现如下:,3、确定目标,A职业目标:我的长期目标(从现在起5年之内):我的短期职业目标(从

3、现在起1年内):实现我的职业目标的计划:实现我的短期职业目标的计划:为了达到我的职业目标,每一个工作日我该采取的具体行动:B生理目标:我的长期身体目标(一生):我的短期身体目标(从现在起1年内):这学期我的身体目标:为了实现身体目标,我每天应采取的具体行动:,C心理目标:我的长期心理目标(从现在起5年内);为了达到我的职业、经济和精神目标,我必须在这些方面进行自我心理发展;为了实现心理目标,我每天要采取的具体行动D学习目标:我长期的学习目标(一生);职中时期我的学习目标;我短期的学习目标(1年内),4、确定目标的策略,第一,完成目标分阶段实行的步骤。我们对理想进行全盘考虑时,因为其变化太大,会

4、令人望而却步,但是,如果细分为小步骤,一个个实现,理想就变得可能实现了。第二,评估这些步骤完成情况的考评方法。事实上,对步骤完成情况的考评,就是我们获得反馈的过程。如果没有评估,我们很容易欺骗自己,因为不能及时看到自己的表现欠佳,就难以调整自己,当然也就无法避免落后。,1自我剖析当你对未来充满希望和憧憬的时候,是否想过怎样实现理想,实现过程中有哪些有利条件或遭遇什么障碍?你打算怎样来面对?请你把自己的“未来”认真填写在下面理想之道上。,实现理想除了客观分析自己的有利条件和不利条件,认清理想与现实之间的距离,把理想目标细化成小目标和事件,并有效地监督自己去完成阶段性任务外,从学会学习、学会做人、

5、学会共处、学会做事4个方面看,我们应该怎样做呢?请分小组讨论一下,并在班里报告小组讨论结果。,成长工作坊,现在大家乘坐一架时光机器走向我们的未来,一条人生的大路向我们慢慢展开,路上会看到一些我们曾经向往的事情变成现实。现在,来到了我们职业学校的毕业典礼上。(停下来)“我看到了毕业时的自己,在做什么,心里在想什么。”(停下来)时光机器继续向未来开去,毕业几个月后,(停顿)“这时我在哪里?正在做什么?已经工作了吗?从事什么职业,还是到大学继续读书?”(停顿)我们继续向前,时光机器转眼就驶到了我们30岁的时候。(停顿)“我所从事的职业是什么,有没有取得一定的成绩,有没有实现自己年轻时的理想,过得幸福吗”(停顿)OK,时光机器回到现实中,睁开眼睛。想一想,对你的未来之旅有何感想?写下来,与同伴讨论一下。,同学们,从现在开始坚守梦想,脚踏实地,努力拼搏,相信你们的未来不是梦!,

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