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1、总铭记青春时光,更难忘绿意同窗。相逢是笑,相知是妙。笑在青春年少,妙在岁月迢遥。汪国真挡不住的青春,青春的邀约,在不知不觉之间，我们的身体经历着一系列微妙的变化，这意味着我们正在长大，开始从儿童向成年过渡，跨入青春期的大门，开始人生最美丽的春天。,1.1 悄悄变化的我,什么是青春期？,是介于儿童期和成年期之间的过渡期。从年龄上看，青春期一般指1019岁这个发展阶段。它是人生第二个生长发育的高峰期。,一、悦纳生理变化,七嘴八舌,和儿童时期相比，在青春期，我们的身体发生了哪些明显的变化？,对照自己 谈谈感受,1、个子长高了。,2、脸上长出青春痘。,3、男生长出小胡子。,4、女生体形发生变化。,5、
2、说话声音发生变化。,1、青春期身体变化的主要表现：,身体外形的变化如：身体迅速长高、长壮。内部器官的完善如：运动系统、心血管系统等不断成熟。性机能的成熟如：男生：声音变粗，出现胡须；女生：声调变高，月经来潮等。,说一说：学生说出体验每种场景的感受。,青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈的渴望，感觉生活拥有无限可能。,2、青春期给我们带来的积极和消极影响,（1）青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。（2）处于青春期的我们，往往更加管
3、住自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。,在青春期部分同学生理变化带来的一些烦恼：,我的个子怎么没有别人高。我不想出门了，脸上长了痘痘，难看死了体重又涨了，我不能再吃饭了，我要减肥。我不敢在公共场所说话了，我的声音可难听了。,原因：受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同,这些身体变化都是正常的生理现象，不必担忧。,如何看待青春期的生理现象呢?,长痘痘,变声,体味,长胡子,3、如何正确认识青春期的生理变化,我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重。不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。在追求形体、仪表等
4、外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。,小小少年，很少烦恼，眼望四周阳光照。小小少年，很少烦恼，但愿永远这样好。一年一年时间飞跑，小小少年在长高。随着岁月由小变大，他的烦恼增加了。,小小少年，很少烦恼，无忧无虑乐陶陶。但有一天，风波突起，忧虑烦恼都来了。一年一年时间飞跑，小小少年转眼高。随着年岁由小变大，他的烦恼增加了。,小小少年 德国故事片英俊少年插曲 肖章译词,这首歌让你有何感受？,二、直面矛盾心理,进入青春期后，我们的心理发生了哪些变化呢？,说一说：,、青春期矛盾心理是如何产生的?(原因)伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富这些变化
5、让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。,、青春期矛盾心理会对我们产生什么影响呢？青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机；积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。,青春期矛盾心理的主要表现,反抗与依赖 闭锁与开放 勇敢与怯懦,相关链接,烦恼 VS 契机,4、处理青春期的心理矛盾的方法,我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法。可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。,根据情景，“我”是怎样调节我的烦恼的？,5、一些自我调节的方法（理解）,把自己的想法写下来。
6、参加体育活动。学习自我暗示。试试自我解嘲。,课堂小结,课堂小结,1青春期是人体快速生长发育的关键时期。下列属于青春期带来的生理变化的有()性机能发育成熟身体外形急剧变化内部器官的完善自我意识增强AB CD2刚刚进入青春期的高明，看到其他同学长了胡须，自己没有，于是很苦恼。对此，认识正确的是()青少年的生长发育应该是一致的高明应该去医院进行检查这是正常的生理现象 受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同ABCD,D,B,课堂练习：,3参考消息网2016年7月14日报道：整容似乎已成为中国年轻人的一种时尚，而不单是爱美的女白领，就连青春期的学生也成为整容浪潮的主力追随者。随着进入
7、暑假，中国各地都出现了暑期整容热。对此，下列认识错误的是()A我们应接受现实，学会欣赏自己 B青春的我们在追求外在美的同时，也要体现青春的内在美C学会以积极的心态接纳自己的形象 D为了自己漂亮而整容无可厚非，值得提倡 4我们进入青春期后都会遇到成长中的困惑和烦恼，这是青春期矛盾心理的表现。青春期的矛盾心理()是我们成长过程中正常的心理现象为我们成长提供了契机是我们自身无法解决的处理不好会成为阻碍我们发展的阻力A BC D,D,B,小小少年很少烦恼，放眼四周阳光照小小少年很少烦恼，无忧无虑乐陶陶。但有一天风波突起，忧虑烦恼都到了。一年一年时间飞跑，小小少年转眼高。随着年岁由小变大，他的烦恼增加了
8、。,(1)随着年岁由小变大，为什么“小小少年”的烦恼增加了？(2)为了让我们在青春期“无忧无虑乐陶陶”，你有什么好办法？,因为进入青春期后，我们的身体发生明显的变化，会出现一系列特殊的生理现象；同时心理也会发生一系列变化，充满矛盾。,要积极敞开心扉，学会大胆倾诉和求助；可以参加各种有意义的集体活动，在集体的温暖中放松自己；还可以通过培养健康的兴趣爱好来转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理；还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。,课堂练习：进入青春期的每一个少男少女都要经历一系列的心理变化，有的同学能够坦然处之，有的同学则惴惴不安、羞涩难言。观察下列图片，请回答。(1)上述图片说明了
9、什么？处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。,(2)怎样看待他(她)们的想法和苦恼？进入青春期，我们的身体开始发生变化，如长痘痘和变声等都是正常的生理现象，不必担忧。(3)如果你是他(她)们的同学，该怎样劝说他(她)们，帮助他(她)们消除烦恼？我们需要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。,著名作家马克.吐温曾说过：“当我7岁时，我发现我的父亲是天底下最聪明的人；当我14岁的时候，我感到我的父亲是天底下最不通情达理的人；当我21岁的时候，我忽然发现我的父亲还是很聪明的。”,为什么随着年龄的增长，他对父亲的看法会出现这么大的变化？,
