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1、为什么要自我激励,我好累喔！,迷茫：接下来该怎么办,怎会这样?,我又错了吗?,我好想哭,什么是自我激励？,自我激励实际上是调整个人心态，端正个人态度，树立明确目标，最终提高自信的一个自我状态的调节过程。也是一个由内向外自我积极影响的过程。简单的说就是肯定自我、树立信心。,什么时候我的干劲最大？,意见被尊重的时候 受到同事或朋友称赞的时候 朋友与我同甘共苦的时候 被委以重任的时候 有强大竞争对手的时候 自我价值得到实现、才尽其用的时候 目标明确的时候,HOPE,希望是所有动力的基础，希望是激发动力的一个标准，希望是任何结果的动机，是驱动发动机的燃料。缺少希望，任何人的积极性和动力都不可能被调动和
2、激发。,突破自我设限!,自我设限如同形影不离的幽灵一样，控制着自己的潜力与能量。自我设限就像给自己上了一把心锁，好像一个心牢里的人，四周都是阻挡自己的铜墙铁壁。自我设限是一块巨石、顽石，在人生及事业成长道路上，阻碍着人们前进，使人们无限的潜能化为泡影。,你有束缚自己成长的弱点吗？如何突破自我设限？我们大部分人有自我设限的弱点，会将简单的问题复杂化。在做任何事之前，潜意识给自己的不是我一定能做好，而是：我不一定能做好或我做不了！这不自信的心理反应足以令自己退缩或无法全力以赴去做事情。对未来事情的把握，过度依赖自己从前所积累的“经验”，自我设限如同形影不离的幽灵一样，控制着自己的潜力与能量。自我设
3、限就像给你自己上了一把心锁，好象一个心牢里的人，四周都是阻挡自己的铜墙铁壁,过去不等于未来,肯尼亚裔美国人。两岁时父母离异。10岁时，母亲与继父离婚。无背景，无丰厚财产2008年当选美国第56届总统，成为美国历史上首位黑 人总统。,我行，我能行！我喜欢我自己！我是负责任的！我是最棒的！我一定要成功！,所有人类的突破，都是观念的改变，因为你的看法左右你的结果。,观念决定态度!态度决定行为!行为决定结果!,成功最初仅仅是一个意念而已，意念都没有，又说什么成功？！成功 者总有一个宏愿，敢于要那些平常人们看来不可能获得的东西。成功者敢于想，失败者不敢想，迈向成功的第一步就需要想，需要欲望，需要树立一个
4、宏愿：“我要成功！”这是迈向成功 的起点。真正的成功者必需抱有：“我要成功！我一定要成功”的愿望和决心，这是生命的内在动力，是迈向成功 的原动力。,成功源于欲望,英国首相丘吉尔,我成功的秘诀：,决不放弃！,决不,决不放弃！,决不,决不,决不放弃!,成功无捷径,一个青年职员平时工作懒懒散散，在转正前一个月他问老板：“如果我兢兢业业工作一个月，我能转正吗？”老板答道：“你的问题让我想到一个冷房间的温度计，你用热手捂着它，能使表上显示温度上升，不过房间一点也不会温暖。”,今天的成就是因为昨天的积累，明天的成功则有赖于今天的努力。其实真正的成功是一个过程，是将勤奋和努力融入每天的生活中，融入每天的工作
5、中。这要靠我们的意志，但更重要的是建立一个良好的生活习惯和工作习惯。一句话：“因为你有选择，你主载自己的人生。”,生命的成长，人生的成功总要不断地与困难做斗争，要想使成功的欲望之火永不扑灭，就必需不断添加能源，不断激励自已。,改变自己！,这个世界上没有任何人能够改变你,只有你能改变自己;也没有任何人能够打败你,也只有你自己!,改变自己,新的开始,一、培养积极的心态,积极的心态决定着你的成功,人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异！很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。拿破仑希尔,拥有积极的心态,拿破仑.希尔成功学的“黄金定律”一个人能
6、否成功，关键在于他的心态。成功者有积极心态。积极的心态特征是“正面”的，如信心、诚实、希望、乐观、勇气、进取、机智与丰富的知识等；失败者有消极心态。消极的心态特性是“反面”的，如悲观、绝望、自卑、懦弱、颓废等。,积极与消极的分别,积极者是答案的一部分，而消极者是问题的一部分。积极者经常想方设法来解决问题，而消极者却老是找借口逃避问题积极者常说我能为你效劳吗，消极者却说不关我的事。积极者在沙漠里看到绿洲，而消极者即使在绿洲中，也会看到沙漠。积极者会想，这件事或许有点困难，不过还可以完成。消极者则想，这件事虽然有可能完成，但是实在太难了。,如何培养积极心态？,培养强烈的进取心使别人感到自己是重要的
7、心存感激寻找最佳的新观念变不可能为可能培养乐观精神经常使用自我提示语放弃鸡毛蒜皮的小事,如 何 培 养 强 烈 的 进 取 心,永不自满突破舒适区做得多于报酬不耻下问与不自满的人为友善于听取批评,始终要保持积极乐观的心态幸福、高兴、欢笑。总是用快乐的笑脸和积极乐观的心态与他人交流的人似乎总能够让他人理解他们想要表达的信息。,二、培养高度的自信心,成功者都是具有自信心的人,自卑是自信的绊脚石,克服自卑 超越自卑,信 念,如果你认为自己会被击倒，你就会被击倒。如果你认为自己没有勇气。你就不会有勇气。如果你想赢，可是又认为自己不会赢，那么，你几乎不可能赢。如果你认为自己将会失败，你就已经失败。如果你
8、认为自己与众不同，你就与众不同。在这个世界上，成功孕育于你的大脑，全决定于那颗大脑。你必须尽可能想得美，你必须先确定你是谁，你就可能赢得任何奖牌。,自信与自卑的言语态度对照,自 卑我已无能为力我就是这样一个人他们不会接受的我被迫我不能我打算如果,自 信试试看还有其他的可能性我可以选择我可以控制我可以想出更好的办法我能从容应对我必须我能胜任,挑前面的位子坐练习正视别人把走路的速度加快25%练习当众发言畅怀大笑利用积极的心理暗示：使用肯定式的表现法 遇到挫折时，常常想“天无绝人之路”受到压抑时，不妨有意识地使用粗鲁的言语来壮胆 怯场时，不妨道出真情，即能平静下来 闷闷不乐时，尽量把原因写出来,建
9、立 自 信 的 方 法,三、树立明确的目标,成功的目标,目标是一个人对于所期望成就事业的真正决心一个没有目标的人就像一艘没有舵的船，永远漂流不定，只会到达失望，失败和丧气的海滩目标是对于所期望成就的事业的真正决心，而不是虚无缥缈的幻想，它能指导你朝这个方向发展，并提供精神动力,目标如同所要到达的山顶,清晰地规划目标是人生走向成功的第一步，但塑造自我却不仅限于规划目标。要真正塑造自我和自己想要的生活，我们必须奋起行动。,自我激励方法,一、立足现在,锻炼自己即刻行动的能力。充分利用对现时的认知力。不要沉浸在过去，也不要耽溺于未来，要着眼于今天。当然要有梦想、筹划和制订创造目标的时间。不过，这一切就
10、绪后，一定要学会脚踏实地、注重眼前的行动。要把整个生命凝聚在此时此刻。,二、离开舒适区,不断寻求挑战激励自己。提防自己，不要躺倒在舒适区。舒适区只是避风港，不是安乐窝。它只是你心中准备迎接下次挑战之前刻意放松自己和恢复元气的地方。,三、敢于竞争,竞争给了我们宝贵的经验，无论你多么出色，总会人外有人。所以你需要学会谦虚。努力胜过别人，能使自己更深地认识自己；努力胜过别人，便在生活中加入了竞争游戏。不管在哪里，都要参与竞争，而且总要满怀快乐的心情。要明白最终超越别人远没有超越自己更重要。,四、直面困难,每一个解决方案都是针对一个问题的。二者缺一不可。困难对于脑力运动者来说，不过是一场场艰辛的比赛。
11、真正的运动者总是盼望比赛。如果把困难看作对自己的诅咒，就很难在生活中找到动力。如果学会了把握困难带来的机遇，你自然会动力陡生。,五、迎接恐惧,世上最秘而不宣的秘密是，战胜恐惧后迎来的是某种安全有益的东西。哪怕克服的是小小的恐惧，也会增强你对创造自己生活能力的信心。如果一味想避开恐惧，它们会象疯狗一样对我们穷追不舍。此时，最可怕的莫过于双眼一闭假装它们不存在。,六、敢于犯错,有时候我们不做一件事，是因为我们没有把握做好。我们感到自己状态不佳或精力不足时，往往会把必须做的事放在一边，或静等灵感的降临。你可不要这样。如果有些事你知道需要做却又提不起劲，尽管去做，不要怕犯错。给自己一点自嘲式幽默。抱一
12、种打趣的心情来对待自己做不好的事情，一旦做起来了尽管乐在其中。,七、内省,大多数人通过别人对自己的印象和看法来看自己。获得别人对自己的反映很不错，尤其正面反馈。但是，仅凭别人的一面之辞，把自己的个人形象建立在别人身上，就会面临严重束缚自己的危险。因此，只把这些溢美之词当作自己生活中的点缀。人生的棋局该由自己来摆。不要从别人身上找寻自己，应该经常自省并塑造自我。,大多数人希望自己的生活富有意义。但是生活不是在未来。我们越是认为自己有充分的时间去做自己想做的事，就越会在这种沉醉中让人生中的绝妙机会悄然流逝。只有重视今天，自我激励的力量才能汩汩不绝。,坚持啊!为了心中的梦想!,激励自己，改变自己!,是我们人生成功的起点！,我无法改变容貌，但可以展示笑容。我无法左右天气，但可以改变心情。我无法控制他人，但可以把握自己。我无法预知明天，但可以掌握今天。我无法样样顺心，但可以事事尽力。我无法延长生命的长度，但可以丰富生命的密度。,谢谢大家！,
