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1、雷锋生于,1940,年,12,月,8,日，,1962,年,8,月,15,日逝世，年仅,22,岁。虽然他没,有上过战场，没有鲜花的簇拥，但,是，他却以他的精神使人们永远赞,颂他。,在残酷的民族压迫和阶级剥削,之下，短短几年雷锋的爷爷、爸爸、,哥哥、弟弟和妈妈相继去世，不满,7,岁的他已成了孤儿。在大家的照顾,下，雷锋才熬了过来。,?,解放后，在党和人民的关心之下，雷锋上,了学。不断努力的他毕业之后担任了乡镇,府和县委会的通讯员和公务员，并被评为,“工作模范”；,1957,年加入了共产主义青,年团，在望城县沩水工程中被评为“工地,模范”。后又多次被评为先进工作者，劳,动模范和红旗手。,?,1960
2、,年,1,月,8,日，雷锋加入了解放军，,同年加入了共产党。,2,年中学习驾驶技术，,精心保养汽车。每次都出色完成任务。荣,获一次二等功，两次三等功，优秀战士和,节约标兵，模范共青团员，主席团成员。,为人民而活为人民而死。被各代伟人称赞,。,1962,年,8,月,15,日，雷锋同志不幸因公殉职后,，他的日记陆续被一些新闻媒体报导出来,。中国青年杂志社觉得雷锋是和平时,期青年的一个楷模，打算在,1963,年,3,月,2,日,出一本合刊介绍雷锋事,2,月,17,日他们给毛主,席写信希望它能为雷锋题词，毛主席看信,后为了全面概括雷锋同志一切从人民利益,出发，全心全意为人民服务的精神，写下,了“向雷锋
3、同志学习”这一著名题词。,3,月,2,日，毛主席的题词在中国青年上刊出,了。,4,日，新华社发通稿。,5,日，全国各大,报纸纷纷刊载毛主席向“向雷锋同志学习,”的题词。后来，中央决定，把,3,月,5,日定,为雷锋纪念日。,一块好好的木板，上面一个,眼也没有，但钉子为什么能钉进,去呢？原来是靠压力硬挤进去的，,硬钻进去的。由此看来，钉子有,两个长处：一个是挤劲，一个是,钻劲。我们在学习上，也要提倡,这种钉子精神，善于挤和善,于钻。”,摘自,1961,年,10,月,19,日,雷锋日记,“人的生命是有限的，可,是，为人民服务是无限的，,我要把有限的生命，投入,到无限的为人民服务中,去,”,摘自,19
4、61,年,10,月,20,日雷锋日记,“对待同志要像春天般的温暖，对待,工作要像夏天一样的火热，对待个人,主义要像秋风扫落叶一样，对待敌人,要像严冬一样残酷无情。”,摘自,1960,年,10,月,21,日雷锋日记“,雷锋的名字已经超越了国界和疆域，,全世界的人民在不同的国度用不同语言,读着他的故事，在不同的岗位怀着同样,的真诚学着他的精神。,美国人,说：“雷,锋属于世界。”,巴西人,说：“雷锋应是,精神领袖。”,日本人,说：“要像雷锋那,样生活。”美国专门成立了学习雷锋研,究会，泰国政府专门翻印雷锋图书,发给国民学习，美国西点军校的大厅里,悬挂着五位“英雄像”，首位就是雷锋。,?,向雷锋学习，
5、学习做人是全人类的永久课,题。”,澳大利亚摄影师理查德,麦格雷,?,雷锋精神能覆盖整个大洋，使世界更加和,平、美好。”,美国青年山姆,1,）雷锋原名是：,雷振兴,2,）雷锋出生日期：,1940,年,12,月,18,日,3,）雷锋是哪里人：,湖南省望城县简家塘村,4,）雷锋几岁成的孤儿：,不到,7,岁,5,）雷锋多少岁殉职：,22,岁,6,）雷锋是怎么殉职的：,被方林杆子砸到头部,7,）学雷锋日：,3,月,5,日,8,）有那些歌是歌颂雷锋的：,学习雷锋好榜样,?,9,）雷锋什么时候入的党：,1960,年,11,月,8,日,?,10,）,3,月份还有哪些节日：,?,3,日,全国爱儿日,5,日,学雷
6、锋日,8,日,妇女节,12,日,中国植树节,?,14,日,白色情人节,15,日,世界消费者,权益日,雷锋精神的精髓是“全心全意为人民服,务”。雷锋精神在一代又一代人的诠释下不,断升华，它代表着先进的人生观：“做一个,对人民有用的人”；高尚的道德观：“活着,就是为了使别人生活的更美好”；正确的价,值观：“在平凡细小的工作中，干出不平凡,的业绩”。它是一股源远流长的精神力量，,早已跨越了时代的界限，超越了自身所原有,的历史局限，成为了先进思想文化的重要组,成部分。他的名字就像高高悬挂在天空的一,颗璀璨的明星，尽管有时也会有薄雾笼罩，,但决不会陨落,学生饮食的现状,随着社会生活水平的提高，物质的日益
7、丰富，,现代人尤其是学生的饮食习惯也发生了很大的改变。,饮食中营养摄入的不均衡、吃零食过多的现象是最,严重的问题。,如早餐只吃一两块面包，甚至只喝一瓶饮料；,午饭只吃一块三明治；平日常在快餐店进食，这些,都是常见的现象。忽视早餐，应付午餐，进餐随,意，长此下去，必将对身体的发育造成严重的影,响。,1,饮一日三餐定时、定量、荤蔬粗细要搭,配、不挑食、不偏食、不厌食、不暴饮暴食、,早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少；,2,饭前便后洗手，饭后漱口。不用手抓食,物，不剩饭，专心吃饭，不说笑打闹；,3,食要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽；,4,少食零食和冷饮；,5,在固定地方就餐，不到处乱跑,；,2.,快餐的食用建议
8、,快餐的特点,高油脂,物,高盐分,高糖分,大量调味料,低纤维的食物,含较多的人工添加剂。,快捷供应能量,色香味刺激食欲,快餐易食,营养供应有欠均衡,热量供应过量,盐分供应过多,选择尽量要均衡,不要选多油和太甜的食,不要选太咸的食物,吃快餐要适可而止,要加吃水果,1.,?,由于人体的口咽部和气管的连,接的地方有一个象挡板一样的,组织，当人说话的时候这个挡,板就会让气管处于开放状态，,这样如果你吃饭或者是喝水的,时候食物就很容易进入你的气,管，造成呛或者是其他不适，,如果你吃饭的时候少说话，这,样那个挡板就是关闭气管的，,就不容易造成那样的伤害。,吃饭说话。传统习惯认为，吃,饭时不宜说说笑笑，否则对消,化吸收不利。而现在一些保健,专家则认为,：用,30,分钟左右为,宜，在此时间里边吃边说，可,使一起进餐者交流感情，解除,烦恼，使肠胃能正常地消化食,物。,其原因是：愉快的心,情不仅能增进食欲，,还可兴奋中枢神经，,从而促进消化液大量,分泌，使胃肠处于最,佳消化状态。,THE END,
