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1、心理健康与心理应激,幽默来自智慧，恶语来自无能,什么是健康?健康是“石”健康是生命的基石健康是“金”健康是最大的财富,一个健康的身体抵得上万贯家产!健康是“权”健康是最基本的人权,决不允许侵犯!健康是“力”健康对工业、农业和商业等而言是生产力,对军队而言则是战斗力健康是“1”-健康是1,其他一切都是1后面的0,1没有了,后面的0再多也是0。,第六章心理健康与心理应激第一节心理健康第二节心理应激第三节应对和危机干预第四节护理工作中的应激问题,第一节心理健康1948年,世界卫生组织(WH0-World healthOrganization)成立时,在宪章中把健康定义为“徙康,不仅仅是没有疾病和身体
2、虚弱的现象,而是一种在身体上、心里上和社会上的完满的状态”。,美国学者坎布斯从人格特质的角度观察,认为一个心理健康,人格健全的人应有下列特质即积极的自我观念、恰当地认同他人,能面对和接受现实。能对自己、問围的事及环境有较清楚的知觉,主观经验丰富可供随时提取使用。,你的健康几颗星?心理学家马斯洛关于心理健康的十杀标准有足够的自我安全感能充分了解自己,并能对自己的能力作出适度的评价生活理翘切合实际不脱离周围现实环境,与周用环境保持良好的接触能持人格的完整与和谐火具备从经验中掌习的能力能保持良好的人际关系能遹度地发泄情绪和控制儕绪大在待合集体要求的前提下、能发挥自己的个性在不违背社会规的前提下,能恰
3、当地满足个人基本的需耍,(一)心里健康的感念心理健康也成心理卫生,是指以积极有益的教育和措施,维护和改进人们的心里状态,以适应当前和发展的社会和自然环境。(二)心理健康的标准1智力正常2情绪健康3保持人格的完整与稳定4社会适应良好5人际关系和谐,与健康和疾病有关的心理社会因素(-)心理因素(-)社会因素1认知能力1环境因素2情绪因素2生活事件3人格特征03文化因素4动机与需要某一生活事件的影响值=5生活方式该事件的影响程度该事件的持续时间X该事件的发生次数,三心理健康教育。(一)心理健康教育的概念是指专业人员以提高教育对象的心理健康为目的而开展的有计划、有组织、有专题、有针对性的普及性活动。作
4、用:使受教育者明确心理健康与整体健康的关系、心理健康与各种疾病的关系,提高受教育者的心理功能,充分发挥其心理潜能,促进体心理的健康发展。指导他们正确应用心理防御机制,以降低或消除心理应激对机体的不利影响,使个体保持良好的情绪状态,更好地适应社会,减少心理疾病的发生。,(二)实施的原则1客观性原则2整体性原则3社会性原则4发展性原贝5预防性原则,四不同年龄时期的心理健康昵图网uuun,66、节制使快乐增加并使享受加强。德谟克利特67、今天应做的事没有做，明天再早也是耽误了。裴斯泰洛齐68、决定一个人的一生，以及整个命运的，只是一瞬之间。歌德69、懒人无法享受休息之乐。拉布克70、浪费时间是一桩大罪过。卢梭,
