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1、上节课内容复习巩固,儿童青少年心理健康的核心是什么？调节自己情绪的方法有哪几种？心理健康的八条标准是哪些？,心情愉快,转移注意力；宣泄烦恼；自我安慰。,参见课本7879页,选择健康的生活方式,一、什么是生活方式？,生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯。包括饮食习惯、起居习惯、日常生活安排、娱乐方式、和参与社会活动等。,（一）资料分析：分组讨论,讨论：1、40多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？2、为什么会发生这种变化？这些变化说明了什么问题？,1957年和2003年中国城市主要疾病死亡专率,1、40多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？,1
2、957年，导致我国城市居民死亡的主要疾病的前三位是呼吸系统疾病、急性传染病和肺结核，而在2003年，呼吸系统疾病从死因顺位的第一位降至第三位，急性传染病和肺结核排在第7位以后。相反，在1957年，排在死因顺位的第5、6、7位的心脏病、脑血管病和恶性肿瘤，在2003年分别上升至第4、2、1位。,2、为什么会发生这种变化？这些变化说明了什么问题？,由于呼吸系统疾病、急性传染病和肺结核等疾病主要由不良的生活环境和营养条件造成的，而心、脑血管疾病和恶性肿瘤除了受遗传因素的影响外，还主要与紧张、焦虑等心理因素，以及不健康的生活方式有关。死亡原因的变化说明，随着人民的生活水平提高了，心理因素和行为因素对健
3、康起着至关重要的作用。,健康的生活方式：,现在让我们来共同讨论和总结：怎样的生活方式才是健康的？怎样的生活方式是不健康的？我们应该怎么做？学生回答不完整的可以由其他同学不断补充,尽量让学生把自己的观点说出来。教师可以把这些观点罗列在黑板上，通过最后的讨论来修改和完善。,健康的生活方式,营养配餐好坚持体育锻炼按时作息不吸烟、不喝酒拒绝毒品积极参加集体活动,有害健康的生活习惯,不吃早餐 空腹跑步 用滚开水泡茶睡前不刷牙 睡前不洗脸 嗜麻辣如命,药片掰开后服用餐桌上铺塑料布 醉酒后饮浓茶鱼刺卡喉后喝醋用油漆筷子吃饭爱看电视,选择健康的生活方式，应从儿童和青少年开始,1、现代文明病是当前影响人类健康的
4、主要疾病，必须引起青少年的关注。,2、尽管大多数慢性病是在成年期发生的，但是，许多与之有关的不良生活方式要儿童和青少年时期就已经形成了。,3、现代文明病患者的年龄有逐渐减小的趋势。,探究：酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响,a.用滴管吸取水蚤，置于有蒸馏水的载玻片中央处，盖上盖玻片；b.观察并记录水蚤的每分钟心跳次数；c.用滴管吸取酒精溶液，置于载玻片一侧，用滤纸在载玻片另一侧吸引浸提液，如此重复三至五次；d.观察并记录水蚤的每分钟心跳次数，与前作对照比较；e.列表（或绘制曲线图）表示实验结果，并分析结果。,学生根据课前的实验计划和步骤完成探究实验“酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响”，记录实验数
5、据，得出结论。注意：不同浓度的酒精溶液和烟草浸出液提前配好。,通过实验，请同学们思考下列问题：,1.酒精或烟草浸出液对水蚤心率有什么影响？怎么解释这种现象？2.酗酒和吸烟对人的健康可能有哪些危害？,巩固练习,1.下列有关“酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响”实验的说法不恰当的是A.选择水蚤的大小应基本一致B.水蚤的心率受到多种因素的影响，如：温度、水体、营养状况等C.为了节约实验材料，一只水蚤可重复使用多次D.水蚤的心率可以以10 s为一个计量单位来计算答案：C,2.健康的生活方式不包括A.合理饮食B.晚上熬夜读书C.坚持体育锻炼D.不吸烟、不喝酒答案：B,3.过量和长期饮酒，会引起下列哪些疾病
6、A.酒精中毒，这是由于中枢神经系统过度兴奋或麻痹抑制B.神经衰弱，智力减退，急性脂肪肝，酒精性肝炎，肝硬化C.胃酸过多，胃出血，消化不良出现缓解D.促进消化，食欲大增，易患甲状腺机能亢进答案：B,4.长期吸烟容易患肺癌的原因是A.煤焦油粘于肺泡壁，使肺泡失去弹性B.煤焦油能导致机体产生原癌基因C.煤焦油能激活原癌基因，使正常细胞发生癌变D.以上都正确答案：C,“有人一辈子吸烟，照样活八九十岁。说明吸烟对人没有危害。”你能对此做出有力的反驳？,“吸烟有害健康”这个结论是经过对大量的调查数据进行统计分析得出的结论。也就是说，与不吸烟人群相比，吸烟人群中患呼吸系统疾病及相关疾病的人要明显增多。如肺癌
7、的发生，吸烟是不吸烟的220倍。“一辈子吸烟，照样活八九十岁”的人是极少数，并不能说明吸烟的危害不严重。,实验探究（选做题）某生物学兴趣小组开展“不同浓度香烟浸出液对水蚤的影响”的课题研究。他们已将香烟和蒸馏水按照一定的重量比浸泡24 h，过滤后的液体作为原液。如果你是其中一员，请回答：（1）采用何种指标来确定香烟浸出液对水蚤有无影响？（只要一种指标）（2）指出做该实验时必备的实验器材。（3）写出实验的主要操作步骤。（4）设计一张表格用于实验时记录数据。,答案：（1）水蚤的每分钟心跳次数（或单位时间内的死亡率）（只答一种）。（2）显微镜，载玻片，滴管，试管，计时器等。（3）a.用滴管吸取水蚤，
8、置于有蒸馏水的载玻片中央处，盖上盖玻片；b.观察并记录水蚤的每分钟心跳次数；c.用滴管吸取香烟浸提液，置于载玻片一侧，用滤纸在载玻片另一侧吸引浸提液，如此重复三至五次；d.观察并记录水蚤的每分钟心跳次数，与前作对照比较；e.列表（或绘制曲线图）表示实验结果，并分析结果。（4）,课后活动与探究,活动题目：出一期名为“选择健康的生活方式”的黑板报。活动目的：通过对健康生活方式的宣传，加强健康意识，把选择健康生活方式落实在具体的行动中。活动建议：1.可根据本节实验探究的结论和讨论的结果为主题。2.发动其他同学通过报纸、刊物、书籍及互联网等信息媒体收集相关内容。,教学反思：,本节内容在生物教学中的地位非常重要，我们教师应更加重视。由于本节内容较多，需要教师和学生提前充分准备。尤其是相应的资料和实验设计。尤其是一些没有学过的物理名词，尽量少提及。如课本中如何用体积分数为95%的酒精配制供实验用的不同浓度的酒精溶液？提前给学生配好，降低实验难度。再就是尽量用感性的内容明白什么是健康的生活，因为这样比枯燥的文字更容易让学生接受，达到事半功倍的效果。在课堂教学中，多让学生去评价，提高学生辨别是非的能力。教师要时时引导，防止出现不正确的判断，真正从思想上提高学生对健康生活方式的思想，进而付诸于行动。,
