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1、人体形态学测量,人体形态学测量,身高测量方法:被测者赤足,足跟并拢,足尖分开成60角,以立正姿势背靠立柱站在身高计的底板上,上肢自然下垂,躯干自然挺直,足跟、骶骨部及双侧肩胛间与立柱保持接触注意:头部摆正,但不必紧靠立柱,双眼平视前方,保持耳屏上缘与眼眶下缘处于同一水平水平读数,坐高坐高:坐位时头顶至坐凳面的垂直距离;反映躯干长短的指标;坐高和身高比例关系来评价体型测量方法:坐在身高坐高计的坐板上,骶部、双侧肩胛及头部的位置姿势要求同测身高;两腿并拢,大腿与地面平行,上肢自然下垂,不得支撑于坐板上,双足平踏于底坐,体重指身体的净重,儿童少年时期的体重随年龄而增加;体重可以反映身体的营养状况测量
2、工具:杠杆秤或弹簧秤;使用前注意校准,BMI(body mass index分级BM(kgm2)危险度正常范围185239平均水平超重24.0279增高肥胖28.0严重增高,脂肪厚度测量测量目的:了解皮下脂肪多少,判断人体的肥瘦,身体成分的组成部分,确定体型(肌肉型、肥胖型、消瘦型),测量方法自然站立,测试者用拇食指捏起被测试者的皮肤和皮下脂肪(通常两指指距23cm),皮褶厚度计垂直置于捏起的皮脂下1cm保持2秒后读数。一般测量三次取平均值,单位为mm,测量部位测量点正常参考值mm肱三头肌上臂后面肩峰与鹰嘴连线的中点处男大于10.4肥胖女大于17.5肥胖肱二头肌上臂前面与肱三头肌部位相同水平肩
3、岬下角在肩胛下角2cm处向外下45捏起皮脂124大于14肥胖髂嵴上在髂嵴上2cm处与腋中线交点处股皮褶受测者站立稍屈膝,在髖关节与膝关节连线中点处腹部皮褶肚脐侧方2cm处男大于15小于5女大于20小于12胸部皮褶腋前线与乳头连线的中点处(仅男性,女子身体密度=1.0764-0.00081X髂前上棘皮褶-0.00088X肱三头肌皮褶男子身体密度=1.1043-0.001327X大腿皮褶0.00131X肩胛下皮褶体脂%=4.570/身体密度-4.142体脂和体重的百分比表示身体成分,不同体型人体脂肪的范围体型女性男性运动员17%10%偏瘦17-22%10-15%正常22-25%15-18%平均水平以上25-29%18-20%脂肪过多29-35%20-25%肥胖35%25%,51、天下之事常成于困约，而败于奢靡。陆游52、生命不等于是呼吸，生命是活动。卢梭53、伟大的事业，需要决心，能力，组织和责任感。易卜生54、唯书籍不朽。乔特55、为中华之崛起而读书。周恩来,谢谢！,
