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1、,PK制,1.分队PK，每队选出队长，队名，队呼；在白纸上写下队名，把白纸贴墙上，桌子列为2队。,2.评分规则：团队整体状态积极，踊跃回答问题，回答内容有水平者加分；玩手机，走动加水，上厕所，打瞌睡者，给对手组加分。,3.愿赌服输：提前商定输赢规则。,遇挫折时你往往会这样,人生如逆水行舟,逆商培训,超越挫折，提高逆商,主讲：龙艺,杭州市区房价均价高达26000元；,杭州市应届毕业生起薪80低于2600元,公务员考试百万大军过独木桥,某职位报考录取比高达4700：1,令 人 震 惊 的 数 据,某网站统计，90的女生在毕业后希望嫁有房有车的；目前在校大学生80有一定心理健康问题；全国80的企业生
2、存期不足2.5年；,高房价、高物价、低保障、低收入、失业、工作压力、职业瓶颈情感迷失、婚姻压力、健康压力无处不在,我们生活在一个充满逆境和挫折的时代！,你准备好了吗？！,CONTENTS,一,认识逆境,二,什么是逆商（AQ）,三,如何提高逆商，超越逆境,破茧成蝶,一、认识逆境,逆境和挫折是成功的必有经历,提高克服逆境的能力，是成功的重要条件,启 示,03,02,挫折的开始往往就是蜕变的开始。,逆境是磨练人的最高学府苏格拉底,一位美国强人的简历,9岁 母亲去世，家庭一贫如洗。22岁 经商失败。23岁 竞选州议员落选。同年工作丢了。想就读法学院，但未获入学资格。24岁 向朋友借钱经商，再次破产。接
3、下来他花了16年时 间才把债还清。26岁 订婚后即将结婚时，未婚妻死了。27岁 精神完全崩溃，卧病在床六个月。29岁 争取成为州议员的发言人没有成功。31岁 争取成为选举人落选了。34岁 参加国会大选又落选了。39岁 寻求国会议员连任，失败。40岁 想在自己州内担任土地局长的工作，遭到拒绝。45岁 竞选美国参议员，落选。47岁 在共和党内争取副总统的提名得票不足100张。,1995年，史玉柱被福布斯列为内地富豪第8位。,1997年，巨人大厦停建，欠债2.5亿人民币，成为中国首负。2009年，福布斯全球富豪排行榜，史玉柱在大陆位居14位。,经典语录：我死过了，什么都放得开。只要精神还在，完全可以
4、再爬起来。,案例研究认知心理学测试,将一组游泳运动员集中起来训练高原训练先让大家努力游50米告诉他们，游的成绩比平时低很多让他们再试游一次，逆境商高的成绩改进很多，逆境商低的，成绩更差,三.如何提升个人逆商？,你人生当中遇到的最大挫折是什么？,当时你的反应是？,你的行为是？,每个事件背后都隐藏了正面的意义。,1.凡事发生，必有恩典,事件本身并不重要，重要的是你对事件的反应和处理方式,2、建立逆境反向应激意识和逆境预防机制，适当阿精神；,逆境预防机制：提前设想可能会遇到的挫折并采取预防措施；,逆境反向应激意识：自我暗示，自我嘉奖。,人家客户是对事不对人，不是拒绝我，而是拒绝这件事情,3.有意识的训练自己的毅力。培养一个良好习惯，并数年如一日坚持。,4.寻求精神和成长导师,1.）榜样的力量2.）方法,有了梦想，就有了一切！,5.树立目标，全力以赴！,感恩给你逆境的八种人,1、感恩伤害你的人，因为他磨练了你的心志,2、感恩欺骗你的人，因为他增进了你的智慧,3、感恩中伤你的人，因为他砥砺了你的人格,4、感恩鞭策你的人，因为他激发了你的斗志,5、感恩遗弃你的人，因为他教导了你该独立,6、感恩绊倒你的人，因为他强化了你的双腿,7、感恩斥责你的人，因为他提醒了你的缺点,8、感恩所有使你坚强的人，因为他们使你成长,让我们飞得更高更远！,
