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1、,夏季防暑降温相关知识培训,遵义海螺2014年5月,主要内容：,一、什么是高温二、高温会引发什么危害三、高温致病的机理四、易发生中暑的有哪些岗位五、中暑的预防与急救六、防暑降温必备药品及使用七、认清防暑降温药佳品八、防暑降温之误区,什么是高温,超过 33就称之为高温。释义：如果气温超过33，人体便会产生炎热的感觉，这时人体的汗腺开始“启动”，通过微微出汗来散发体内蓄积的热量。当气温达35时，皮肤的血管开始扩张，心跳开始加快，血液循环也随之加速，导致皮肤的血流量增加好几倍，以增加体表的散热量。此时必须采取降温措施。当气温达35以上时，心脏泵血量会增加50至70。,高温会引发哪些危害,1、对循环系
2、统的影响 在高温条件下，由于大量出汗，血液浓缩，同时高温使血管扩张，末梢血液循环的增加，加上劳动的需要，肌肉的血流量也增加，这些因素都可使心跳过速，而每搏心输出量减少，加重心脏负担，血压也有所改变。,2、对神经系统的影响 在高温和热辐射作用下由于负诱导，使中枢神经系统运动能受抑制，肌肉工作能力、动作的准确性、协调性、反应速度及注意力均降低，易发生工伤事故。,3、对消化系统的影响 在高温条件下劳动时，由于高温环境中胃的排空加速，使胃中的食物在其化学消化过程尚未充分进行的情况下就被过早的送进十二指肠，从而使食物不能得到充分的消化。体内血液重新分配，皮肤血管扩张，腹腔内脏血管收缩，这样就会引起消化道
3、贫血，可能出现消化液(唾液、胃液、胰液、胆液、肠液等)分泌减少，使胃肠消化过程所必需的游离盐酸、蛋白酶、脂酶、淀粉酶、胆汁酸的分泌量减少，胃肠消化机能相应的减退G同时大量排汗以及氯化物的损失，使血液中形成胃酸所必需的氯离子储备减少，也会导致胃液酸度降低，这样就会出现食欲减退、消化不良以及其他胃肠疾病。,高温会引发哪些危害,4、中暑（heatstroke）指在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称。（2010年7月，“中暑”被列入了国家法定职业病目录）,高温会引发哪些危害,高温致病的机理,人的体温的相对恒定，是维持机体内环境稳定，保证新陈代
4、谢等生命活动正常进行的必要条件。,体温的调节,产热：主要是骨骼肌和肝脏,散热：汗液蒸发，皮肤内毛细血管的散热，呼吸、排便、排尿,主要还是通过皮肤散热。,既然人具有体温调节的能力，那为何还会有人中暑呢？,原因:,人体调节体温的能力是有限的。,长时间处于高温环境,产热多而散热困难,引起体温升高。,中暑,高温致病的机理,高温致病的机理,产生中暑的原因,中暑的因素除气温外，还与湿度、日照、劳动强度、高温环境暴露时间、体质强弱、营养状况、水盐供给以及健康状况有关。老年人、体弱多病、肥胖、饥饿等也均可能是中暑的原因。,根据临床表现的轻重，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑,而它们之间的关系是渐进的。先
5、兆中暑症状：出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。轻症中暑症状：体温往往在38度以上，出现头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。重症中暑症状：顾名思义，是中暑中情况最严重的一种，如不及时救治将会危急生命。这类中暑又可分为四种类型：热痉挛、热衰竭、日射病和热射病。,中暑的症状,高温致病的机理,易发生中暑的有哪些岗位,目前，盛夏高温季节来临，作业现场环境温度高，特别是露天作业，作业人员劳动强度大，易出现过度疲劳、中暑现象，是事故多发时期。结合公司各岗位情况哪些岗位易发生中暑现象呢？,1、露天爆破
6、作业。2、工程机械驾驶作业。3、现场检修或抢修作业4、设备内部作业。5、高温区域作业。为了有效防止高温中暑现象的发生，各作业点都要提供必要的防暑降温药品和茶水供应。,易发生中暑的有哪些岗位,1、高温天气，爆破作业人员露天作业要避开中午高温时段，根据实际情况适当调整爆破作业时间及劳动休息时间。,2、工程械机设备开展空调检查空调是工程机械设备夏季使用较频繁的部件，也最容易发生故障，建议在盛夏之际一定要检查工程机械的空调是否缺氟。一般情况下，制冷剂不足是空调失效的原因之一，高温天气空调失效，驾驶人员易发生中暑现象。提示：为了杜绝夏季传染病的流行，空调应注意定期消毒，一般每周消毒一次为宜。,3、高温天
7、气，作业人员要尽量避免在强烈阳光下进行作业，确实需要长时间作业的点，要搭设遮阳设施，条件允许情况下加设风扇，达到散热目的。,4、设备内部作业。作业前要对作业现场进行通风、空气置换，作业组人员至少3人以上，至少安排1名管理人员在现场进行安全监控，并办理危险作业申请审批手续。,如进入窑、立磨、水泥磨、篦冷机、煤磨、清仓等内部作业时，都要保持内部通风。,5、在高温区域停留时间不宜过长，生产单位应对高温作业人员采取轮换式作业，让作业人员得到充分休息。也可根据情况适当调整劳动休息时间，尽可能缩短在高温区域的持续劳动时间。（如窑、篦冷机、水泥磨等作业区域）,中暑的预防和急救,1、喝水：喝的时候要慢慢喝，不
8、要渴了就猛喝；要喝温开水，不要喝冰水；要定时饮水，不要等口渴时再喝；要喝烧开过的水，不要喝生水；要喝新鲜温开水，不要喝“陈”水；还可以多喝加盐的淡盐水。,中暑的预防和急救,2、喝一些稀释的电解质饮料：要远离酒精、咖啡因和香烟。,中暑的预防和急救,3、及时散热：当过于炎热的时候应该用冷水冲淋头部及颈部，让水分蒸发帮助散热。,4、外出戴帽子：夏天外出要戴帽子减缓头颈吸热的速度。,中暑的预防和急救,5、外出不要打赤膊：以免吸收更多的辐射热，通风的棉衫和赤膊相比更有消暑的作用。6、穿浅色的衣服：棉花及聚酯合成的衣物最为透气。7、多吃各种瓜类：冬瓜利尿消炎、清热解毒；丝瓜解暑祛风、化痰凉血；苦瓜祛暑清心
9、；黄瓜中的纤维素可以排出肠道中腐败的食物，降低胆固醇；南瓜补中益气，消炎止痛。,中暑的预防和急救,中暑的预防和急救,8、多吃凉性蔬菜：像番茄、茄子、生菜、芦笋等等。9、多吃苦味菜，有利于泄暑热和燥暑湿，苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦笋都是夏季防暑的上乘食品10、多洗澡：让汗水离开人体。,中暑的预防和急救,11、保证充足睡眠：合理安排作息时间，不宜在炎热的中午强烈日光下过多活动。,中暑后该如何急救,一、迅速将病人移至阴凉、通风的地方，解开衣裤，以利呼吸和散热。,中暑的急救,中暑后的急救,中暑的急救,二、用湿毛巾冷敷头部、腋下以及腹股沟等处，有条件的话用温水擦拭全身，同时进行皮肤、肌肉按摩，加速血液循环，
10、促进散热，不宜冰敷否则容易导致血管冷缩影响散热。,中暑后的急救,三、意识清醒的病人或经过降温清醒的病人可饮服绿豆汤、淡盐水，或服用人丹、十滴水和藿香正气水（胶囊）等解暑。,中暑后的急救,四、一旦出现高烧、昏迷抽搐等症状，应让病人侧卧，头向后仰，保持呼吸道通畅，同时立即拨打120电话，求助医务人员给予紧急救治,急救中错误的做法,自行服食退烧药(如阿司匹林等)中暑使身体处于消耗过度的状态，此时如果用退烧药来降温，身体对药物的代谢会加重身体的负担，药物的副作用更大。体表擦拭酒精可能过度刺激皮肤，使用过量也可能导致酒精中毒敷冰块、冰袋过冷反而导致血管收缩而无法顺利散热浸泡在冷水里体表血管遇冷急速收缩后
11、，可能诱发脑血管及心脏血管病变涂抹感觉清凉的外用药(如万金油或白花油)油性物质更不利于散热,防暑降温必备中药,藿香正气液（水、丸、胶囊）：主要有降暑解毒、化湿和中之效。临床凡有外感风寒、内伤湿滞，表现为感冒、呕吐、腹泻的患者，均可使用。十滴水：主要用于中暑引起的头痛、头晕、恶心、呕吐、胃肠不适等。在长途旅行、高温环境下工作时，可用此药预防中暑。,科学用“两水”,夏季阴雨天气较多，是一年中湿气最盛的季节，当湿气侵犯人体脾胃时，则影响脾胃的功能而引发疾病。现代医学研究证实，藿香正气水可用于夏季感冒、肠胃型感冒、急性胃肠炎、消化不良等疾病。临床表现有恶寒发热、胸膈满闷、恶心呕吐、肠鸣腹泻者可以服用。
12、十滴水有健胃、驱风的功效，主治因中暑所致的头晕恶心，胃肠不适，腹痛等症。中医认为，当暑热之邪侵入人体后，上蒸清窍故有头晕或头痛症状。如果暑热兼湿，使脾胃升降失常，有恶心、胃肠不适、腹痛等症状，可急服十滴水。十滴水用于治疗中暑，属于暂短的急性疾病，病程仅数十分钟或数小时，故在发病时服用25毫升即可。需要提醒的是，因十滴水所含的药物成分有一定毒性，故不宜多服。,炎炎夏日，酷暑难耐。人们往往把果汁、雪糕等冷饮、冷食作为解暑降温的宝贝。其实，夏季防暑降温的宝贝应该是以下几种：盐开水中医称白开水是“百药之王”。喝白开水应选择沸腾后自然冷却的新鲜凉开水（20至25），这种白开水具有特异的生物活性，容易透过
13、细胞膜进入细胞内，很快被吸收利用。喝白开水时最好加些盐。夏季高温，出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平稳，从而出现中暑，而多喝些盐开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而达到防暑的功效。,认清防暑降温佳品,认清防暑降温佳品,茶水钾是人体内重要的微量元素，钾能维持神经和肌肉的正常功能，特别是心肌的正常运动。科学分析表明，茶叶含钾较多，占其比重的15左右。钾容易随汗水排出，温度适宜的茶水应该是夏季首选饮品。,认清防暑降温佳品,苦瓜苦瓜因其味苦而清香可口，被人们视为难得的食疗佳蔬。我国民间自古就有“苦味能清热”、“苦味能健胃”的经验之谈。中医认为，苦瓜味苦、性寒冷、能清热泻火。苦瓜的微苦
14、滋味，吃后能刺激人体唾液、胃液分泌，使食欲大增，清热防暑，因此，夏食苦瓜正相宜。,人丹 主要成分是薄荷冰、滑石、儿茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、陈皮等。具有清热解暑、避秽止呕之功效，是夏季防暑的常用药。主要用于因高温引起的头痛、头晕、恶心、腹痛、水土不服等症。此药能促进肠道蠕动，缓解肠痉挛。中暑、急性胃肠炎、咳嗽痰多者服用为宜。,认清防暑降温佳品,绿豆汤绿豆汤有独特的消暑清热功效。中医认为，绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效，能预防中暑。有关实验表明，绿豆对减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用。惟一不足之处是绿豆性太凉，体虚者不宜食用。,认清防暑降温佳品,防暑降温之误区,一
15、、长期呆在空调室内二、电风扇直吹人体三、凉水冲脚图凉快四、大汗淋漓时洗冷水澡五、贪食冷藏西瓜,长期呆在空调室内,室内空气循环使用，反复过滤后，空气中负离子显著减少而阳离子过多，影响人体正常的生理活动。久居空调房间，会令人感到头痛、头晕、失眠、胃肠不适、乏力身倦，还会有类似着凉感冒的症状，甚至降低抗感染能力，这就是“空调病”。,电风扇直吹人体,人的脚部是血管分支的末梢部位，脚底皮肤温度是全身最低的，极易受凉；脚底的汗腺较发达，脚部突然受凉，会使毛孔骤然关闭，时间长了会引起排汗机能障碍。特别是脚上的感觉神经末梢受凉水刺激后，正常运转的血管组织剧烈收缩，日久会导致舒张功能失调，诱发肢端小动脉痉挛、红
16、斑性肢痛、关节炎和风湿病等。,凉水冲脚图凉快,夏天气温高，身体产热增多，通过汗液及皮肤血管扩张是身体散热的重要途径。夏季劳动出汗时应适当饮用盐开水，休息1小时后做一些准备活动再洗冷水澡。如果条件允许，最好洗温水澡。,大汗淋漓时洗冷水澡,夏天气温高，身体产热增多，通过汗液及皮肤血管扩张是身体散热的重要途径。夏季劳动出汗时应适当饮用盐开水，休息1小时后做一些准备活动再洗冷水澡。如果条件允许，最好洗温水澡。,贪食冷藏西瓜,食用长时间冷藏后的西瓜，对人体健康是不利的。因为食用冷藏的西瓜时，口腔内的唾液腺、舌味觉神经和牙周神经都会因冷刺激而处于麻痹状态，使人不但难以品出西瓜的甜味，而且还会伤及脾胃。儿童消化能力较差，食用冷藏的西瓜还会引起厌食、呕吐、腹泻等症状。,湿热天气暑难当，预防中暑不能忘；出门带上遮阳帽，疲劳出汗找阴凉；淡盐水、酸梅汤，解暑补水来预防；暴晒时间不能长，避免中暑把人伤；自知之明不逞强，量力而行保健康。多一次培训，少一次事故；多一点安全，少一点危险；祝愿大家 身体健康！,谢 谢！,
