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1、我的青春我做主,主讲人：檀萍,世界卫生组织（WHO）规定青春期为1019岁。女孩的青春期开始年龄和结束年龄都比男孩早2年左右。青春期的进入和结束年龄可相差24岁。,青春期（人体生长发育第二高峰期）,青春发育分期,女性青春期分为三个阶段：,1青春早期：年龄约为912岁，身高和体重迅速增长，月经初潮；2青春中期：年龄约为1316岁，第二性征迅速发展；3青春晚期：年龄约为1720岁，身材体格基本定型，第二性征发育完成。,青春期性征,第一性征两性在生殖器结构方面的差异是各自性别最根本的标志，在出生时就基本完备了。,第二性征可显示两性差异的生殖器以外的男女身体的外形区别，要在进入青春期后才出现。,女孩第
2、二性征有四大显著特征,一、乳房隆起二、臀部突出三、皮肤变得细腻、光滑、柔软，体态丰满四、音调开始变高，嗓音逐渐变得圆润,青春期生理表现,1全身发育：随着青春期的到来，全身成长迅速，逐步向成熟过渡。2生殖器官的发育：第一性征有明显变化，外生殖器从幼稚型变为成人型，大阴唇变肥厚，小阴唇变大且有色素沉着，阴道的长度及宽度增加。,3第二性征：此时女孩的音调变高，乳房丰满而隆起，出现腋毛及阴毛，胸、肩部的皮下脂肪更多，显现了女性特有的体态。4月经来潮：正常周期为28天左右，前后浮动7天都属于正常范围；这次月经开始的第一天到下次月经开始的前一天的天数为月经周期；月经期一般为37天。,青春期的乳房发育标志着
3、少女开始成熟，是正常的生理现象。隆起的乳房也体现了女性体形所特有的曲线美，更重要的是为日后哺乳准备了条件。因此，我们要学习正确的乳房保健知识，克服羞怯心理，把胸部挺起来，展示自己充满自信的笑脸。,乳房保健,少女在什么时候穿文胸合适？,一般来说，女孩在15岁左右乳房发育到一定程度时，就应当戴文胸。但是，过早地佩戴文胸，则会影响乳腺的正常发育和日后的功能，自己用软尺测量乳房上底部经乳头到乳房下底部的距离，如果大于16厘米，就可以戴文胸了。,1、文胸不能过紧，过紧了会压迫乳头，使乳头下陷，给今后哺乳带来困难；2、文胸背带要不窄于23厘米，也不能过短、过紧，要有松紧带或调节纽扣；3、运动时可以略紧一些
4、，运动后放松；4、晚上睡觉时要把文胸取下来，以保证睡眠时呼吸顺畅，血液流通。,戴文胸是有学问的,青春期少女由于内分泌的原因，在月经周期的前后，可能有乳房胀痛、乳头痛痒的现象，这时千万不要随意挤弄乳房，抠剔乳头，以免造成破口，发生感染。要经常清洗乳房，特别是乳晕、乳头部位，以保持清洁卫生。,乳房的卫生,月经期保健,一、要注意经期时的内裤等物品的洁净 内裤常换洗，洗时要与其他衣物分开;每晚都要用温水清洗外阴;清洗外阴的盆、毛巾和水要单独使用，不能与洗脚的盆、毛巾和水混用；不要穿别人的内裤，自己的内裤要选用透气性好、吸湿性强的棉织品；养成大便用纸从前向后擦的习惯，预防肛门口的细菌进入阴道,二、选用经
5、期卫生用品注意项,1、不做厂家的“新品实验员”流行的干爽网面，有许多过敏体质的人用后会出现红肿、发痒的过敏现象。要选可靠的厂家、可靠的商店、良好的口碑。2、不购买促销产品 用料会更经济 检测更宽松 库存时间更长3、不要追求大吸收量 懒于更换，细菌滋生。,4、要看保质期 离生产日期越近质量越有保证。5、不买带有药物或香味的卫生巾 药物或香味成分也许会对机体产生不良影响。6、不要把卫生巾放在卫生间里 卫生间好多终日不见阳光，又多潮湿，很容易滋生霉菌，污染卫生巾。,三、保持乐观和稳定的情绪 在月经期间，少女往往因身体的某些不适，如乳胀、腰酸、小腹坠胀、头痛而情绪烦躁，易怒或抑郁，情绪波动反过来有影响
6、月经。保持心情舒畅，自我调节情绪，就可以减轻月经的不适感觉，也能防止月经失调。,四、适当控制运动量 月经期要注意休息，保持充足的睡眠，以增强机体抵抗力。避免剧烈的体育运动和重体力劳动。有时可以向老师说明情况，参加一些轻松的运动，如体操、散步、打羽毛球或乒乓球等。,五、注意保暖 月经期身体抵抗力下降，要注意保暖。要避免淋雨、涉水、游泳或用冷水洗澡、洗头、洗脚，也最好不要在太潮湿的地上坐。夏天不要喝过多的冷饮，以免受寒、着凉，导致月经减少或突然停经。,六、注意饮食卫生，加强营养 多吃蛋类、瘦肉、豆制品、蔬菜、水果；多喝开水，增加排尿次数，冲洗尿道，以预防炎症；不吃冷的、辣的,七、做好月经周期的记录
7、 通过记录可观察自己月经是否规律，随着月经周期的逐渐规律，掌握自己每次月经周期的间隔和行经天数，从而大致估计下次月经来临的日期也便于做好经的准备。例如事前准备好一个卫生巾放在书包里，避免月经出其不意来潮而引起的尴尬和麻烦。,需要指出的是：如果18岁左右仍没有月经，你最好去医院妇科做些检查。,如何与异性交往？,(1)男女生一对一地交往，不再与其他同学交往。,(2)双方交往过于频繁，把大量时间花在两人活动中，无心学习或学习兴趣减少，成绩下降。,(3)双方交往带有隐秘性，瞒着老师、父母及同学，常常向家长撒谎。,(4)对方成为自己的牵挂，离开对方就魂不守舍，看见对方与别的异性同学往来，就会心生不满和嫉
8、妒。,(5)两人在一起时，只渴求拥抱接吻，身体亲昵，双方或一方作出发生性关系的暗示。,交往的危险信号！,当少男少女在交往中出现以上一种或几种情况，就表明他们的交往已偏离了正常的轨道，本能的欲望正在冲毁理智的堤坝，该是猛醒的时候了。否则，“一失足成千古恨”的后果就可能发生。,你“爱”他吗？,1、男孩“玩”的目的比你更明确！,2、玩的结果：最大的受伤者往往是女孩！,“爱上了”你能“把持”得住吗？,“把持”不住会有什么“后果”？,当未婚妈妈？,有数字证明：某省级医院年度未婚少女做人工流产的占人工流产总人数的90%以上。人工流产会对女性身体造成巨大的伤害。,在全球范围内，进行流产的人中有50是青少年，
9、每分钟有10名少女进行不安全流产，对于15岁以下的少女，死于因为生育和怀孕引发并发症的危险是25岁以上年轻妇女的25倍！,成年后无法怀孕,未婚先孕的最大危害,在18岁前，少女的子宫还未完全发育成熟，少女怀孕的后果是很危险的。1、发现比较晚，错过最佳人流时间2、人流也有可能出现各种严重的并发症（大出血），还可能留下后遗症（生育时难产、引发不孕、失去生育能力）。,避孕药对青春期少女的副作用,一、类似早孕反应的症状，表现为恶心、食欲减退甚至呕吐、腹泻；二、头晕、乏力、嗜睡，有时可能会导致月经不调、体重增加、皮疹、色素沉着等。,会导致青春期出现无排卵现象，最大的副作用是导致不孕。,艾滋病的性传播与预防
10、,性传播：艾滋病传播的主要途径之一，通过性行为进行传播。,预防：洁身自爱，保持忠贞单一的性关系。,正确处理男女生关系，避免早恋,1、把握男女生交往的分寸2、学会控制自已的感情3、别把欣赏当“爱”4、不要自作多情(别太敏感男生的一个眼神，一份好意)5、戒除虚荣心、好奇心（有男孩追求显得自己更优秀）6、拒绝态度要坚决7、尽量避免和男生单独相处8、多与家长沟通，让家长做你成长的保护伞,什么是性骚扰？,用下流语言挑逗他人，讲自己的性经历或色情内容；故意触摸碰撞异性身体敏感部位（比如在公交车上被人摸屁股）；在环境周围布置淫秽图片、广告等。,那么该如何预防性骚扰，对自己进行性保呢？,女生如何自我保护,1、
11、要有警惕心（“好心人”、黑车）2、不要一个人或少数几个女同学到公园、河边、树木等偏僻的地方去看书或复习功课。3、衣着不要太暴露4、记住在没有病人家属或女护士在场的情况下，男医生不能对女病人的下身进行检查（医院有规定）。5、不读黄色手抄本或淫秽色情书刊、画报、不看 黄色录像。,一路上会有许多美丽的鲜花，不要因为见到一朵花而误了前进的班车。第一朵花可能是特别令人心动，但它不一定是最好的，放开自己的视野，接受更多的信息，获得更大的收获。*记住一句俗语：“冬天酝酿、春天播种、夏天成长、秋天收获。”在适当的季节做适当的事。花季是美好的季节，但绝不是成熟、收获的季节。美好的情感需要合适的土壤和丰富的养料。,寄语女生,谢谢大家,
