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排球垫球教学,同学们，请和老师一看一段让人热血的短片，当然这个短片与本节课要学习的内容有关，要认真看，回答老师的两个小问题：1、这是什么运动？2、在这视频中为什么两队的进攻都没有成功？,http:/,排球垫球的基本手法：,主要有三种：抱拳式、叠掌式、互靠式一般我们采用叠掌式叠掌式：两手掌根紧靠，两手手指重叠后合掌互握，两拇指平行优势：球接触面大而平，垫出的球平稳，不容易漏球,排球垫球的基本手型：,双手相握，手臂夹紧，伸直，用手腕后10-15CM的部位触球。练习要求：双手一定要夹紧，手臂伸直。,排球垫球的基本动作：,垫球技术按连贯动作的顺序一般可概括为“一插、二夹、三抬臂”。“插”，就是用垫球手型和双臂插到球下，下插的程度应能保证以小臂的前半部击球为宜。插臂的角应要根据来球的弧度作相应的变化。“夹”，就是夹臂。完成夹臂动作要自然，并配合有提肩、含胸、压腕及挺肘等动作。“抬臂”，就是用蹬地、压腕、挺肘、抬臂等动作协调地将球有控制，有目的地垫出。,
