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1、教学内容：水平二蹲踞式跳远,学习目标：认知：能说出起跳后腾空成腾空步姿势的动作要领，知道缓冲落地的方法；技能：基本掌握空中腾空步和蹲踞姿势，做到落地方法正确；情感：敢拼搏、肯吃苦；负荷：发展学生的腿步力量，提高跳跃能力。,重难点：快速助跑、踏跳、腾空后成蹲踞姿势；快速助跑与有力踏跳结合。,学习步骤：一、课堂常规 1、集合整队，师生问好。3、检查人数、检查服装；安排见习生；4、宣布上课内容5、热身活动1）、教师带领同学们慢跑400米。要求：队列整齐2）、徒手操：扩胸运动、体转运动、膝关节运动、踝关节运动、颈部运动（以右边排头为基准，前排两臂侧平举，后排两臂前平举，成体操队形散开。）,6、游戏长江
2、黄河：教师提出游戏要求，讲解游戏规则，组织学生进行游戏活动。1）、分为两组，背对背站立；长江 黄河 2）、第一组叫长江，第二组叫黄河；3）、叫到长江，长江就向前跑，黄河去追；相反叫黄河，长江追；4）、听到哨声结束追逐，回到原位继续游戏。学生活动：分组进行游戏,二、学与练1、教师活动：1）、讲解动作要领助跑：放松自然，逐渐加速，最后几步加快步频，步点准确。起跳：起跳脚踏上起跳标志后，蹬伸用力起跳快，摆臂摆腿配合快。腾空：腾空步后，起跳腿向前上方提举，身体呈团身蹲踞姿势。落地：两腿前伸落沙坑，屈膝缓冲安全着地。2）、教师示范完整动作。3）、组织学生练习。4）、指导学生练习并加以单个辅导。5）、帮助
3、学生纠正错误动作。,2、学生活动1）、认真听讲解；2）、按要求进行练习。3）、学生各自丈量步点，并作好标记。4）、68步助跑起跳，摆动腿落地后继续跑进。5）、全程助跑自然跑进，核对步点。6）、全程助跑蹲踞式跳远,组织形式：分四小组面对沙池长边，进行练习。,起跳线,沙池,一、果断踏板；二、腾空；三、落池下蹲,3、游戏活动：单脚跳接力教师活动：1）、学生分成四小组，四路纵队站到跑道上。2）、每组第一位同学用右脚跳到前方标志杆后，再换左脚跳回来和本组第二位同学击掌，第二位同学继续。以此类推3）、听到哨声开始。学生活动：按游戏规则进行游戏。,三、放松与总结1、集合队伍同学们自评，教师集体讲评，表扬优秀学生。2、放松活动：四组学生左右散开一臂距离，放松、调整呼吸同时用双手依次轻拍大腿内外侧、小腿肚、腰部。3、安排值日生归还器材，宣布下课。4、师生再见。,四、场地器材：运动场、沙池、体操垫4块、录音机一台。,
