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1、阳光大课间活动方案为了更好的落实学校体育工作，坚持“健康第一”的指导思想，全面实施素质教育，培养德智体等全面发展的人才，真正保证学生每天一小时体育锻炼时间，增强学生的体质，激发学生的运动兴趣，培养学生良好的心理素质和道德素质，促使学生乐于主动参与体育锻炼，形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识。同时也为了丰富校园体育文化生活，营造积极向上的学风，促进体育课堂教学的改革与创新。我校决定实行开展“阳光活动，我的最爱”的大课间活动，使学生真正体会到“我运动、我快乐、我健康”。具体方案如下：一、活动目标： 1、通过“阳光大课间”体育活动，让学生有更多的时间参与运动，培养体育锻炼的兴趣，养成每天坚持锻炼身体的
2、习惯，促进学生健康成长；2、在“阳光大课间”体育活动中，让学生有选择地参与、学习、享受体育，让学生掌握一定的体育锻炼方法和运动技能，提高学生基本身体素质；3、通过“阳光大课间”体育活动，丰富校园体育文化生活，促进教师与学生、学生与学生之间的和谐关系，增强学生的合作意识、竞争意识以及不怕艰辛，勇于克服困难的坚强意志。二、实施措施：1、保证“阳光大课间”活动的时间。使大课间活动的开展，在时间上得到有力的保障。2、选择设置丰富的活动内容，制订详细的活动流程，让各个班级都能明确知道每天的活动内容、所需的活动器械以及场地安排等。使大课间活动的开展，在条件上得到有力的保障。（另附：1各班级活动安排表、2活
3、动场地划分示意图）3、由校长室、体育组协调各办公室、各班级的所有教师参与到大课间活动中去，使“阳光大课间”活动的开展，在师资配备、组织管理、安全后勤以及运动技术指导上得到有力的保障。（另附：3各班带队教师安排表）三、活动安排：1、活动时间：根据作息时间表的安排，每周的周一至周五的上午大课间时间（约35分钟）。2、活动场地：春秋季在校教学楼前，冬季活动地点在校田径场，雨雪天在各自教室。3、活动流程：【晴天】1、进场（5分30秒）。集合音乐1分钟（少先队集合号音乐），学生集合到走廊里、楼梯口。（楼上的班级在各楼楼梯口等候，后面的班级紧跟前面的班级。以缩短学生进场过程所用的时间，避免先到操场的班级等
4、候时间过长）。所有队伍均由矮到高成2路纵队排列。慢跑进入场地，（各班下楼梯以后在教学楼外开始跑步，速度一定要慢，比踏步速度稍微快一点即可。要求队伍对齐，步伐整齐）。入场时均从场地后面往前。到位后由带队学生（体育委员）喊口令：“立定1234！”，集体立定。（班主任要认真挑选喊口令学生，声音要响亮，要经过多次操练，并排在队伍的中间比较合适）。4分30秒音乐（运动员进行曲）2、跑操（5分钟）【冬季使用】背景音乐下全学部二至五年级学生五路纵队（班主任与配班教师分别位于队伍的内侧的第一与最后一名。带队同学位于队伍内）跑操。一、二年级跑两圈，走一圈，三至六年级跑三圈，走一圈。3、全国第八套广播体操雏鹰起飞
5、（4分30秒）【春秋季使用】4、武术健身操-旭日东升（2分51秒）5、各班“阳光活动”（19分钟）（背景音乐：阳光体育之歌、阳光伙伴、中国功夫）6、退场（3分钟）背景音乐：小军号四、活动说明：1、全学部师生应高度重视，各班级必须严格认真地按此方案落实“阳光大课间”活动。确保师生共同参与，保证活动的时间与活动质量。 2、各班按照活动安排表所安排的内容，到指定的活动场地进行活动。各班应仔细阅读场地划分示意图，明确每天各项活动内容所指定的活动区域。雨雪天则按室内活动安排表（雨雪天表）在本班教室进行活动。（各班级一律不准占用大课间活动时间做其他事情） 3、各班原则上必须按规定内容活动，如果在活动中有多
6、余时间或在已熟练掌握规定内容的情况下，各班可以结合本班师生的实际情况，选择一些师生乐于参与、易于进行的简单、安全、文明、健康的活动内容进行补充活动。 4、有关活动所需器材，各班应大力宣传、动员学生自带部分器材。（如，短跳绳、毽子、沙包、橡皮筋、篮、排、足球等）.每班自备一个大的塑料储物箱并每周应指定23名学生（原则上以本班责任心强且身体不适无法进行剧烈活动的学生担任）负责本班所需器材的运送及保管。 5、各班在活动中，若在活动方法、运动技术上需要指导时，可以要求负责本场地的体育教师给予辅导。各班在活动中应加强安全教育，若发现存在安全隐患时，应及时停止活动并通知当天值日人员，在排除安全隐患后才能进
7、行活动。 6、各班班主任每天应填写课间活动情况记载表，对每天活动的内容、活动的情况作简单的记录。7、活动项目的培训由各班班主任负责，配班老师配合。8活动的技术指导（包括队形、组织形式等）每年级安排体育老师，具体安排如下：一、二年级，_；三、四年级，_；五、六年级，_。墩尚中心小学体育组2011年3月18日附表：1、各班活动安排表（见表3）2、活动场地划分示意图3、各班带队教师安排表班级班主任配班教师活动内容指导教师备注一（1）朱自波王艳游戏：丢手绢董洪丽一（2）孙迪贺健二（1）周正玲孙艳游戏：抛沙包二（2）马蕾三（1）董芳跳绳胡兰花三（2）高磊四（1）王秀霞跳皮筋四（2）陈赪四（3）万艳五（1
8、）游戏：跑道上跨大步殷古花五（2）五（3）六（1）游戏：田赛场内跨黄河六（2）六（3）4、室内活动安排表（雨雪天表） 常规 眼睛保健操 自选1、掰手腕 2、乒乓球打靶 3、拦击导弹 4、词语接龙 5、传令兵6、猜猜我是谁7、准确定位 8、传球比赛 9、织布机 10、添鼻子备注各班可根据情况自创游戏 5、课间活动情况记载表年级班 （单、双）周 星期 年月日 内容未参加活动人数及原因备注学生反映发现问题建议及意见雨天由体育组设计安排一些适合学生活动的室内游戏项目，各班自己选择游戏进行活动。1、扳手腕：两人在课桌的两侧面对面坐好，双方用右手互握，肘部顶在桌面上，相距约20CM；前臂保持竖直，左手可抵
9、住课桌底板或抓住课桌的脚以固定身体。发令后，双方用力将对方手腕往左下扳压，直至将对方手背压在桌面上为胜。2、乒乓球打靶：将教室中间前面的两行课桌搬开，空出一块位置位置做游戏，在这空位置上，离讲台34M处，放一张课桌作为投掷线。学生按座位纵行分队，各队第一人拿一个乒乓球站在投掷线后。在讲台上，成一横排竖立放6个饮料瓶。游戏开始，学生站在投掷线后用乒乓球瞄准饮料瓶投掷，将饮料瓶打倒者得1分。掷完后，将球捡起交给第二人再做，直至全队做完为止。得分多的队为胜。3、拦击导弹：选出4人各拿一个乒乓球拍，站在黑板前，作为“防空部队”，其他人拿1520个乒乓球当作“地对地导弹”。游戏开始，拿乒乓球的学生用乒乓
10、球掷击黑板，而拿球拍的学生则用球拍进行拦击，如拦击住了，则是“导弹被击毁了”，如让乒乓球漏过去击中黑板，则是“导弹击中了目标”。游戏一轮后，再换4个人防守。击下“导弹”多者为胜。4、词语接龙：学生坐在座位上，由第一行第一个学生随便说一个词汇，例如“今天”，接着第二个学生以第一个学生所说词汇的后一个字打头，又组成一个词汇，例如，“天气”依此法一直往下传，“气候”，“候补”，“补救”等，一直到某一学生组不成词汇为止，罚该学生表演一个节目后，又由该学生重新起头再做。5、传令兵：学生坐在座位上，按座位纵行组成队，游戏开始，各队第一人到教师那里接受秘密口令后，回到自己座位上坐好。教师发令后 ，各队将口令
11、一个接一个轻声地往后传，最后一人听到口令后，立即用纸条写下来，跑到前面交给教师，以先送到而又没传错的队为胜。6、猜猜我是谁：全班学生按座位分成四组，每组选一个猜者蒙上眼睛站在本组前面。游戏开始，大家边唱“小猫小狗小刺猬，请你猜猜我是谁？”边拍手和本组同学任意调换座位，唱两遍后坐好，猜者走向本组去摸座位上的任何一人，猜猜他是谁，猜对了就与被猜者互换角色，没猜对的可再猜两次，三次没猜对就给大家表演一个节目，然后互换猜者。7、准确定位：两人面对面坐好，甲用一手按住自己鼻子，另一手前举并被乙的同侧手握住；乙轻轻在甲掌心击一下的同时，喊出头部器官的名称（如眼睛、鼻子、耳朵等），甲则迅速用手指指到该部位。
12、指对了，双手互换角色；指错了不交换。8、传球比赛：以座位纵向排列为组，每组准备一个球（篮球、足球或排球），全班同学坐在原位。游戏时，听到发令后每组第一人将球从头顶传给后面第二人，依次传递，直到每组最后一人，看哪一组快。同样也可用转身向后传的方法进行游戏比赛。9、织布机：游戏者两人一组，分成若干组。分别站在课桌之间，两人面对站立，手拉手，一人全蹲，另一人站立。蹲者迅速站立，站立者迅速下蹲，形成一蹲一起有节奏的起伏。在规定时间（建议30秒为一轮，间休30秒）内，哪一组蹲起的次数多，哪一组为优胜。10、添鼻子：学生坐在座位上，按座位纵行分队。游戏前，在黑板上画几个没有鼻子的人头像。各队派一人站在离黑板上的人头像前约3M处，拿一支粉笔，蒙上眼睛，教师发令后，各自走向自己面向的人头像，用粉笔将鼻子添上，然后教师进行评比，比哪个队添得准确，并进行评分。接着各队第二人再做，最后得分多的队为胜。 各班进行大课间活动地点安排：1、教学楼前路西的班级：一二年级2、教学楼前路东的班级：三四年级3、田径场上的班级：五、六年级4、冬季“阳光大课间”活动时，各班级出教学楼后全部转向南跑向田径场。5、春秋季“阳光大课间”活动时，各班级出教学楼后跑步进入教学楼各个班级活动区
