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1、冬季养生与心脑血管疾病的防治,中医养生专家 唐少文毕业于北京中医药大学,冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳。早卧晚起，必待阳光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。,黄帝内经的冬季养生原则,24小时温度下降4.4度，65岁以上的男性猝死率上升百分之十六；温度降低8.3度，猝死率上升百分之二十五。,冬季是心脑血管疾病高发季节,冬季是心脑血管疾病高发季节,健康报：流行病学调查显示寒冷气候和气温骤降是心梗和脑梗的危险因素。原因：低温，交感神经兴奋，血管收缩，外周阻力加大，血压升高。肾精亏虚，气血不荣，气血推动无力。
2、精枯血少，血脉不和，气滞血瘀。,艾灸养生：纯阳之火，温通经络，运行气血，化瘀散滞,温通经络，灸调阴阳,古代文献对艾灸的论述,孟子篱娄篇：“七年之病，当求三年之艾”。宋代窦材扁鹊心书住世之法：“保命之法，灼艾第一，丹药第二，附子第三。”医学入门：“凡一年四季各熏一次，元气坚固，百病不生”“凡病药之不及，针之不到，必须灸之”民间谚语“一针二灸三吃药”。,艾灸养生：纯阳之火，温通经络，运行气血，化瘀散滞,暖冬立体防护-三重保障，防护升华,十大保健穴：一、关元 二、神阙（肚脐）三、足三里四、三阴交 五、命门 六、肾俞 七、大椎 八、中脘 九、涌泉 十、膏肓俞,暖冬立体防护-三重保障，防护升华,四穴养生
3、法：一、关元 二、命门 三、肾俞 四、神阙,暖冬立体防护-三重保障，防护升华,心脑血管调理灸,适应范围：高血压病、高血脂、心脑供血不足等灸法处方：风池、内关、足三里、合谷、太冲、肾俞,膈俞、太渊。高血脂配丰隆；高血压配涌泉.,心脑血管调养灸,保健养生的几个主要穴位：肾俞、足三里、风池、内关、太冲、合谷。,内关,心脑血管调养灸,保健养生的几个主要穴位：肾俞、足三里、风池、内关、太冲、合谷。,风池,心脑血管调养灸,丰隆：足阳明胃经的络穴，络脾减肥、祛痰、降脂、开窍通络。,涌泉穴,涌泉：肾经的井穴,太渊穴,太渊：脉会太渊,膈俞,膈俞：血会膈俞,中医五脏与五行,五脏的相生与相克,肾,肺,脾,心,肝,膀
4、胱,大肠,胃,小肠,胆,水,木,火,土,金,肾精亏虚，气血不荣是老年体质基础,瘀,虚,气,心脑血管疾病的气血论治理论,气血病变是心脑血管疾病的临床辩证之本内经有“人之所以有者，血与气耳”之说。寿世保元所谓：“人生之初，具此阴阳，亦具此血气，所以得全生命者，气与血也”。,气血的动态相对平衡，保证了各脏腑器官的生理功能。一旦气血流通受阻，相对平衡失调，即会引发机体脏腑、组织的生理功能改变，产生病理反应及病理改变。因此，疾病的发生、发展，与气血紧密相关，故常谓“气为百病之长”，“血为百病之胎”。,心脑血管疾病的气血论治理论,中医对心脑血管疾病的认识,先天之本不足肾虚元气亏虚气为血之帅、血为气之母，气
5、行血就行，气顺血就顺。气为百病之长，血为百病之胎。久病必虚、久病比瘀。血瘀动脉硬化心脑血管疾病（冠心病、脑中风）,先天之本不足肾虚元气亏虚。元代医家王履医经朔洄集中风“中风者，非外来风邪，乃本气病也，凡人年逾四旬气衰之际，或因忧喜忿怒伤其气者，多有此疾，壮岁之时无有也，若肥盛则间有之。”金元四大家李东垣：“正气自虚”。肾虚，素体虚弱，交感神经异常兴奋，虚性兴奋。,中医对心脑血管疾病的认识,肾为阴阳之根,肾藏精，主命火，肾精为元阴，是生殖与生长发育的根本物质，命火为元阳，是生命活动的原始动力。,故肾为“阴阳之根”。,肾为元气之本、水火之脏,益肾精补元气通血脉护心脑,六味地黄+活血化瘀的中成药,一、精足气旺二、化瘀除斑,暖肾脏，温经络，行气血，保血管，护心脑,暖冬立体防护-三重保障，防护升华,温阳散寒打通经络,培补生命元气,呵护心脑血管,冬季科学养生暖冬立体养生疗法,呵护血管（活血化瘀的中成药）培补元气（六味地黄补肾气、补元气）温通经络（艾灸穴位）,基础,升级,升华,祝各位：心脑持久健康 快乐长寿百年！,
