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1、冬春防病五部曲冬春交替季节，乍暖还寒，是幼儿易感冒生病的季节，许多父母不解的是自己小心谨慎，孩子为什么依然弱不禁风？怎样帮助孩子增强体力，少生病，是个综合的过程，得从孩子的衣食住行等最基本的事情做起，由此而形成一系列保健体系，使孩子的体质变得强健，才能少生病或者不生病。衣合理穿着1、一定要重视内衣的穿着，柔软的内衣既吸汗又能让空气保留在皮肤周围，阻断体热的丢失。2、加件轻薄的小棉衣，既挡风又保暖，比多穿几件厚衣服御寒，且活动灵巧方便。3、保持袜子干爽，袜子潮湿会使孩子的脚底发凉，反射性的引起呼吸道抵抗力下降而易患感冒。4、鞋子面料要保暖，大小合适，鞋子的面料和大小直接影响脚的保暖性。5、使用口
2、罩、围巾要适度，经常使用会降低孩子上呼吸道对冷空气的适应性，缺乏对伤风、支气管炎等病的抵抗能力，影响正常肺部换气。食合理营养1、多食胡萝卜素及绿色蔬菜，可谓春季幼儿的生长蓄积能量。2、多吃粗粮及豆制品，易于食物的吸收和排泄。3、应科学进“补”增强抵抗力，不要一味的让幼儿多吃肉、甜食、或一些含有添加剂的膨化食品。住健康的居住环境1、不能居住紧闭不通风的房间，因为紧闭空间不能与室外新鲜空间交换，微生物、烟气、二氧化碳、一氧化碳、臭气等污浊危害孩子的健康。2、居住房间要定期消毒，可以使用食醋熏蒸一小时或者使用除虫菊、仓术、艾叶等中草药消毒，这些都是无刺激的消毒方法，人可留在室内无危害。4、行锻炼健身1、寒冷天，一定要进行户外锻炼身体，做锻炼以前先做热身准备：如慢跑，徒手操等准备活动。2、运动环境也很重要，不能在靠近马路的地方、或雨雾天气活动，应选择平整的活动场地，防止扭伤，摔伤等。3、户外活动内容要根据孩子的年龄以及个体差异，循序渐进，不能急于求成。
