《【生活常识】过度喝饮料会对肾脏有伤害吗.doc》由会员分享，可在线阅读，更多相关《【生活常识】过度喝饮料会对肾脏有伤害吗.doc（2页珍藏版）》请在三一办公上搜索。
1、关于饮料的两则问题1、过度喝饮料会对肾脏有伤害吗？ 肾脏是分泌尿液、排泄废物、毒物的重要器官，能起到调节人体电解质浓度、维持酸碱平衡的作用。有些生活习惯或行为往往会成为肾功能损害的重要原因，比如长时间不喝水、憋尿，或者酒后饮茶等，都会使肾脏受到损害。肾功能受损或逐渐衰退，肾的排泄和调节功效也将会降低。当肾功能损害严重时，会发生尿毒症而危及性命。 有节制地饮用软饮料及运动饮料并不会对人体的健康产生过多的危害，一旦过度，就有可能伤及肾脏。由于软饮料及运动饮料中的酸碱度普遍低于人体内自然情况下的酸碱度，当我们在饮用软饮料及运动饮料的时候，我们体内的肾脏将会受压，因为肾脏本身就是人体内用来调节酸碱度的
2、主要器官。当长期持续性地过度摄取软饮料及运动饮料时，也就意味着出现肾损伤的几率将会随之升高。2、喝什么饮料最容易毁牙？ 以往人们认为，黏性的含糖固体食物具有明显的致龋性，且这种致龋作用比含糖液体食物要强。但是通过流行病学调查发现，事实并非如此。大部分饮料的pH值在2.24.9之间，酸性较强，加上蔗糖、果汁本身所含的果糖、葡萄糖，对牙齿的危害更为明显。 一位学者在小学生中进行了为期三年的试验，他将受试学生分为三组，分别饮用酸甜饮料、加氟饮料和普通饮用水，结果是饮用酸甜饮料的一组患龋率最高，饮普通饮用水的一组稍高，饮用加氟饮料的一组患龋率最低。实验发现，加氟饮料中的钙离子和磷离子，可以使饮料中氢离子的释放速度减慢，从而使牙齿脱矿情况得到缓解。只要在柠檬酸饮料中加入15毫克/千克的氟，就能明显减轻酸甜饮料对牙齿的酸蚀。为此，建议家长：尽可能不要让孩子在睡前或夜间饮用酸甜饮料。饮用酸甜饮料宜用吸管，以减少饮料与牙齿的接触。饮后立即漱口，最好能用含氟牙膏刷牙。避免多人共饮一瓶饮料。
