4种方法缓解眼疲劳.doc

上传人：仙人指路1688 文档编号：2304520 上传时间：2023-02-10 格式：DOC 页数：2 大小：21.50KB

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4种方法缓解眼疲劳眼珠运动法：头向上下左右旋转，眼珠也转动。眨眼法：头向后仰并不停眨眼。轻微疲劳只要做23次即可。热冷敷交替法：一条毛巾浸热水，另一条浸冷水，热敷约5分钟再冷敷5分钟。看远看近法：看远方3分钟，再看手掌12分钟，再看远方，上网玩手机的赶快试试吧！向左翻向左翻查看原图

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