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1、高中一年级心理辅导课设计方案 教学对象：高中一年级学生教学理念： 高中一年级的学生由于刚进入高中，普遍面临适应问题，人际适应是适应中很重要的一方面，处理好人际关系不仅有利于解决其他方面的适应，也有利于身心健康，促进人格发展，因而，对于高一年级的学生来说，了解正确的人际沟通态度，掌握恰当的人际沟通技巧是非常有必要的。教学目标： （1）学生认真做完拼图活动，并谈感受。 （2）学生通过这堂课的学习，了解应如何更好的与人交往。教学课时：2课时教学准备：多媒体课件，七巧板图案、七巧板导入：心理测验：夜晚路灯下一个衣着光鲜的人躺在路边，你会以为是什么原因呢？ 1.突发疾病 2.喝醉酒 3.遭遇打劫 4.离
2、家出走解释：选择1的人较容易和人交往，喜欢帮助别人，时常处于找忙帮助别人的位置上，想寻找有什么事可以做，这类人朋友多，人际关系好。选择2的人在与人交往中防御性比较强，为了避免麻烦和为自己的安全着想，看到发生了什么事一般会绕道走，不到万不得已不会和陌生人交往。选择3的人在特定的情况下会去交往，打开心灵之门去帮助别人，在突发情况下会抛弃所有防御，但是在不大的事情上会比较被动。选择4的人做什么事都会有价值判断，多与同类人交往，在交往的过程中不是很被动。大家觉得有没有一点符合自己的人际交往倾向啊？生回答，老师根据学生的回答作出相应的反应。完了之后，老师通过以下的话引出拼图活动：好了，在讲课之前大家先自
3、己来体验下人际沟通，我们来做一个有关人际沟通的活动。 课堂体验沟通：拼图活动角色分配：传达者 （按样图解说给操作者）操作者 （按照传达者给的指示排列出图形） 旁观者 （仔细观察整个过程，但不能说话）督 导 （监督以上三个角色，保证他们按游戏规则进行） 活动规则： 按座位前后四人为一小组，分别担任上述四个角色。 “传达者”背对“操作者”，下达排图指令。 “操作者”根据“传达者”指令，排列出样图上的图形 “倾听者”注意观察过程，但不可以讲话 “督导”监督本小组活动进行老师发给每组成员七巧板图案和七巧板。学生做完之后，老师请学生起来谈感受，并作出相应的反应。这个互动过程完了之后，老师说：好了，现在我
4、们一起来学习在人际交往中应如何做，才能更受欢迎。正确的沟通态度： 一.尊重，体现自己应用的素质，“尊重小人，结交好人”二.真诚，从言行中体现出来但又要注意方式三.共情，在我们真正理解别人之前，我们必须穿他的鞋子走一公里路。在我们穿他人的鞋子之前，我们必须首先脱掉自己的四.学会赞美他人 1.赞美一定要真诚 2.赞美一定要具体，提到时间、地点、其言行以及你为何欣赏它 3.在事情发生后尽可能快的赞扬 4.讲出你的感受，可以增加你赞扬的力度五.我们开始传递信息的方式往往决定了我们沟通的结果六.发出信息的方式总是会影响我们接受信息的方式，我们怎么说往往比我们说什么更重要 小试验：把下面的7个词说7遍，第
5、一遍强调第一个词，第二遍强调第二个词，以此类推。 我 从未 说 他 偷了 我的 钱 七.良好的心态 1.尽力而为，问心无愧，该做的尽力去做，对结果顺其自然 2.我有我的原则，无需处处迁就别人，总以别人的反应来评价自己。 3.不要轻易“上纲上线”，不要动不动就把一些小事与自己的尊严、名誉联系起来。 4.你可以选择你的行为，“你用蜂蜜比用醋能捉到更多的苍蝇。” 5.勇于承认错误，道歉显示宽容。适当的技巧：一 肢体语言方面（方法：SO CLEAR） S：表示你坐或站和你所用空间的方式。1. 直接坐在或站在某人对面或他们的上方，让人产生一种对抗的感觉，坐或站在他人旁边或者以直角的形式会比较好。2. 沟
6、通时的“高度”体现了尊贵与权威，尽可能地与交谈着坐或站在同一水平面上。3. 注意你对私人空间的使用，忌进入别人的私人空间；忌我们的物品进入别人的私人空间；忌使用别人的设备、物品或空间，就像是我们自己的一样。 O：是开放式的表达方式和行为方式。双手交叉放于胸前表示拒绝、防御。 C：是如何在与他人交谈时集中你的注意力。朝着他人摆正你的身体。 L：用你的倾斜来表示你的态度。倾听时倾斜的程度可以表示我们所关系的程度，但是倾斜角度在75度以上表示的态度则是“压力” E：用你的目光与他人接触。对说话者来说，目光接触的“正常”尺度是“我正在对你们说事实，你们应当相信我说的。”对于听众来说，是“我对你说的感兴
7、趣，你一定要说，而我正在听你说。” A：跟随讲话者的话题给予适当的反馈。借助平稳和自然的韵律来引导谈话。 R：放松与平和以使得轻松和开放的交流变得更容易。讲话时有轻微抖动或者转笔都会给人一种紧张或不安的印象。二 言语交流方面1. 找出与对方的共同点2. 两个人之间最短的距离是微笑。3. 适当谈谈自己的失败4. 先征求对方的意见（给别人表现的机会）5. 学会关心对方。6. 提出善意的建议7. 指出对方身上微小的变化8. 记住对方“特别的日子”9. 引导对方谈得意之事10. 主动与人打招学习完理论之后，老师说：刚才老师讲了那么多的方法和技巧，相信大家都有所收获，但是最重要的是要懂得应用，是吧？现在
8、我们来看看同学们是如何应用的。说一说：结合上课内容，列举生活中发生在自己或周围人身上的例子，说说应如何处理在人际交往中遇到的问题，以前是怎样处理的，通过今天的学习你的处理方式又是怎么样的？ 最后，我们大家一起来唱一首歌朋友，希望大家运用好我们今天所学的知识，在以后的学习生活中结交更多更好的朋友。结束：歌曲朋友，在课件上显示歌词。 这些年一个人 风也过雨也走 有过泪有过错 还记得坚持什么真爱过才会懂 会寂寞会回首 终有梦终有你在心中 朋友一生一起走 那些日子不再有 一句话一辈子 一生情一杯酒 朋友不曾孤单过 一声朋友你会懂 还有伤还有痛 还要走还有我 这些年一个人 风也过雨也走 有过泪有过错 还记得坚持什么真爱过才会懂 会寂寞会回首 终有梦终有你在心中 朋友一生一起走 那些日子不再有 一句话一辈子 一生情一杯酒 朋友不曾孤单过 一声朋友你会懂 还有伤还有痛 还要走还有我 朋友一生一起走 那些日子不再有 一句话一辈子 一生情一杯酒 朋友不曾孤单过 一声朋友你会懂 还有伤还有痛 还要走还有我 朋友一生一起走 那些日子不再有 一句话一辈子 一生情一杯酒 朋友不曾孤单过 一声朋友你会懂 还有伤还有痛 还要走还有我一句话一辈子 一生情一杯酒
