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1、心理健康教育实施方案 学校心理健康教育是根据学生生理、心理发展特点，运用有关的心理学知识和教育方法与手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动；心理健康教育是素质教育的重要组成部分，也是实施面向21世纪教育振兴行动计划，落实跨世纪素质教育工程，培养跨世纪高质量人才的重要环节。 我校自2004年以来，认真学习和贯彻中共中央、国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见和望山县关于加强我县中小学心理健康教育的实施意见，加强我校心理健康教育工作，促进我校心理健康教育工作的整体化、科学化、规范化，提升我校心理健康教育的水平，增强心育工作的实效性，并结合我
2、校的实际情况，制定如下的具体实施方案：一、从思想上充分认识实施心理健康教育的重要性 党的十六大提出全面建设小康社会的奋斗目标，要求“全面推进素质教育，造就数以亿计的高素质劳动者、数以千万计的专门人才和一大批拔尖创新人才”。心理素质是人的全面素质的重要组成部分。心理健康教育是提高中学生心理素质的教育，是实施素质教育的重要内容。中学生正处于身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展、竞争压力的增大、社会阅历的扩展和思维方式的变化，他们在学习、生活、人际交往和自我意识等方面都可能会遇到或产生各种心理问题。有些问题如不能及时得到解决，将会对学生的健康成长产生不良的影响，严重的还会使学生出现行为障碍
3、或人格缺陷，影响他们的一生，因此我校开展的心理健康教育，重在培养学生良好的心理素质，有效地缓解学生在课业负担、人际交往、考试焦虑等方面的心理压力，促进学生身心全面和谐发展，有利于学生健康成长，有利于培养21世纪创新人才。开展心理健康教育也有要求教育工作者树立“以育人为本”的教育观念，积极探索构建现代德育体系，心理健康教育是德育工作的重要组成部分，是德育的基础，我校将致力于心育与德育的紧密结合，形成合力，为学生的健康人格的培养而努力。 二、心理健康教育的主要工作目标1、坚持以人为本，根据学生心理特点及发展规律，运用心理健康的理论和方法，开展丰富多彩的活动，培育学生良好的心理素质，促进他们身心全面
4、和谐的发展。2、立足教育，重在指导，遵循学生身心发展规律，保证心理健康的实践性和实效性，面向全体学生，关注个别差异，尊重学生、理解学生。3、提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜力，培养学生乐观的、向上的心理品质，促进学生人格的健康发展。4、对少数有心理困扰或心理障碍的学生进行科学的、有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，提高心理健康水平，增强自我教育能力。三、心理健康教育的具体开展方法（一）开设心理健康教育课，执行教学课程计划 当代心理学的一项重大成果，就是揭示了人心理发展是连续性和阶段性的统一，每个心理发展阶段中的个体都面临着共同的或类似的心理发展任务。尤其是处在“疾风暴雨”期中的中
5、学生，他们将面临人格的完善，人生观、价值观的形成，青春期烦恼的排除，学习过程的优化，职业意向的初步确立，人际间良好的沟通，社会环境的适应，心理压力的应付等心理任务。心理发展任务数量多，普遍化的特点决定了必须把心理健康教育纳入学校的课程体系，面向全体学生，分阶段、有层次地开展心理健康教育：初中心理健康教育的主要内容包括：帮助学生适应初中的学习环境和学习要求，培养正确的学习观念，发展其学习能力，改善学习方法；把握升学选择的方向；加强自我认识，客观地评价自己，积极与同学、老师和家长进行有效的沟通；学会克服青春期的烦恼，逐步学会调节和控制自己的情绪，抑制自己的冲动行为；逐步适应生活和社会的各种变化，培
6、养对挫折的耐受能力；高中心理健康教育的主要内容包括：帮助学生具有适应高中学习环境的能力，发展创造性思维，充分开发学生学习的潜能，在克服困难、取得成功的学习生活中获得情感体验；在了解自己能力、特长、兴趣和社会就业条件的基础上，初步确立自己的职业志向，进行职业的选择和准备；正确认识自己的人际关系状况，正确对待和异性伙伴的交往，建立对他人的积极情感反应和体验。提高承受挫折和应对挫折的能力，形成良好的意志品质。为此，把心理健康教育纳入学校教学课程体系，开足、上齐、上好心理活动课，把要传授的心理知识寓于活动之中，让学生潜移默化地受到心理健康教育。同时，在课堂教学中，要求以活动课为主淡化理论，强化行为指导
7、和行为训练，进行各种心理健康教育渗透。通过多种途径，多种手段，有目的、有计划地对学生的心理发展施加影响。注意结合运用现代的教学手段辅助教学，使之更加生动形象直观，从而保证每个学生都能充分及时地接受心理健康教育方面的训练，更加全面提高学生的心理素质。 （二）开展心理咨询，做好个别辅导工作 个别心理咨询是学校里辅导者运用心理学和理论和技术，借助语言、文字等媒介，与辅导对象一对一进行信息交流并建立某种人际关系，帮助辅导对象消除心理障碍，正确认识自我及社会，充分发挥潜能，有效适应环境的过程。1、建立和完善心理咨询室心理咨询室作为个别心理咨询的专门场所，它的建立和完善，直接关系到个别辅导的效果。好的心理
8、咨询环境能使来访的学生降低焦虑，消除疑虑，愉悦情绪，达到更好地交流与沟通。心理咨询室建设应具备了以下条件： 环境幽静，远离教学区的建筑物。在环境的布置和物体的摆放上尽量做到合谐、美观、大方，使来访者在这里可以达到心理放松，情绪趋向平静； 建立心理资料库，准备购买一定数量的心理学方面的书籍和杂志，建立学生的心理档案。建立了心理健康email ，以最快的时间答复，以便那些不愿和辅导教师见面的学生可以通过“心语空间”信箱、email寻求帮助。 在学校网页上开设了心理健康的论坛，运用网络这一现代沟通、交流平台，和学生一起讨论问题，收集更多学生的信息，为以后的心理健康教育提供新的依据。 2、咨询室同时也
9、可以作为心理放松室 学生在学习和生活中会遇到各种各样的情绪问题，这些情绪如果不能得到很好的调适，将会形成累加效应，最后导致心理崩溃。心理放松室就是学生宣泄不良情绪，降低焦虑，寻找心理平衡的场所。采用温馨的颜色、使人全身心处于放松状态。心理咨询教师可以在心理咨询室隐蔽处观察学生的情绪反应，让学生发泄不良情绪，找回平衡。 3、个人心理咨询的内容 主要有学习辅导、情绪辅导、青春期性心理辅导、心理交往辅导和职业辅导等。正如一位心理咨询专家所说：“问题不是问题，如何处理问题才是问题”。针对不同年级的学生，辅导的内容应不同。例如初中生主要在于自我意识、人际交往、亲子沟通等方面，高中生主要着重于学习心理、青
10、春期心理以及职业方面的辅导， 4、建立学生心理档案是了解学生、帮助学生的有力保证 要真正做到让每个学生心理健康和谐发展，各种能力达到最佳状态，潜能得到充分发挥，个性得到张扬，就要求教师要充分了解学生的各项心理特征，只有了解学生的心理特征及其发展变化规律，心理健康教育才能做到有的放矢。心理问题具有很大的隐蔽性，许多学生有了心理问题，但由于有思想上的顾虑，不愿让别人知道，也有不少心理有问题的学生缺少对自己的了解，并不知自己有心理问题。怎样化被动为主动，使心理工作者不是去等问题，而是主动找问题？心理档案的建立还有助于教师、班主任、学校有的放矢地开展教育活动，有助于学生更科学、更全面地了解自己，有助于
11、家长全面地了解孩子，更好地教育孩子。如条件允许可以每年对各年级学生进行依次心理测试，并将测试结果存入档案。5、心理辅导过程中要特别关注孤儿、单亲家庭子女、留守少年儿童的心理问题，对于有重大心理问题的学生，有针对性地进行防范跟踪，并与家长联系，一旦发现学生由于心理问题将会引发过激行为，要立即呈报学校领导或主管教育的单位，同时采取积极有效的干预措施，如建议学生家长将其带到心理治疗专业机构进行治疗。（三）、心理健康教育要有机渗透到学科教学 学习活动是学生所有活动中的主导活动，也是学生心理健康问题的主要来源之一。成绩与期望值之间的差距引起的无能感，长期学业失败造成的自尊心低落，过分强调竞争的学习环境给
12、学生造成的紧张与焦虑。事实证明，单靠心理健康教育课要从真正意义上提高学生的心理素质是远远不够的，没有解决学科教学这个环节，也就没有从根本上解除学生的心理困扰，更谈不上发展学生的心理潜能了。要使学生的身心得到健康和谐的发展，必须把心理健康教育与教师的教与学生的学结合，有机地渗透到学科教学中。1、开展学习辅导，促进学生对学习的兴趣大部分学生学习某门课程成绩低下，情绪低落的原因 ，一方面是他们缺少掌握该门知识的能力，另一方面是他们在学习动机、学习方法或学习习惯上有不合理的地方。美国心理学研究表明：学生的自我效能感（其核心是自信心）是影响学生学习的关键因素。教师掌握了学生学习心理发展的规律，就可根据本
13、学科的特点，通过引导学生认识自己的潜能，端正学习的动机，掌握适合自己特点的学习方法，改变不良的学习习惯，从而改善学生在学习过程中的被动无助状态，增强学生对本学科的兴趣，增强自信，提高学习的效率。2、创设良好的课堂心理环境，使学生乐学会学实践证明，忽视学生的需要、兴趣，忽视良好课堂心理氛围的营造，仅仅靠教师单向的传授，仅靠学习方法的改善，依然只强调竞争不讲合作的学习格局，只会增加学习能力较差同学的挫败感。那么比较、防范和挫折等不良情绪与攻击、自我封闭等相应的不良行为就不会有较大幅度的改善，要达到解决学习过程中的心理障碍，提高学习效率，仍有较大的困难。因此在课堂中，教师努力创造一种合谐、民主、平等
14、、轻松的心理氛围，充分发挥学生的主动性、独立性、合作性，让兴趣引导学习。在这样的氛围中学生健康愉快的情绪得以保持，自主性得到发展，合作精神、创新精神得到培养。 3、利用教材与课堂，塑造学生健康人格 教材的编写和制定都蕴含着不少心理健康教育的因素。教师要充分地有意识地运用教材本身的魅力作用，有机地运用它去塑造学生健全人格。例如，在语文教学中教师就可根据优秀文学作品的人格教化因素。在数、理、化学科中可通过背景知识，介绍科学家们的成长经历，从公式定理中引申到正确观念的树立，良好品格塑造，合作精神的培养等。可见，深入挖掘教材中的心理健康教育因素，把心理健康教育纳入教学机制，对培养学生心理素质有百利而无
15、一害。 （四）、提高教师心理健康意识与心理知识水平 教师的心理健康状况，直接影响着学生的行为，影响到学生身心的发展与成长，最终影响到教育的成败。教师的一言一行，比父母对子女更有深刻的影响。如果教师的心理不健康，必然污染整个教育环境，对学生的心理健康造成严重损害。教师对学生的影响是建筑在教师的人格的基础上的，“只有人格才能够影响人格的发展和形成，只有性格才能形成性格”，教师的心理健康对于学生的影响，要比其他因素的影响都来得大。美国心理学家鲍德温研究了73位教师与1000位学生的相互关系后得出结论：一个情绪不稳定的教师很容易扰动其学生的情绪，而一个情绪稳定的教师，也会使其学生的情绪趋向于稳定。因此
16、普及心理咨询知识，有利于教师正确认识自己，调控自身情绪，积极对待工作，最终有利于学生的心理健康。 其次，现代教育改革要求教师具有心理健康知识。现代教育的发展使心理学与教育的联系越来越紧密，教师只有掌握学生心理发展的规律，运用适用学生心理健康的教学方法，采取民主、平等的态度，调动学生学习的积极性，展示学生的个性，才能发挥学生的主动性、创造性。 再次，学校德育需要心理健康教育知识。心理健康教育体现的是一种新型的师生关系。我们通过对教师进行心理健康教育讲座，开展心理健康课题研究、撰写心理健康论文，介绍好的心理学方面的书刊杂志让教师阅读，让教师参与心理健康教育，从多渠道、多方面摄取心理健康教育方面的营
17、养，使他们更好地教书育人，为人师表。因此，除了不断加强心理健康教育专业人员的培养之外，同时还要加强对广大教师队伍的心理知识教育，逐步成立由专兼职教师、各职能部门、班主任参加的心理健康教育教研组，制定教研计划，开展教研活动。（五）、营造良好的校园心理氛围的，拓展学校心理健康范围人的情绪极易被周围的环境所感染，学校心理健康教育若缺少良好的校园心理环境，就像一个人缺了一只胳膊，是不完整的。因此创设一种氛围，影响学生心理十分重要。第一、做好心理健康教育的宣传工作，加深学生对心理健康的了解。通过校广播、电视、书刊、黑板报、网络等宣传媒介大力宣传心理健康知识，主要内容应包括心理学家和心理学、完善自我及调节
18、情绪的方法、案例分析、热点追踪、心理故事、学生论坛、专家论坛、心理测试等。第二、通过教师健康向上的心理品质营造良好的群体氛围，形成良好的人际关系，使学生在和谐向上的校园文化中，耳濡目染，潜移默化中陶冶心理品质。（六）、搞好家校联系，做好家庭教育指导家教对学生的心理健康起着奠基作用，家长的言行对学生的心理发展有表率作用。心理学研究表明：父母的教育方式，父母的人格素养，父母的和睦与否是影响孩子心理健康的主要因素，心理教育要取得好的效果，没有家庭的积极配合是行不通的。学校将充分利用家长学校、关工委、校外辅导员队伍等结合教育网络，积极搞好学校配合，向家长宣传“心育”知识，让家长体会心理健康教育的重要性和必要性，做好家庭心理辅导的指导，及时对子女进行心理辅导，同时积极开展丰富多彩的课外活动，组织学生参加各种社会实践及校内外德育基地活动，提高心理健康教育的实效。
