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1、高中生心理脆弱问题的探析与对策【摘要】：经调查的结果显示中学生心理脆弱问题比较严重，本文就此问题的成因、危害、以及对策几个方面，作些探析和提出对策。【关键词】：中学生 心理脆弱问题 成因 危害 对策当前有不少中学生的心理很脆弱，笔者对本校高一至高三3个年级的600名学生进行调查的结果显示：有51%的学生存在不同程度的心理脆弱问题。其中女生占32%，所占比例要高于男生；高年级学生占29%，所占比例要高于低年级学生；单亲家庭中的子女占28.6%，所占比例要高于一般家庭中的子女；对子女关心引导欠佳家庭中的子女所占比例是34%，要高于关心引导好的家庭中的子女。为此，笔者就中学生心理脆弱问题从成因、危害
2、性、以及对策等三个方面，谈谈自己的主观看法，与同仁们商榷。一、心理脆弱问题的成因（一）父母的教育方式及其与子女的沟通方式有关 在教育方式上，存在两种不同的家长：一是家庭物质条件很好，但父母忙于事业，他们对子女的金钱投入充足，但时间、精力、感情投入不足。有的家长在教育失误后把子女交给上一辈管教，或托亲友帮养，或请保姆进家庭管教。这类家长对子女缺乏关心和爱护，放弃了与子女的情感交流，而放弃与子女的情感交流无异于放弃了家庭教育中最富有的优势和特色。长此以往，子女会形成养尊处优的心理，不允许有不满意的事情发生，看起来他们很富有，但心理其实很脆弱。因为他们物质上易得到满足，缺少面对困难的经历，就不能从生
3、活中体会到什么是困难，怎样去克服，当碰到问题的时候，他们就不知所措，不堪一击。二是家庭条件不是很好，父母为了生计奔波，也没有时间来顾及子女的生活和教育，有些父母本身文化水平也不高，有些甚至还是文盲，不知何为教育方式，不了解什么样的教育方式适合自己子女，加之心理素质不好。这类父母容易把生活中不如意之事所产生的脾气发泄到子女身上，所以，对子女经常会以责备、打骂的方式来进行教育。在这样的环境下成长的孩子，精神上压力很大，自卑性强，心理自然就比较脆弱了。沟通方式上，也有两种父母易引起中学生心理脆弱问题。一是家庭教育方式不当的父母。家长只顾学生的学业成绩，面对子女的思想变化，心理状况以及成长中遇到的困难
4、等少有关心，相互间缺乏理解和沟通。这种学生学习上压力大，精神上很贫瘠，父母没有引导他们学会用积极的方式对待生活和学习中的困难，这是心理脆弱问题的一大因素。二是不善于和子女沟通的父母。家长因为自己科学文化素质不高，教育观念陈旧，不善于和子女沟通，对子女教育效果不佳。在子女看来，会觉得父母这样做，可能是对自己不关心，自己在父母心中无重要性可言，于是就会产生一些想法，引起一种看低自己的自我暗示。随着子女自我意识的增强，不少子女与父母交流时有一种先入为主的想法，认为彼此间存在代沟，根本无法沟通。他们的心理很敏感，但平时却表现得很坚强，一旦外界触碰到这敏感的弦时，坚强的外壳剥裂，脆弱心理一览无余。（二）
5、学校的教育方式不当 首先，有些教师没有把心理健康作为全面发展的重要内容来看，还没有认识到良好的情绪、健全的人格对学生学习活动、掌握知识技能的重要作用；还不能把日益增多的中学生心理障碍问题同思想品德加以区别。因此，教师把学生存在的心理方面的问题笼统地认为是学生的人品、道德问题，上纲上线，不能采用心理学的方法妥善解决学生的心理困扰；而是用简单、粗暴的方法处理，导致不良后果产生，造成对学生心理上的伤害。其次，我们都呼唤素质教育，但高考制度的存在，学校不能不用应试教育的方式来对待高考。很多学校为了提高升学率或重点率，增加学生学业负担，考试、排名次、用开家长会来对学生施加压力。在应试教育的压力下，有部分
6、中学生产生了厌学或者考试焦虑症。再加之有些学校对学生只注重学习成绩的培养提高，而没有进行心理疏导和人生价值的的引导，导致一部分学生认为学习不好自己就无前途，毫无人生价值可言。因此，一旦学习上受挫，就会产生“学校恐惧症”，对学生是一种强大的心理压力。（三）中学生的心理不成熟，认知水平有限，认知方式有偏差 刚上中学的孩子尚处于生理和心理的发育期，认知水平较低，容易产生认知上的偏差。出现认知偏差有两种表现：一种是低估自我，另一种是高估自我，两种认知偏差都易导致不良后果，如看问题片面化、绝对化，心理自我调节能力差。心理脆弱的学生容易出现认知上的偏差，一般来说他们在观念上比较消极的，一旦有挫折就易发生问
7、题，而不会一分为二地看自己。 （四）青春期的特殊困惑 比如同学关系处理不当；异性交往不顺畅；亲子关系恶化，出现“代沟”；学业压力过重等，都可以导致中学生的神经之弦绷到极限，一遇到不良刺激，就容易产生盲目冲动、焦躁不安、行为过激等反常现象，紧张的弦就会崩断。在这个问题上，亲子关系不好的的学生心理脆弱问题尤其严重，遇到不良刺激易激动。（五）时代给予中学生磨砺的机会过少 时代提供给中学生很多优越条件，衣食住行样样有，为他们的人生之路铺就得花团锦簇，使他们很少有机会去创造自己发展所需要的条件，去克服人生成长过程中面临的困难。获得简易，就不能体验失去的痛楚，失去了磨练意志和提高受挫能力的机会，使他们的心
8、理历程过于简单。二、心理脆弱问题的具体表现及其危害性心理脆弱问题在中学生中应该说很普遍，给学生、家长、学校以及社会带来的负面影响也很大，心理脆弱问题按其现象大致可归类为以下几种：（一）孤独抑郁型有这类问题的学生主要表现为悲观失望、唉声叹气、沉默孤独、自我封闭、对老师同学家长以及其他人冷漠无情、有自卑感、思维行动迟缓、语言减少、不思饮食，一般都是受精神打击或重大事件的冲击后发生。患有孤独抑郁型心理长期下去，会造成严重的人际交往障碍。和同学关系不融洽，很难融入到班集体中，会觉得在班级中，有无他都是一样的；对这种学生，老师很难了解他们在学习、生活、社交上的内心世界。在家庭中，影响父子的感情，父母的关
9、心与孩子的企盼无法沟通，家庭没有和谐的气氛。以前有一位学生，课后从不讲话，上课请她回答问题时，声音轻的只有她自己感觉得到。有时候看她很伤心的样子，教师问她怎么回事，她都摇头说没什么，再问，她就走开了，简直就没办法看清她的内心世界。听其他同学说她和自己的父母亲也极少讲话。我试图打开她封闭的心扉。一次周末放假，叫她稍留片刻，就跟她撑着伞在雨中漫步，她才和我讲述了她的情况，因为自己成绩不是很好，在父母眼中不是很出色的孩子，所以在家里就一直很少言语，后来慢慢地和同学和老师也就不太讲话了。所以她很害怕失败，因为失败意味着她在父母或者同学老师眼中就更加不值一提了。多么可怕的想法！（二）暴躁易怒型主要表现为
10、情绪不稳定、容易激动、小题大做、缺乏理智、行为过激。有这种心理的学生，表面上很孤傲、要面子，看似很坚强，他人的意见很难接受，多以自我为中心，当事情不如意时，便没有耐心去思考解决的途径，大动肝火，自我失控。这类问题的学生多是家庭对其过于宠爱，要求容易得到满足，不知道获得成功的艰难，只许他人迎合自己，不肯自己迁就他人。习惯一旦形成，便是典型的以自我为中心的个人主义。所以，这类问题的学生遇事考虑不周，心理不成熟，容易和同学老师以及家长发生矛盾甚至冲突，在思想上没有集体主义的观念，难以营造和谐的人际交流环境，对整个社会而言，则不利于构建诚信和谐的氛围。有一次上课时，一男生玩手机，我把他的手机拿来了。事
11、后他来向我要回去，当我说要找他单独谈谈的时，他却不予理睬，并还发脾气。我采取了冷处理法，过了两三天才去找他。当被问知为何好端端发脾气时，他说自己也不知道，只是觉得自己心里很烦躁。（三）怯懦逃避型这类问题的学生要强、好胜、虚荣心较强。因为一直以来在父母或者同学老师眼中都是佼佼者，平时自己也比较努力，不允许有不光彩不荣耀的事情发生，当他们估计采取一定的行动后会带来不利结局时，会采取逃避不作为的方式来阻止可能产生的不良结果。因此，学生在强大的虚荣心驱动下，会不择手段来掩饰自己的不足。这就会失去正确的前进导向和发展激励动机，失去自我检测真正实力的机会，失去了促进自身成长的又一次机会。特别是在学习上，对
12、考试会特别敏感，造成考试焦虑症，精力不是花在如何提高自己的学习成绩、如何改变学习方法上，而是花在如何应付自己觉得可能会考得不理想的结局上，学习失去了正确的动机。有一位女生，我们教她快3年了，在我们眼中，她确实是一位懂事、勤奋、上进的好学生，但有一份上交的答卷让我们瞬间推翻了自己以前对她的看法。在一份理科综合测试中，她的主观题都是空白的，有一学科的选择题也空着，这让我们感到很疑惑。在和她交流的时候，我们问她是否怕自己一直保持优异成绩的形象受到损害，所以干脆一不做二不休来个假象不做，那别人就会认为是身体不好等客观原因造成试卷没完成，以此来保护所谓的自尊心？她默然地点了点头。这就是我们引以为骄傲的坚
13、强、自信的女孩，心理的脆弱确实是比任何事情都危险。（四）焦虑恐惧型这类学生的表现是很情绪化、焦躁、自制力不强、遇事易提心吊胆、惴惴不安，敏感而易惊，这样的学生会谈“考”色变，考不好的时候还会哭闹，以寻求心理上的安慰。这种脆弱心理的形成和家庭环境很有关系，若家庭中父母关系不和谐，给学生造成不良影响，会加重学生的心理负担，学习不好时回到家庭中也没有安全的感觉。有焦虑心理的学生不仅对考试恐惧，即使是上课也是害怕的，本身成绩不是很优异，加之课业负担重等原因，所以对上课也毫无好感，还有课后大量的作业，使他们产生了对学习的厌恶之感，长期下去可能会有厌学、逃学心理。这不仅影响他自身发展，而且，当这种情绪和心
14、理波及整个班级时，将会对班级产生不良影响。一位女生在屡次考试失利后，她有一次考完了就一个人躲在了厕所里，哭闹一晚后，第二天要求回家，面对教室和同学，她无法平静心情。连学业上的问题都不敢直视的人，能成为民族的接班人吗？三、心理脆弱问题的有效对策（一）改进家庭教育 1、学校要指导家庭教育，学校要担起指导家庭教育的责任。教师应对缺乏教育管理理论和教育经验的家长给予理念上和方法上的耐心指导和具体帮助。如组织培训家长，推荐有关家教书籍，订阅家教报刊，拓宽家长的知识领域，提高家长素质，支持家长与学生一起成长，让学生享受父母的“乐趣”，更善于与子女沟通，履行起对自己子女监护的神圣职责。2、请家长参与学校教育
15、。学校要充分利用家长在家庭教育中的主导作用这一教育资源，经常邀请家长到学校作报告，设“家长教育论坛”，开设“家长开放日”，加强学校与家庭教育的联系与沟通，使家长深入了解自己的子女。父母对子女进行教育时，要避免两个极端：一是不要给子女包办一切，给予子女促进自我发展所需要的磨练机会；二是不能对子女不理不睬，要给予子女必要的关注，注意激励教育的作用，少埋怨，耐心与孩子沟通。只有沟通顺畅，才能了解子女不良情绪的起因，从而对症下药，同时也可以使子女的消极情绪得以释放。坚持给孩子的心灵“补钙”。人体缺钙会得软骨症，心灵缺钙会造成心理脆弱。给心灵补钙，就要让孩子走出温室，到烈日和风雨下接受生活的洗礼。创造机
16、会让孩子到生活在困境中的人群中去感受、体验一下，从而了解什么是艰辛、贫困、失败和磨难。（二）学校要改变教育方式，关注学生心理健康 学校要更加注重素质教育的落实，注重人的全面发展，不要只注重学习成绩的提升。特别是随着升学压力的增大，课外生活的单调，生活体验的贫乏，学生应对外界刺激的能力一定要得到提高，否则，心理脆弱问题就很容易形成。另外，学校要开设心理辅导课，或者设立专业的心理辅导站，帮助学生了解心理科学知识，掌握一定的心理调节技术。掌握一些转移情绪、宣泄痛苦、发泄愤怒、克服自卑、树立自信心的心理调节手段，防患于未然。（三）社会要转变对中学生的价值评价机制 现在社会上评价一个中学生的优异与否，主
17、要就是看其在学校的成绩优异与否，如果成绩好，就觉得是个好学生，好孩子，若成绩不优秀，则是被人判断为“差生”。这就导致中学生判断自己先进与否的标准也是分数，自己分数高，心理就安慰些，分数不高，觉得自己低人一等，压力就大，而这种压力是无从释放的，对中学生的心理成长造成了障碍。所以，只要中学生品德端正，有上进心，就不应否定其积极作用。（四）加强对中学生的挫折教育 心理脆弱问题的一大成因是中学生受挫太少，父母包办一切，导致中学生生活体验缺乏、自理能力减弱。因此，我们要有意识地对中学生进行挫折教育。这要求父母从儿时的摔交开始培养，让孩子自己想办法站起来，懂得从哪里摔倒就从哪里站起来的道理。带孩子进行户外
18、活动，感小草的坚毅，见冬梅的凛然，明晰坚强的力量。教师要对学生进行挫折思想教育，使其在心理上有充分的准备，不至于遭到挫折便束手无策。此外，教师可以给学生人为地制造挫折，比如在试题中特意增设一两个难题，学生可能费了好大的劲却无法得出正确的答案，学生在遭受挫折的同时也加深了对知识的理解，这可以培养学生忍受挫折的能力，提高心理坚强的程度。（五）学生要学会自我调节 首先要求学生自己采取一些方法来自我调适，比如：可以找知心朋友谈心，发泄内心的烦恼；可以找老师获得帮助指引，正确认识事物，以减轻心理压力；课后参加一些体育活动，耗氧运动最能消除坏心情，通过锻炼来释放内心的消极情绪，如跑步、游泳。其次，学生还要
19、改变自己的认知方式，客观理性的分析事物，对事态加以重新估计，不要只看坏的一面，也要看光明的一面，尤其要提醒自己不要忘记自己在其他方面取得的成就。想想有境况不如自己的人，或把自己目前的处境和过去比较一番。总之，对中学生心理脆弱问题学校、家长、社会和学生本人要高度关注，通力合作，想方设法解决此问题，促使中学生能健康成长，成为国家和社会的有用人才。参考文献 曹樟玉，曹宝龙，韩似萍主编.人与社会M浙江：浙江科学技术出版社，2004年版岳晓东，祝新华.中学生心理辅导实用理论与技巧M北京：北京师范大学出版社，2001年版涂光辉，雷晓波.班主任工作技能M湖南：湖南师范大学出版社，2006年版胡永萍主编.学校
20、心理健康教育M广州：中山大学出版社，2005年版牧之.心理健康枕边书M北京：新世界出版社，2004年版啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
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22、比较严重,本文就此问题的成因,危害.在教育方式上,存在两种不同的家长:一是家庭物质条件很好,但父母忙于事业,他们对.啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
