《三级蛙跳教案.doc》由会员分享,可在线阅读,更多相关《三级蛙跳教案.doc(2页珍藏版)》请在三一办公上搜索。
1、体育与健康实践课教案 班级: 二(1) 人数:43 任教老师:丁 日期:2012/9/18教学内容1三级蛙跳(复习)2跑跳结合过障碍游戏教学重点摆臂自然有力、后摆和前摆到位;膝关节缓冲教学难点蹬、摆协调用力的配合;动作连贯教学目标运动技能目标:在三级蛙跳教学练习中使学生树立正确的三级蛙跳动作技术概念,学生能够 在练习当中利用摆臂来带动身体,顺利完成三级蛙跳。身体健康目标:通过练习发展学生的灵敏、协调和反应能力,提高跳跃能力,促进身体健康。心理健康目标:在练习中能积极思考,相互合作;感受进步的快乐。教学顺序课程内容和达成目标组织教法、学法和要求运动量与时间教师活动学生活动次数时间开始部分一、 课
2、堂常规1 集队报数2 师生问号3 检查服装4 宣布本课内容和要求5 安排见习生目标:明确要求,精神状态好1提前安排好场地与器材等待学生上课。2检查人数和服装。3向学生问好4讲解本课练习内容以及注意事项,对学生提出练习要求和纪律安全要求等。1体育委员整理队伍,报告人数2向老师问好3认真听讲,明确要求 组织: 2准备部分1慢跑2徒手操(1)伸展运动(2)体转运动(3)腹背运动(4)膝关节(5)弓步压腿(6)手腕脚踝3辅助练习1)后踢腿2)原地纵跳摸高3)原地纵跳抱膝目标:充分活动身体各关节1组织学生慢跑和做徒手操要求:慢跑时按队伍,不得推拉,匀速慢跑。徒手操幅度大做操充分。2教师讲解示范,提出练习
3、要求3组织学生练习,观察学生练习情况1按要求两路纵队绕操场慢跑1圈。2体育委员喊口令带领班级做徒手操。 组织:四列横队成体操队形站立。3 学生认真听讲,在老师的指导下按要求练习。4挑战自己,提高练习质量。组织:同上。5基一、 三级蛙跳1原地连续纵跳跳跃摆臂练习摆臂自然,迅速;摆臂幅度到位(1教师讲解示范,组织学生练习2口令指挥:“1”两臂迅速摆至上举,脚跟离地重心稍提;1学生认真听讲,明确练习方法和要求。2学生听随教师口令认真练习,积极思考摆臂原理(惯性带动身体“快”“幅度大”); 本部分特别是后摆的时候)目标:重视摆臂,改进错误,掌握正确的摆臂姿势。懂得落地时膝关节缓冲,动作能够连贯3三级蛙
4、跳强调三跳用力分布第一跳75%;第二跳85%第三条全力。前两跳落地全脚掌第三跳后脚跟过渡到全脚掌。目标:每位同学都能顺利完成2次以上三级蛙跳,要求动作比较规范。“2”两臂迅速下摆至体后同时半蹲身体稍前倾;“3”两臂迅速上摆同时双脚蹬地往上纵跳,落地时膝关节缓冲成“2”姿势;“4”“5”重复向上跳2次。3教师观察学生练习情况,根据情况提出不同要求。4鼓励学生,及时纠错。1教师讲解跳的方法并分解示范2组织学生练习。先指导学生近距离练习三级蛙跳,要求动作正确连贯;后指导学生完整练习三级蛙跳。3练习过程中,教师口令指挥,观察学生练习情况,对于学生易犯和多犯错误集体讲解纠错,个别学生个别指导。4鼓励学生
5、,肯定学生的进步,请学生示范。3学生原地集体练习和小组练习相结合。4相互比较,接受指导,规范自己动作。组织:四列横队距离适当拉开 1学生认真听讲,思考。2按老师要求,一步一步完成练习。小组听口令练习和分组自主练习(跳过垫子)相结合。3练习中相互比较和自我比较。4通过模仿,思考,改进,逐步形成正确的三级蛙跳技术动作。5观看优秀学生的展示,对比自己的不足,再一次巩固与提高。组织:同上。6-8次8-10次8131游戏:过障碍接力运用垫子摆设各种障碍,运用跨、跳等方法进行游戏要求:练习中注意安全。1教师先让学生单独运用跨、跳等方法过一次垫子。2让学生摆放障碍(教师适当做要求)3组织学生运河用刚才的动作过障碍接力。1学生能按要求愉快地进行练习,相互协作,展示自我。组织: 跑道 操场草地2次9结束部分1集合2小结3简单放松4收还器材1教师表扬学生的练习态度和取得的成绩2对本课小结,提出需要努力的地方3组织学生放松,收归器材1学生能感到成就感,心情愉快2做好放松,帮助老师收归器材3练习密度36%左右场地器材大操场小垫子24块课后反思练习强度强度中上