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1、九年级体育教案第一周 第1次课 备课教师：尹常坤 授课日期： 月 日教学内容1、障碍跑； 2、接力游戏。教学目标1、 学生知道跨跃垂直和一定宽度的障碍物跑的基本方法。2、 80%以上的学生能在跳动中用“踏上式”越过低高度的垂直障碍物，用“跨步式”跨过一定高度的水平障碍。3、 学生在练习中能不怕脏、不怕累，练习积极认真，能遵守纪律，注意安全。1、 培养学生克服困难、勇于拼搏顽强的意志品质。重点、难点处理好起跳和摆动腿的动作。课的部分教学内容教学组织与方法运动负荷时间次数强度开始部分 1、集合整队2、师生问好3、宣布上课内容4、安排见习生学生要求快、静、齐 3分钟1次小准备部分1、整队集合2、慢跑
2、2圈3、徒手操 8节 48拍 头部运动 扩胸振臂运动 腰部运动 体转运动 腹部运动 手腕踝关节运动 压腿组织：教法：教师领做，学生听口令进行。要求：动作到位，整齐有力。5分钟1次小基本部分一、教师讲解障碍跑的方法和技术要领。重点：落地后快速跑进。难点：处理好起跳和摆动腿的动作。二、教师示范技术动作。三、组织学生练习“踏上式”越过垂直障碍与“跨步式”跨过宽度障碍。四、提示学生注意安全以及自我保护。五、指导学生进行练习，帮助学生纠正错误并加以鼓励。一、教师说明游戏的方法和要求1、 给学生分组（4组）并提要求。2、 鼓励学生认真投入练习。3、 注意安全与自我保护。二、游戏过程单足跳跨过1.2米宽度跳
3、过一定垂直高度钻过栏架快速跑40米一、练习队形如图 （高30cm）“踏上式”越过垂直障碍（图三） （宽度1.2米）“跨步式”跨过宽度障碍。二、学生练习1、 认真听讲，记住动作要领。2、 模仿和体会教师的动作。3、 自我确立起跳脚并分组练习。4、 排头小组长负责、学生相互观察和评介。练习图（略）1、 学生明确游戏方法及要求。2、 模仿教师示范动作。3、 分组练习并进行友谊比赛。4、 学生相互鼓励，争取第一。32分钟适度结束部分1、 整队集合2、 做放松操3、 课后小结4、 布置作业布置归还器材并下课组织：教师组织 要求：轻松，学生认真，避免激烈运动后的肌肉酸痛。5分钟1次小场地器材操场栏架竹标枪
4、象皮筋安全保障1、准备活动充分，场地器材放置合理。 2、处理好见习生。3、注意课的运动负荷。预计练习密度强度全课内容主题课后小结九年级体育教案第一周 第2次课 备课教师：尹常坤 授课日期： 月 日教学内容1、障碍跑； 2、发展身体素质练习教学目标1、 学生知道跨低栏时起跨腿和摆动腿的作用。2、 60%以上的学生能做起跨腿蹬地，两腿先后越过栏架动作。3、 学生乐意接受教师指导，勇于克服困难。4、 助跑12米过2架低栏、立卧撑15次/人、抱膝跳10次/人、加速跑30米*2/人。重点、难点处理好起跳和摆动腿的动作。课的部分教学内容教学组织与方法运动负荷时间次数强度开始部分 1、集合整队2、师生问好3
5、、宣布上课内容4、安排见习生学生要求快、静、齐 3分钟1次小准备部分1、整队集合2、慢跑2圈3、徒手操 8节 48拍 头部运动 扩胸振臂运动 腰部运动 体转运动 腹部运动 手腕踝关节运动 压腿组织：教法：教师领做，学生听口令进行。要求：动作到位，整齐有力。5分钟1次小基本部分一、教师讲解跨栏跑的方法和技术要领。重点：处理好起跳和摆动腿的动作。二、教师示范技术动作。三、组织学生练习并加以辅导。四、鼓励学生、克服困难并要注意安全。五、单个辅导、纠正错误。一、教师讲解素质练习的内容和方法1、 练习内容：抱膝跳加速跑2、 要求：自觉练习、完成任务。 二、组织学生进行素质练习。三、巡视学生练习，加以鼓励
6、。一、练习队形如图 （栏架）（图三）二、学生练习1、 认真听讲，记住动作要领。2、 模仿和体会教师的动作。3、 明确两腿过栏的先后与落地位置。4、 认真按要求进行练习，时刻注意安全。1、 学生知道素质练习的内容和要求。2、 认真练习自觉锻炼。3、抱膝跳：男生10次/人 女生8次/人 加速跑：30米*2/人32分钟适度结束部分1、 整队集合2、 做放松操3、 课后小结4、 布置作业布置归还器材并下课组织：教师组织 要求：轻松，学生认真，避免激烈运动后的肌肉酸痛。5分钟1次小场地器材操场栏架若干安全保障1、准备活动充分，场地器材放置合理。 2、处理好见习生。3、注意课的运动负荷。预计练习密度强度全
7、课内容主题课后小结九年级体育教案第一周 第3.次课 备课教师：尹常坤 授课日期： 月 日教学内容1、障碍跑； 2、发展身体素质练习教学目标1、 学生知道跨低栏时起跨腿和摆动腿的作用。2、 60%以上的学生能做起跨腿蹬地，两腿先后越过栏架动作。3、 学生乐意接受教师指导，勇于克服困难。4、 助跑12米过2架低栏、立卧撑15次/人、抱膝跳10次/人、加速跑30米*2/人。重点、难点处理好起跳和摆动腿的动作。课的部分教学内容教学组织与方法运动负荷时间次数强度开始部分 1、集合整队2、师生问好3、宣布上课内容4、安排见习生学生要求快、静、齐 3分钟1次小准备部分1、整队集合2、慢跑2圈3、徒手操 8节
8、 48拍 头部运动 扩胸振臂运动 腰部运动 体转运动 腹部运动 手腕踝关节运动 压腿组织：教法：教师领做，学生听口令进行。要求：动作到位，整齐有力。5分钟1次小基本部分一、教师讲解跨栏跑的方法和技术要领。重点：处理好起跳和摆动腿的动作。二、教师示范技术动作。三、组织学生练习并加以辅导。四、鼓励学生、克服困难并要注意安全。五、单个辅导、纠正错误。一、教师讲解素质练习的内容和方法3、 练习内容：抱膝跳加速跑4、 要求：自觉练习、完成任务。 二、组织学生进行素质练习。三、巡视学生练习，加以鼓励。一、练习队形如图 （栏架）（图三）二、学生练习1、 认真听讲，记住动作要领。2、 模仿和体会教师的动作。3
9、、 明确两腿过栏的先后与落地位置。4、 认真按要求进行练习，时刻注意安全。1、 学生知道素质练习的内容和要求。2、 认真练习自觉锻炼。3、抱膝跳：男生10次/人 女生8次/人 加速跑：30米*2/人32分钟适度结束部分1、 整队集合2、 做放松操3、 课后小结4、 布置作业布置归还器材并下课组织：教师组织 要求：轻松，学生认真，避免激烈运动后的肌肉酸痛。5分钟1次小场地器材操场栏架若干安全保障1、准备活动充分，场地器材放置合理。 2、处理好见习生。3、注意课的运动负荷。预计练习密度强度全课内容主题课后小结九年级体育教案第二周 第1次课 备课教师：尹常坤 授课日期： 月 日教学内容1、排球 2、
10、发展身体素质练习教学目标知识目标：学生知道正面双手垫球和方法。能力目标：学生能掌握正面双手垫球的技术动作，发展力量、柔韧等身体素质。情感目标：学生在练习中能不怕脏、不怕累，练习积极认真，能遵守纪律，注意安全。 在练习中改善人际关系，培养合作意识，并学会尊重他人。重点、难点击球做到：“一插”、“二夹”、“三提”课的部分教学内容教学组织与方法运动负荷时间次数强度开始部分 1、集合整队2、师生问好3、宣布上课内容4、安排见习生学生要求快、静、齐 3分钟1次小准备部分1、整队集合2、慢跑2圈3、徒手操 8节 48拍 头部运动 扩胸振臂运动 腰部运动 体转运动 腹部运动 手腕踝关节运动 压腿组织：教法：
11、教师领做，学生听口令进行。要求：动作到位，整齐有力。5分钟1次小基本部分一、教师讲解正面双手垫球的方法和技术要领。要点：（1）正面对准来球 （2）两手臂伸直、夹紧、提肩。 （3）腕关节以上小臂处击球（4）击球时腿蹬地身体重心前移。（5）上下肢协调用力。二、教师提出练习要求。三、组织学生进行练习。四、教师巡回指导、纠错。一、教师讲解身体素质练习的内容及要求1、 给学生分组（4组）并提练习要求。2、 鼓励学生认真自觉投入练习。3、 采用分组轮换练习法二、练习内容 一、全班听讲、练习。二、学法： 1. 认真观看示范。2. 学生跟练。3. 学生自练自评。4. 学生互练互评。5. 集体练习。6.三练习步
12、骤：1、 徒手做准备姿势2、 学生徒手模仿试做原地垫球动作。3、 两人一球，一人持球于腹前，另一人做垫固定球练习4、一人一球，自抛自垫（体会击球点和控制球能力）。5、 学生知道素质练习的内容及练习要求。6、 练习数量：跳绳30秒*2；立定跳远10*2；俯卧撑 男生10*2 ； 女生8*2 400米 中速跑进7、 学生自觉积极地参与素质练习并完成任务。32分钟适度结束部分1、 整队集合2、 做放松操3、 课后小结4、 布置作业布置归还器材并下课组织：教师组织 要求：轻松，学生认真，避免激烈运动后的肌肉酸痛。5分钟1次小场地器材操场跳绳沙坑海棉垫安全保障1、准备活动充分，场地器材放置合理。 2、处
13、理好见习生。3、注意课的运动负荷。预计练习密度强度全课内容主题课后小结九年级体育教案第二周 第2次课 备课教师：尹常坤 授课日期： 月 日教学内容1、 排球 2、发展身体素质练习教学目标知识目标：学生知道背向双手垫球的方法。能力目标：学生能掌握背向双手垫球的技术动作，发展力量、柔韧等身体素质。情感目标：学生学习积极认真，能遵守纪律。在练习中改善人际关系，培养合作意识，并学会尊重他人。重点、难点把握好击球点及击球方向。课的部分教学内容教学组织与方法运动负荷时间次数强度开始部分 1、集合整队2、师生问好3、宣布上课内容4、安排见习生学生要求快、静、齐 3分钟1次小准备部分1、整队集合2、慢跑2圈3
14、、徒手操 8节 48拍 头部运动 扩胸振臂运动 腰部运动 体转运动 腹部运动 手腕踝关节运动 压腿组织：教法：教师领做，学生听口令进行。要求：动作到位，整齐有力。5分钟1次小基本部分一、教师讲解背向双手垫球的方法和技术要领。要点：（1）注意击球点及击球方向。 （2）展腹挺腰、向后扬臂击球。 （3）上下肢的协调用力。二、教师提出练习要求。三、组织学生进行练习。四、教师巡回指导、纠正错误。一、教师讲解身体素质练习的内容及要求1、 提出练习要求并组织学生进行练习。2、 鼓励学生认真自觉投入练习。一、全班听讲、练习。二、学法： 认真观看示范。学生跟练。学生自练自评。学生互练互评。集体练习。三、练习步骤
15、：1、自垫练习，复习正面双手垫球技术。2、学生徒手模仿试做原地的背后向垫球动作。3、垫固定球练习（着重体会击球点）。4、两人一球，自抛背垫给同伴（体会垫球方向和控制球 能力）。5、学生知道素质练习的内容及练习要求。1、 练习内容：（1） 30秒快速跳绳（2） 间歇跑400米男生：1分/40秒1分/45秒女生：1分/50秒1分/55秒32分钟适度结束部分1、 整队集合2、 做放松操3、 课后小结4、 布置作业布置归还器材并下课组织：教师组织 要求：轻松，学生认真，避免激烈运动后的肌肉酸痛。5分钟1次小场地器材排球安全保障1、准备活动充分，场地器材放置合理。 2、处理好见习生。3、注意课的运动负荷
16、。预计练习密度强度全课内容主题课后小结九年级体育教案第二周 第3次课 备课教师：尹常坤 授课日期： 月 日教学内容1、 排球 2、发展身体素质练习教学目标知识目标：学生知道背向双手垫球的方法。能力目标：学生能掌握背向双手垫球的技术动作，发展力量、柔韧等身体素质。情感目标：学生学习积极认真，能遵守纪律。在练习中改善人际关系，培养合作意识，并学会尊重他人。重点、难点把握好击球点及击球方向。课的部分教学内容教学组织与方法运动负荷时间次数强度开始部分 1、集合整队2、师生问好3、宣布上课内容4、安排见习生学生要求快、静、齐 3分钟1次小准备部分1、整队集合2、慢跑2圈3、徒手操 8节 48拍 头部运动
17、 扩胸振臂运动 腰部运动 体转运动 腹部运动 手腕踝关节运动 压腿组织：教法：教师领做，学生听口令进行。要求：动作到位，整齐有力。5分钟1次小基本部分一、教师讲解背向双手垫球的方法和技术要领。要点：（1）注意击球点及击球方向。 （2）展腹挺腰、向后扬臂击球。 （3）上下肢的协调用力。二、教师提出练习要求。三、组织学生进行练习。四、教师巡回指导、纠正错误。一、教师讲解身体素质练习的内容及要求3、 提出练习要求并组织学生进行练习。4、 鼓励学生认真自觉投入练习。一、全班听讲、练习。二、学法： 认真观看示范。学生跟练。学生自练自评。学生互练互评。集体练习。三、练习步骤：1、自垫练习，复习正面双手垫球
18、技术。2、学生徒手模仿试做原地的背后向垫球动作。3、垫固定球练习（着重体会击球点）。4、两人一球，自抛背垫给同伴（体会垫球方向和控制球 能力）。5、学生知道素质练习的内容及练习要求。2、 练习内容：（3） 30秒快速跳绳（4） 间歇跑400米男生：1分/40秒1分/45秒女生：1分/50秒1分/55秒32分钟适度结束部分1、 整队集合2、 做放松操3、 课后小结4、 布置作业布置归还器材并下课组织：教师组织 要求：轻松，学生认真，避免激烈运动后的肌肉酸痛。5分钟1次小场地器材排球安全保障1、准备活动充分，场地器材放置合理。 2、处理好见习生。3、注意课的运动负荷。预计练习密度强度全课内容主题课
19、后小结九年级体育教案第三周 第1次课 备课教师：尹常坤 授课日期： 月 日教学内容1：蹲踞式跳远2：排球教学目标知识目标：学生知道丈量步点助跑的方法。能力目标：学生能掌握快速助跑起跳技术动作，掌握好正面双手垫球技术。情感目标：培养学生勇敢顽强，刻苦困难的优良品质。重点、难点助跑有节奏，踏跳有力课的部分教学内容教学组织与方法运动负荷时间次数强度开始部分 1、集合整队2、师生问好3、宣布上课内容4、安排见习生学生要求快、静、齐 3分钟1次小准备部分1、整队集合2、慢跑2圈3、徒手操 8节 48拍 头部运动 扩胸振臂运动 腰部运动 体转运动 腹部运动 手腕踝关节运动 压腿组织：教法：教师领做，学生听
20、口令进行。要求：动作到位，整齐有力。5分钟1次小基本部分一、教师讲解蹲踞式跳远的技术动作。（一）、讲解助跑步点的丈量方法。1、组织学生学习步点丈量法。2、指导学生练习并加以单个辅导。3、提示学生注意助跑节奏。（二）、指导学生练习助跑与起跳技术。1、 讲解并示范助跑与起跳，提要领。要点：步频步幅节奏相对稳定，踏跳快速有力。2、 组织学生练习助跑与起跳技术。3、 单个辅导，集体纠正错误动作。二、教师指导学生复习正面双手垫球技术。、 讲解要领并示范。、 组织学生练习。、 巡回视察，单个辅导。、 帮助学生纠正错误。1、 学生认真听讲，知道跳远丈量步点的方法。2、 学生每4人一组，在跑道上练习助跑并丈量
21、好各自的步点。3、 相互观察，相互改进。4、 接受教师的指导。调整好自己的步点。（图四）1、 学生知道助跑起跳的技术要领。2、 短距离练习助跑起跳成腾空步动作，并继续跑进。3、 利用各自的助跑步点，全程助跑练习蹲踞式跳远。接受教师指导，纠正错误动作。1、 明确技术要领，模仿教师动作。2、 每人一球，练习自抛自垫。3、 两人一组，练习对垫。4、 相互观察，改进技术。32分钟适度结束部分1、 整队集合2、 做放松操3、 课后小结4、 布置作业布置归还器材并下课组织：教师组织 要求：轻松，学生认真，避免激烈运动后的肌肉酸痛。5分钟1次小场地器材操场沙坑排球安全保障1、准备活动充分，场地器材放置合理。
22、 2、处理好见习生。3、注意课的运动负荷。预计练习密度强度全课内容主题课后小结九年级体育教案第三周 第2次课 备课教师：尹常坤 授课日期： 月 日教学内容1：蹲踞式跳远2：发展展素质教材教学目标知识目标：学生知道蹲踞式跳远完整技术的要领，丈量助跑步点的方法。能力目标：学生能做到助跑有节奏，能完成起跳、空中蹲踞姿势和屈膝缓冲落地。情感目标：学生能自觉接受教师指导，乐意进行重复性练习，培养学生勇敢和克服困难的意志品质。重点、难点助跑有节奏，踏跳有力，步点准确。课的部分教学内容教学组织与方法运动负荷时间次数强度开始部分 1、集合整队2、师生问好3、宣布上课内容4、安排见习生学生要求快、静、齐 3分钟
23、1次小准备部分1、整队集合2、慢跑2圈3、徒手操 8节 48拍 头部运动 扩胸振臂运动 腰部运动 体转运动 腹部运动 手腕踝关节运动 压腿组织：教法：教师领做，学生听口令进行。要求：动作到位，整齐有力。5分钟1次小基本部分一、教师讲解蹲踞式跳远完整技术。1、 教师讲解有节奏助跑与快速起跳的要领。 2、教师示范完整技术动作。3、组织学生练习。4、指导学生练习并加以单个辅导。5、帮助学生纠正错误动作。二、教师说明素质练习内容及要求1、 练习内容：立定跳远原地连续向上跳2、 组织学生练习。巡视鼓励学生自觉参与锻炼。5、 学生认真听讲，知道蹲踞式跳远完整技术的概念，及丈量助跑步点的方法。6、 练习步骤
24、：（1）、学生各自丈量步点，并作好标记。（2）、68步助跑起跳，摆动腿落地后继续跑进。（3）、全程助跑自然跑进，核对步点。（4）、全程助跑蹲踞式跳远8、相互观察，相互改进提高。9、接受教师的指导。纠正错误。1、 练习场地2、 学生知道素质练习的内容和要求。3、 按照要求认真练习。并严格完成任务。4、 立定跳远：812次2组原地连续向上跳：8次2组。32分钟适度结束部分1、 整队集合2、 做放松操3、 课后小结4、 布置作业布置归还器材并下课组织：教师组织 要求：轻松，学生认真，避免激烈运动后的肌肉酸痛。5分钟1次小场地器材操场沙坑排球安全保障1、准备活动充分，场地器材放置合理。 2、处理好见习
25、生。3、注意课的运动负荷。预计练习密度强度全课内容主题课后小结九年级体育教案第三周 第3次课 备课教师：尹常坤 授课日期： 月 日教学内容1：蹲踞式跳远2：发展展素质教材教学目标知识目标：学生知道蹲踞式跳远完整技术的要领，丈量助跑步点的方法。能力目标：学生能做到助跑有节奏，能完成起跳、空中蹲踞姿势和屈膝缓冲落地。情感目标：学生能自觉接受教师指导，乐意进行重复性练习，培养学生勇敢和克服困难的意志品质。重点、难点助跑有节奏，踏跳有力，步点准确。课的部分教学内容教学组织与方法运动负荷时间次数强度开始部分 1、集合整队2、师生问好3、宣布上课内容4、安排见习生学生要求快、静、齐 3分钟1次小准备部分1
26、、整队集合2、慢跑2圈3、徒手操 8节 48拍 头部运动 扩胸振臂运动 腰部运动 体转运动 腹部运动 手腕踝关节运动 压腿组织：教法：教师领做，学生听口令进行。要求：动作到位，整齐有力。5分钟1次小基本部分一、教师讲解蹲踞式跳远完整技术。2、 教师讲解有节奏助跑与快速起跳的要领。 2、教师示范完整技术动作。3、组织学生练习。4、指导学生练习并加以单个辅导。5、帮助学生纠正错误动作。二、教师说明素质练习内容及要求3、 练习内容：立定跳远原地连续向上跳4、 组织学生练习。巡视鼓励学生自觉参与锻炼。7、 学生认真听讲，知道蹲踞式跳远完整技术的概念，及丈量助跑步点的方法。8、 练习步骤：（1）、学生各
27、自丈量步点，并作好标记。（2）、68步助跑起跳，摆动腿落地后继续跑进。（3）、全程助跑自然跑进，核对步点。（4）、全程助跑蹲踞式跳远8、相互观察，相互改进提高。9、接受教师的指导。纠正错误。5、 练习场地6、 学生知道素质练习的内容和要求。7、 按照要求认真练习。并严格完成任务。8、 立定跳远：812次2组原地连续向上跳：8次2组。32分钟适度结束部分1、 整队集合2、 做放松操3、 课后小结4、 布置作业布置归还器材并下课组织：教师组织 要求：轻松，学生认真，避免激烈运动后的肌肉酸痛。5分钟1次小场地器材操场沙坑排球安全保障1、准备活动充分，场地器材放置合理。 2、处理好见习生。3、注意课的
28、运动负荷。预计练习密度强度全课内容主题课后小结九年级体育教案第四周 第1次课 备课教师：尹常坤 授课日期： 月 日教学内容1：蹲踞式跳远2：选用教材教学目标知识目标：学生能记住蹲踞式跳远完整技术的概念.能力目标：学生能做到助跑有节奏，能完成起跳、空中蹲踞姿势和屈膝缓冲落地。情感目标：学生能自觉接受教师指导，乐意进行重复性练习，努力提高跳远成绩. 重点、难点助跑有节奏，踏跳有力，步点准确。课的部分教学内容教学组织与方法运动负荷时间次数强度开始部分 1、集合整队2、师生问好3、宣布上课内容4、安排见习生学生要求快、静、齐 3分钟1次小准备部分1、整队集合2、慢跑2圈3、徒手操 8节 48拍 头部运
29、动 扩胸振臂运动 腰部运动 体转运动 腹部运动 手腕踝关节运动 压腿组织：教法：教师领做，学生听口令进行。要求：动作到位，整齐有力。5分钟1次小基本部分一、教师讲解蹲踞式跳远完整技术。3、 教师讲解有节奏助跑与快速起跳的要领。 2、教师示范完整技术动作。3、组织学生练习。4、指导学生练习并加以单个辅导。5、帮助学生纠正错误动作。二、教师说明选项用教材的内容练习内容：(男生)足球脚内侧踢球(女生)排球比赛5、 组织学生练习。巡视鼓励学生自觉参与锻炼。1、 学生认真听讲，知道蹲踞式跳远完整技术的概念，及丈量助跑步点的方法。2、 练习步骤：（1）、学生各自丈量步点，并作好标记。（2）、全程助跑蹲踞式
30、跳远10相互观察，相互改进提高。11、接受教师的指导。纠正错误。1、 学生知道选项用教材的内容和要求。2、 按照要求认真练习。并严格完成任务。3、 学生分4组进行足球对角传球。32分钟适度结束部分1、 整队集合2、 做放松操3、 课后小结4、 布置作业布置归还器材并下课组织：教师组织 要求：轻松，学生认真，避免激烈运动后的肌肉酸痛。5分钟1次小场地器材400操场排球场足球排球安全保障1、准备活动充分，场地器材放置合理。 2、处理好见习生。3、注意课的运动负荷。预计练习密度强度全课内容主题课后小结九年级体育教案第四周 第2次课 备课教师：尹常坤 授课日期： 月 日教学内容1：蹲踞式跳远2：选用教
31、材教学目标知识目标：学生能记住蹲踞式跳远完整技术的概念.能力目标：学生能做到助跑有节奏，能完成起跳、空中蹲踞姿势和屈膝缓冲落地。情感目标：学生能自觉接受教师指导，乐意进行重复性练习，努力提高跳远成绩. 重点、难点助跑有节奏，踏跳有力，步点准确。课的部分教学内容教学组织与方法运动负荷时间次数强度开始部分 1、集合整队2、师生问好3、宣布上课内容4、安排见习生学生要求快、静、齐 3分钟1次小准备部分1、整队集合2、慢跑2圈3、徒手操 8节 48拍 头部运动 扩胸振臂运动 腰部运动 体转运动 腹部运动 手腕踝关节运动 压腿组织：教法：教师领做，学生听口令进行。要求：动作到位，整齐有力。5分钟1次小基
32、本部分一、教师讲解蹲踞式跳远完整技术。4、 教师讲解有节奏助跑与快速起跳的要领。 2、教师示范完整技术动作。3、组织学生练习。4、指导学生练习并加以单个辅导。5、帮助学生纠正错误动作。二、教师说明选项用教材的内容练习内容：(男生)足球脚内侧踢球(女生)排球比赛6、 组织学生练习。巡视鼓励学生自觉参与锻炼。3、 学生认真听讲，知道蹲踞式跳远完整技术的概念，及丈量助跑步点的方法。4、 练习步骤：（1）、学生各自丈量步点，并作好标记。（2）、全程助跑蹲踞式跳远10相互观察，相互改进提高。11、接受教师的指导。纠正错误。4、 学生知道选项用教材的内容和要求。5、 按照要求认真练习。并严格完成任务。6、 学生分4组进行足球对角传球。32分钟适度结束部分1、 整队集合2、 做放松操3、 课后小结4、 布置作业布置归还器材并下课组织：教师组织 要求：轻松，学生认真，避免激烈运动后的肌肉酸痛。5分钟1次小场地器材400操场排球场足球排球安全保障1、准备活动充分，场地器材放置合理。 2、处理好见习生。3、注意课的运动负荷。预计练习密度强度全课内容主题课后小结九年级体育教案第四周 第3次课 备课教师：尹常坤 授课日期： 月 日教学内容蹲踞式跳远考核教学目标知识目标：学生知道蹲踞式跳远测验的基本规则。
