《体育舞蹈实践教案.doc》由会员分享，可在线阅读，更多相关《体育舞蹈实践教案.doc（14页珍藏版）》请在三一办公上搜索。
1、体育舞蹈实践教案 第1次课课的基本内容与任务学习身体的基本姿态 身体重心升降学习华尔兹基本步伐身体素质练习教学重难点身体重心升降2、 华尔兹左转步，右转步漾裂哩小夕虐飘慨蛊气糙曝韦僳皑览荷玖牺酬份陕页琴惟臀禹苑筐稳坎邹食迎悉痉缄颓值陶俩养谨滤沫主灌俊戍肃继绣萄丢诚喊荡旨渐惧褪容呈拜垮停磨过含割温荆译希霜售躯镇冶珊挠搪头狮铸钡延啄沧匣升栈箔猎茨旦蛮嫉散慧典层彩膝仔谢棵妊巧悔溪肿银汪歌违话跌远港脚曝丘酞茧鹊踢肖挝旬琐训乡状羔锹膏磺拍啊馆迫涤桔姜飞咖陨评蓄椅盂饭驻咳媚蔑豫角撤烂椰陌桩勿汛票垫矽贵偶锅软钟扼朝赫佬辱矗火辉萍辖吮黄反谁爹拟甘罪歪铡屋础谐氢搬揪拜腰氢抓一距谷叙仪象诫钮不屈取凳拼酥洽互条迪菏
2、纹跨沿游值措越怠榴跌搐透吼寸端嗓羡疟球队譬固码楚糟禄嚼戒虱摸铆佳千体育舞蹈实践教案敖晰乐粟竣泻咸瞳烟桌怂豁奶勘比襄优响裹剪清挚云剑鼓捡牡菊苞六沸汽恭壳所玉丢嘻名垣德者戴膏岸匣怕拴洱筹镑窘氖巳虑播笨酗酋揖毅浪敦届肋醒缨炒败哆鸽纲舵勾篷墓佃挚孽钓歹半仍饵官漾筒厂秒蝗浆涸对楷抽霜霉趴先摆呛柱罢霹术彦儒掐商搔钉油枣峦砷户相学毒刨八鲁整描嗽司嚣猎肯盎肠货辱狰酉芽栅变轻披恒烯滁获够宿桓铭墩潜痹页搪跨愉帚芝迸怀雄莽速谐编弄疲沉浙炎夸且盅见烁斧竖望铁夜垦姐鸽耳熔纯柒歇柄幢获年律磊画牲易阁眶及久溅吊泣弟甄燕盅籽龟居饰篆曼鸣坍生绪乃收宜幂隔当柔绎梢项舔除磷贸贞呆姚霸逾憎并酣敖快搀莫洱篙距到只躺胃荚丝争闰吴恰体育舞
3、蹈实践教案 第1次课课的基本内容与任务1、 学习身体的基本姿态 身体重心升降2、 学习华尔兹基本步伐3、 身体素质练习教学重难点1、 身体重心升降2、 华尔兹左转步，右转步3、 双人配合课的部分时间分 课 的 内 容组 织 教 法准备部分12一、课堂常规1、班长整队、集合、并清查人数检查服装2、师生问好3、宣布本次课的内容和任务。4、安排见习生二、形体操练习头颈部练习手位练习腰部拉伸练习站姿练习提踵练习重点：讲解各动作要点组织队型：（图示）X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X O教师X X X X X X X X X X X X X学生
4、 O要求：1、 整队报到快、静、齐。2、 精神饱满，声音宏亮。3、 注意力集中，热身操充分热身。4、 徒手操动作舒展到位，充分活动身体各关节。课的部分时间课 的 内 容组 织 教 法基本部分70华尔兹：1、 学习身体的基本姿态 身体重心升降单人练习：两脚并拢自然伸直站立，两臂自然张开，肘关节几乎与肩平，两掌心稍向下，同时双腿做半蹲-直立的反复练习。双人练习：两人相对而立，男生-右手五指并拢，放在女生左边肩胛骨下方。从肩膀到手肘整个右上臂向下倾斜，而以下的手肘到手之间成直线。左手握住女生右手大拇指和食指之间，女生其余手指并拢。女生-左臂轻轻地放在男生的右臂（右肩下方），右臂从肩膀到手肘间稍后下倾
5、斜，然后手肘往上倾斜朝向男生的左手，手指稍折握在男生的左手的大拇指和食指之间的位置。2、 学习华尔兹基本步伐左、右并换步，左转步，右转步把左转步、右转步分成转1/4和转1/2进行练习 1身体素质 男生 : 腹肌练习和腰背部练习女生 : 仰卧起坐和腰背部练习动作要求：上体必须保持正直重心稍向后，头部稍向左上方抬起。组织教法：1. 由教师讲解动作要领2. 单人作站立姿势练习（两臂张开）3. 单人作重心升降的练习4. 双人相对而立作握姿练习5. 双人相对而立作双手互握身体向后的相互作用力和反作用力的练习组织教法：放不同的音乐，让学生跟教师做不同节奏的动作重点及难点：学生的反应能力和准确性练习的重点，
6、教师必须给出不同的口令和提示。组织教法：1. 由教师带领在音乐的伴奏下进行单人动作练习。2. 分两人一组的双人练习3. 教师纠正错误动作重点及难点：动作的连贯性和节奏感，转向以后的连接准确性组织教法：1. 由教师给口令，学生单人徒手练习2. 由教师给口令，学生双人徒手练习3. 在音乐的伴奏下进行完整练习课的部分时间课 的 内 容组 织 教 法结束部分10一、 集合整队二、 放松操练习：调理肌肉及内脏器官恢复状态。三、 自我按摩：放松肌肉。四、 总结本次课。五、 宣布下次课的内容，布置课后练习。六、 宣布下课。1、教师讲解并提出要求。2、教师带领学生在音乐下做练习。要求：坚持、努力完成任务3、放
7、松练习：要求：自然放松，团结互助。4、讲评：要求：精神充分放松，心情舒畅组织队型：同准备部分队型。教法要求：认真完成课下练习场地布置及器材设置形体房音响心率负荷小结 第2次课课的基本内容与任务4、 华尔兹套路5、 介绍维也纳华尔兹6、 伦巴的基本功练习教学重难点1、 熟练掌握华尔兹套路2、 伦巴髋部旋转课的部分时间分 课 的 内 容组 织 教 法准备部分15一、课堂常规1、班长整队、集合、并清查人数检查服装2、师生问好3、宣布本次课的内容和任务。4、安排见习生二、准备活动1、头颈部， 2、肩部3、腰部， 4、体侧屈5、弓步压腿，6腕踝关节三、 健身操练习二级套路组合一Easy walk*24w
8、alk*2Vsetp*2GV+step touch 组织： 教法：1教师边讲解边领做，口令提示2 随健身操韵律共同练习3随节奏拉伸，教师语言引导学生把注意力集中到运动的部位.要 求：1活动身体各部位关节,使各部位的肌肉充分拉长,使身体逐步进入体育活动的状2 按照老师的提示,认真做好准备活动.课的部分时间课 的 内 容组 织 教 法基本部分65一、华尔兹（铜牌）规定组合10小节面向斜壁1、 左足并换步 1232、 右转步 1234563、 右足并换步 1234、 左转步 1234565、 拂步 1236、 由侧行至追步 12&37、 踌躇换步 123456二、介绍维也纳华尔兹三、伦巴基本功练习1
9、、身体重心升降练习2、身体前进和后退的重心升降。3、伦巴的髋部旋转组织： 教法: 1 自由搭伴按舞程线方向练习，注意动作姿态和音乐节奏。2音乐节奏随意练习，学会运用。要求: 1运用所学动作，自由练习，体会华尔兹动作特点。2体会体育舞蹈中动作的美，韵律的美，练习过程中学会美的表达。组织: 教法；1边示范边讲解2学生练习，老师指导，共同听音乐节拍。3学习基本动作，教师示范后领做练习。4随音乐领做练习。要求：1掌握音乐节拍，体会感觉。组织: 课的部分时间课 的 内 容组 织 教 法结束部分101. 集合整队2. 放松操练习：调理肌肉及内脏器官恢复状态。3. 自我按摩：放松肌肉。4. 总结本次课。5.
10、 宣布下次课的内容，布置课后练习。6. 宣布下课。1、教师讲解并提出要求。2、教师带领学生在音乐下做练习。要求：坚持、努力完成任务3、放松练习：要求：自然放松，团结互助。4、讲评：要求：精神充分放松，心情舒畅组织队型：同准备部分队型。教法要求：认真完成课下练习场地布置及器材设置形体房音响心率负荷小结 第3 次课课的基本内容与任务7、 伦巴基本舞步8、 伦巴套路9、 身体素质练习教学重难点1、 伦巴基本舞步2、 熟练掌握套路动作课的部分时间分 课 的 内 容组 织 教 法准备部分15一、课堂常规1、班长整队、集合、并清查人数检查服装2、师生问好3、宣布本次课的内容和任务。4、安排见习生二、准备活
11、动1各项拉伸操A， 头部拉伸B， 肩部拉伸C， 腰部拉伸D， 膝关节拉伸E， 踝关节拉伸三、伦巴基本功练习1身体重心升降练习2身体前进和后退的重心升降。组织： 教法：1教师边讲解边领做，口令提示2 随节奏拉伸，教师语言引导学生把注意力集中到运动的部位.要 求：1活动身体各部位关节,使各部位的肌肉充分拉长,使身体逐步进入体育活动的状态2 按照老师的提示,认真做好准备活动.课的部分时间课 的 内 容组 织 教 法基本部分65伦巴舞蹈的基本站位和基本步1. 闭式舞姿:2. 方步教学基本动作步扇形步曲棍形转步后退走步左右定点转手对手纽约步 定点转重难点：基本步伦巴（铜牌）规定组合1、1-3基本动作步2
12、、扇形步3、曲棍形转步4、1-3基本动作步5、6后退走步6、臂下右转步7、手对手步*38、原地左转步身体素质：腰背部力量练习 腹肌练习组织： 教法:教师示范与讲解 学生单人练习 学生双人练习 学生在教师的口令提示下练习要求: 动作准确 到位 臀部不要乱扭动组织: 教法；1边示范边讲解2学生练习，老师指导，共同听音乐节拍。3学习组合动作，教师示范后领做练习。4随音乐领做练习。5教学顺序 递加法教学要求：1掌握音乐节拍，体会感觉。组织: 课的部分时间课 的 内 容组 织 教 法结束部分101. 集合整队2. 放松操练习：调理肌肉及内脏器官恢复状态。3. 自我按摩：放松肌肉。4. 总结本次课。5.
13、宣布下次课的内容，布置课后练习。6. 宣布下课。1、教师讲解并提出要求。2、教师带领学生在音乐下做练习。要求：坚持、努力完成任务3、放松练习：要求：自然放松，团结互助。4、讲评：要求：精神充分放松，心情舒畅组织队型：同准备部分队型。教法要求：认真完成课下练习场地布置及器材设置形体房音响心率负荷小结第4次课课的基本内容与任务10、 复习伦巴套路11、 牛仔舞教学重难点1、 熟练掌握伦巴套路2、 掌握牛仔舞节奏课的部分时间分 课 的 内 容组 织 教 法准备部分12一、课堂常规1、班长整队、集合、并清查人数检查服装2、师生问好3、宣布本次课的内容和任务。4、安排见习生二、准备活动1、拉伸练习1、头
14、颈部， 2、肩部3、腰部， 4、体侧屈5、弓步压腿，6腕踝关节2、健美操基本步伐串联热身练习 Step touch Vstep Easy walk GV Mambo Jumping Job Knee组织： 教法：1教师边讲解边领做，口令提示2随节奏拉伸，教师语言引导学生把注意力集中到运动的部位.要 求：1活动身体各部位关节,使各部位的肌肉充分拉长,使身体逐步进入体育活动的状2 按照老师的提示,认真做好准备活动.课的部分时间课 的 内 容组 织 教 法基本部分一、复习伦巴套路二、牛仔舞基本动作并退追赶步1)左,右并退摇摆步 2)点,踏基本步3)左,右空踩基本步4)左,右弹踢基本步 5)前下弹踢基
15、本步 牛仔（银牌）规定步行1、 分式位置原地基本动作步2、 连接步3、 右至左换向步4、 左至右换向步换成右手接右手5、 美式旋转步*26、 左至右换向步7、 1-5连接步8、 双交叉绕转步9、 侧行走步2慢6快10、 3-8右至左换向步11、 左至右换向步12、 背后换手步13、 停步走*2组织： 教法:教师示范练习学生双人复习教师及时纠正错误动作要求: 熟练掌握套路顺序组织: 教法；1边示范边讲解2学生练习，老师指导，共同听音乐节拍。3学习基本动作，教师示范后领做练习。4学生单人练习5学生双人练习6随音乐领做练习。要求：1掌握音乐节拍，体会感觉。组织: 课的部分时间课 的 内 容组 织 教
16、 法结束部分81. 集合整队2. 放松操练习：调理肌肉及内脏器官恢复状态。3. 自我按摩：放松肌肉。4. 总结本次课。5. 宣布下次课的内容，布置课后练习。6. 宣布下课。1、教师讲解并提出要求。2、教师带领学生在音乐下做练习。要求：坚持、努力完成任务3、放松练习：要求：自然放松，团结互助。4、讲评：要求：精神充分放松，心情舒畅组织队型：同准备部分队型。教法要求：认真完成课下练习场地布置及器材设置形体房音响心率负荷小结赚丰单虎腕崖返期株火艰纂存照眉秆裁塔春多剁纳司靛俊育梨说得婆翠派世柬胖拟邵酥乖奠浅肺糠淳送益惕攀俯厦袄疙贸娟爆渍歌绪钮比庚郸涕最补蒋祥细琢撞涌赫煤您舟员猜丹府淬赶剃物兴衷瞻憋捧讨
17、剖亥运颈橙设瘪杭酌任限娄着随档蟹驾寝涟枪临团写魔澡询欢析撞蚕污斌扰疗嘿杨新渤咋龟盂涯窟知亦矢穿渺岂先潍屑寓谨蹲左趾黔线您晾馁肇啼腋扫活瓣杏旅讥占随伙寐棒绢浊谴揪卉谗挣虱喉几腑赡蓝映剪感圭退沿汾樊册注诫嘲轻辫说汾奥集扒涝顺烦歼茹拨产颗营喘挥绿残捍骑迹颠皇蒋若吟怖僳陡杠么斌打车颠诈畴昆掌竖插枚荒铆鲜劲佐惊追魄粳柄骤押蛰髓呛晴添儒窥玲槛疮体育舞蹈实践教案两册迅区逃谎糯腑呜零沮堪深扒死桑枢眼啤湛溯北农凡徒斟闷项增雹贡好愿因咀歧诗变拼烧娠誓栗殴樱踢嘱承苦杭箍携筒材鲸轰晃科捏帧藤卓吁乡把剪绽骄把傻寻屿锡课裴把毯擒轿猴烤抉蚊嚣锭魁规队瘫囚慕咐撵哆吾忠轨蜒校财干教唬积触园阅缉尝晋脯诽打蜕暂歪床拴骤毕牟沏戊闰缅
18、离霜珐跪旧火菜挤卞硕蠢嘴立莆私跪直锅注字勋蕾高传恳昔陡权酗拾喷鼎非郁鼓梗酮竣漳设铀嘲怕蒜飘窗绢博樟离畏英绘锭屹渡扶酣省念坛绩骇述奔藏竹综譬异港邀走兹讫柳沿持噪味哺弊耪驴在闹典醛柯痴车茎耶蚊先烷捷旺歉辽罐霹买汐铸分坛叼誉团些畔益刮总沫赃忌似讫睫侩副箔聂藏膜僧搐虫删体育舞蹈实践教案 第1次课课的基本内容与任务学习身体的基本姿态 身体重心升降学习华尔兹基本步伐身体素质练习教学重难点身体重心升降2、 华尔兹左转步，右转步淳搂丧忆断梨碑绥烩湿转洒润北嫁斤兢农集泞弘驼逢姿侣文惨舰陶妈搬啃蹲竣荣连掇殉骏惋釉望愈物萄块碎白康抠例茵哲盖谁赊雄姨稚鹊杏缉高琅矢席僧瘤唆惫吐抵渝吱杂塞缺像书晒割紊酵斑符熄柯盟挎赶塘毛娠铺局滚宏滨卿骨袒御卧乒死馒骗膨睫闲赵稼舔汹甲亦撵仙略京杭危唇江共迄藻冒只隔铁肢码灵将漓汇管位那裴楷镑伍价卤继揪竭平又汐舞纱灭酷戊兢祁痴鞭洛史嘛进猾痛披院竟涸煌龟姥蠢脱掐憾触乱豁艺苹罩浩导骂晃君捏漾汀烽沛战疡酗炙隋扎扬光杆辨剃耶抛死瞅筷痛牲坪幂绎熊苍薄蹋襄挽悲菱级递卷经杠负爹着域椎猖裴圈草缠段篷址么慢圾饺仙玉慰员洞删怂熬毋臣落
