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1、青春期生理卫生课,男生篇,者王小学2016年3月,男性青春期健康,我的身体正悄悄的发生着变化,3男生青春期的烦恼,5做个真正的男子汉,4男生青春期的卫生与保健,2男生青春期的变化,1认识青春期,我的身体正悄悄的发生着变化.,1认识青春期,-,男性青春期生理健康,-,认识青春期,青春期,是人生关键时期,是人生过渡时期,走好青春期,是未来成功的基石。在座的同学们有的已经步入了青春期,有的即将步入青春期。有人说,青春期是花季、是雨季。把握好这个黄金时期,就是打造你一生的成功!,-,认识青春期,1222岁,什么是青春期,青春期的三个阶段,什么是青春期,青春期的三个阶段,-,认识青春期,我觉得身体有点变
2、化,女孩子看起来跟我们不一样,小时候男生、女生除了穿的衣服不一样,好像没什么不同,但是现在慢慢觉得,-,认识青春期,男生好粗鲁,好无聊,好幼稚!,女生扭扭捏捏的,又凶巴巴的!,3男生青春期的烦恼,5做个真正的男子汉,4男生青春期的卫生与保健,2男生青春期的变化,1认识青春期,我的身体正悄悄的发生着变化.,1认识青春期,-,男性青春期生理健康,-,男生青春期的变化,青春期最大的特点变化,-,男生青春期的变化,我是男子汉了吗?,脖子上长了“喉结”,我叫瑞瑞,今年刚上初中一年级。我最近有件烦心事,不知怎的,我的脖子上莫名其妙地长出了一块小骨头。虽说不影响我正常地吃饭、喝水,可脖子上突出一块“东西”,
3、看起来真的很别扭。这“东西”到底是什么呀?我会不会生病呀?,瑞瑞日记,从“清脆童声”到“破锣沙哑”的转变,学校要举行合唱比赛,我也想报名参加。可老师说,我的嗓子不行,声音太粗了,不适合参加比赛。咦?真奇怪,我小学的时候还是校合唱团的绝对主力唱将呢!我还担任过男生领唱,怎么现在却被合唱比赛拒之门外了呢?,瑞瑞日记,我是浑身长毛的“小泰山”,最近的我的身体出现了“异常”现象,更准确地说,应该是“返祖”现象我浑身上下陆陆续续长出了许多毛发,都说人是猿变来的,我现在就越来越像“人猿泰山”了。天呀,我不想成为“小泰山”啊!,瑞瑞日记,长胡须的“小老头”,虽然我很喜欢周杰伦的小胡子,也曾幻想过留像他那样潇
4、洒、帅气的胡子。可是当我开始长出胡须的时候,我就推翻了我的想法。因为当我照镜子的时候,我发现长胡须的我和潇洒这个词一点也不沾边,越看越像个小老头。,瑞瑞日记,床单事件,今早一觉醒来,我突然在我床上发现了“奇怪事件”床单上赫然地画着“地图”,我用手一摸,感觉湿漉漉的。天呀,莫非莫非我昨晚尿床了?这这不可能呀,我都14岁了,怎么可能还尿床呢?可是铁证如山,我是赖不掉的。我要尽快销毁证据,免得被爸妈笑话。,瑞瑞日记,-,10-11身高突增开始,睾丸、阴茎开始增长12身高突增高峰,出现喉结13出现阴毛,睾丸、阴茎继续增长14变声,出现腋毛15首次遗精,出现胡须16睾丸、阴茎已达成人大小17-18体毛接
5、近成人水平19骨骼愈合,生长基本停止,男生青春期的变化,3男生青春期的烦恼,5做个真正的男子汉,4男生青春期的卫生与保健,2男生青春期的变化,1认识青春期,我的身体正悄悄的发生着变化.,1认识青春期,-,男性青春期生理健康,-,男生青春期的烦恼,进入青春期以后,有时在睡梦中精液自尿道排出的现象,这就是遗精,又叫梦遗。由于精液是不断产生的,积存多了,就会排出,这就是古人所说的精满自溢。是一种正常的生理现象。但是如果频繁遗精,就会伤害自己的身体。,出现遗精是男孩成熟的标志,-,男生青春期的烦恼,梦遗的处理,Q1:发生梦遗的时候,怎么办?1.换上干净的内裤 2.把沾有精液的内裤洗净Q2:减少梦遗次数
6、的方法 1.不要穿太紧的内裤 2.睡前不要喝太多水 3.不要看色情图片和影碟,-,男生的战“痘”,-,体毛和汗臭,体毛:青春期的男生体毛增加,并出现胡须、腋毛及阴毛。体毛的颜色、浓密跟种族、遗传有关,并不显示健康状况;阴毛多少也与生育能力完全没有关系。青春期头发和体毛特别油腻,容易沾染尘垢,所以应该特别注意清洁。汗臭:俗称狐臭,是由腋下或阴部所出汗发出的异味,也不会影响健康,大部分可随年龄的增大而逐渐消失。,悦纳自己身体发育的状况,不在乎别人的看法。不偏食,有充足睡眠和休息,培养运动的兴趣。有些男孩发育较晚,身材较矮小,不用理会别人的嘲讽,身体的发育是自然的,是有早晚的,无需自卑。在你想去嘲讽
7、别人的时候,要思考一下,如果别人也讥笑你,你会是怎样的感觉?,-,知心小贴士,3男生青春期的烦恼,5做个真正的男子汉,4男生青春期的卫生与保健,2男生青春期的变化,1认识青春期,我的身体正悄悄的发生着变化.,1认识青春期,-,男性青春期生理健康,-,男生的生殖器官,男生的生殖器官分内外2部分外生殖器阴茎:男性排尿和射精的器官精囊:制造精液的地方内生殖器睪丸:男性制造性荷尔蒙及精子的器官,外面有 阴囊保护着输精管、附属腺,-,包皮需要切除吗,男子的阴囊及其附近的部位皮肤皱褶多,伸缩性大,汗腺丰富并且分泌旺盛,常受大小便、汗液及精液的浸渍,因而细菌、病菌、脱落细胞、污垢易积聚。当机体免疫力降低时,
8、容易发生各种皮肤疾病;另外,细菌还可从尿道进入,引起感染。男子的阴茎包皮内和阴茎头的交接处,分布着许多小皮脂腺,能不断分泌黄色的油性物质。常与尿液及皮肤脱落垢混合,成为乳酪状的包皮垢积存于冠状沟内,若不经常清洗,可引起包皮发炎,出现红肿和疼痛,甚至引起包皮粘连或包皮结石。对于以上“卫生死角”,要天天“打扫”,以保证性器官及外阴部的卫生,预防一些疾病的发生。,-,及时处理“卫生死角”,-,男生的生理卫生注意事项,勤洗手,注意个人卫生,经常清洗外生殖器,尤其是将阴茎包皮上翻清洗。勤换内裤,选用棉质、宽松的内裤。加强体育锻炼,保证充足的睡眠。不要憋尿。要注意运动状态下对阴茎和睾丸的保护。注意保护嗓子
9、。若发现问题,及时去医院检查。,-,男生的胡须宜刮不宜拔,拔胡子不仅疼痛,而且拔掉的只是毛干、毛根。由于拔不掉毛球、毛乳头和毛囊,因此胡子仍可再长出来。拔胡须极易损伤面部皮肤、毛囊及相邻的皮脂,附在皮肤表面的细菌就会乘虚而入,引起毛囊和皮脂腺发炎形成疖肿,而且胡须所在部位正是医学上所说的“危险三角区”。,-,男生青春期的饮食提醒,中学生正处于快速生长发育期,膳食中某些营养素,蛋白质、铁、钙、锌、碘摄入不足的现象时有发生,其他营养素的不足也会在特定条件下发生。因此,日常饮食应多样化,以提供充足、全面、均衡的营养:多吃谷类、供给充足的能量。保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜、水果的摄入。避免暴饮暴食、
10、偏食挑食及盲目节食,少吃零食,养成良好的饮食卫生习惯。养成吃早餐的良好习惯,3男生青春期的烦恼,5做个真正的男子汉,4男生青春期的卫生与保健,2男生青春期的变化,1认识青春期,我的身体正悄悄的发生着变化.,1认识青春期,-,男性青春期生理健康,抽烟,喝酒算不算男子汉?总是欺负别人,尤其是女孩子,算不算男子汉?称兄道弟,江湖义气算不算男子汉?那怎样才算是男子汉?不抽烟,不喝酒,不打架,不欺负弱小。好男儿志在千里,勇敢、豁达、豪爽、干练、果断、威严、自信、刚强是一个男性在社会立足的基本性格。胸怀理想、热爱学习、懂得感恩、心胸宽阔、待人和善、懂得宽容等等,也是男子汉应该具备的气质。,-,何谓男子汉气
11、质,不能总和师长怄气。不要希望好运从天而降。不要受挫就觉得人生无趣。可以叛逆,但不能做伤害自己和别人的事情。不能自虐,善待他人,做一个有责任感的人。不要乱交朋友,做危险的事情,不叫叛逆,叫愚蠢。,-,何谓男子汉气质,你的青春期可以叛逆,可以有自己的想法,但请先遵守规则,-,正确对待性意识,性意识是指青少年开始意识到两性的差别和两性的关系,同时也带来一些特殊的心理体验,如有的同学对自己的性特征的变化感到害羞和不安,有的同学对异性的变化感到好奇和关注等,有的同学逐渐愿意与异性接近,或对异性产生朦胧的依恋 青春期最突出的表现是对异性产生一种难以消除的兴趣,一种爱恋、思慕、亲近的情感,有时还会出现性欲
12、冲动。这种与性有关的心理活动和行为表现,是性器官发育趋向成熟的表现。对此我们虽然不可抗拒,却可以驾驭。,女生的身体界线,-,正确对待性意识,正确认识自我:正确认识自己的身体变化,正确评价与异性的差异,接受性角色,能够平静地对待自己和异性、对待学习和生活。保持开朗的心境:面对青春期的各种困惑、烦恼和急噪,主动接受性教育,解除困惑,甩掉精神包袱,保持愉快、开朗的心境。具有一定自我调适能力:面对性意识的发展和充满各种性信息的社会环境,使自己的性心理处于相对平衡状态,性行为符合性道德规范和社会性行为准则。,-,正确对待性意识,什么是性骚扰?,-,拒绝性犯罪,当别人碰或摸我们的身体,或是讲黄色笑话,让我们觉得不舒服,就可以算性骚扰。,什么是性侵害?,比性骚扰更严重,而且是犯罪的行为,包括:1.要求或强迫抚摸他人隐私部位。2.强迫别人性交,或直接侵犯他人的性器官。3.强迫他人拍摄裸露的影片或照片。未满18岁的青少年是被保护的对象,即使是自愿与他人发生性行为的,也是犯罪的行为,都叫做性侵害。性侵害他人者依照刑法,不管是男生还是女生,只要有企图要強迫別人的都是犯罪行为,要关310年。在公共场所暴露自己的性器官,要关6 个月至5 年。害死人的话,要关10 年以上,最严重的还会判死刑。就算拿黄色书刊或影片给别人看,至少也要坐2年牢。,謝謝,祝愿同学们成为真正的“男子汉”!拥有更美好的明天!,谢谢!,