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1、GRE词汇:记忆能力下降的原因 GRE考试，词汇是重中之重。然而有些同学明明掌握了各种方法技巧，花在词汇上的时间和精力也不算少，奈何记忆力却不帮忙，降低了背单词的效率。下面就和大家分享了GRE词汇:记忆能力下降的原因，来欣赏一下吧。GRE词汇:记忆能力下降的原因为什么会出现记忆力下降?最近，美国科学家通过研究发现：记忆力下降或者说健忘的问题，并非中老年人的专利，年轻人也同样会出现此类问题。不过，大部分年轻人的健忘问题并非什么严重的大事。缺乏睡眠、药物影响、病菌感染、饮食结构、甚至精神压力都会影响我们的记忆力表现。幸运的是，我们的大脑是有可塑性的。只要你避开那些侵蚀你记忆力的因素，你的大脑就有可
2、能恢复灵动与敏锐。记忆力下降原因：睡眠不足如果睡眠不足，很可能直接导致你今天记不住新的东西。当我们睡眠时，大脑的某些部位也处于休息，而与记忆和情感相关的深层部分却更加活跃。睡眠不足和睡眠不规律的人，不仅仅会受到记忆力减退的困扰，还会疲劳，主意力不集中，反应迟缓。一天八小时睡眠的建议未必人人适用。如果你早上醒来时感到疲乏，或者在白天瞌睡连连，这说明你需要更多睡眠时间。而充足的睡眠和规律的作息，会帮助你拥有最佳的记忆力。记忆力下降原因：焦虑与忧虑有些同学记忆力下降，可能和考试复习带来的压力有关。研究表明，哪怕只是因为一些小事而突然紧张也会影响你的记忆力。很多证据表明忧虑、焦虑、躁郁都会影响记忆中枢
3、。严重的健忘往往映射了严重的情绪波动。长时间处在压力状态下会提高大脑中皮质醇的水平,从而导致脑细胞树突减少(脑细胞互相链接的桥梁),其结果就是储存和调取记忆的能力受到影响。但好消息是，如果健忘是由情绪波动引起，则多半至少可以部分修复。当情绪平复，健忘的问题就会好很多。记忆力下降原因：不爱运动很多人会说，记忆力和运动有什么关系。事实是，身体不动的话，你的记忆力也会生锈。美国科学家的实验发现:每天规律运动有助于帮助保持记忆力的敏锐。运动帮助改善心情和睡眠，并籍此影响认知能力和记忆力。以发表在大脑、行为与免疫期刊上的动物实验为例，一些动物在连续12周跑步锻炼之后，大脑细胞生长得到了增长。所以建议大家
4、最好能够保持一周四次，每次45分钟的有氧运动。记忆力下降原因：某些处方药因为身体不适需要服用药物，也有可能导致记忆力下降。如果你忽然变得健忘，有必要检查一下你的药箱，因为不少常见的处方药也可能会让你健忘。当然，如果是关系到身体健康必须服用的药物，还是建议能够和主治医生商讨，看是否有其他替代药物能在保持疗效的前提下不对记忆力产生影响。记忆力下降原因：缺乏维生素B12科学家研究发现：维生素B12是维持神经和血液细胞健康必须的营养素，通常存在于动物性食物，比如贝壳类、肉类、鸡蛋和乳制品中。因此素食主义者记忆力下降的风险高于饮食正常的人。除了疲乏、胃口不佳和体重减轻，B12缺乏症还会导致记忆力问题。因
5、为各种原因不喜欢或者很少摄入动物性食物的同学，是时候改善一下食谱了。记忆力下降原因：高脂饮食吃垃圾食品是不少同学用来打发一餐的方法。汉堡和薯条不仅会对你的体重和心脏加重负担，对你的记忆力也会有影响。一项研究表明,连续8周摄入高脂肪的青春期小白鼠学习和记忆能力相对更差;而另一项在中年小白鼠身上的试验显示海马体(大脑里负责短期记忆的部分)极易在高脂肪食物影响下受到损害。垃圾食品除了会让你变胖以外，还会对记忆力产生影响。所以不管复习备考多辛苦，也不要随便吃垃圾食品来充饥，合理健康的饮食，才能让你更好的为考试进行准备。俞敏洪GRE精选词汇individual a单独的，特有的;n个人，个体indoct
6、rinate v教导;灌输思想indolent a懒惰的indubitable a不容置疑的induce v诱导;引起induct v使就职;使入伍induction n就职，入伍仪式;归纳indulge v放纵;满足indurate v使坚硬;使习惯于industrious a勤劳的，勤勉的ineffable a妙不可言的ineffectual a无效的，徒劳无益的inelasticity n无弹性，无伸缩性word list-21ineluctable a不能逃避的inept a无能的;不适当的ineptitude n无能，不称职inequity n不公正，不公平inert a惰性的;行动
7、迟钝的inertia n惰性;懒惰inexhaustible a用不完的，取之不竭的inexorable a不为所动的;坚决不变的inexplicable a无法解释的infant n婴儿infantile a幼稚的，孩子气的infantry n步兵infatuation n迷恋infection n传染，感染infelicitous a不幸的，不妥当的infelicity n不幸;不恰当infer v推断，推定inferior a下级的，低等的inferno n火海，地狱般的场所infest v骚扰，扰乱infiltrate v渗透，渗入infinitesimal a极微小的n极小量infi
8、nity n无限的时间或空间infirm a虚弱的inflame v使燃烧;激怒(某人)俞敏洪GRE精选词汇impenitent a不悔悟的imperative a急需的imperial a帝王的，至尊的imperious a傲慢的，专横的impermanent a暂时的impermeability n不能渗透impermeable a不可渗透的，透不过的impersonate v模仿;扮演impertinence n无礼，粗鲁imperturbable a冷静的，沉着的impervious a不能渗透的;不为所动的impetuous a冲动的，鲁莽的impetus n推动力;刺激imping
9、e v侵犯;撞击implant v注入;灌输implausible a难以置信的implement n工具，器具;v实现，实施implicate v牵连(于罪行中)implication n暗示implicit a含蓄的，不言而喻的implode v内爆;剧减implore v哀求，恳求impolitic a不智的，失策的imponderable a无法衡量的import n/v进口，输入;意义importune v强求，不断请求impose v征税;强加imposing a壮丽的，雄伟的impostor n冒充者，骗子imposture n冒充impoverish v使成赤贫imprecise a不精确的，不严密的impregnable a攻不破的，征服不了的impresario n(剧院或乐团等)经理人，主办者impressed a被打动的;被感动的impression n印象，感想;盖印，压痕impressionable a易受影响的imprint v盖印，刻印impromptu a即席的，即兴的improvident a无远见的，不节俭的improvise v即席而作GRE
