趣味运动系列活动方案设计.doc

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1、“趣味运动”系列活动方案设计1.“趣味运动”系列活动分析1.1活动背景趣味运动，是民间游戏的全新演绎，是集思广益的智慧创造，它的样式不同，内容各异。趣味运动将“趣味”融于“团队”中，注重个人的奉献与集体的协作。各种趣味运动会的运动项目中，既有考验团队合作精神的集体项目，也有充分展示个人风采的个人项目，既有需要较高技巧的项目，也有非常消耗体力的剧烈运动。它把大家从日常繁重的工作中解放出来，让大家彻底释放工作中的压力，充分享受生活中的无限乐趣。压抑在趣味中消逝，信心在运动中增强，交流交流在不知不觉的过程中完成，集体的力量也在无限的快乐中悄悄凝聚。随着中国经济文化的迅速发展，人们精神文化生活的丰富，

2、学校、社区等单位都加入到这项活动中来，趣味体育也有了更广阔的发展，成为一种新的时尚，在广大青少年群体中拥有旺盛的生命力，也已成为一种流行文化，受人推崇。 趣味运动Z. 1.2活动的理论框架1.2.1马斯诺需要层次理论马斯洛的需求层次理论认为，人的需要是有5个等级构成的，它们按照从低级到高级的排列分别是：生理需要、安全需要、归属和爱的需要、自我实现的需要。归属和爱的需要是指一个人要求与其他人建立感情的联系或关系，如结交朋友，来满足情感上的需要，开展此活动有助于参加者学会与他人交往，促进与朋辈的交流，并习以技巧，来满足满足他们的社会需求。 马斯诺需求理论Z.1.2.2班杜拉的行为学习理论班杜拉认为

3、是探讨个人的认知、行为与环境因素三者及其交互作用对人类行为的影响。人的行为，主要是后天习得的。班杜拉的行为学习理论主要强调学习起于人与环境的互动，通过与环境的互动，青少年学习不同的行为模式。根据学习理论，人的行为是可以通过学习和再学习改变和增强的。可以透过正强化使个人学习到新的行为。 班杜拉的行为学习理论Z.通过趣味运动，组员在其中与同辈群体相处中学习基本行为规范和为人处事的道理。1.2.3库利的自我镜中理论库利的镜中自我理论认为在与他人的互动过程中，我们通过感知他人对我们的反映和评价，从而建立起我们的自我意识、自我形象和自我评价。他人犹如一面镜子，我们正是从他人这面镜子里发现了我们的自我。

4、库利自我镜中理论Z.此活动的开展可以让队员通过密切的互动和反馈，建立起自我意识。1.3设计活动的原因中国青少年有四亿多人，在整个人口中的比例极大，且在社会生活中最为活跃，他们思想的主流，也是社会文化主流的一部分，对于不少的青少年而言，唯一的任务就是读书，现在中小学生的学习负担也越来越重，常给他们带来沉重的心理压力，而无从释放；然而随着年龄的增长，独立意识的增强，青少年与社会的交往越来越广泛，因此他们渴望独立的愿望日益强烈，社会交往、发展亲密的伙伴关系是青少年一种精神需要。他们健康的成长，关系到千万个家庭的幸福，关系到整个社会的稳定，对于青少年问题的教育和转化，也成为社会工作的一大难点。因此根据

5、社区里青少年的问题设计了以“趣味运动”为主题的系列活动。这样不仅可以丰富他们课余生活，还可以锻炼到身体，学会与同辈之间相处之道，并且可以让他们从中领悟到遵守行为规范的重要性。2.“趣味运动”系列活动计划书2.1活动的目的丰富青少年的课余生活；培养青少年的交际能力和团队合作意识，青少年在趣味运动中领悟游戏规则，培养行为规范意识。2.2活动特征活动名称：“趣味运动”系列活动活动性质：系列活动活动为期及频率：每周一次，持续6周活动时间：2011年10月22日2011年11月26日活动地点：北星篮球场、河滨公园、中心活动室。2.3活动对象、招募人员方式社区内青少年（小学三年级或以上中小学生）在中心张贴

6、宣传单张发放宣传单张口头宣传2.4活动评估方法评估方法：1、每一节活动后，组员将被安排完成同一份问卷，以比较他们在参加活动前后的改变。 2、在每次活动临近结束时，都安排成员分享环节，以较轻松的方式，说出他们对活动的真实想法、对自己的看法 3、依社工及实习生在活动进行时的观察及分析。 4、从出席率及参与，投入程度评估 5、透过与组员的倾谈来知道他们对活动的意见及感受。2.5活动安排表一活动安排表序号时间内容备注12011年10月22日慢速自行车运动自行车由参加者自带，注意交通安全22011年10月29日羽毛球运动羽毛球自带，毽子中心准备32011年11月5日跳绳运动中心准备跳绳若干，参加者自带4

7、2011年11月12日乒乓球运动参加者自带乒乓球及球拍52011年11月19日篮球运动中心准备，参加者自备等62011年11月26日总结活动2.6活动程序安排表二活动程序安排表节数时间 主题目的 内容/形式12011年10月22日慢速自行车运动第一节活动，组员相互认识，提高组员参与的动机。慢速自行车游戏活动，此过程活动中要求最慢达致终点的胜利，游戏“分工合作，绕8比赛”，活动结束后分享。22011年10月29日羽毛球运动鼓励组员投入集体，提高组员参与的积极性，在活动中领悟行为规范。基本的羽毛球训练，游戏“隔河传物，楚河汉界，假手羽毛球”，结束活动分享。32011年11月5日跳绳运动加深彼此信任

8、，增强集体意识和归属感，在活动中领悟行为规范。游戏“快速跳绳、个人花样Show”，活动结束后分享。42011年11月12日乒乓球运动加深彼此信任，增强集体意识和归属感，在活动中领悟行为规范。游戏“环环相扣，一心二用”活动结束后分享52011年11月19日篮球运动加深彼此信任，增强集体意识和归属感，在活动中领悟行为规范。游戏“定点投篮，投活动篮”活动结束后分享。62011年11月26日总结活动总结活动，给予组员希望，勉励他们巩固已获成果，并处理离别情绪。游戏“众志成城，同创奇迹，千里传珠，”组员分享活动成果，以及整个活动感受，社工总结活动。2.6.1慢速自行车运动表三 慢速自行车运动时间环节内容

9、说明所需物资15：0015:10活动流程介绍社工首先介绍参加户外活动需注意的相关方面，然后详细说明活动的规则，随后介绍相关本次活动内容，接着随机报数将组员分为偶数组，在中心想出自己队伍的名称和口号，并展示出来。15:1015:40游戏互动游戏“绕8比赛”（ 在平整的场地上用粉笔画4个“8”字型图案，发令后，参赛者骑车从入口处进入，作字绕行，车轮压线或出道为失误，罚下场，在规定的时间内，绕字次数多者为胜。需粉笔现在场地上画好“8”字以及安排好场地15:4016:20自行车运动环节活动“慢速自行车赛”（ 自行车在规定的跑道上，约50厘米宽，15米长的跑道行驶，看哪辆自行车行驶的速度最慢，谁就是获胜

10、者。参赛者单脚触地、压线均为犯规，犯规2次者退出比赛）细绳若干16:2016:30活动总结组员分享，在慢速自行车赛中自己的感受以及讨论骑自行车时应注意的安全规范。随后填写满意度评估表满意度评估表、笔2.6.2羽毛球运动表四 羽毛球运动时间环节内容说明所需物资15：0015:30活动流程介绍社工首先介绍参加户外活动需注意的相关方面，随后介绍相关本次活动内容。15:3015:45游戏互动游戏“隔河传物”（ 分两队，每队5人，最好是四男一女，4个人不断的发球，每人5个球，另一个人在10米远的地方用一个纸篓接球（可移动）。用两条线限定双方距离，接、发球方都须站在线后，脚不过线，身体探过不犯规,。如果有

11、越界情况，本球不计入总成绩。规定时间为3分钟，最后纸篓里面球多方获胜；）。需用绳子在地上标记起点和终点线15:4516:00游戏互动游戏“有的放矢” ， 两队每队派5名选手，每位选手用羽毛球拍将5个球尽可能多的打入面前5米处放置一个塑料桶。在一分钟内用拍子把球打到桶里，进球多的队获胜。过界击球者属于犯规，所击的球不计入成绩。需用绳子在地上标记起点和终点线16:0016:50羽毛球运动活动“假手羽毛球” 每队派人分别参男双，女双，混双的比赛，惯用右手的改左手拿拍子，惯用左手的改右手拿拍子，能左右开弓的不参加，每小组比赛一局定胜负，为11个球，最后大比分领先者获胜。正常羽毛球双打规则比赛。16:5

12、017:00活动总结颁发奖状给予积分最高的组员。随后组员分享，填写满意度评估表。2.6.3跳绳运动表五 跳绳运动时间环节内容说明所需物资15：0015:30活动流程介绍介绍本次活动内容；相机15:3015:40“快速跳绳”1、 每组先派一名组员参与，在一分钟内跳绳，计算次数；2、 如此类推，每一位组员都参与活动，最后总数最多一组获胜，的一分。秒表绳子15:4016:55“趣味跳大绳”1、 每组请两个人各握住绳子的一端，其他人要一起跳过绳子，所有人都跳过算一下；2、 两分钟内跳过次数最多组获胜，得一分；3、 活动开始前，每组有1分钟的预备时间。长绳、秒表、相机16:5517:20“奔跑的绳子”1

13、、 每组首先派出两位组员，一位组员从起点边跳边跑到终点，与终点的另一位组员一起跳回起点；2、 起点处分别有两位组员拿着长绳一端，其他人要一起跳过绳子3次；3、 所有组员需一起在起点跑到终点才算完成任务；4、 所用时间最少的一组获胜，得一分；绳子、秒表16:5017:00活动总结1、 颁奖：团体分数最高一组的组员每人获得奖状一份；2、 填写参与成员满意度评估表；3、 全体组员大合照。奖状、评估表、笔、相机2.6.4乒乓球运动表六 乒乓球运动时间环节内容说明所需物资14:3015:00准备环节所有组员14:30在中心集中，一起前往河滨公园；布置场地。15：0015:15活动流程介绍介绍本次活动内容

14、；相机15:1515:2530秒颠球1、 每组轮流派出一位组员参与活动；计算每人在30秒内颠数次数；2、 所有组员相加后得出总数，次数最高一组为胜，得一分。球拍一副、乒乓球两个、秒表一个15:2515:55球技大比拼1、 比赛分三个环节：单打、双打、混双，每局11球，一共三局；2、 最后胜出局数最多一组获胜，得一分。球拍2副、乒乓球一个15:5516:20游戏环节1、“反弹球”：每组派出两位组员，一人负责发球，另一人在距离2米的地方用篮子负责接球，球需在地上反弹到篮子里才算完成任务，进球三个后进入第二环节；2、“运球”：每组派出两位组员把上一环节的三个球用球拍运到另一端，若球掉在地上需在起点重

15、新运球，把三个球运到终点后才可进入下一个环节；3、“颠球”：每组派出一名组员进行颠球，完成10个后全体组员一齐喊口号，并跑到终点才算完成整个游戏，用时最少一组获胜。球拍1副、球5个16:2016:30活动总结1、颁奖：团体分数最高一组的组员每人获得奖状一份；2、填写参与成员满意度评估表；1、 全体组员大合照。奖状、评估表、笔、相机2.6.5篮球运动表七 篮球运动时间环节内容说明所需物资14:3014:50准备环节1、所有组员14:30在中心集中，一起前往北星小学；2、布置场地14：5015:05活动流程介绍介绍本次活动内容相机15:0515:25“快投王”1、 每组轮流派出一位组员参与活动；计

16、算每人在1分内投中的篮球次数，组员可以选择两分线和三分线，依据距离得分不同。2、 所有组员相加后得出总数，次数最高一组为胜。篮球一个、秒表一个15:2515:45一起参与每组剪刀石头布决定谁先开始，每组需要安排好各个组员的位置，第一个组员站在三分线外，第二个组员在发球线上，第三个组员发球线内，篮板附近，第一个组员需将篮球传送给第二个球员，他拿到球后直接投篮，投中则得一分，不中则第三个组员速度抢篮板球，球落地，不得分，抢到篮板后速度投球，投中则得一分，不中则不得分。每组限时5分钟。篮球1个15:4516:30球技大比拼进行一场“3V3”篮球比赛，规矩和正常篮球比赛一样。分上半和下半场，各20分钟

17、，中场休息5分钟。篮球1个16:3016:40活动总结1、 颁奖：团体分数最高一组的组员每人获得奖状一份；2、 填写参与成员满意度评估表；3、 全体组员大合照。奖状、评估表、笔、相机2.6.6总结活动表八 总结活动时间环节内容说明所需物资15:3015:35开场白介绍本节活动内容；相机15：3515:50热身游戏“大风吹”1、把比人数少一张椅子数目的椅子围成一圈。 2、除了当鬼的人以外，其余的人分别坐在不同的椅子上。每张椅子限坐一人。 3、做鬼的人站在中央，他可以随意说大小风吹。如果他说大风吹，他说有X的人必须起来换位置。如果说小风吹，则是相反，没有X的人起来换位置。换位置时不能持续两人互换或坐回原位。没抢到位置的人则是新鬼。 相机15:5016:20总结活动1、 播放PPT资料与视频，回顾每节活动；2、 让组员分享参与活动的感受；给予踊跃发言者一张兑奖券，活动结束后凭借兑奖券换取活动照片一张；3、 用便利贴写上自己的心声，然后粘贴在展板上面；4、 告知组员活动结束。PPT资料视频16:2016:30总结1、 填写满意度评估表；2、 合影留念。照片、评估表、笔、相机2.7所需物资工作人员：两名社工，一名实习生物资：粉笔：1。羽毛球拍：1。羽毛球：2筒。跳绳：3条。乒乓球：5个。球拍：2副。秒表：2个。笔：10支。相机：1台。