到冬天脚总是很凉放在被子里竟都不暖和,解决方法.doc

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1、 到冬天脚总是很凉,放在被子里竟都不暖和,解决方法 一、 到冬天怕冷,脚凉状态不能快速缓解。是说明你是虚寒体质的人,肾为先天之本,脾胃为后天之本,主要从这两方面进行不阳气治虚寒调理。 指导意见: 建议: 1可以用中药治疗。 2再整体调整阴阳平衡,治疗怕冷症状。 可以用附子理中丸配上肾气丸吃 3还可以喝中药 4还可食补:用当归、黄芪、淫羊藿巴戟天炖羊肉汤,坚持1个月。 二、 建议平时饮食注意;多吃些姜,蒜,葱起到温阳散寒的作用,另外多吃些牛肉,羊肉,狗肉等也就有温阳的作用,适当的锻炼身体,加速血液循环,建议晚上经常烫脚,放一些姜片到水里 三、 平时要养成良好的生活作息,可服中成药金匮肾气丸、桂附

2、地黄丸、右归丸等治疗 .多食如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。待添加的隐藏文字内容1 四、 中医认为,手脚凉是身体虚弱导致的,西医则认为是血循环不良导致的,所以需要积极中西医结合治疗,平常养成良好的饮食生活习惯。 建议吃银杏叶片活血化瘀,改善血循环,吃补中益气丸增强体质,同时采取刮痧疗法,日常生活中要注意以下事项:加强营养,合理饮食,少吃油腻性食物、动物脂肪和动物内脏,多吃蔬菜水果补充维生素,多喝水,多吃牛奶、豆制品以及骨头汤等富含钙和高蛋白的食物,禁止进食辛辣刺激性食物,不要吸烟饮酒,积极参加体育锻炼,避免过度劳累和熬夜,保证充足的睡眠和休息,保持良好心态。 五

3、、 脚凉是由于阳气虚弱,四肢末梢循环不畅,供血不足引起的。建议平时多锻炼身体,晚上睡前可用热水来泡泡脚。平时多吃鹿茸、肉桂、高丽参、羊肉等食物,平时多按摩即可。29C91AFE4CED1B6C8795AD9C91AFE4CED1B6C8795AD91AFE4CED1B6C8795AD9C91FE4CED1B6C8795AD29C91AFEDD1B6C87D1B6C8795AD9C91AFE4CED1B6C8795AD91AFE4CED1B6C8795AD9C91FE4CED1B6C8795AD29C91AF95AD9C91AFE4CED1B6C8795AD91AFE4CED1B6C8795AD

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