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1、优化体育活动 增强幼儿体质幼儿园：李红玲 韩彦辉【摘要】依据年龄特点开展丰富多彩的体育活动，培养幼儿参加体育活动的兴趣和习惯，增强体质，提高对环境的适应能力。【关键词】依据年龄特点 体育活动 锻炼 增强 体质前言教育部颁布的幼儿园教育指导纲要（试行）健康领域中指出，幼儿园要“开展丰富多彩的户外游戏和体育活动，培养幼儿参加体育活动的兴趣和习惯，增强体质，提高对环境的适应能力”，“在体育活动中，培养幼儿坚强、勇敢不怕困难的意志品质和主动、乐观、合作的态度”。这使我们强烈地意识到：健康教育的最终目的不仅仅是增强幼儿的体质，更大的价值在于通过体育锻炼，发展幼儿各方面的能力，促进其身心和谐发展。 现状分
2、析从我园体育活动开展的现状来看，体育活动是幼儿园活动的基本内容之一，积极地开展体育活动，不仅能给幼儿带来欢乐的情绪，有助于提高幼儿运动能力，有效地促进幼儿身体的发展。而且，能为幼儿心理发展提供良好的条件，促进幼儿身心和谐地发展。但在我们实际的工作中，常常偏重有形的、使用运动器械的活动，形式上热热闹闹，而运动质量却不高。同时教师对体育活动的重要性和意义存在认识上的偏差：有的认为体育活动的场地小，教师不好组织；有的认为体育活动容易出事故，还是少开展为宜。由此幼儿园体育活动常常流于形式，或停留在计划上，而真正的实际活动时间和活动质量去的得不到保证。因此，不论是指导教师正确理解、实施新纲要提出的幼儿园
3、任务，即对幼儿实施体、智、德、美全面发展的教育，还是正确安排幼儿的一日活动内容与时间，我们都应将体育活动放在幼儿园教育活动的重要位置。从幼儿发展的角度上来看，体育运动是幼儿的本能，是直接受他们的生理心理发育的规律所支配。那些身体活动能力较强的孩子，会在成人的称赞中、小伙伴的羡慕和钦佩中，逐渐形成肯定自我的概念，从而促使他们建立较强的自信心，能不依靠他人帮助而独立尝试新的活动；同时，从幼儿心理发展的角度看，参加运动则是幼儿探索客体环境的最有效手段，他们不仅需要通过运动来感知世界，而且需要通过运动来积累经验，从而为他们的心理发展打下基础。但在当今家庭育儿方式上却存在着一些重智育轻体育、重保育轻锻炼
4、的现象。另外，随着当前物质生活条件的日益优越，孩子生活在舒适优裕的环境里，得到家人细心的照顾与保护，普遍运动不足。电动车代步接送幼儿15.7% 自行车代步接送幼儿18.8% 以车代步接送幼儿37.3 %走路上幼儿园23.2%家庭中的代步工具统计从2011年9月至2012年6月幼儿出勤率是64%，生病未来园的幼儿有31774人次/年，占总人数的27.4%。“四二一”体检中：偏胖2人，占总人数的0.4%；轻微偏胖18人占总人数的3.8%；偏瘦8人，占总人数的1.7%；视力异常17人，占总人数的3.7%。所以，不断优化幼儿园体育活动，进一步提高家园双方对幼儿体育活动重要性的认识，从而增强幼儿户外体育
5、锻炼的实效性，真正促进幼儿身心和谐的发展。具体措施（一）明确“健康”的真正含义从生理健康的角度出发，幼儿体育活动，是对幼儿进行以身体活动为手段的全部教育过程。在此过程中，要利用一切环境与条件，使幼儿发挥主动能动性，发展身体素质，增强体质，提高活动能力，掌握初浅的技能。在此，体育活动的真正目的就是通过科学锻炼，促进幼儿身体机能的和谐发展。科学的锻炼，可以促进全身的新陈代谢，加速血液循环，使骨骼和肌肉得到更多的营养，从而促进骨骼的生长发育，加速骨的钙化，使骨质更加粗壮结实，同时又促进韧带的发育，增加关节的牢固性和灵活性。其中科学化的实质问题就是如何安排适宜的运动量，使其符合幼儿机体的运动负荷。所谓
6、运动量是指幼儿做练习时所承受的生理负荷量。在体育活动中，要考虑到运动强度、运动时间、运动密度以及季节等因素，合理地控制运动量，制订恰当的户外体育活动目标。从心理健康的角度出发，幼儿体育活动中的目标，包括培养幼儿对体育活动的兴趣和积极参加体育锻炼的习惯，发展幼儿的基本动作，同时培养幼儿活泼、开朗、勇敢、不怕困难等心理品质。由于生理健康和心理健康无法截然分开的，所以在体育活动目标的制订中，应该把这两方面有机的结合起来。以小马运粮这一体育活动为例。在这个体育活动中，幼儿当“小马”通过种种障碍把“粮食”（沙包）运到指定地点。一方面要有生理健康的目标，强调“幼儿要保持平衡，不使沙包掉下”；另一方面也有心
7、理健康的目标，强调“培养幼儿不怕困难的品质。”这样，才能使体育活动更具有适宜性和发展性。（二）形成幼儿体育活动的样式体育活动与其他教育活动一样，是多种形式并存、共同发挥作用的教育过程。我们寓体育锻炼于丰富多彩的活动之中，激发幼儿参加体育活动的积极性，丰富幼儿的生活，扩大幼儿的视野，更好地促进幼儿身体和心理的健康发展。在幼儿基本动作中我们发现。小、中班幼儿来说，走的基本动作往往腿部力量不够，动作不协调，身体平衡性不够；跳：双脚能同时跳起、落地，但落地较重、平衡性弱；平衡：平衡能力差，易摔倒，身体有轻微摇晃；爬：手脚动作不协调，速度慢。另外，随着当前物质生活条件的日益优越，孩子生活在舒适优裕的环境
8、里，得到家人细心的照顾与保护，普遍运动不足。 上图可见2-4岁幼儿占幼儿园总人数的61%。因此，我们根据这一特点，制定小、中、大不同的体育活动。即小班开展吹羽毛、网鱼等（发展肺活量、手眼协调、躲避能力），中班开展单腿蹦、抢四角、小螃蟹赛跑等（发展平衡及身体协调能力），大班开展跳绳、球类活动（发展全身协调、跳跃、自我保护能力）。*晨间锻炼活动。为提高幼儿晨间锻炼的质量，我们在组织形式及内容编排上进行改革，有目的、有计划地让幼儿在生动活泼的活动中锻炼体质，发展能力。通过每天的早操表演，孩子们乐在其中，让幼儿体验到了运动的快乐，使每个班级的幼儿在自己原有的基础上都有不同程度的提高，促进了幼儿身心的和
9、谐发展。不仅锻炼了孩子的体魄，提高动作的协调性、灵活性，从小培养了孩子的团队意识和合作精神。培养勇敢自信等优良品格和活泼开朗的性格。早操活动时间虽短，但对幼儿心智健康却有着很重要的意义。 *户外体育活动。我们从体育的多维效应、多种活动角度建构活动的形式，多给幼儿一些自由的活动空间，每天利用下午开展一些取材方便、小型分散的、深受幼儿喜爱又无固定模式的户外体育活动。如开展一些民间游戏：丢手绢、跳绳、扔沙包等活动，只需是简单的材料就可进行，不受幼儿人数的限制，让幼儿在想象情境中愉快地游戏，使户外体育活动更富特色。同时，让幼儿拥有活动的选择权，成为户外活动的真正主人，使户外体育活动达到活而不乱、有条不
10、紊、生动活泼。从而提高幼儿的身体素质，发展幼儿的活动能力，丰富和活跃幼儿的生活。培养幼儿良好个性和养成自觉参加户外体育活动的习惯。（三）优化体育活动器械及材料1、因地制宜，选择合适的体育器材*根据目标选择。教师选择的体育器材绝对不能带有盲目性，要根据目标选择器材，通过使用器材达到锻炼目的并完成目标。如周目标的内容为沙包、跳绳、皮球、飞盘等，并进行科学、合理、系统的安排，较好地完成了周目标，达到了锻炼的效果。*根据材料特征选择。幼儿习惯选择轻便、灵巧、既能一物多玩又能满足其多种多样需要的材料；对于幼儿喜欢的活动材料要投放足够的数量，已免发生争抢的现象。如：羽毛、彩圈等，提高活动材料的娱乐性和趣味
11、性。*根据季节的影响选择。在春夏季提供活动量小的材料，如跷跷板、沙袋等；秋冬季应多提供运动量大、活动强度大的材料，如蹦蹦球、跳绳等材料。春天有种西瓜、种子发芽的游戏；夏天有浇花、打水仗、取水的游戏；秋天有风大了风小了、落叶的游戏；冬天有结冰了的游戏。*根据幼儿的年龄差异选择。在提供户外活动材料时，根据幼儿的动作发展水平，为小班应多提供一些活动技能易于掌握、模仿性强、数量充足，能促进其平衡、走、跑能力发展的活动材料；为中班提供能促进其身体协调发展的、发展钻、爬动作能力的活动材料；给大班幼儿我们提供的则是动作技能高、能满足幼儿一物多玩的需要、能促进综合素质提高、发展追逐、躲闪技能、运动强度较大的活
12、动材料。2、探索创新，发挥体育器材的多种功能*引导幼儿探索体育器材的多种玩法。教师在教会了幼儿某一体育器材的基本玩法后，引导幼儿在自由玩的过程中发现这一器材的多种玩法，并介绍给同伴；对做得好的引诱而教师及时表扬，让幼儿体验成功的喜悦。通过教师的引导，幼儿可以发现身体的许多部位可以转动彩圈，如手腕转动、颈部转动、膝盖转动等，通过教师启发幼儿还可以发现拿彩圈来“跳门槛”，还可以在地上滚动，还可以用来开火车等等。一种器材的多种玩法，可以充分发挥幼儿的想象力，调动幼儿的主动性和积极性，培养幼儿活动的兴趣，从而达到锻炼的目的。*让幼儿在户外体育活动时，不受现成材料和自制材料的影响。在选择活动材料时，无论
13、现成材料还是自制材料，只要是材料的特征和功能适合需要，幼儿就愿意选择，可见是现成材料还是自制材料，并不影响幼儿的活动。只要是能符合幼儿的年龄特征、体现幼儿个体差异、注意考虑季节特征的自制活动材料，就能满足幼儿活动的需要，达到锻炼身体，发展动作技能的目的。我们启发幼儿将两种或两种以上的器材搭配起来使用，能发现更多的功能，增加活动的乐趣。如：用自制拉力圈和皮球配合起来玩“拖小猪”和“小球钻圈”的游戏，充分体现了器材的多种功能。3、自力更生，为幼儿制作适用的体育器材*利用废旧物品以及辅助材料制作有色彩、有声响的器材。体育器材是给幼儿进行体育活动用的，那种过于精致的器材一般使用价值不大，而利用废旧物品
14、来制作要力求简单并要注重可玩性、安全性和艺术性，以前我们教师常为制作教玩具花费很多的时间，但怕坏又舍不得给孩子玩，因才，制作这类教玩具就太没必要了。同样制作的体育教玩具还必须保证安全、卫生。从而才能达到锻炼的效果。就拿纸棒来说吧，它可以用来拼搭图形，用来赶球，用来运沙包，用来击剑等等，老师就可以引导孩子用同一种材料创造出多种玩法，鼓励孩子们动脑筋想出多种玩法。这种户外体育活动不再是单纯的身体活动，它伴随着幼儿的认知、创造和解决问题的过程，它所实现的价值是多方面的。孩子们在快乐、有趣的活动中增强了体质，获得了自信和成功感。*配合幼儿民间幼儿自制活动器材。民间体育是中华民族几千年流传下来的传统体育
15、游戏活动，民间游戏质朴、诙谐、活泼，深受孩子们的喜爱。根据民间体育活动的需要，我们制作了丰富多彩的体育器材给孩子们的生活增添了神奇的色彩，开拓了游戏天地。我们用易拉罐制作了练习幼儿平衡能力及训练幼儿胆量的“梅花桩”等。我们还为幼儿提供绳、垫子、毽子等材料，开展翻绳、摇小船、炒豆子等多种户外民间体育活动，有效地促进了幼儿综合体育能力的发展。4、提供运动器械应考虑因材施教的原则，有难有易。由于幼儿的发展水平有所差异，所以在提供运动器械时要有难有易，让幼儿能够根据自己的能力选择相应的器械，让每一个幼儿都能够体验到成功的快乐。这样不仅能保持和增强幼儿对户外体育活动的兴趣，而且能增强他们的自信心。比如，
16、在跨越障碍跳时，可以为幼儿提供三到四种高度的体育器械，从低到高，让幼儿选择。在幼儿选择时，教师不加干涉，由幼儿根据自己的意愿自主选择。幼儿可以从最容易的开始，在自己认为有把握时逐渐加大难度。他们也可以从中等难度开始，如果他们想从最难的开始，老师尽管认为他不行，也允许他们在尝试后自己调整活动。如果幼儿总是选择比他自身能力低的运动器械，老师可以加以鼓励，但不要强求。在这样的物质和精神环境中，孩子不再害怕失败或不能胜任老师的安排，也没有勉强和为难。孩子们都很积极主动，按自己的进程快乐地开展活动。 （四）家园协作增强幼儿锻炼效率纲要指出：“家庭是幼儿园重要的合作伙伴。应本着尊重、平等、和谐的原则，争取
17、家长的理解、支持和主动参与，并积极支持、帮助家长提高教育能力。”因此，在幼儿园开展户外体育活动中，指导家长积极配合幼儿园，也是我们得一个重要任务。首先，我们注意家长对幼儿园开展体育活动意义的认识。因为家长对幼儿园开展体育活动所持的态度，将直接影响着孩子参与活动的积极性。其次，我们召开家长会，主动听取家长对孩子参与活动的意见和建议，并进行宣传、研讨，形成了开展活动的共识。同时，幼儿园还组织体育运动会，引导家长报名、参与。这一举措感染了家长，使家长也不由自主地参加到幼儿园的体育活动中来。家长不仅积极参加幼儿园的运动会等活动，还经常帮助幼儿搜集废旧材料共同制作体育活动器械，如：沙包、毽子等。在家里，
18、家长还利用双休日，带孩子参加锻炼，如：骑车、游泳等，真是其乐融融。幼儿体育活动的有效开展，为幼儿创设了最大的发展空间，使孩子获得了更多自由、自主的锻炼机会，幼儿体质得到了增强，心情愉快、乐观自信，也就更加喜欢、更加积极主动地参与体育活动，从而达到体、智、德、美的全面发展。附表四二一体检、意外伤害及生病幼儿统计对比表时间出勤率身高 正常偏胖轻微 偏胖偏瘦视力 异常血色素意外 伤害生病 幼儿2011.9至 2012.664%100%3人20人9人19100%13起31774人次2012.9 至2013.671%99.8%（超高一人）016人5人7人100%6起20969人次 参考文献：幼儿园教育指导纲要学前儿童体育从理念到行为
