《健康教育知识..doc》由会员分享，可在线阅读，更多相关《健康教育知识..doc（36页珍藏版）》请在三一办公上搜索。
1、防癌抗癌营养处方莴笋木耳肉片 原料：猪里脊肉150g，莴笋200g，木耳20g，油，姜、蒜粒、精盐、味精、鸡精少许。 制作方法：锅中放入油烧制6成熟，下姜、蒜粒炒香，下肉片炒至半熟，放入莴笋，木耳炒熟，再放入适当的盐、味精、鸡精调味即可。 作用：木耳是天然的生物调节剂，能提高人体的免疫力，有较强的抗癌作用。研究发现，可以对抗化疗引起的白细胞下降，因此是肿瘤患者的理想选择。肝炎的健康教育处方 1.肝炎病人必须注意劳逸结合，不能过度疲劳，保持开朗的情绪。 2.饮食要营养丰富、新鲜、易于消化，如鸭肉、瘦肉、鱼、豆制品等，少吃油腻食物。 3.严禁饮酒，以防止肝炎加重或复发。 4.吃住、生活用品要与健康
2、人分开，餐具要定时消毒，患病期间减少外出，避免交叉感染。 5.适当服用保肝药，中药、西药均可。 6.一旦出现疲乏、厌食或腹胀、肝区疼痛不适等症状，应随时就医检查。 7.病愈后遵医嘱还要定期复查肝功能。 恶性肿瘤患者健康教育处方 一、讲究卫生，坚持体育活动，增强体质，提高身体抵抗力。 二、不偏食、不专吃同一种食品，食物营养应更平衡。 三、不吸烟、不酗酒。 四、多吃含有适量卫生素A、C、E的食物，如动物肝脏、牛奶、胡萝卜、蔬菜等，多吃富含纤维素的食物，如蔬菜、薯类、豆类等。 五、不知过咸、过热、烧焦和霉变的食物，少吃腌制食物。 六、不要过度晒太阳。 七、避免精神刺激，保持心理健康和乐观的情绪。八、
3、避免过度劳累，保持身体清洁卫生。 肿瘤疼痛患者健康教育处方 1.请严格遵医嘱按时给药，勿自行调节止痛药剂量及给药时间。 2.分散注意力缓解疼痛。 3.持续性疼痛采用腹式呼吸。 4.使用止痛药期间，可能出现以下不良反应： 便秘 遵医嘱按时服用缓泻剂。 恶心、呕吐 用药初期可发生，一般4-7天内可缓解。 镇静 用药初期可出现嗜睡现象，发现异常及时通知。 5.勤更换卧位，保持会阴部清洁，防止压疮。化疗和放疗可能出现哪些不良反应 1、输液时药物的局部刺激，可引起疼痛和静脉炎。 2、引起不同程度的骨髓抑制，表现为白细胞特别是粒细胞减少，其次是血小板减少，严重时血红蛋白也降低。 3、不同程度的消化道反应，
4、常表现为食欲不振，恶心和呕吐，腹泻或便秘等。 4、脱发，很多抗肿瘤药物都能抑制头发生长甚至引起脱发，影响外观。 5、肝肾毒性反应，出现肝肾功能损害。 6、引起外周神经毒性，常表现为肢体远端麻木，感觉异常，各别药物可引起中枢神经毒性如听力损伤等。 7、其他反应如心功能、肺功能损伤等。 8、放疗虽可能引起食欲不振、疲乏、白细胞下降等全身反应外，更主要的反应集中在放射部位，如照射部位的皮肤可能出现色斑、疼痛、脱皮；照射口腔可引起涎腺分泌减少，出现口干；照射食道可引起吞咽疼痛等不同局部反应。 放化疗患者注意事项 1、要遵照医生要求按约定的时间完成化疗的周期或放疗的剂量。 2、治疗期间应根据医生的要求做
5、必要的检查，如血常规、肝肾功能等。 3、治疗过程中不可自行用药或停药。 4、出现不良反应，应及时向主管医生汇报，积极配合治疗。 5、应加强营养，适当休息，谨慎着衣，注意个人及环境卫生。 6、放疗过程中要始终保持照射野在体表标记的完整、清晰，否则应及时找主治医生确认体表标记。 7、治疗结束后要按照医生的要求，进一步检查和治疗。 8、放化疗期间及治疗结束后应服用中药，有助于减轻各种不良反应，促进机体恢复。鼻咽肿瘤放疗健康教育处方 1.放疗前洁齿并治疗口腔疾患。 2.放疗期间进温凉清淡软食；忌过热、刺激性食物。 3.保持口腔清洁湿润，多饮水，餐后及时漱口，漱口水在口咽部尽量保留5-10分钟。 4.鼻
6、咽如有岀血，请及时通知医生。 5.保护放疗区域皮肤，避免日晒，避免肥皂等化学制剂解除皮肤。 6.坚持每日行鼻腔冲洗，注意冲洗压力，勿用力过猛。 7.放疗结束后3年内勿拔牙，坚持鼻腔冲洗3-6月。 血小板减少患者健康教育处方 1.忌辛辣、刺激、坚硬、油炸食物，以防止消化道岀血。 2. 避免碰撞，勿搔抓皮肤，防止外伤。 3.软毛刷刷牙，勿剔牙，防止牙龈岀血。 4.勿搓揉鼻部及挖鼻孔，防止鼻粘膜岀血。 5.如有岀血及时通知。 6. 血小板20109/L，需预防颅内岀血，请遵守以下措施： 绝对卧床休息。 保持情绪稳定，避免激动。 保持大便通畅，避免用力排便，便秘时可服用通便润肠药物。 如有头痛、恶心、
7、呕吐，请及时通知医生。 配合医生输注血小板。 大肠癌患者健康教育处方 1. 规律进食，训练定时排便的习惯。 忌以下食物：难消化、异味；易引起腹泻、造口阻塞的。 避免引起胀气的饮食习惯。 放疗期间进温热饮食，腹泻者进无渣饮食。 2.保持造口周围清洁、干燥。 3.做好造口自我护理。造口袋内有三分之一排泄物时更换造口袋。胃癌患者健康教育处方 1. 禁烟禁酒，规律进食，少吃多餐，忌过甜过咸、油炸坚硬食物。 2.术后早期，每次进食后平卧10-20分钟。 3.奥沙利铂治疗期间，禁冷3天，手足保暖。 4.出现腹痛、呕血、便血时，及时通知医护人员。贫血患者健康教育处方 1.注意休息，床边活动，以减少组织细胞耗
8、氧量。 2.蛋白60109/L，绝对卧床休息。 3.进高蛋白，高热量，易消化饮食。 4.有缺氧症状时吸氧。 5.配合医生服用补血药物。发热患者健康教育处方 1.监测体温变化，体温升高及时通知医护人员。 2.多饮水，进高热量易消化饮食。 3.保持口腔清洁。 4.保持皮肤清洁，出汗后及时更衣。 5.持续发热者，注意更换体位，预防压疮便秘患者健康教育处方 1.病情许可，尽可能下床活动。 2.进粗纤维食物，多饮水。 3.养成定时排便的习惯，顺时针按摩腹部，促进肠蠕动。 4.酌情使用缓泻剂或开塞露。肿瘤患者预防感染很重要 肿瘤患者在接收放疗或者化疗期间，要注意预防感染。首先化疗后1-2w往往是患者骨髓造
9、血功能受到抑制的高峰期，此期患者白细胞可能降至4109/L以下。此期医院会限制探视人员，以免交叉感染；室内每日定时通风，医院会为您每日进行房间空气消毒2次；患者的食物要在自己家里做，如果是购买餐馆酒店的食物，则一定要连餐具一起放入微波炉消毒4分钟以上，以防止消化道感染；女性患者要每日清洗会阴部；有痔疮或肛裂的患者每日使用1：5000的高锰酸钾溶液坐浴，以防止细菌在机体抵抗力低下时入侵，发生肛周脓肿；皮肤有硬结或皮疹无搔抓，防止发生皮肤感染；勤洗头，如脱发严重者可剃光头发，便于清洁头发，然后购买假发或帽子戴上，也非常美观漂亮，化疗后脱落的头发会再长出来，而且比以前的头发更美。有些患者放疗在门诊做
10、或放疗期间经常请假回家，要谨防水痘、流感等病毒感染，否则在机体抵抗力低下的情况下发生感染，后果将会比正常人严。头颈部肿瘤患者的自我护理 由于鼻咽部解剖结构的复杂性和特殊性，使得鼻咽癌手术难以切除干净，效果不佳。因此，放射治疗成为鼻咽癌的最为有力的治疗手段。在局部放射治疗中，调强放疗以其靶区手照剂量高，周围组织损伤轻等特点而占据了绝对的优势。尽管治疗较常规放疗副反应轻，但还是需要患者能够有一定的自我护理知识，来进一步预防和减轻放射治疗并发症的发生。 一、每日坚持张口训练。放射线可导致咀嚼肌、舌肌纤维化，如患者能够自放疗开始坚持张口训练1年，那么在患者以后的生活中，就不会发生张口苦难。 二、放射线
11、会损伤唾液腺，在放疗期间患者易出现口干等症状，口腔粘膜干燥，抵抗力下降，易诱发口腔感染，因此坚持饭前饭后漱口，坚持不吃饭不说话不睡觉时含漱漱口水。 三、坚持进食。有的患者在出现放射性口腔粘膜反应时会因疼痛而拒绝进食，营养的缺乏，会导致口腔溃烂部位难以愈合或加重。如果口腔疼痛，可在饭前含漱含有局麻药的漱口水，然后进食；或用粗大的吸管吸食留置食物（蒸鸡蛋、豆腐脑等）。 四、嚼口香糖或做鼓腮运动，锻炼咀嚼肌。 五、照射区皮肤不要晒太阳，外涂比亚芬保护受照区皮肤。鼻咽癌患者放疗期间皮肤的自我护理 头颈肿瘤患者放疗时间长，放射性皮肤损伤发生率高，严重者可并发局部感染。因此，头颈肿瘤患者在放疗期间应做好以
12、下几点，以减少皮肤损伤。 1、放疗期间照射野内皮肤仅用清水轻轻沾洗，不能擦洗过勤，避免用力揉搓皮肤。 2、不能用肥皂，水温不能过热。 3、穿衣要肥大、宽松，穿低领、无领棉质衣服。 4、照射野皮肤不能涂擦油膏、乙醇等刺激物品。 5、避免热敷、冷敷。 6、外出打伞，防止烈日照射。 7、可以涂擦比亚芬软膏或喷无痛保护膜保护照射野皮肤。 8、不要清洗照射野标记线。非典型肺炎 1.非典型肺炎主要通过近距离空气飞沫和密切接触传播，是一种呼吸道急性传染病，可通过咳嗽、打喷嚏、接触患者呼吸道分泌物等形式的传播而感染。 2.非典型肺炎临床上一般表现有：持续发热（38以上）、头痛、关节酸痛、乏力、干咳、少痰，部分
13、病人有血丝痰及呼吸加速、气促等呼吸困难症状，患者如有上述症状应立即到医院（发热门诊）诊治。 3.非典型肺炎不仅可以防治，而且可以治愈。早发现、早报告、早隔离、早治疗，是防治非典型肺炎的有效措施。 4.保持良好的个人卫生习惯，咳嗽、打喷嚏和清洁鼻子后要洗手；洗手后用清洁的毛巾和纸巾擦干；不要共用毛巾。 5.均衡饮食，充足休息，经常到户外运动、呼吸新鲜空气，减轻压力和避免吸烟，根据天气变化增减衣服，增强身体的抵抗力。 6.室内经常通风换气，促进空气流通，勤打扫环境卫生，勤晒衣被。 7.尽量少去空气流通不畅、人口密集与公共场所，减少群众聚会。 8.保持空调设备的良好运行，并经常清洗隔网层，保证商场、
14、超市、影剧院场所中央空调系统的送风安全，必要时应对供送气设备进行消毒。 泌尿系统肿瘤 1.发生无痛性肉眼血尿，应警惕存在泌尿系肿瘤，尽早到医院检查，直到证实罹患与否。 2.泌尿系肿瘤的根本治疗是早期诊断、早期手术，这常需作膀胱镜检查明确诊断，切勿因惧怕膀胱镜检查而延误诊断和治疗。 3.膀胱癌患者术后应坚持定期膀胱内灌药化疗和膀胱镜检查2年左右。 4.泌尿系统肿瘤术后应定期复查，其中包括肝、肺、骨等的检查，并根据医嘱进行抗癌治疗。膀胱炎 1.膀胱炎是妇女常见病，常因会阴部不洁净，细菌由尿道逆行向上而发生感染，所以预防膀胱炎的关键是保持会阴部的清洁卫生。 2.勤洗内裤，常清洗，注意性交卫生。 3.
15、每次排尿宜排尽，不让膀胱有残余尿，每次性生活后宜排尿一次。 4.注意经期卫生，有反复膀胱炎病史的妇女在经期可服用抗生素以预防。 5.多饮水是治疗膀胱炎的秘决。 6.慢性病例要用足量的抗菌药物，坚持治疗4-6周。流行性感冒 1、疑似病人进行适当的隔离与治疗。 2、在流行期间，公共场所应加强通风、喷洒漂白粉液，并保持居室通风、空气新鲜。 3、家庭中密切接触人员应予疫苗预防，主要用流感的毒活疫苗，采用鼻腔喷雾法，也可用药物预防。 4、要注意冷暧适宜，适当活动，遵照医嘱按时服药。 5、少去人口密集的地方（如电影院等）。 慢性胃炎 1、生活要有规律，情绪要稳定，睡眠要充足。 2、饮食有节制，避免暴饮暴食
16、。 3、避免吃对胃有刺激的食物、药物。 4、防治口腔、咽喉部慢性炎症病灶。 5、忌烟、酒，在急性发作期更应应严忌。咳嗽、咳痰 咳嗽咳痰是呼吸系统疾病最常见的症状之一，病人长因各种原因导致咳嗽无力或不会咳嗽咳痰，使痰液淤积或堵塞在气道内，造成呼吸不畅，机体缺氧，甚至窒息死亡。 咳嗽咳痰保健方法： 1、深呼吸和有效咳嗽：病人坐位，双脚着地，身体稍前倾，双手环抱一个枕头，进行数次深而缓慢的腹式呼吸，深吸气未屏气，然后缩唇（撅嘴），缓慢呼气，在伸吸一口气后屏气35秒，身体前倾，从胸腔进行23次短促有力咳嗽，张口咳出痰液，咳嗽时收缩腹肌，或有自己的手按压上腹部，帮助咳嗽。 2.胸部扣击发：扣才击时避开乳
17、房、心脏和骨突部位，病人侧卧位，扣击者使掌侧呈杯状，以手腕力量，从肺底至下而上、由外向内、迅速而有节律的扣击胸壁，每次扣击515分钟。 3.体位引流方法： 1）.根据病变部位采取适当体位，原则上是使病变部位处于高位，引流支气管开口向下，借重力使痰液顺体位引流至气管而排出。 2）.痰液较稠时，引流前应先雾化吸入。间歇作深呼吸后用力将痰咳出，同时轻拍患侧背部有利于痰液引出。 3）.引流应在饭前进行，每日24次，每次1530分钟。引流后应清洁口腔，减少感染机会。 4）.以下情况不宜作体位引流：呼吸功能不全、有明显呼吸困难的发绀者，近12周内曾有大咳血史，严重心血管疾病或年老体弱而不能耐受者。 4.湿
18、化和雾化：湿化气道、稀释痰液，适于痰液粘稠和排痰困难者。 注意事项： 1）. 防止窒息：干结的分泌物湿化后膨胀易阻塞支气管，应翻身、拍背，及时排痰，尤其是体弱、无力咳嗽这。 2）.避免湿化过度：过度湿化可引起黏膜水肿、气道阻力增加，甚至诱发支气管痉挛；也可导致体内水储留、心脏负荷。湿化时间不宜过长，一般以1020分钟为宜。 3）.控制湿化温度：温度过高引起呼吸道灼伤；温度过低可诱发哮喘、寒战反映。一般温度在3537度之间。 5.机械吸痰。 6.加强营养补充， 每天饮水1500ml以上促进痰液的稀释和排出。 结核病 保健措施： 1、本病是由结核杆菌引起的慢性传染病，通过呼吸道，也可经过消化道等传
19、播。 2、戒烟酒，不随地吐痰，肺结核患者最好将痰吐在纸上烧掉，以减少传染。 3、坚持早期，联合，适量，规律和全程服用抗结核药，这不但可治愈疾病也是防止传播的重要环节。 4、如有抗结核药毒副反应，要及时就医，勿自行停药或换药。 5、注意休息，加强营养，适当锻炼身体，提高抗病能力。 6、儿童密切接触排菌肺结核患者时，可预防服异烟肼612月。 7、遇有发热，咯血等病情变化要及时就医。8、骨关节结核，患病部位适当制动，固定，以防发生病理性骨折、脱位。慢性胃炎、胃、十二指肠溃疡 保健措施： 1、急性发作期应注意休息，劳逸结合避免精神紧张及情绪不宁。 2、停止进食对胃有刺激的食物如：油煎、辛辣、浓茶、咖啡
20、等。 3、禁用损伤胃粘膜的药物，尤其是阿斯匹林、消炎痛、保泰松等。 4、戒烟，戒酒。因为烟酒可延迟胃炎和溃疡的愈合。 5、进餐应有规律，牛乳和豆乳不宜进食过多，因为此类食物较易引起胀气。 6、在医生指导下，正确服用各种药物。并应定期检查，遇有症状明显变化，应及时就诊检查。 7、胃镜检查能及早正确诊断各类型胃炎及溃疡病的病变，更是鉴别良，恶性病变的有效手段，操作时虽然有瞬时的恶心难受，但完全可以承受的，患者应予合作和配合。贫 血 保健措施： 1、应仔细检查病因，对症下药，不要自己随便吃“补血药”。 2、不偏食，注意经常进食含铁及叶酸丰富的食物，如绿色蔬菜、蛋、肉、鱼、水果。 3、小儿生长发育期和
21、妇女妊娠期、哺乳期造血物质需要量大，应加强营养，如食物补充不够，可在医生的指导下口服铁剂和叶酸。 4、月经量过多的妇女也要及时补充铁剂，应查明是否有妇科疾病，先治好妇科病，堵住出血漏洞，贫血才能恢复。有痔疮或钩虫病的病人，应及时治疗，否长期慢性出血也会导致缺铁性贫血。 5、胃、小肠手术后病人，慢性胃炎胃酸减少者会引起造血因子缺乏，应注意检查，如发现有贫血应积极治疗。 6、老年人发生贫血一定要去医院查清病因，以防遗漏肿瘤性疾病。白内障健康教育处方白内障即晶状体浑浊，其中老年性白内障是最常见的。多见于50岁以上老年人，随年龄增长发病率增高。它是晶状体老化过程中逐渐出现的退行性改变，其发病机理尚不完
22、全了解，与紫外线、全身疾病、如糖尿病、高血压、动脉硬化、遗传因素及晶状体营养和代谢状况等有关。临床表现：自觉眼前有固定不动的黑点，呈渐进性，无痛性视力减退。保健措施：饮食要注意:1、多喝水，每天至少喝一升半水；2、多吃绿色蔬菜和生菜，胡萝卜和番茄；3、多吃水果，特别要吃柑橘类水果、葡萄、柠檬、香蕉、鱼和杏子；4、要定期地吃些含钙食物（牛奶、奶酪、酸奶酪）；5、避免喝酒，抽烟，吃动物脂肪和糖。狂犬病健康教育处方保健措施：1、被病兽咬伤（特别常见的是犬、猫等）应尽快用20%肥皂水或0.1%新洁尔灭（季胺类消毒液）反复冲洗至少半小时，并挤出污血。冲洗后用70%酒精擦洗及浓碘酒反复涂试，伤口一般不予缝
23、合。2、咬伤后立即到当地防疫站治疗。3、伤口应及时彻底清洗，必要时给予注射破伤风预防针及抗生素类药物，以预防破伤风及细菌感染。4、一旦发病，在愈合的伤口及其神经支配区有痒、痛、麻及蚁走等异常感觉时，应立即到医院隔离治疗。心律失常健康教育处方保健措施：1、心律失常须进行持续心电监测以利诊断及指导治疗。 2、保持情绪稳定，避免精神紧张、情绪激动及恐惧感，以免诱发及加重心律失常。 3、戒烟、酒，不饮浓茶或咖啡及其它兴奋剂。 4、生活要有规律，避免劳累，剧烈运动。病重时要卧床休息，并保证充分的睡眠。 5、遵医嘱服药，不可自行停药。定期门诊复查心电图。 慢性胃炎健康教育处方保健措施：1、生活要有规律，情
24、绪要稳定，睡眠要充足。2、饮食有节制，避免暴饮暴食。3、避免吃对胃有刺激的食物、药物。4、防治口腔、咽喉部慢性炎症病灶。5、忌烟、酒。消化性溃疡病健康教育处方保健措施：1、生活有规律，要劳逸结合、注意冷暖。2、进食时要细嚼慢咽，急性期要少量多餐，有规律进食，餐间避免吃零食。3、急性活动期间戒烟、酒，避免进食咖啡、浓茶及含酒精的饮料，避免进食过油、煎炸、酸辣及含过多粗纤维类等刺激性食物。牛奶一次进食不宜超过300毫升。4、避免焦虑、紧张、熬夜、失眠，必要时可适当服用镇静药物。5、按医嘱坚持服药，如大便症状改变或发现黑便应及时去医院就诊。肺炎健康教育处方保健措施：1.休息：高热期绝对卧床休息，退热
25、后可逐渐在床上、床下、户外活动。2.每日开窗通风，保持室内空气新鲜，通风时注意保暖，避免着凉。3.饮食：进食高蛋白，高热量，高维生素，易消化的饮食，补充机体消耗防止继发感染。4.足量饮水，每天20003000ml.。5.咳嗽咳痰时，尽量将痰液咳出，咳痰后漱口。风湿性关节炎健康教育处方保健措施：风湿性关节炎是由于风寒、湿邪侵犯人体关节所引起的一种疾病。常见于老年人，以游走性关节痛为特征。保健措施：1、建立预防风湿病的技能，根据气候变化增减衣服,淋雨、出汗后要更换衣服，避免上呼吸道感染、关节受湿、受凉及超负荷运动。2、要树立战胜疾病信心，保持良好心态，有利于疾病恢复。3、急性期应卧床休息，医生指导
26、下用消炎镇痛、怯风除湿等药。4、饮食应补充足够的水份与热能，注重丰富蛋白质、碳水化合物、维生素、钙、铁等营养素的摄取。5、对于肿胀的关节，可用轻质夹板固定，以防关节挛缩变形，减轻疼痛，促进炎症消退。6、在恢复其间，要进行适当的体育与关节功能锻炼。肝硬化与脉门高压症健康教育处方保健措施：肝硬化是一种常见的由不同病因引起的慢性、进行性和弥漫性肝病，主要由病毒性肝炎和长期大量饮酒所致。早期无明显症状，后期可出现肝功能衰竭、门脉高压和全身各系统受累的表现，少数患者可并发肝癌。1、我国常见引起门脉高压性肝硬化的原因是乙型、丙型和丁型病毒性肝炎、血吸虫病和酒精性，应积极治疗和去除原发病因（如病毒性肝炎的早
27、期发现和隔离治疗）。2、注意个人及饮食卫生，选择易消化、富营养的饮食。3、戒烟，禁忌饮酒及含酒精饮料，注意劳逸结合。要注意休息，避免剧烈运动。4、避免应用对肝有损害的药物及不洁血制品。5、定期复查血常规、肝功能、甲胎蛋白、病毒有关指标等，以及肝脏B超检查，每隔12年必须做食道吞钡X线或胃镜检查，以了解是否有门脉高压症的存在，及时了解病情变化，及早治疗。需终生随访。6、有消化道出血的门脉高压症病人或脾肿大致血小板明显减少者可考虑手术治疗，但手术方式选择较为复杂，应由医生决定。7、适当使用护肝药物，慎用或忌用加重肝脏功能负担的药物。8、肝功能处于失代偿期或出现急性并发症时，应住院治疗。高血压健康教
28、育处方保健措施：高血压是最常见的心血管疾病，又是引起冠心病、脑卒中和肾功能衰竭的重要危险因素。防治高血压应从以下几方面做起：1、保持平衡的心理和乐观的情绪，减轻精神压力，避免过度的喜怒哀乐和激动。2、养成规律的生活习惯，合理安排工作，劳逸结合，充足睡眠。3、合理膳食，提倡低盐、低脂饮食，每日食盐不超过5克为宜，多吃蔬菜、水果及杂粮。保持大便通畅定期检查血脂，肥胖者需控制体重。4、戒烟限酒，少浓茶、咖啡。5、适当运动，如步行、慢跑、太极拳等，循序渐进，适度坚持。6、衣裤、领带不宜过紧，弯腰不要过度，不宜突然改变体位。7、高血压需长期治疗，应定期监测血压，遵医嘱服用降压药，避免突然停药或减药，效果
29、欠佳或出现副作用需在医生指导下换药。血管性头痛健康教育处方保健措施：1、头痛可因多种疾病引起。也可无特殊意义。常见病因有神经系统、眼、耳、鼻、牙或某些全身性疾病。2、痛患者要及早就医，寻找病因，病因一时未查明时，可观察其变化、若头痛明显加重，或出现眩晕、发热、癫痫，或精神、意识、视力障碍，应及早就医。3、一旦查出病因，应积极治疗原发疾病。4、避免受凉感冒，戒除烟酒。5、保持心情开朗，避免情绪激动。6、注意劳逸结合，保持生活规律。结核病健康教育处方保健措施：1、本病是由结核杆菌引起的慢性传染病，通过呼吸道，也可经过消化道等传播。2、戒烟酒，不随地吐痰，肺结核患者最好将痰吐在纸上烧掉，以减少传染。
30、3、坚持早期，联合，适量，规律和全程服用抗结核药，这不但可治愈疾病也是防止传播的要环节。4、如有抗结核药毒副反应，要及时就医，勿自行停药或换药。5、注意休息，加强营养，适当锻炼身体，提高抗病能力。6、儿童密切接触排菌肺结核患者时，可预防服异烟肼612月。7、遇有发热，咯血等病情变化要及时就医。8、骨关节结核，患病部位适当制动，固定，以防发生病理性骨折、脱位。糖尿病健康教育处方保健措施：1、保持乐观情绪，认真对待疾病，学会尿糖测定，了解病情变化。2、控制饮食，限制糖类摄入量，多吃新鲜蔬菜，少食盐油，不宜食果酱、蜜饯、糕点等富含糖食品。3、戒烟酒，注意劳逸结合，适当锻炼，避免激烈运动。4、运动时携
31、带适量食物，有低血糖反应（如头昏、出冷汗、饥饿感）时服用。5、定期复查血糖、尿糖，按医生意见调整治疗方案。6、出现发热、视物不清、心悸、昏迷、恶心、呕吐、胸闷、肢体麻木等立即就医。7、勤洗澡、多换衣、保持皮肤清洁、防感染、穿软底鞋、防局部受压引起糖尿病足。支气管哮喘健康教育处方保健措施：1、支气管哮喘是一种气道变应性炎症，常因接触某些过敏原发作。2、免接触花粉、动物皮毛、油烟、油漆等，必要时到医院检查过敏源和脱敏治疗。3、缓解期加强锻炼，增强体质，情绪乐观，避免过度紧张与疲劳。4、保持室内卫生，勤洗晒被褥，不用毛地毯等皮毛制品，不喂养动物。5、好发季节前2周至1月，可吸入激素或色甘酸钠，或口服
32、酮替酚，以防止或减轻发作。6、坚持写哮喘日记，一旦有发作先兆，及时用药。7、轻度发作可吸入激素，或口服或吸入支气管扩张剂，如舒喘灵、博利康尼、氨茶碱等。8、经上述用药后病情未缓解或加重时，及时就医。9、治疗缓解后宜吸入维持剂量激素36个月。10、吸入药物要手肺协调，这是取得疗效的关键。肌肉劳损健康教育处方保健措施：1、运动前做好准备活动，运动是循序渐进，防止过度疲劳。2、适度热敷、按摩，以改善血液循环，促进疼痛等症状消失。3、肌肉严重损伤时要及时就医，48小时内可局部冷敷，忌按摩。4、肿胀消退后及早康复锻炼。胆石症健康教育处方保健措施：1、平时无症状，体格检查B超发现的胆囊结石，可称为静止性胆
33、结石。为了提高生活质量，保护胆囊功能，仍可以照常饮食，不必服药，定期体检复查。2、有症状的胆囊结石病人应适当控制肥肉和胆固醇含量高的食物，不吃油煎炸食物，但不是完全忌脂肪食物。3、如有右上腹隐痛发作，可以素食，并使用解痉药物以及消炎利胆药。4、有发生剧痛或伴有黄疽，应立即到医院检查治疗，切不可自己任意服用止痛片，以免延误病情。5、胆石症为外科疾病，内科保守治疗仅适用于暂不需手术或不宜手术的阶段，具体治疗方法应按医师的指示。6、应用于临床治疗胆石症的各种药物，其真正有价值的药物并不多，所谓溶石药物只运用于胆固醇结石。7、多发性胆结石充满胆囊，并伴有胆囊功能丧失或胆囊萎缩，被视为与胆囊癌有密切关系
34、，应于手术。8、B超提示的胆囊内胆固醇结晶常可进展为胆固醇结石，少量时亦可能消失。B超提示的胆囊息肉大部为胆固醇息肉或炎性息肉，亦有成为胆结石核心的可能。应随访。心脏早博健康教育处方保健措施：1、早博是过早搏动式期外收缩的简称。有良性早博和病理性早博之分，心脏病病人常可有早博。临床上极大部分是良性早博，故早博本身并非严重疾病，病员应消除思想顾虑，保持乐观情绪，积极配合治疗。2、注意劳逸结合，睡眠充足。3、不吸烟，不饮酒，少饮浓茶，伙食不过饱，少吃刺激性食物。4、活动后早博不增多的慢性病人仍应适当参加文体活动。5、伴有严重心脏病或有明显症状者须服用抗心律失常药物。这类药物应在医师指导下服用，切忌
35、自行选购。6、有消化系统疾病或其他疾病导致的早博应当积极治疗原发病。高脂血症健康教育处方保健措施：1、高脂血症原因大致分遗传因素；代谢因素（如糖尿病）；激素因素的改变以及较为多见的饮食因素。如高糖饮食可导致高甘油三脂血症；胆固醇和动物脂肪摄入过多可致高胆固醇血症。2、轻型高脂血症只需采取适当饮食控制。中度高脂血症除饮食治疗外，使用降脂药物亦可获得满意疗效，重度病例在查清病因后通过各种综合措施也可得到明显改善和控制。3、积极防治高脂血症是预防冠心病发生和发展的主要和有效措施之一。控制胆固醇在5.69mmol/l范围内对高胆固醇伴有严重动脉粥样硬化患者可能产生持久消退作用。4、降脂药物可在医生指导
36、下应用。5、坚持参加体育锻炼，可起到事半功倍的作用。脂肪肝健康教育处方保健措施：1、正常人肝内总脂量为肝重的3%5%，其中主要是甘油三脂。当肝内甘油三脂量由于某种原因造成显著堆积时称为脂肪肝，轻者可占肝重的10%，重者可占50%以上。2、导致脂肪肝的原因很多，最常见的是由于长期饮食营养不合理所致，长期高脂肪高糖饮食可致肥胖，随之有50%可伴有脂肪肝。其次是代谢疾病，其中以长期饮酒所致的酒精中毒为多见。患肝炎后由于营养过于丰富亦有造成一过性脂肪肝。3、脂肪肝是一种可逆性的病理过程，除酒精性脂肪肝外，不会发展为肝硬化，去除脂肪肝的病因后可使脂肪肝消失。4、调整饮食是脂肪肝治疗的重要环节，饮食亦高蛋
37、白，适量脂肪和适量糖类，全忌脂肪和高糖饮食是目前饮食习惯常见的二种误导。5、戒烈性酒是酒精性脂肪肝唯一治疗方法。6、运动锻炼以减肥，降甘油三脂药物可以应用。肥胖健康教育处方保健措施：1、由于某种原因使体内脂肪过分堆积而造成体重超过标准体重的20%以上称之为肥胖，（超20%30%轻度肥胖，超30%40%中度肥胖，50%为重度肥胖）。标准体重是身高cm-105=公斤数，女性应在上述公式中再减去2.5公斤。2、发现肥胖情况，应先行体格检查，排除因其他疾病引起的肥胖。3、必须控制进食量，进食低脂、低胆固醇饮食，碳水化合物亦必须适当控制。4、最好的减肥方法莫过于维持能量的进出平衡。肥胖者更应坚持体力劳动
38、和体育锻炼以增加热能的消耗。5、对所谓减肥药物应该在医生指导下慎重选用。6、肥胖的“危险性”与高血压、高脂血症、冠心病、糖尿病、胆囊疾病预后有着密切的关系，故应予以重视。肥胖不是健康的标志。慢性支气管炎、肺气肿、肺心病健康教育处方保健措施：1、注意气温变化，防治感冒，一旦被感染，应及时治疗。2、要戒烟，要求家庭及工作场所别有烟雾影响。3、居室及办公室要开窗通风，保持空气新鲜清洁。4、适当参加户外活动，可多做呼吸体操，锻炼和培养腹式呼吸，增加代偿机能。6、生活有规律，避免过度紧张和劳累。7、有过敏源的病人，应避免接触过敏诱发原因，如花粉，尘螨及鱼、虾、海鲜等。8、加强营养，特别是多吃高蛋白饮食，
39、疾病缓解期可用“扶正固本”中药或采取提高机体免疫力的其他措施。甲状腺肿大和甲状腺瘤健康教育处方保健措施：1、青春期及妊娠、哺育期妇女由于激素需要量增加可发生甲状腺肿大，一般度过这段时期就能恢复正常。2、高原、山区的居民因食物中含碘不足会引起甲状腺肿，久之会发生结节性甲状腺肿，因此须服用含碘的药物，吃些海带、海藻等食物也有一定的治疗作用，确诊为甲状腺机能亢进（甲亢）者，则禁忌含碘食物和药物，如：昆布、海藻等。3、在颈部两侧甲状腺部位发现有肿块或自觉颈部胀痛，声音在发生改变，应立即到医院门诊检查。甲状腺在颈部较表浅部位，自我检查有利于早期发现疾病。4、甲状腺腺瘤是常见的良性肿瘤。虽说是良性但仍应择
40、期手术切除，以防误诊或日后恶变，病员对此应予理解。5、有些甲状腺疾病，须服用甲状腺片治疗或抗甲状腺药物治疗，要遵医嘱用药，不可随意更改，并定期到医院复查肝功能、血常规和T3、T4等。肝肾囊肿健康教育处方保健措施：1、肝肾囊肿大多是先天性的，也有单发的，也可多发的，有时肝、肾囊肿同时存在，一般说肝肾囊肿对人体健康没有多大影响。2、过大的肝肾囊肿。对脏器其本身或周围的器官可形成压迫症状或有炎症，可用针吸治疗或手术减压治疗，炎症时要用抗菌药物治疗。3、不形成压迫的肝、肾囊肿可以不予治疗，亦无有效治疗措施。4、B超诊断肝、肾囊肿十分可靠，一般不必做更多的检查，不能确定的病人，则可做CT帮助诊断。5、可
41、以正常工作和生活，较大的肝、肾囊肿，则应注意避免局部外伤。6、肝、肾囊肿一般发展缓慢，不会癌变，预后良好。前列腺肥大健康教育处方保健措施：1、男性45岁以上前列腺就可以发生增生肥大，50岁以后部分病人可以出现症状，大多为前列腺肥大所致。2、男性老年有夜尿增多，排尿用力，尿后滴沥等症状，大多为前列腺肥大所致。3、气候变化、劳累、饮酒等因素可使前列腺充血、水肿可使原已肥大的前列腺更加肿大，可以促使症状出现甚或引起急性尿潴留，其中尤以饮烈性酒为最。4、一有尿意，即排尿，不要因各种原因而憋尿，以避免造成膀胱过度膨胀而导致急性尿潴留。5、前列腺肥大如果没有排尿梗阻状，一般不需要治疗，药物并无防止前列腺肥
42、大的作用。有排尿困难症状时可去泌尿科诊治。6、高龄前列腺肥大者可能形成前列腺癌，因而应定期检查，可做肛指检查和B超检查，以早期诊断。7、使用阿托品、6542等药物可致尿潴留。前列腺肥大者因腹痛而就诊时，应告诉医生避免使用此类药品。8、非手术治疗（药物为主）可能暂时缓解症状，残余尿量超过50ml，严重尿频、尿急、排尿困难，反复尿潴留发作者可考虑手术。9、养成便后或每日睡前热水坐浴习惯，经常做肛门收缩训练，有利于改善和缓解症状。下肢静脉曲张健康教育处方保健措施：1、注意劳逸结合，经常从事站立工作的人，最好能常穿弹力袜套保护。2、下肢静脉曲张可出现静脉炎症、溃疡及出血等并发症。休息时应将患肢抬高，溃
43、疡和出血应按医嘱积极治疗。不要自己敷药，以免细菌感染。3、注意个人卫生，保持下肢清洁。4、溃疡多年不愈的，如医师认为有必要作切片化验的，病员应积极支持、配合。贫血健康教育处方保健措施：1、应仔细检查病因，对症下药，不要自己随便吃“补血药”。2、不偏食，注意经常进食含铁及叶酸丰富的食物，如绿色蔬菜、蛋、肉、鱼、水果。3、小儿生长发育期和妇女妊娠期、哺乳期造血物质需要量大，应加强营养，如食物补充不够，可在医生的指导下口服铁剂和叶酸。4、月经量过多的妇女也要及时补充铁剂，应查明是否有妇科疾病，先治好妇科病。有痔疮或钩虫病的病人，应及时治疗，否则长期慢性出血也会导致缺铁性贫血。5、胃、小肠手术后病人，
44、慢性胃炎胃酸减少者会引起造血因子缺乏，应注意检查，如发现有贫血应积极治疗。6、老年人发生贫血一定要去医院查清病因，以防遗漏肿瘤性疾病。甲沟炎健康教育处方保健措施：1、要想不得甲沟炎，最关键在于保护指甲周围皮肤不破损，不要用手拔倒刺，剪指甲时两侧指甲沟不得剪得过深。2、手指有微小损伤时，可涂碘酒后用纱布包扎，以防发生感染。3、防止异物刺伤。4、保护手指皮肤，洗手后或睡前用护肤油，保护皮肤光洁。5、一旦有感染，早期红肿可用热敷，外敷青敷膏或金黄膏，如已化脓，应及时切开将脓液引流，防止感染蔓延引起指甲骨髓炎。6、切开引流或拔指甲手术后，要按医嘱来就医。肩周炎健康教育处方保健措施：1、在发作期应避免提抬重物，减少肩部活动，疼痛缓解。2、可行热敷或按摩，以促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。3、若疼痛剧烈，尤其是夜间影响睡眠时，可服止痛剂。4、如关节僵硬应主动锻炼肩关节功能，常用的方法有：（1）“锥摆运动”：弯腰90度，患肢自然下垂，作旋转运动，范围由小到大，方向相互交替。（2）“爬墙运动”：站立，病侧靠墙，手指逐渐向上爬行，直至疼痛而不能向上。或背靠墙壁站立，患肢曲肘90度，患侧手臂逐渐向墙壁靠拢，直至前臂背侧接近或贴住墙壁。以上活动每日联系2-3次，每次15分钟。平时应注意气候变化，注意肩部保暖。直肠肛门疾病健康教育处方保
