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2、症、学习困难和考试焦虑等。因此，牧区学生如果缺乏必要的心理健康知识和及时的心理健康咨询和辅导，某些问题得不到及时的化解，就有可能导致心理异常现象，如发展为比较严重的心理疾病，出现行为障碍或人格缺陷，甚者可能引发悲剧。因此，对中小学生及时有效地进行心理健康教育是现代教育的必然要求，也是广大教育工作者所面临的一项紧迫任务，更是当前教育的重点所在。关键词牧区中小学 心理健康教育 心理问题一、开展心理健康教育的必要性1.心理健康教育是实施素质教育的目标之一良好的心理素质是人的全面素质的重要组成部分。首先，中小学生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展，社会阅历扩展及思维方式的变化，特别是
3、面对新时期学习及社会竞争等各方面的压力，他们在学习、生活、人际交往、升学就业和自我意识等方面，会遇到各种各样的心理困惑和问题。如果缺乏必要的心理健康知识和及时的心理健康咨询和辅导，某些问题得不到及时的化解，就有可能导致心理异常现象，如发展为比较严重的心理疾病，出现行为障碍或人格缺陷，甚者可能引发悲剧。因此，对中小学生及时有效地进行心理健康教育是现代教育的必然要求，也是广大教育工作者所面临的一项紧迫任务，更是当前教育的重点所在。其次，中学生心理健康教育是德育工作的重要内容。心理健康教育与德育的关系十分密切，是新形势下德育工作形式的延伸和补充。德育旨在塑造完美的品德，心育旨在塑造完美的人格；德育是
4、一个道德内化的过程，心育是一个自我成长的过程。注重学生的心理健康教育工作，及时的疏导，使陷于不平衡状态或不健康状态的个体回复到正常状态，就可以大大地减少偏态与变态的不适应行为，减少青少年违法犯罪事件与异常事件，维护好学校、社会的正常治安与秩序，保证了家庭的幸福。再次，心理健康教育能促进中学生文化科学素质的提高。一项测验表明：“一部分学生学业成绩低下是由于心理素质造成的。”学生心理素质好，学习质量就高，从而，提高了学生的文化科学素质。2.牧区中小学生都不同程度地存在着过重的心理负荷和心理问题牧区中小学生的心理负荷和心理问题表现在：（1）学习问题。牧区学生普遍存在厌学情绪，许多学生对学习深感枯燥、
5、乏味，心理恐慌，信心不足，视课堂为牢狱，视学习为苦差事。表现出来的是学习焦虑、学习疲劳、厌学症、学习困难和考试焦虑等。（2）家庭关系问题。家庭关系方面的问题属于影响学生心理健康的较恒定的因素之一，问题集中在与父母关系紧张、对父母有内疚心理、单亲家庭子女的特殊问题三个方面。（3）人际交往问题。现在有些学生缺乏最起码的交往能力，如事事处处以“我”为中心，对人苛求，好嫉妒，爱猜忌别人；拉帮结伙，攻击他人；胆小羞怯，不善与人沟通；任性、偏激、冷漠、孤独、自私、自卑、自暴自弃等。（4）社会影响。青少年的生理、心理发展的不平衡、不稳定性和可塑性，使得青少年极易接受外界环境各种因素的影响。他们的吸收能力大于
6、他们的辨别能力，这就容易受社会消极影响而形成消极心理。以上因素说明，注重与加强中小学生心理健康教育不仅非常重要而且非常迫切。心理健康教育是摆在我们面前的必修课，对学生进行心理辅导是势在必行。二、牧区中小学开展心理健康教育的途径和方式当前牧区中小学心理健康教育的主要任务，一是对全体学生开展心理健康教育，使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质。二是对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，提高心理健康水平，增强发展自我的能力。要完成以上任务最好的途径和方式是学校开展心理辅导工作，开设
7、心理辅导课，有专业的心理辅导教师进行心理咨询与辅导。然而，目前牧区中小学在这一方面还是空白。因此，对于牧区中小学来说，一方面，急于呼吁开设心理辅导课，另一方面，要通过其他途径来弥补这一缺陷，可以采用以下途径：1.在各学科中渗透心理教育，充分挖掘各学科教育中包含的丰富的心理教育因素，使之相互渗透、相互促进。2.班主任应承担起心理辅导员角色。（1）在学校心理健康教育工作中，班主任是最适宜的角色。因为班主任与学生朝夕相处，最易了解和掌握学生的心理活动；班主任进行的常规工作，为班级开展心理辅导提供了时间保证；班主任与家长和科任老师的联系，为整合心理教育力量提供了便利条件。（2）班主任开展心理健康教育的
8、内容应包括学习指导、生活指导、人际关系指导、人格塑造（人格包括能力、气质和性格，其中以性格为核心）、升学指导等。（3）班主任开展心理健康教育的方法可以采用活动法、讨论法、讲授法、咨询法、测量法等。（4）班主任实施心理健康教育的途径主要有以下方式。以良好的心理素质来影响学生；营造良好的班集体氛围是提高学生心理素质的有效途径。开展形式多样的集体活动；在环境布置中渗透心理教育。以主题班会的形式对学生进行团体辅导。在处理学生间的矛盾时，着重学生心理层次的分析。个案研究。心理学常识讲座。自我教育的培养。（作者单位：甘肃肃南裕固族自治县第一中学）其他参考文献Baker, Sheridan. The Pra
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