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1、生活中的节能减排常识手册目 录一、衣物洗涤、整理的节能减排(一)衣物节能(二)洗衣机节水节电(三)电熨斗节电二、食物选择、储藏、烹饪的节能减排(一)食品储藏(二)灶具节能(三)烹饪节能(四)食品选择节能(五)厨房去污三、居住的节能减排(一)住宅节水(二)节能装修(三)居住房屋安装(四)居住照明(五)淋浴洗澡(六)住宅节电四、出行的节能减排(一)选购汽车(二)汽车保养(三)外出开车(四)洗车节能(五)电动车保养五、日常用品及家用电器的节能减排(一)护肤、清洁用品(二) 数码相机(三) 手机(四) 健身器材(五) 废旧电池六、校园节能减排七、办公室节能减排：八、公益活动的节能减排一、衣物洗涤、整理
2、的节能减排(一)衣物节能1、穿着“节能装”：夏天穿便装，男士不打领带；秋冬两季加穿毛衣；寒冷季节女性放弃裙子改穿裤子。这样夏天可将空调的设定温度从原先的26摄氏度调到28摄氏度，秋冬可调到20摄氏度。2、衣服多穿“纯天然”：穿衣简单朴素，衣料尽量选择棉、麻等自然质地。减少工业加工或染色过程的污染物排放，同时有益身体健康。3、旧衣服再利用：不能穿的旧上衣的袖子可以做套袖、旧裤子腿可以做护腿、护膝，剩下的大块布可做布垫；小块布做抹布，布条做拖布，还可以把穿旧的内衣用开水煮过，剪开，给婴儿当尿布，既经济又好用。4、无纺布做抹布：用女士化妆时蘸爽肤水用过的无纺布替代毛巾类的抹布，擦拭窗户、地板、纱窗效
3、果好，抹布上的尘土和毛发能一次性清理干净，比毛巾类抹布易于清理，节约清洗用水，且不会因为抹布清理不净而留有霉味。5、少买不必要的衣服：服装在生产、加工和运输过程中，要消耗大量的能源，同时产生废气、废水等污染物。在保证生活需要的前提下，每人每年少买一件不必要的衣服可节能。6、采用节能方式洗衣：虽然洗衣机给生活带来很大的帮助，但只有两三件衣物就用机洗，会造成水和电的浪费。选自：洗衣粉是生活必需品，但在使用中经常出现浪费；合理使用，就可以节能减排。7、节约使用洗衣粉：洗衣粉是生活必需品，但在使用中经常出现浪费；合理使用，就可以节能减排。比如，少用1千克洗衣粉，可节能约0.28千克标准煤，相应减排二氧
4、化碳0.72千克。如果全国3.9亿个家庭平均每户每年少用1千克洗衣粉，1年可节能约10.9万吨标准煤，减排二氧化碳28.1万吨。(二)洗衣机节水节电1、选用节能洗衣机：每台节能洗衣机比普通洗衣机节电50%、节水60%。每台节能洗衣机每年可节能约3.7千克标准煤，相应减排二氧化碳9.4千克。如果全国每年有10%的普通洗衣机更新为节能洗衣机，那么每年可节能约7万吨标准煤，减排二氧化碳17.8万吨。2、选择合理的洗衣步骤：洗衣时，可先用少量水加洗衣粉将衣物充分浸泡一段时间，用手洗去比较严重的污渍，然后再用机洗，可缩短洗衣时间，节省水电。使用非全自动洗衣机时，衣服洗了头遍后，最好将衣服甩干，挤尽脏水，
5、然后漂洗，既节水又省电。3、衣物集中洗：一桶含洗涤剂的水连续洗几批衣物，洗衣粉可适当增添，全部洗完后再逐一漂洗，这样可以省电、省水，还可节省时间。4、洗衣机“强洗”更省电：同样长的洗涤周期，“轻柔”模式比“标准”模式叶轮换向次数多，电机会增加反复启动，电机起动电流是额定电流的5-7倍，“弱洗”反而费电。5、脱水时间2分钟以内：洗衣后脱水2分钟之内就可以了。衣物在转速1680转/分情况下脱水一分钟，脱水率就可达55%，延长时间提高脱水率很少。6、漂洗用水再利用：漂洗后的水，可以作为下次洗衣的洗涤用水，或用来擦地。7、分色洗涤，先浅后深：不同颜色的衣服分开洗，不仅洗得于净，而且也洗得快，比混在一起
6、洗可缩短1-3分钟的时间。8、需洗物额定容量：若洗涤量过少，缸内衣物过少或水位过高会减少衣服之间的摩擦，反而会延长洗涤时间。洗衣机白白消耗电能；反之，一次洗得太多，不仅会增加洗涤时间，而且会造成电机超负荷运转，既增加了电耗，又容易使电机损坏。9、用水量适中很重要：洗衣机水量太多，会增加波盘的水压，加重电机的负担，增加电耗;水量太少，又会影响洗涤时衣服的上下翻动，增加洗涤时间，使电耗增加。10、尽量选用无磷洗衣粉：洗衣时添加洗衣粉应适当，并且选择无磷洗衣粉，减少含磷清洁剂的排放。(三)电熨斗节电1、电熨斗的选择：选购功率为500瓦或700瓦的调温电熨斗，这种熨斗升温快，达到使用温度时能自动断电。
7、不仅节约电能，还能保证熨烫衣服的质量。2、分时熨烫衣物：在通电初始阶段先熨耐温较低的衣物，待温度升高后，熨耐温较高的，断电后，用余热再熨一部分耐温较低的衣物，这样可节约电能。二、食物选择、储藏、烹饪的节能减排(一)食品储藏1、食物储藏的技巧：蔬菜、水果等水分较多的食物，应洗净沥干，用塑料袋包好后再放入冰箱。这样可以减少水分蒸发而加厚霜层，缩短除霜时间，节约电能。2、避免反复冷冻：对于那些块头较大的食物，可根据家庭每次食用的份量分开包装，一次只取出一次食用的量，而不必把一大块食物都从冰箱里取出来，用不完再放回去。避免反复冷冻浪费电能。3、提前解冻法：上班前把当天要吃的食物从冷冻室移到冷藏室,下班
8、时食物就解冻了，微波炉也不需要因解冻程序而耗费电量，冰箱的冷藏柜可以利用解冻的冷气保持环境低温，节省耗电。(二)灶具节能1、正确使用灶具：灶具放在避风处，或加挡风圈，防止火苗偏出锅底；要调节进风口大小，让燃气充分燃烧，判断方法是火焰清晰，呈纯蓝色；灶具架子的高度应使火焰的外焰接触锅底；直径大的平底锅比尖底锅更省煤气；最好是一个炉子的几个炉眼同时使用。2、使用炉盘节能圈：在炉盘上放置个节能圈,方便、便宜又耐用（售价在5元左右）3、烹饪食物多用中火：使用中火烹饪食物，而不是大火。 如果每天3次每次将1升20摄氏度的水煮开，那么用中火煮比用高火煮每年可节省2.38立方米燃气。4、煤气炉定期检修：煤气
9、炉使用时间长了，出火口容易被灰尘堵塞，不仅影响“火力”，还会造成漏气，所以每隔一段时间，清除出火口上面的灰尘。5、给液化气装上节能罩和高压阀：原来能用40天左右的15公斤装液化气装上节能设备后，能用近两个月，而且里面的气烧得特别干净。6、厨房需通风：厨房要保持良好的通风环境，否则燃气燃烧时没有充足的氧气，特别费气。7、灶台设置避免风口：煤气灶的设置应尽量避开风口，风口流动空气的干扰，会使用气量增大，而且油烟也易被风吹散，影响油烟机的工作。8、注意先拧紧阀门：用完气后要拧紧气瓶或者管道阀门，再关燃气炉，这样既避免了漏气的危险还可以减少浪费。9、煤气罐续用：将用完的煤气罐放在装有热水的大盆中,可继
10、续使用一段时间。一般可以继续使用两小时以上。10、微波炉省电：热饭菜用专用塑料盘盛,摊薄挑松散,比用碗盛厚堆省时省电。11、合理使用电饭锅：使用机械电饭煲时，电饭煲上盖一条毛巾，注意不要遮住出气孔，减少热量损失。米汤沸腾后，将按键抬起利用电热盘的余热将米汤蒸干，再摁下按键，焖15分钟即可食用。12、尽量选择功率大的电饭煲：因为煮同量的米饭，700瓦的电饭煲比500瓦的电饭煲要省电。煮1千克的饭，500瓦的电饭锅需30分钟，耗电0.25千瓦时；而用700瓦电饭锅约需20分钟，耗电仅0.23千瓦时，功率大的电饭锅，省时又省电。13、选用节能电饭锅：对同等重量的食品进行加热，节能电饭锅要比普通电饭锅
11、省电约20%，每台每年省电约9度电。14、定时清洁电饭锅、电磁炉的电热盘：保持电饭锅、电磁炉的电热盘的清洁,避免电热盘附着的油渍污物时间长了炭化成膜，影响导热性能、增加耗电。15、利用电热盘预热：当电饭锅的红灯熄灭、黄灯亮时，表示米饭已熟，可关闭电源开关，利用电热盘的余热保温1O分钟左右。16、避免高峰用电：同样功率的电饭锅，当电压低于其额定值10%时，则需要延长用电时间12%左右，在用电高峰的时候最好不用或少使用电饭锅。17、合理选购抽油烟机：超薄型烟机效果一般，且不易清洗。建议选择功率大约95瓦的机型。吸力强、噪音低、清洗简单、可调速，方便节约。18、不用烟机作排风扇：不要用抽油烟机当换风
12、设备，有油烟时才开启抽油烟机。19、尽量避免抽油烟机空转：在厨房做饭时，应合理安排抽油烟机的使用时间，以避免长时间空转而浪费电。20、取消夜间电水壶保温：在睡觉前关闭电水壶保温电源，可减少电能浪费。21、电水壶及时除水垢：电水壶的电热管积了水垢后要及时清除，这样不但能提高热效率，延长使用寿命，而且同时还能节约电能。(三)烹饪节能1、掌握正确的烧水方法：正确的烧水方法可节省燃气。烧水时温度越高，向外界传导热量越大，消耗的燃气就越多。冬天用热水时，不要将水烧开后再兑冷水，而应直接将冷水烧至需要的温度。2、避免烧空灶：做饭时应先把要做的食物准备好再点火，避免烧空灶，将做饭的步骤安排好可以大大节约燃气
13、的使用。3、做饭也节能：锅的种类及大小要选择适当，要与炉眼大小相匹配，小锅用小炉眼，大锅用大炉眼。不要忘记在锅上加盖，锅盖可使热量保持在锅内，饭菜可以热得更快，味道也更鲜美，还可减少水蒸气的散发，减少厨房和房间里结露。4、煮饭提前淘米，并浸泡十分钟：提前淘米并浸泡10分钟，然后再用电饭锅煮，可大大缩短米熟的时间，节电约10%。5、淘米遍数要合理：大米含有人体必需的营养，但米粒表层的营养成分在淘米时会随水流失，淘米次数过多，既容易导致营养流失又浪费用水。6、不拿电饭锅烧水：切勿用电饭锅当电水壶用。同样功率的电饭锅和电水壶烧1瓶开水，电水壶只需用5-6分钟，而电饭锅需要20分钟左右。7、饭煮好后立
14、即拨下电源插头：饭煮好后立即拔下电源插头。否则，当锅内温度下降到70度以下时，它会断断续续地自动通电，既费电又会缩短电饭锅的使用寿命。8、加热时把碗外面套上保鲜膜：用微波炉加热食品时，把碗外面套上保鲜膜 (微波炉专用保鲜膜)，这样一来，食物的水分不会蒸发，味道好吃，而且加热的时间也会缩短，达到省电的效果。9、合理放置消毒柜：消毒柜应放置在干燥通风处，否则散热不佳将增大耗电。消毒结束后，过10分钟再取用效果更佳。10、自制残渣盘：用报刊或者超市里的宣传单海报叠成小盒子当一次性渣盘。可以节约很多清洗渣盘的自来水。11、烧水用大火：小火将是烧水时间拖长，散失的热量较多，烧开水用大火省煤气。12、适量
15、烧开水：有些家庭喜欢每天将家中所有的开水瓶灌满开水，而实际上又用不完，第二天倒掉。一瓶水，需要加热7分钟才能烧开，倘若用户能根据实际，减少每天多烧的开水量，其节省的燃气就十分可观了。13、节能煮蛋法：煮鸡蛋时用密封性比较好的锅,水刚好能淹过鸡蛋,水沸一分钟时关火,过几分钟鸡蛋就被余热煮熟了，能节约不少电能或燃气。14、煮牛肉快熟法：炖牛肉费火费时，炖牛肉时加一小撮茶叶，约为泡一壶茶的量即可，用纱布包好同煮。用这种方法牛肉炖得快、炖得烂，味道鲜美。15、煮烂火腿省火法：全瘦肉的火腿煮烂很费火，可以在煮火腿之前在火腿皮上涂些白糖，只需平时一半的时间就能把火腿煮烂，且味道更鲜美。16、炖老母鸡省火法
16、：在锅内加二三十克黄豆与老母鸡同炖，熟得快且味道鲜；或者在杀鸡前灌鸡一汤匙食醋，用文火炖就会煮得烂熟；或者放三四枚山楂，鸡肉也易烂。17、炒肉省火窍门：切肉的时候，横纹切片，顺纹切条，肉更易熟；将切好的肉放在漏勺里，在开水中晃动几下，待肉刚变色时就起水，再下锅炒，只需3-4分钟就能熟。18、快煮面条：煮面条时不要等到水沸后再下，当锅底有小汽泡往上冒时就可以下，然后搅几下盖锅煮沸，适量加点冷水，再盖锅煮沸即熟。不但省火，而且煮出的面条柔软而汤清。19、巧炖银耳汤：头天将洗净的银耳放进装开水的瓶中,不超过容积的80%(银耳会膨胀) ,第二天倒入锅中,大火烧开改小火焖20分钟即可喝到浓稠的银耳汤。一
17、般炖银耳需要一个多小时，这种借助保温瓶炖银耳的方法只需20分钟,可以节省80%的能源。20、微波炉做米饭：将米倒入微波炉专用的玻璃煮锅里，倒入适量清水，盖好盖子，将放米和水的玻璃煮锅放入微波炉，中高火，定时7分钟。 省电省时，一般电饭锅的功率是900瓦，用时20分钟，耗电0.3度；而微波炉功率是700瓦，用时是7分钟，耗电不到0.1度。而且微波炉做的米饭颗粒完整，整体软硬适中。(四)食品选择节能1、购买食物讲节能：购买应季蔬菜和水果；尽量选择产地较近的产品。减少生产反季节蔬果所耗费大量能源；促使商家增加从邻近地区进货，从而节省运输中消耗的能源，减少运输排放的污染物。2、用凉开水代替矿泉水：自家
18、准备凉杯凉置白开水，出行或运动时用便携水杯或水瓶自带凉开水，减少购买矿泉水或纯净水。矿泉水或纯净水从取水、加工、运输、销售到空瓶回收，再算上瓶子、易拉罐、纸箱、塑胶袋等包装，耗费的资源和能源远远高于自来水，所以多饮用自来水等于节约了很多能源。 (五)厨房去污1、不锈钢厨具去油：处理不锈钢橱具表面油渍,只需在其上洒少许面粉,再用废旧软塑料或布擦。既光亮如新，又省去洗涤剂和清水冲洗。2、巧用面汤：面条汤、水饺汤有一定的去油污作用，可用来洗刷碗筷。可减少洗洁精对水质的污染和在人体内的蓄积。3、残茶水有妙用：可以用残茶水浇花、擦家具等。残茶水浇花可以促进植物生长；残茶水擦洗木、竹桌椅可以使之更为光洁；
19、残茶叶晒干后装入枕芯做成茶叶枕，既柔软又能醒脑去火。4、巧除地面油污：在拖把上倒一点醋，即可去掉地面油污。若水泥地面上的油污很难去除，可在头天晚上弄点干草木灰，用水调成糊状涂在地面上，再用清水反复冲洗，水泥地面便可焕然一新，可减少洗涤剂和水的用量。5、巧除灶具油污：液化气灶具沾上油污后，可用粘稠的米汤涂在灶具上，待米汤结痂干燥后，用铁片轻刮，油污就会随米汤结痂一起除去。如用较稀的米汤、面汤直接清洗，或用乌鱼骨清洗，效果也不错，可减少洗涤剂和水的用量。6、巧除玻璃油污：可用碱性去污粉擦拭，然后再用氢氧化钠或稀氨水溶液涂在玻璃上，半小时后用布擦洗，玻璃就会变得光洁明亮，可减少洗涤剂和水的用量。7、
20、巧除纱窗油污：先用笤帚扫去表面的粉尘，再用15克清洁剂加水500毫升，搅拌均匀后用抹布两面均抹，即可除去油腻。或者在洗衣粉溶液中加少量牛奶，洗出的纱窗会和新的一样，可减少洗涤剂和水的用量。8、巧除家具油污：在清水中加入适量醋，然后擦拭即可去除油污。或用漂白粉溶液浸泡一会儿再擦，去污效果也很不错，可减少洗涤剂和水的用量。9、巧除厨房瓷砖黑垢：刷子上挤适量的牙膏，然后直接刷洗瓷砖的接缝，再把蜡烛轻轻地涂抹在瓷砖接缝处，可以使瓷砖接缝处不宜沾染上油污，减少洗洁剂的用量。10、巧擦门窗玻璃：擦门窗玻璃时，可先把洋葱去皮切成两半，用其切口摩擦玻璃，趁洋葱的汁液还未干时，再迅速用干布擦拭，这样擦后的玻璃干
21、净明亮，既省水，又可少用清洁剂。11、巧除不锈钢污渍：用做菜剩下的萝卜头反复擦拭渍迹处，便能除去。如果渍迹产生的时间已久，那么在萝卜头上沾些去污粉，效果很好，这样可以有效减少用水量和洗涤剂用量。12、陈玉米面洗碗：用陈玉米面洗碗，吸油，不伤手，而且容易冲洗干净，既可减少洗涤剂用量又可节省用水。13、巧用茶叶包：洗污垢或油垢多的地方，可以先用用过的茶叶包（冲过并烤干）沾点熟油涂抹脏处，然后再用带洗涤剂的抹布擦拭，轻松去污，可减少水和清洁剂用量。14、过期茶叶除异味:将过期的茶叶用敞口小容器盛着放在冰箱里，可以吸附各种异味；如果双手有异味，也可以将过期茶叶放在手上搓一搓，同样有除味的效果。三、居住
22、节能减排小窍门：(一)住宅节水1、选择节水龙头：选择节水龙头的关键在于看开关的速度，灵敏的控制开关可缩短水流时间，节省水。2、安装洗涤两用接水喷头:洗涤两用接水喷头可直接安装在家庭厨房水龙头上，需要时拨动小手柄，水流既改变为喷洒状态，使洗涤面积扩大4倍，还可以加快洗涤速度。反向拨动手柄，水流又能集中，就可减少1/4的用水量。3、水龙头下安装流量控制阀：对于橱柜内或浴室内不能控制水量的扳把式水龙头，应安装流量控制阀门，以根据需要调整出水量，达到节约用水的目的。4、清洗蔬菜有顺序:清洗蔬菜时，不要在水龙头下直接进行清洗，尽量放入到盛水容器中，并调整清洗顺序，如：可以先对有皮的蔬菜进行去皮、去泥，然
23、后再进行清洗；先清洗叶类、果类蔬菜，然后清洗根茎类蔬菜。5、避免家庭用水跑、冒、滴、漏：一个没关紧的水龙头，在一个月内就能漏掉约2吨水，一年就漏掉24吨水，同时产生等量的污水排放。 6、用盆接水洗菜：用盆接水洗菜代替直接冲洗，在节水的同时减少等量污水排放。 7、巧用淘米水:淘米水的肥力、去污力温和，可用来洗菜、浇花或洗碗。不仅节约水，而且不污染水质。8、淘米水泡干菜：如海带、甘笋、墨鱼等。不但容易泡胀、洗净，而且可以使食品很快煮熟、煮透，节省用水。9、要正确用流水洗手：在特殊情况下必须用流水洗手时，正确的洗手步骤:开小水沾湿手 关闭水龙头 涂抹肥皂 双手搓揉 开小水冲洗 关闭水龙头。10、刷牙
24、关闭水龙头：刷牙时可用口杯盛水，关闭水龙头，避免刷牙过程中自来水浪费。11、选用节水马桶：如果条件许可，请选用新型的节水马桶。节水效率可达30%。12、老式马桶节水法：如果使用非节水型老式马桶，可以将一个盛满水的饮料瓶放到马桶的水箱中，以减少冲水量。注意：此方法要注意不要阻碍水箱内的水体运动。13、避免倾倒垃圾进马桶：马桶不是垃圾桶，不要向马桶内倾倒剩菜和其他杂物，避免因为冲洗这些杂物而造成的浪费。14、冲洗马桶用水来源广:收集洗衣、洗菜、洗澡水等冲洗马桶。15、避免水箱泄露：不要将洗洁精等清洁物品放入水箱中，这可能会造成水箱中胶皮、胶垫的老化，导致泄漏，从而造成浪费。16、海水冲厕是节约淡水
25、的好办法：对一些沿海城市或岛屿，特别是在海边建设的住宅小区，建设一套用海水冲洗厕所的独立供排水系统，可节约大量的淡水资源。17、卫生间安装男用小便器：现在住房的卫生间都比较大，有空间安装男用小便器，可达到很好的节水效果。18、过期洗发水洗毛衣:过期洗发水直接扔掉很浪费，其实可以当做很好的洗涤剂洗毛衣。 19、剩可乐清理马桶:喝剩下的可乐是很好的去污剂，将可乐倒入泛黄的马桶中，浸泡10分钟左右洗涤，可有效污渍。20、巧去油污：清洗油性污渍，先用面粉兑上小苏打、茨菰粉，拌匀后涂在需擦的地方，很容易就擦掉污渍。如果觉得面粉有些浪费，还可用揉面剩下的淀粉水代替。这样可减少清洁剂的使用，减少污染物排放。
26、21、巧去水性污渍：用萝卜根、黄瓜尾巴擦拭，可以清除茶壶口的水性污渍，减少清洁剂的使用。22、巧去黑霉菌：脸盆、浴盆、马桶等形成的黑色霉菌，可用柠檬的边角处理，减少清洁剂的使用。23、巧洗瓶罐：厨房里久未清洗的玻璃瓶罐，除用柠檬边角外，还可用碎鸡蛋壳，从瓶嘴装进去反复摇晃就可以清洁毛刷够不到的地方。这样既经济实惠，又可避免环境污染。24、养鱼节水：根据各种鱼的大小、习性和对水的要求，分门别类进行分缸饲养。在观赏鱼的同时，注意按鱼的需要增氧补水，既考虑鱼的需求，又注意节水。25、养鱼水浇花，既有营养又节量：用鱼缸换出来的水浇花，这些水中有粪便，比其他浇花水更有营养。26、做好家庭用水记录：每天把
27、家中水表的读数记录下来，对节水会有一定的好处。首先，每周、每月、一年的用水量可以容易的查算出来，水费清晰明了，对有没有浪费水也心中有数。27、中水利用：中水是相对于上水（自来水）下水（排出的污水）而言的。中水又称再生水、回用水，是对城市生活污水经简单处理后，达到一定的水质标准，可在一定范围内重复使用的非饮用水。中水可用于冲洗厕所、洗车、绿化用水、农业灌溉、工业冷却、园林景观等。28、收集利用空调冷凝水：空调使用时会排出大量冷凝水，一台功率为1.5KW的空调，再酷暑季节每天开6小时，平均每小时可以回收3升左右的冷凝水，每天可以回收冷凝水18升。29、收集利用雨水：收集雨水，加以利用，如浇花、拖地
28、等等，可节约自来水的使用。(二)节能装修1、减少装修铝材使用量：铝是能耗最大的金属冶炼产品之一。2、减少装修钢材使用量：钢材是住宅装修最常用的材料之一，钢材生产也是耗能排碳的大户。3、减少装修木材使用量：适当减少装修木材使用量，不但保护森林，增加二氧化碳吸收量，而且减少了木材加工、运输过程中的能源消耗。4、减少建筑陶瓷使用量：家庭装修时使用陶瓷能使住宅更美观。不过，浪费也就此产生，部分家庭甚至存在奢侈装修的现象 (三)居住房屋安装1、户门安装有妙招，节能又保温：定制或加工防盗门时，可要求在门腔内填充玻璃棉或矿棉等防火保温材料，这样可以起到既节能又保温的效果。2、巧装天花板，保温隔热能力强：居民
29、在吊顶时，特别是顶层可在吊顶纸面石膏板上放置保温材料，提高保温隔热性。3、地板保温：铺设木地板时，可以在板下铺设矿棉板、阻燃型泡沫塑料等保温材料。4、适用低温辐射地采暖：有条件的地方可在地板下安装热水加热或者电加热采暖装置，比传统的立式暖气片加热效率更高。而且采用传统的对流循环式加热供水温度要达到90度，回水温度要达到70度，而低温辐射地采暖供水温度需要4045度，可节能20。5、窗帘选择要恰当，长短厚薄有讲究：提倡采用把窗户盖严的短窗帘，如果还设一层百叶窗帘，则保温效果更佳。窗帘及百叶窗帘设置方法不同时，窗的耗热量比例存在很大差异，用短窗帘加上百叶窗帘，可减少耗热量30%。6、遮阳设施不能少
30、，节能效果看的见：窗户使用能反射太阳热量的玻璃或者装有外遮阳设施，可以使住宅的隔热性能大大提高，夏季需要空调降温的天数相应减少。7、窗户节能真奇妙，节能效果吓一跳：对于采暖建筑的窗户，其耗热量包括有两个方面，一是窗户包括窗框和玻璃的传热耗热量，二是窗户缝隙的冷风渗透耗热量。为减少热能消耗，一是通过窗户加层，改用导热系数较小的框料以及阻断热桥等措施，减小窗户的传热系数，增强保温性能，二是通过改善窗户制作安装精度、加安密封条等办法，减小空气渗漏，减少冷风渗透耗热。8、双层玻璃窗比单层玻璃窗保温性能好：双层玻璃窗的保温性能的确比单层窗要好得多，其原因并不是由于玻璃本身具有很好的保温能力，而主要是因为
31、在两层玻璃之间形成一个密闭的空气间层，这个空气间层具有较大的热阻，因而使得窗户具有较好的保温性能。9、合理选择使用镀膜玻璃：在用于建筑的玻璃表面涂镀一层或多层金属、合金或金属化合物薄膜成为镀膜薄膜。通过镀膜改变了玻璃的光学性能，进而改善了玻璃的传热特性，能够大幅度地降低建筑能耗。10、保温隔热瓷砖的节能效果：保温隔热陶瓷可分为2类:一类是煤电厂产生的空心玻璃微珠，可作为降低导热系数的原料。第二类是通过对红外反射材料的包裹等技术制备供陶瓷墙地砖使用的原料，在外墙砖的表面复合上一层含金属铝或其他反射率高的材料的釉层，减少对太阳光能量的吸收。11、利用阳台隔热效果好：在厅与阳台之间装一道门，门面采取
32、窗格式，美观大方又透光。如果阳台比较宽，可以在阳台墙面做一排低柜，这样可以起到隔绝冷空气和保温的作用，同时里面可以放些书或杂物。还可以在阳台与厅之间的位置安装一套厚门帘，也可以起到一定隔热保温作用。12、合理利用自然光：在冬季，打开房间南面的窗帘可利用阳光增温，而北面窗户需始终封闭。在夏季，关闭窗帘将热气排除在室外，直到太阳下山。13、屋顶绿化：别墅住户或住宅顶层用户可通过绿化屋顶的方式降低室内温度，减少室内降温能耗。14、提高增温装置效率：按照设计功能使用增温装置。防止增温装置被家具、窗帘遮挡，及时除尘以改进效率。如果家里装设壁炉，防止热量从闲置的壁炉烟囱里散失，不用时封闭烟道。如果采用水暖
33、式增温设备，将出水管进行隔热处理。15、装修不要破坏保温层：在装修过程中不要为了美观或者安装饰品，而破坏墙面的内保温层，因为原有的保温层很难恢复。16、阳面多种树：树木可以对屋顶和窗户起到遮荫的作用，对于平房、别墅，阳面多种树，可减少降温能耗。(四)居住照明1、尽量为每盏灯设置开关：尽量为每盏灯设置开关，以便灯具可以单开单关，并养成在家随手关灯的好习惯，避免不必要的电力浪费。2、尽量少开关：尽量减少灯的开关次数，每开关一次，灯的寿命大约降低3天。3、讲究照明灯具高度和位置：合理设置照明灯具高度和位置，将一般照明和局部照明结合起来。保持灯泡及照明器具的清洁以免影响亮度。如20瓦的日光灯，若装1米
34、高，照度是60勒克斯，0.8米高是93.75勒克斯，高度适当降低就可减少瓦数，节约用电。4、家庭照明改用节能灯：以高品质节能灯代替白炽灯，不仅减少耗电，还能提高照明效果。一只11瓦节能灯的照明效果，顶得上60瓦的普通灯泡，而且每分钟都比普通灯泡节电80%，每天照明4小时计算，1支节能灯1年可节电约71.5度。5、巧用日光灯管：日光灯管使用数月后会两端发黑，照明度降低。这时把灯管取下，颠倒一下其两端接触极。这样日光灯管的寿命就可延长一倍，还可提高照明度。6、充分利用反射与反光：充分利用反射与反光，如灯配上合适的反射罩可提高照度，利用室内墙壁的反光可提高照度20%左右。7、采用声控节电装置：楼道照
35、明尽量采用声控节电装置。房内无人时应记住熄灯。看电视时，只亮所需电灯，既能节省电能又能保护视力。8、卫生间安装感应照明灯具：为夜间使用方便，卫生间灯具往往保持开启状态，为卫生间安装感应照明灯具，可有效节电。(五)淋浴洗澡1、淋浴代替盆浴，节水省电更佳：淋浴比盆浴更省水和省电，盆浴是极其耗水的洗浴方式，养成淋浴习惯，不但卫生、健康，还省钱。在每次淋浴时，适当调低淋浴水温，并尽量缩短间时间，家中有多人需要洗浴时，可一个接一个依次洗澡，尽可能节省热水流出前的冷水流失。2、应避免过长时间冲淋：洗澡时应避免过长时间冲淋，搓洗时应及时关水，不要将喷头的水自始至终地开着，以减少不必要的浪费。3、采用新型节水
36、喷头节水效果好：新型喷淋头可利用专业技术把水粉碎成千百万个细小的颗粒，并混合空气，形成淋浴流，可节水40%-50%。使用感应节水龙头可比手动水龙头节水30%左右。4、收集浴前冷水：在使用热水淋浴前要流失不少干净的冷水。可在浴室预备水桶，接住喷头开始流出的冷水，剩下的水可用于洗衣，洗菜或者拖地。5、手洗小件衣物：减少洗衣机使用量，尽量不使用全自动模式，并且手洗小件衣物。6、洗手洗脸用水盆：用水盆来洗手和洗脸，比直接冲洗更节约水量，洗后的水可以浇花、冲厕所等等。7、洗衣水用来净墩布：购置一个水桶，用于盛放洗衣机甩出来的水，之后用来洗墩布，洗墩布后的水还可以用来冲厕所。8、巧用洗浴水：沐浴时，站立在
37、一个收集容器中，收集使用过的水，用于冲洗马桶或擦地。可需用节水型喷头，不要长时间开启喷头，应先打湿身体和头发，然后关闭喷头，并使用浴液和洗发水，最后一次清洗。9、不要利用洗澡的机会顺便洗衣服、鞋子：因为用洗澡时流动的水洗这些东西，会比平时用盆洗浪费3-4倍的水。10、盆浴洗澡放水要适量：如果用澡盆洗澡，要注意放水不要满，1/3-1/4盆足够用了。盆浴后的水可一水多用，用来冲洗厕所和拖地等。(六)住宅节电1、适时将电器断电：电视机、洗衣机、微波炉、空调等家用电器，在待机状态下仍在耗电。如果全国3.9亿户家庭都在用电后拔下插头，每年可节电约20.3亿度，相应减排二氧化碳197万吨。2、合理设计电路
38、：合理设计室内线路及墙面的插座，尽量减少连线插板，减少电力损耗。3、避免灯饰耗电：尽量避免安装纯粹作为装饰的灯光带、隐蔽光源。4、合理使用空调：(1)选用节能空调：一台节能空调比普通空调每小时少耗电0.24度，按全年使用100小时的保守估计，可节电24度。(2)空调调高一度：空调设定的温度越低，消耗能源越多，适当调高空调温度，在国家提倡的26基础上调高1，可节电7%。并不影响舒适度，还可以节能减排。(3)选购空调时要考虑房间大小，省电有保障：选购空调时要考虑房间大小，1匹空调适合12左右的房间；1.5匹空调适合18左右的房间；2匹空调适合28左右的房间；2.5匹空调适合40左右的房间。(4)尽
39、量选择变频空调长时间使用：普通空调器运行达到设定温度后停机，然后再以开机一停机一开机的工作方式维持房间的温度，而变频空调是靠低频运行的连续运转方式来维持房间内的温度，温度的波动大大减少，从而提高舒适性，在室内温度达到设定值以后，变频空调在低频状态下稳定运行维持温度，减少能耗。此外，在供电不足的地区，变频空调器可自动修正加到压缩机上的电压，使压缩机的工作更稳定，效率更高。(5)空调制冷功率适中：制冷功率不足的空调，不仅不能提供足够的制冷效果，而且由于长时间不间断地运转，还会减短空调的使用寿命，增加空调产生使用故障的可能性。如果空调的制冷功率过大，就会使空调的恒温器过于频繁地开关，从而导致对空调压
40、缩机的磨损加大；同时，也会造成空调耗电量的增加。(6)过滤网常清洗，制冷效果好：太多的灰尘会塞住网孔，使空调加倍费电。所以一般2-3个星期清洗一次。步骤是:拆下面板 抽出空气过滤网 清洗空气过滤网。将空气过滤网放在自来水龙头下冲洗，由于过滤网采用塑料框与涤纶丝压制而成，所以不可用40度以上热水清洗，以防收缩变形。(7)避免阳光直射空调机身：安装空调器要尽量选择房间的阴面，避免阳光直射机身。如不具备这种条件，应给空调器加盖遮阳罩。(8)关闭门窗开空调，节电又制冷：空调房间不要频频开门，以减少热空气渗入。同时对于有换气功能的空调和窗式空调，在室内无异味的情况下，可以不开新风门换气，这样可以节省5%
41、一8%的能量。(9)空调配管应短且不要弯曲：连接室内机和室外机的空调配管短且不弯曲，制冷效果好且不费电。即使不得已必须要弯曲的话，也要保持配管处于水平位置。(10)出风口保持顺畅：出风口保持顺畅，不要堆放大件家具阻挡散热，增加无谓耗电。(11)改进房间的维护结构：对一些门窗结构较差、缝隙较大的房间，可做一些应急性改善:如用胶水纸带封住窗缝，并在玻璃窗外贴一层透明的塑料薄膜、采用遮阳窗帘、室内墙壁贴木制板或塑料板、在墙外涂刷白色涂料等，以减少通过外墙带来的冷气损耗。(12)提前关空调：打算离开外出时，应该提前10分钟关闭空调。空调房间的温度并不会因为空调关闭而马上升高。5、使用冰箱注意节能 (1
42、)合理选择冰箱：首先应选择节能冰箱，其保温性能更强,所以消耗的电更少。冰箱的规格大小应根据自己家的需要，不要买过大的冰箱。从我国居民的饮食习惯看，家用电冰箱以每人平均容积50升左右为宜。因此，三口或四口之家可考虑选择150220升左右的冰箱。(2)合理使用冰箱：每天应减少冰箱的开启时间，及时给冰箱除霜。冷冻室挂霜太厚时，制冷效果会减弱。化霜宜在放食品时进行，以减少开门次数。完成冰箱除霜后，要先使其干燥，否则又会立即结霜，这样也要耗费电能。冰箱霜厚度超过6毫米就应除霜。(3)冰箱的摆放位置与环境：应将冰箱摆放在环境温度低，而且通风良好的位置，要远离热源，避免阳光直射。摆放冰箱时左右两侧及背部都要
43、留有适当的空间，以利于散热。(4)不要把热饭、热水直接放入冰箱：应先放凉一段时间后再放人冰箱内。热的食品放人会提高冰箱内温度，增加耗电量，而且食物的热气还会在冰箱内结霜沉积。(5)保证冰箱冷柜门的密闭性：确保冰箱冷柜门密闭性良好。检查时可在关闭门时夹一张纸币，如果纸币可轻易拉动，则需要重新调节冰箱或冷柜的门。(6)尽量减少打开冰箱门的次数：因为开冰箱门时冷气逸出，热气迸人，需要耗能降温。放人或取出物品动作要快，频繁开关不仅会增加电费开支，还会影响冰箱的冷冻程度。(7)要选择合适的材料包装冷冻物：不合理的包装会使食品味道散逸并变干，其中的水分还会很快转化为霜在冰箱内沉积。一般来说，紧凑的包装，保
44、鲜效果更好。(8)冰箱内食品的摆放不宜过多过挤：冰箱内食品的摆放不宜过多过挤，特别是方形包装食品更是不能摆满，存入的食品相互之间应留有一定间隙，以利于空气流通。(9)根据所存放的食品恰当选择冰箱内温度：如鲜肉、鲜鱼的冷藏温度是-1度左右，鸡蛋、牛奶的冷藏温度是3度左右，蔬菜、水果的冷藏温度是5度左右。(10)季节不同，冰箱温度也不同：冰箱的温度调节控制器是省电的关键。夏天调温旋钮一般调到“4”处，冬天调到“1”处。(11)融化冷冻食品先移到冰箱冷藏室内：放在冰箱冷冻室内的食品，在食用前可先转移到冰箱冷藏室内逐渐融化，以便使冷量转移入冷藏室，可节省电能。(12)冰箱内水果、蔬菜的存放：水果、蔬菜
45、等水分较多的食品，应洗净沥干后，冷藏冷冻室内的食品可用塑料袋或保鲜膜封装，一方面避免发干，另一方面可避免湿气成霜，缩短除霜时间，同时这样也可以节约电能。(13)夏季制作冰块和冷饮应安排在晚间：夏季制作冰块和冷饮最好安排在晚间。晚间气温较低，有利于冷凝器散热，而且夜间较少开冰箱门存取食物，压缩机工作时间较短，节约电能。(14)可拧下冷藏室灯泡节电：光线较好的房间，冰箱内的照明灯可拧下不用，既省电还可减少因开灯的温升而多耗电。6、合理使用电视机 、影碟机等(1)选择适当尺寸的电视机，省电又护眼：要根据家庭人口的多少、房间大小选择适当尺寸的电视机。大尺寸的电视机，耗电大，观看距离远;反之，房间小、观
46、看人少的，挑选尺寸小一些的电视机就可以了。(2)调低电视屏幕亮度：电视机使用时，将电视屏幕设置为中等亮度，既能达到最舒适的视觉效果，还能省电，以20英寸的彩色电视机为例，最亮时功耗85瓦，最暗时功耗仅55瓦。(3)电视机、影碟机不看时应关掉电源、拨掉电源插头：有些电视机、影碟机关闭后，显像管仍有灯丝预热，特别是遥控电视机关闭后，整机仍处在待用状态下仍在用电。(4)电视机、影碟机音量过大用电多：电视机、影碟机音量过大用电多。每增加1瓦的音频功率就会增加3-4瓦的功耗，而且音量过大容易产生噪音。另外，过大的音量冲击也有可能损坏喇叭，所以声音开得要适中，既省电，也不会干扰邻居。(5)AV状态观影碟：
47、观看影碟时，最好在AV状态下。因为在AV状态下，信号是直接接入的，减少了电视高频头工作，耗电自然就减少了。(6)电视防尘罩有妙用：最好给电视机、影碟机加盖防尘罩，这样可防止电视机、影碟机吸进灰尘，灰尘多了就可能漏电，不仅增加电耗，还会影响图像和伴音质量，缩短电视机、影碟机的使用寿命。7、电热水器使用及选择：(1)给电热水器包裹隔热材料：储水式电热水器在水储存过程中存在热损失，要选保温良好机种，操作温度越低越省电。有些电热水器因缺少隔热层而造成电的浪费。如果家用电热水器的外表面温度很高，不妨自己动手“修理”一下包裹上一层隔热材料。(2)热水器管道尽量缩短：热水器安装时尽量靠近用热水处，避免供水管
48、道过程带来的热量损失。(3)太阳能热水器，省电又省气：每个家庭安装2平方米的太阳能热水器，就可以满足全年70%的生活热水需要。太阳能热水器节能、环保，而且使用寿命长。(4)选择具有认证标志的产品：电热水器加装漏电断路器，安全又省电。电热管是电热水器的核心部件，一定要选不锈钢制作，才能抗腐蚀，不漏电，可靠耐用。一般来说，凡是经过国家家用电器检测中心检测合格，并有国家相关认证机构颁发3c认证标志的产品，节电效果明显。(5)按家庭人口来选择热水器的大小：选择贮水式电热水器应该根据安装位置和家庭人口多少来定。一般两口之家买40-50升的电热水器即可，或以每人20-25升为宜。(6)季节不同设定不同的温
