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1、河北金融学院大学生心理健康教育课程大学适应、恋爱及生命教育,主讲人：吴娟频,精彩青春 珍爱生命,第二篇 爱情花开,引子一、爱的内涵二、大学校园的爱情1、大学生恋爱相关调研2、恋爱与学习3、恋爱与消费三、大学怎样去爱四、爱的结束五、恋爱中的道德,引子,问世间情为何物？直教生死相许。元好问摸鱼儿雁邱词,两情若是长久时，又岂在朝朝暮暮？秦观鹊桥仙,引子仓央嘉措见或不见,你见，或者不见我我就在那里不悲不喜你念，或者不念我情就在那里不来不去你爱，或者不爱我爱就在那里不增不减,你跟，或者不跟我我的手就在你手里不舍不弃来我的怀里或者让我住进你的心里默然相爱寂静欢喜,希腊神话告诉我们：爱，在大地上创造了生命，
2、创造了人类自身繁衍发展的历史。爱，在人类发展史上如此神圣，自然是不可诋毁的。我们担忧的并不是爱的本身，而是爱的文盲、爱的迷惑。爱情是一门重要的艺术，对于一个人来说要懂得怎样把握和拒绝。“爱与恨仅仅一步之遥”（爱恨一线间）。一旦把持不住自己，换来的可能是一生的痛苦。把握好爱情其实也就是把握青春连同它所包含的各种希望。大学生代表着一个朝气蓬勃、焕发着青春活力的青年群体。恋爱成了大学生在校生活中难以忘却的重要一课。在校园里常流传着一句话“大学生必修三门课程：专业、爱情、社团。”,LOVE,L代表Listen（倾听），爱就是要无条件无偏见地倾听对方的需求，并给予自己最大的协助。O代表only(唯一），
3、爱就是百分百的纯正，对唯一的你所作出唯一的承诺。V代表Valued（尊重），爱就是展现你的尊重，表达体贴，真诚的鼓励，悦耳的赞美，尊重他或她的选择。E 代表Excuse(宽恕)，爱就是仁慈的对待，宽恕对方的缺点与错误，维持优点与长处，并帮助他改正错误。,2023/2/22,8,相关视频,中国式爱情,爱的概念,一、爱情的内涵,人类的爱 兄弟之爱（Brotherly Love）父母之爱（Parental Love）异性之爱（Erotic Love）自我之爱（Self-love）神明之爱（Love of God）Erick Fromm,爱的概念爱情是两个成年异性之间强烈的感情专注，其中至少包括性的欲
4、望和温柔体贴的成分。爱情是一种可以观察的、关于两个异性之间（偶尔是同性之间）的关系，这种关系受制于重复了的、模式化了的规范结构，包含了特殊的态度和情感状态。,一、爱情的内涵,爱的概念 爱情的基本要素 相爱的双方 相对成熟的生理、心理条件 包含认知成分，而非低级情绪 包含性欲、性感，而非纯粹的精神之爱 奉献,一、爱情的内涵,有一对年轻夫妇，都是生物学家，很恩爱。经常一起深入原始森林作考察。有一天，他们像往常一样钻进了森林，可当他们爬过那个熟悉的山坡时，顿时呆住了。一只老虎正对着他们。他们没带猎枪，逃跑已是不可能了。他们脸色苍白，一动不动。老虎也站着，僵持了几分钟时间，老虎朝他们走来，然后开始小跑
5、，然后越跑越快。就在这时，那个男的突然喊了一声，然后自顾自地飞快跑开了。奇怪的是，已快到了那个女的面前的老虎也突然改变了方向，朝那男的追了过去。随后那边就传来了惨叫声，而女的却平安地逃了回来。说到这里，也许有些同学认为那个男是“活该”。但是我想问你们知道不知道那男的喊的是什么？也许有人会说是：“老婆，对不起啊！或是赶快逃，逃一个算一个”。,其实，大家都错了。那个男的对他的妻子喊的是：“照顾好依依，好好活下去！”（在那种情况下，老虎绝对只会攻击逃跑的人，这是老虎的特性。）爱，是把快乐留给你，自己独咀嚼着忧伤；爱，是把坦途指给你，自己欣然去跋涉前面的泥泞；爱，是把生的希望留给你，从容地迎接死神的挑
6、战是慷慨的赠予和无怨无悔的奉献。,爱情的心理学解读R.Sternberg 爱情的成分理论,一、爱情的内涵,斯坦伯格认为（R.Sternberg,1988），爱情是由亲密（重视彼此的喜欢、理解与期待）、激情（魅力与性吸引）以及承诺（决定发展稳定的关系）三因素组成的三角形。,爱情三元素理论,亲密(Intimacy)：两人之间感觉亲近，温馨的一种体验。简单说来，就是能够给人带来一种温暖的感觉体验。激情(passion)：激情是一种“强烈地渴望跟对方结合的状态”。性的需要，是引起激情的主导形式。承诺(commitment）：承诺由两方面组成：短期的和长期的。短期方面就是要做出爱不爱一个人的决定。长期方
7、面则是作出维护这一爱情关系的承诺，包括对爱情的忠诚，责任心。两者不一定同时具备。,爱情存在三个要素：,罗伯特.J.斯腾伯格(Robert JSternberg）,激情,Passion,亲密,Intimacy,承诺,Commitment,爱情的心理学解读R.Sternberg 爱情的成分理论,一、爱情的内涵,恋爱四阶段,有位心理学家曾写道，一个成熟的称得上真爱的恋情必须经过四个阶段：共存(codependent）反依赖(counterdependent)独立(independent)共生(interdependent),爱情心理测试：,从胆量看你的爱情结局爱情一种勇敢者再上的游戏，你的爱情商数高
8、不高，会直接影响到爱情大局。问题蹦极挺危险的，又譬如高空跳伞，也很刺激，你会去尝试吗？1、打死我，我都不去 2、虽然很怕，却硬着顽皮试试看 3、既然有人敢做，我也做吧 4、假装有心脏病,1、十足的理性，但对爱情容易封闭自己，很怕会吃亏，一眼望去给人的印象是不太开朗，所以很可能在感情上遭到封杀。在此建议你，有时候不要想得太多，勇敢一点，你会觉得事情可不如想像来得恐怖。2、勇于尝试是你的优点，因此你只要喜欢一个人就会传出讯息让他知道，明明他有女朋友，你也不管。比较感情用事，使你的情绪不太稳定，喜欢时很喜欢，一旦兴趣缺缺了，你可能就半途而废，所以既然喜欢他，也采取行动了，就不妨勇敢地努力下去，也许会
9、有成果。3、在感情上绝对坦白，也是爱情的常胜军，但有时就是大有自信了，反而把一些男人吓走，所以偶尔最好试试欲擒故纵，或若即若离来吊对方的胃口。4、做什么事总要找个借口，好面子，有时会害死你的。在爱情上如果借口大多，会使你得不到情人的情任，要小心使用借口哦！,二、假如你有5分钟的时间可以当一种动物，你会选择当：a、狮、b、猫、c、马、d、鸽子,此刻你对爱情的看法：a、狮你总是渴望爱情，能为爱情做任何事，但你不会轻易坠入情网。b、猫你非常以自我为中心，认为爱情对你是可以轻易得到和放弃的东西。c、马你不想被固定的关系绑住，你只想处处调情。d、鸽子你认为爱情是二人互相的承诺。,二、大学校园的爱情,1、
10、大学生恋爱现状调查谈过50%，恋过85%，爱过93.2%，有恋人47.5%。类型：志同道合型（志趣型53%）感官满足型（情欲型43%）功利型（实用主义28%）痴情迷恋牺牲型（16%）单恋型（13%）,某论坛大学生恋爱与性观念调查问卷,统计分析如下：84.7学生认为学校有必要开展相关主题的活动；42.7的学生正在谈恋爱；97.9的学生不反对大学生恋爱；34.9的学生认为大学生的恋爱是不真诚的；72.2的学生对现有性健康教育不满意。,“你为什么谈恋爱”？,大学生谈恋爱并非都是为了“爱”,错误的爱情观,爱情至上的观点（为了爱情可以付出一切20%）爱情理想化的观点（爱情非常浪漫56%，爱情是一见钟情3
11、0%）爱情享乐论（性爱至上7%）爱情功利论（39%）把好感误认为爱情慰藉解闷而谈恋爱出于从众心理谈恋爱有恋爱对象，在人们面前有面子,2023/2/22,27,校园,公园,路边,2023/2/22,28,什么是爱情？,校园恋爱的六等式,高年级男生+低年级女生=高年级女生+低年级男生=同班男生+同班女生=,惯例,出位,近亲,校园恋爱的六等式,校内男生+校外女孩=校内女生+校外男生=网络男孩+网络女孩=,艳遇,神气,浪漫,2023/2/22,31,1、恋爱与学习,“爱情与学习”这个问题很敏感的，在大学恋爱是很普遍的事情，但是真的想处理好学习和恋爱两不误真的是很费脑筋。,必修课？,现在热门话题：大学生
12、谈恋爱是必修课还是选修课。必修课:上大学谈恋爱可以增进人生阅历，有助于成长，对今后走向社会乃至步入婚姻家庭都有好处。选修课：谈恋爱要讲缘分，大学生的各方面准备还不成熟，目的性太强。,2023/2/22,32,恋爱是人生的必修课，但不要死心眼地认为爱情是大学的必修课。爱情是不期而至的，可以期待，但不可以制造。如果只是为了恋爱而恋爱，那么在人生的学分上只会留下不及格的一笔。,能否“上课”和顺利“毕业”,不能正常“上课”：一对小情侣，除了上厕所和休息之外，天天腻在一起，而且三天两头发生小矛盾小磨擦，然后再哄对方开心，感觉着就像是在玩游戏。,不能顺利“毕业”：有一类出于盲目心理，为了满足一下暂时的虚荣
13、心，随便找一个，只为装点门面。没有端正的态度，尚且不配“上课”，又何能顺利“毕业”？,寻找爱情与学业的平衡点,网上曾经有一个关于如何平衡学业与爱情的心理小测验：一位健美先生使劲地拉着一条绳子。由于围观的人很多，让你也忍不住好奇地靠了过去，但是却发现除健美先生与绳子外，什么也看不见。发挥自已的想象力，猜猜绳子的那端到底是什么？,平衡学业与爱情的心理测验,1、绑在一棵大树上；2、也是一位健美先生；3、拖着一辆车；4、好几位美女；5、绑着一只大象。,平衡学业与爱情的心理测验,选择1，不管是在学习上还是爱情上，都能够很专注，不但不会造成负面影响，反而会因为爱情顺利、幸福，进而在学习上更加努力。选择2，
14、说明你基本可以做到将爱情与学习划分开来，一定要学会控制自己的约会次数，千万别让爱情影响到学习。选择3，你是一个学业心很重的人，凡事以学习为优先，因此要选择一个尊重你的学习的异性，才有可能让爱情与学业兼顾。选择 4，你常常在学习异常忙碌时推掉约会去学习，然后在学习时满脑子装的都是他（她），因此，你经常得不到你想要的圆满。选择5，你非常感性，只要有爱，其他的好像都不重要了，如果再不重视学业，可能会出现危机哦！,2023/2/22,36,1、大一时你刚进入大学，对周围的学习生活环境还不太熟悉，通过一年的大学生活，你就会产生对生活、同学、人生的与高中完全不同的世界观和人生观，懂得了爱情也是生活的一部分
15、。2、毕竟父母把你送入大学是让你来学习的，而大一的时光是你打好基础，逐步形成大学学习方法与学习习惯的大好时光，一旦你有了符合自己的学习方法和学习习惯，那以后的学习就相对轻松些，而摸索这一学习方法并且适当调整使之成为真正符合自己的学习方法是值得你去花一年的时间的。3、大学里的课程并不是每天都排满的，所以你有更多的时间权衡一下恋爱与学习的比重，若你觉得这一时期自己花在学习上的时间太少了，那你就及时调整一下，但我想周末可能是恋人之间最好的交流时间。,爱情与学习的安排,2023/2/22,37,又到毕业季，曾经在情景喜剧家有儿女中饰演小雪和刘星的童星杨紫和张一山，在四年前一起考上北京电影学院。四年过去
16、，两人的大学生活即将结束，近日他们回校拍了毕业照，感慨良多。,张一山遗憾大学没谈恋爱,张一山近日接受采访时表示，大学四年最大的收获就是学会用脑子演戏，这四年的路每一步都走得努力、踏实。说到大学的遗憾，张一山说最遗憾的就是因为学业忙，还老去拍戏，没有时间谈一场恋爱，“我也要抓紧时间谈一场轰轰烈烈的恋爱。”张一山笑道。,2023/2/22,38,6月1日，山东济南，齐鲁工业大学2014届法学专业毕业生张夕芹的婚礼在齐鲁工业大学体育场举行。1990年出生于山东潍坊的张夕芹在四年前与同专业的校友崔继文相识相爱，虽然崔继文比她大一年级，但不妨碍他们的婚姻之路。“选择在毕业前而且是在儿童节这一天举办婚礼，
17、不仅仅是我送给夕芹的一份浪漫惊喜，更是一份向我们青春致敬的美好回忆。”,济南大学生毕业之前在校园操场办婚礼,6月1日，手捧鲜花的新娘张夕芹（右）与新郎崔继文的婚礼在山东济南齐鲁工业大学体育场举行，吸引众多校友的围观与祝福。,2023/2/22,39,2、恋爱的消费（本小节资料来源于荆楚网）,现在，大学生谈恋爱越来越普遍，而与甜蜜爱情相伴而生的往往是高额消费。例如，家庭条件好的送手机、送电脑、送钻戒，花钱如流水；家庭条件不好的也不甘示弱，或节衣缩食，或编造各种理由向家里要钱。,2023/2/22,40,大学生的恋爱消费主要在一起聚餐、娱乐、通信、交通、送礼品的开支这几个方面。,聚餐,几对情侣间的
18、小聚,两情侣间一起吃喝,娱乐,逛街、游玩等,通信,话费、上网聊天费等,交通,相互看望时的车票、飞机票等费用,送礼,对方生日、周年庆祝,情人节、圣诞节等,同地恋人,异地恋人,所有恋人,（1）、恋爱成本与年级成正比,调查显示，绝大部分大学生每月的生活费在900元-1200元之间，其中用于恋爱的消费多为300元-500元，约占他们生活费的30%。,大一；每月由恋爱产生的花费为100元左右;大二，花费在200元-300元左右;大三，花费则为300元500元;大四，月恋爱成本则多在600元以上。,2023/2/22,42,（2）消费方式以AA制为主,调查显示，时下，大学生情侣们的消费关系，已由传统的“全
19、由男方买单”变为以AA制消费为主。接受调查的学生中，选择目前恋爱双方是“AA制”消费的，占调查人数的92%。而“相互体谅”和“保持恋爱中的独立性”则是绝大多数女生接受AA制消费模式的原因。,（3）恋爱花销多来自生活费,接受调查的学生中，约有90%的学生表示，自己的恋爱费用有部分或全部来自父母每月提供的生活费。,2023/2/22,43,（4）部分情侣开支自给自足,（5）父母另设“恋爱资金”,在校园爱情的消费中，不仅是大学生的观念在发生改变，大学生父母的观念也同样在变。部分学生家长甚至专设了“恋爱资金”供孩子谈恋爱。有的父母得知自己孩子谈恋爱后，每月的生活费多给200到300，甚至500或者更多
20、！,（6）恋爱花费应量力而行,大学校园的爱情与外界相比要纯洁多，大学生们应该珍惜，但大可不必为了购买节日礼物或在一些娱乐项目上花费重金。节日时亲手做一件手工制品送给对方，周末相约去远城区踏踏青这样不仅可以省下一笔费用，还可以使爱情变得更有意义。大学生没有固定收入，客观条件不允许大学生在恋爱消费上盲目攀比，花钱应做到量力而行。,2023/2/22,44,如何,1.提倡AA制2.情人礼物有讲究3.选择合适的见面地点4.用网络代替电话5.尽快把他(她)变为你的恋人6.温馨提醒提醒女孩：恋爱花费也要记得男女平等，否则男生一 不小心会成逃兵。提醒男孩：当你的女友开始心疼你的开销时，胜利就 在眼前了！,2
21、023/2/22,45,3、恋爱利与弊,大学生活是人生值得回忆的一个美好片段。经过高中的“炼狱”，才走进美好的大学殿堂，在未到之前就满怀期望，如果一个人的大学生活中添上上恋爱一笔，才觉得更完美。然而事物总有两面性，有时我们只能看到好的一面或者坏的一面，甚至走上极端。大学生恋爱有利也有弊。,2023/2/22,46,恋爱的利,（1）恋爱可以打发无聊寂寞的时间；（2）恋爱可以提前体验到家庭的温暖；（3）恋爱可以增强责任感；（4）恋爱有利于学会交往；（5）恋爱可以使人学会自爱；（6）恋爱给人以动力。,2023/2/22,47,恋爱的弊,（1）影响学习 大学生以学业为主，谈恋可能会影响学习，甚至荒废学
22、业。一些同学因为恋爱而放弃了参加一些活动，从而失去巩固学习的机会。（2）不利于思想的开阔（3）恋爱的资金谁来提供 当代大学生没有什么经济来源，所有经费都有家人来提供。当然也有极少的同学考自食其力，但大多都由家长来买单。（4）失恋会带来伤害 大学生在心理上发展上并不成熟，情绪波动较大，易感情用事。在我们常常发生因为两人之间的小矛盾，而导致悲剧命案的发生。,2023/2/22,48,四、大学正确恋爱观,大学相对轻松、自由的环境，成为培养爱情之花最肥沃的土地。大学生一直是大学校园的热门话题，更是晚上宿舍“卧谈会”的主要内容。恋爱和学业成为了大学生在校期间面对的两个主要问题。恋爱关系处理得当、正确，可
23、以成为学习和事业的催化剂，使人学习努力、成绩上升；恋爱关系处理的不当，可能分散精力、浪费时间、情绪波动、成绩下降。因此，了解大学生的恋爱观，并且树立正确的恋爱观是十分有必要的！,两个恋人在一起需要什么去维持？爱情花开,三、我们怎样去恋爱,爱一个人就是毫无保留地付出吗？,不是。每一个人都是一个独立的人，我们首先是属于自己的，我们有思想，我们有个性，而不是把我们的全部都给对方。我们可以有保留，比如你不愿意说的隐私，有秘密的人才是成熟的，不是吗？有时候不说出来反而更好。,爱情心理测试：,从胆量看你的爱情结局爱情一种勇敢者再上的游戏，你的爱情商数高不高，会直接影响到爱情大局。问题蹦极挺危险的，又譬如高
24、空跳伞，也很刺激，你会去尝试吗？1、打死我，我都不去 2、虽然很怕，却硬着顽皮试试看 3、既然有人敢做，我也做吧4、假装有心脏病,1、十足的理性，但对爱情容易封闭自己，很怕会吃亏，一眼望去给人的印象是不太开朗，所以很可能在感情上遭到封杀。在此建议你，有时候不要想得太多，勇敢一点，你会觉得事情可不如想像来得恐怖。2、勇于尝试是你的优点，因此你只要喜欢一个人就会传出讯息让他知道，明明他有女朋友，你也不管。比较感情用事，使你的情绪不太稳定，喜欢时很喜欢，一旦兴趣缺缺了，你可能就半途而废，所以既然喜欢他，也采取行动了，就不妨勇敢地努力下去，也许会有成果。3、在感情上绝对坦白，也是爱情的常胜军，但有时就
25、是大有自信了，反而把一些男人吓走，所以偶尔最好试试欲擒故纵，或若即若离来吊对方的胃口。4、做什么事总要找个借口，好面子，有时会害死你的。在爱情上如果借口大多，会使你得不到情人的情任，要小心使用借口哦！,二、假如你有5分钟的时间可以当一种动物，你会选择当：a、狮、b、猫、c、马、d、鸽子,此刻你对爱情的看法：a、狮你总是渴望爱情，能为爱情做任何事，但你不会轻易坠入情网。b、猫你非常以自我为中心，认为爱情对你是可以轻易得到和放弃的东西。c、马你不想被固定的关系绑住，你只想处处调情。d、鸽子你认为爱情是二人互相的承诺。,四、走出爱的困惑,困惑之三：鱼和熊掌,一个大学生在他的博客里写道：我希望我在大学
26、里拥有这样的生活，恋爱了，爱得疯狂，爱得痴迷，爱得如同捕风，幸福得像花儿一样，快乐得像鱼一样；我认真地对待学习了，很用功忙碌得像小蜜蜂一样，疲惫得像黄牛一样。我以为这样可以收获爱情和学业，其实我错了。在爱情和学业两端我怎样去选择都是错。放弃学业，爱情将更没有保障，没有未来，没有支撑点；放弃爱情那将是一种对自己的背叛，心与心的纠结很少有人琢磨得透。可是怎样去面对这个棘手的问题呢？我害怕起来了。爱情像是我的左手，为了誓言、为了幸福的明天，我要好好把握，手心里的爱情线却真的很是波折；学业像是我的右手，为了创造幸福、为了爱情有个结果，我更要好好把握。鱼和熊掌不可兼得，爱隋和学业也是这样么？,2023/
27、2/22,55,要培养爱的能力,（1）迎接爱的能力 如果一个人心中有了爱就要敢于用正确的方式表达；如果面对别人的示爱时要能够取舍，并及时做出接受或拒绝的选择。能够承受求爱拒绝或拒绝求爱的心理困扰。（2）拒绝爱的能力 一、如果不希望爱情到来，拒绝的语气要果断坚决，容不得半点优柔寡断，否则对对方造成的将是更大的伤害。二、要掌握恰当的方式。要掌握说话的方式和度。虽然每个人都有拒绝爱的权力，但是也要做到对别人起码的尊重。,1、恋爱过程中需要学会什么 沟通,沟通,相爱的两人，仍然应该有各自的独处时间，尽管，独处可能带来爱情危机，但取消独处将使人丧失自我，成为庸人。,真诚,恋爱中，两人相互袒露的不但是自己
28、的肉体，更是自己的灵魂。,理解,男女心理差异 1、价值观的不同 2、对待压力的方式不同 3、女人的用语和男人的沉默 4、爱的计分方法不同 5、情感需要的不同,信任与宽容,爱情的基石：信任彼此的爱警惕！爱情常因理想化而盲目苛求请记住：万事无完美，包括你和我,信任与宽容,爱情终结者1、轻视、否定2、防卫、反击3、筑墙、逃避4、负面诠释,支持与照顾,爱情必将经历风雨爱情需要经历风雨,支持与照顾,爱的五种语言1、肯定的言词2、精心的时刻3、接受/赠予礼物4、服务的行动5、身体的接触,成长,爱，不是一种单纯的行为，是我们生活中的一种气候，一种需要我们终身学习、发现和不断前进的活动。惠特曼,成长,爱是一种
29、艺术，它需要知识和努力。如果不努力发展自己的全部人格并以此达到一种创造倾向性，那么每种爱的试图都会失败。如果没有爱他人的能力，如果不能真正谦恭地、勇敢地、真诚地和有纪律地爱他人，那么，人们在自己的爱情生活中也永远得不到满足。Erick Fromm,成长,成熟之爱的基础：人格成熟,成长,True love is other-centered.真爱以对方为中心。,2023/2/22,68,（三）要正确处理恋爱挫折。,（1）正视现实。失恋之苦在于一个“恋”字，爱情是双向、相互的，以双方的爱情为基础，失去任何一方，爱情就会失去了平衡，恋爱即告终止。（2）换位思考。要设身处地的为对方着想。这样作有助于你
30、理解对方终止爱情的原因，有助于你接受失恋这一痛苦的现实并及早走出失恋的阴影。（4）情境转移。（5）升华。要尽快把失恋升华为一种奋发向上的动力，尽快投入到学习或者工作中去。切不可因为失恋而一蹶不振，认为生活、人生都失去了意义。（3）感情宣泄。不要过分地隐藏或压抑失恋带来的痛苦，要找适当的方式进行宣泄。,2023/2/22,69,失恋痛苦饮酒发泄 文弱女子割腕自杀,常熟一名女子割腕要自杀，在救援到达后，不仅不让医生救治，还不让任何人靠近她，场面相当危急。救护人员赶到现场时，女子已经躺在地上，不停地哭闹着，对于救援人员的靠近非常抗拒，由于空间狭小，大家也没办法采取强制措施。时间一分一秒过去了，危险在
31、一步步逼近。石塔派出所民警季建民：“看见一条毛巾裹在她手上，上面全部是血。”这时候，女子的两个朋友也赶了过来。她们说，自杀的女子姓王，今年29岁，从四川来苏州打工已经五年了。她们怀疑，小王自杀可能与感情问题有关系。小王的朋友陈女士：“说是说分手了，然后又吵架，然后又喝多了，酒喝多了不知道了。”民警马上要来小王男友的电话，希望他来劝解，不过，男友的表现让大家很失望。石塔派出所民警季建民说：“联系不通，电话打过去都是忙音，后来用我手机打，他就按掉，她一个小姐妹也打的，反正打过去就是按掉。”就在大家忙着联系小王的男友时，意想不到的一幕发生了。一直躺在地上的小王突然冲出房间，挥舞着刀具大喊大叫，边上的
32、民警看准时机，一把夺下手中的刀，将小王带上了救护车。据了解，小王之前与男友吵架闹着要分手，酒后一时想不开，就拿着刀打算割腕自杀，好在小王割腕时用力不大，最终没有大碍。,学会“情绪管理”,第一是自我认定。爱情与学业哪一个为先？第二是自我设计。未来与现在哪一个为重？第三是自我克制。,2023/2/22,71,感情宣泄,1）眼泪缓解法。在悲痛欲绝时大哭一场，可以使情绪平静。专家认为，眼泪能把有机体在应激反应过程中产生的某种毒素排出去。2）运动缓解法。剧烈的体育运动有助于释放激动情绪带来的能量。3）转移注意。心情不佳时，可以做些自己感兴趣的事。4）文饰法。当得不到自己爱的人，失恋时，援引合理的理由和事
33、实来解释挫折，从而获得精神上的安慰。5）倾诉。向可以信任的师长，同学，朋友，老师等诉说自己心中的烦恼，也可以写日记或写信。如果感觉心中的积郁实在太深，无法排解时，也可以找心理咨询师进行心理咨询。,四、走出爱的困惑,困惑之一：学得好与嫁得好,据山东人才网进行了一次女大学生求职及择偶意向网上调查，显示，“稳定、没有风险”仍是女性求职者比较看重的因素，有72.2%的被调查女生赞同“干得好不如嫁得好”，其中，选择“非常同意”和“比较同意”的分别占19.4%和52.8%。,为何偏爱“嫁得好”？,首先，“男主外，女主内”、“女人以家庭为重”等传统观念和社会期望弱化了女大学生的个人成就动机。其次，大学生就业
34、形势较为严峻，劳动力市场供求关系矛盾尖锐，女大学生就业困难。第三，高学历女性失婚问题日渐严重。第四，市场经济条件下，不少女大学生受到拜金主义、功利主义等不良社会思潮的影响，重视物质享受。,看清“嫁”的陷阱,据报载，南京一名女大学生陈红（化名）在一家制药厂实习时结识某制药厂销售部负责人刘某。刘某从此经常请陈红吃饭，出手阔绰。时年47岁的刘某早有妻室，还有三个女儿，却骗陈红说夫妻感情不和，已经离婚十多年了。之后，刘某多次购买贵重首饰送给陈红，并带陈红一起旅游。刘某的信誓旦旦很快俘获了陈红的心。陈红心想，自己奋斗了这么多年还没能有个自己的窝，嫁给刘某应该是条捷径。抱着“学得好不如嫁得好”的心态，陈红
35、很快与刘某同居，并怀上刘某的孩子。2007年2 月，陈红产下一名男婴，但产后第20天的下午，刘某把孩子抱走，并送回徐州老家。陈红再三追问才知，刘某根本没有离婚，找她只是想让她给自己生个儿子。原想麻雀变凤凰的陈红，却成了为别人生育的工具。陈红心有不甘，向律师寻求援助。,做完美女人，一个都不能少,女人干得好是基础，嫁得好是必要。杨澜,做完美女人，一个都不能少,学得好，才能增加你的个人魅力；学得好，会让你拥有一双慧眼，挑选到好男人；学得好，你才能拥有关爱他人、创造幸福生活的能力，让爱情保持新鲜，；学得好，会给予我们自信自立，让我们做自己人生的主人！,失恋带来的缺失生活内容的缺失感情寄托的缺失个人价值
36、的缺失,困惑二如何面对爱的结束,苏格拉底与失恋者的对话,苏：孩子，为什么悲伤？失：我失恋了。苏：哦，这很正常，如果失恋了没有悲伤，恋爱大概也就没什么味道。可是年轻人，我怎么发现你对失恋的投入甚至比对恋爱的投入还要倾心呢。失：到手的葡萄给丢了，这份遗憾，这份失落，您非个中人，怎知其中的酸楚啊。苏：丢了就丢了，何不继续向前走，鲜美的葡萄还有很多。失：我要等到海枯石烂，直到她回心转意向我走来。苏：但这一天也许永远不会到来。,失：那我就用自杀来表示我的诚心。苏：如果这样，你不但失去了你的恋人，同时还失去了你自己，你会蒙受双倍的损失。失：踩上她一脚如何？我得不到的别人也别想得到。苏：可这只能使你离她更远
37、，而你本来是想与她更接近。失：您说我该怎么办？我可真的很爱她。苏：真的很爱？那你当然希望你所爱的人幸福？失：那是自然。,苏：如果她认为离开你是一种幸福呢？失：不会的！她曾经跟我说，只有跟我在一起的时候她才感到幸福！苏：那是曾经，是过去，可她现在并不这么认为。失：这就是说，她一直在骗我？苏：不，她一直对你很真诚，当她爱你的时候，她和你在一起，现在她不爱你了，她就离去了。世界上再也没有比这更大的忠诚，如果她不再爱你，却还装得对你很有情谊，甚至还跟你结婚，生子，那才是真正的欺骗呢。,失：可我为她所投入的感情不是白白的浪费了吗？谁来补偿我？苏：不，你的感情从来也没有浪费，因为你在付出感情的同时，她也对
38、你付出了感情，在你给她快乐的时候，她也给你了快乐。失：可是，她现在不爱我了，我却还苦苦的爱着她，这多么不公平啊！苏：的确不公平，我是说你对所爱的那个人不公平。本来，爱她是你的权利，但爱不爱你是她的权利，而你却想在自己行使权利的时候剥夺别人行使权利的自由。这是何等的不公平。,失：可是您看的明白，现在痛苦的是我而不是她，是我在为她痛苦！苏：为她痛苦？她的日子可能过的很好，不如说是你为自己而痛苦吧。明明是为了自己，却还打着为别人的旗号。失：依您的说法，这一切倒成了我的错？苏：是的，从一开始你就在犯错，如果你能给她带来幸福，她是不会从你的生活中离开的，要知道，没有人会逃避幸福。,失：可她连机会都不给我
39、，您说可恶不可恶？苏：当然可恶，好在你现在已经摆脱了这个可恶的人，你应该感到高兴，孩子。失：高兴？怎么可能呢？不管怎么说，我是被人给抛弃了。苏：被抛弃的并不一定就是不好的。失：此话怎讲？苏：有一次，我在商店里面看中一套高贵的衣服，爱不释手，店主问我要不要，你猜我怎么说的，我说质地太差，不要！其实，我口袋里没有钱，年轻人，也许你就是这件被遗弃的衣服。,失：您真会安慰人，可惜您还是不能把我从失恋的痛苦中引出。苏：时间会抚平你心灵的创伤。失：但愿我也有这一天，可我第一步该从那里做起呢？苏：去感谢那个抛弃你的人，为她说祝福。失：为什么？苏：因为她给了你忠诚，给了你寻找幸福的机会。,失恋的心理调适失恋未
40、必是坏事不要心存复合的希望不要想着报复合理宣泄自己的情绪时间是治疗失恋的一剂药方,爱的结束,失恋的心理调适 失恋不等于失败，一个不曾失恋的人，就其整个人生而言是欠缺的；就其个人心智方面，则是不够深刻的。记住这不是世界末日！你可以趁机检视自己的成长机会，伤口康复后，再看看适合自己的人选承认不快及受伤的情绪，多跟好友分享和倾诉，避免辱骂对方或散播谣言泄愤扩大生活圈子，继续成长找一个可以支持自己的长者或成熟的好友详谈，伴你同行,好好说再见分手的处理尊重对方的人格和感情提出分手者须交代清楚原因，态度要坚决分手时保持沟通顺畅分手前须冷静分析可能出现的后果，并准备适当的应对方式,好好说再见分手的处理对谈恋爱时间不久，没有发生性关系，没有同居过，性格较为开朗的男友可以采取面谈的方式结束关系主动退还对方曾经赠与的钱物，除非对方表示不必还避免见所谓的“最后一面”考虑对方的人身安全,五、遵守恋爱中的道德,保持人格的独立学会尊重恋人自觉承担责任讲究举止文明,心理咨询：针对的是健康人群心理咨询时间：每周一至周五，上午9点-11点，下午3点-5点，地点：教学楼C501.咨询费用：免费。,谢谢观看！欢迎合作！,谢谢观赏,WPS Office,Make Presentation much more fun,WPS官方微博kingsoftwps,
